Controle do potássio em pacientes com doenças cardíacas: o que você precisa saber!

Se você tem doença cardíaca, especialmente insuficiência cardíaca, provavelmente sabe que alguns dos medicamentos que toma podem afetar seus níveis de potássio. Isso pode parecer um pouco complicado, mas se você entender corretamente, não é tão difícil de controlar quanto imagina. Então, vamos falar sobre isso de uma forma simples hoje, de um jeito que você possa entender, ok?

Qual a relação entre medicamentos para doenças cardíacas e os níveis de potássio?

Veja bem, os médicos prescrevem vários medicamentos para pessoas com insuficiência cardíaca. Embora esses medicamentos realmente ajudem o coração, às vezes podem afetar a quantidade de potássio no organismo.

Em termos simples, alguns medicamentos podem causar a diminuição dos níveis de potássio, enquanto outros podem causar o aumento desses níveis.

• Medicamentos que causam depleção de potássio: Por exemplo, existem alguns medicamentos chamados diuréticos. Esses medicamentos, que geralmente chamamos de medicamentos que eliminam água do corpo ou que fazem você urinar mais. Assim, com esses medicamentos, não apenas água, mas também minerais importantes como o potássio podem ser perdidos pelo corpo. Se isso acontecer, seu médico recomendará que você consuma alimentos ricos em potássio.

• Medicamentos que aumentam o potássio: Por outro lado, existem alguns medicamentos, como inibidores da ECA, bloqueadores dos receptores da angiotensina (BRAs) e antagonistas da aldosterona, que aumentam os níveis de potássio no organismo. Sabe como? Simplificando, por exemplo, medicamentos como os inibidores da ECA reduzem a produção de um hormônio chamado aldosterona no nosso corpo. Esse hormônio, a aldosterona, ajuda na excreção de potássio do organismo. Então, quando esse hormônio diminui, a excreção de potássio pelo corpo diminui e os níveis de potássio no sangue aumentam. Entendeu? Portanto, se isso acontecer, você terá que reduzir o consumo de potássio na sua alimentação e bebidas.

Por isso, é tão importante conversar regularmente com seu médico sobre os medicamentos que você toma e seus níveis de potássio.

O que acontece se os níveis de potássio no corpo aumentarem (hipercalemia)?

Imagine que, se a quantidade de potássio no seu corpo aumentar repentinamente em excesso, uma condição chamada "hipercalemia", isso pode causar efeitos colaterais graves. É algo que precisa ser tratado imediatamente.

Você pode apresentar sintomas como estes:

• Uma sensação de fraqueza, cansaço.
• Mal-estar geral, dores no corpo
• Sentindo náuseas
• Dor de estômago
• Dor em várias partes do corpo

Esses sintomas aumentaram gradualmente, às vezesExiste a possibilidade de paralisia, diminuição da produção de urina e até mesmo batimentos cardíacos irregulares. Portanto, se você apresentar algum desses sintomas , deve procurar um médico imediatamente.

O que acontece se os níveis de potássio no corpo diminuírem (hipocalemia)?

Da mesma forma, níveis muito baixos de potássio no organismo, uma condição chamada hipocalemia, são muito perigosos. O potássio é essencial para o bom funcionamento dos músculos, do sistema nervoso e para os batimentos cardíacos regulares.

A deficiência de potássio pode causar os seguintes sintomas:

• Os músculos estão fracos e parece difícil mover os braços e as pernas.
• Palpitações são uma sensação de batimento cardíaco irregular. Pode parecer que alguém está batendo tambores dentro do seu peito, ou que seu coração está batendo muito rápido de repente e depois para.
• Dores musculares e sensação de corpo todo dolorido

Se você apresentar sintomas como esses, não é uma boa ideia ignorá-los. O ideal é consultar um médico e obter orientações.

Experimente estas dicas para reduzir o potássio.

Se o seu médico lhe disse que os seus níveis de potássio estão altos e que precisa de os baixar, aqui estão algumas coisas que pode experimentar:

• Deixe os vegetais e frutas de molho ou cozinhe-os: Alguns vegetais (como batatas e batatas-doces) e frutas podem ter seu teor de potássio reduzido se forem deixados de molho em água por um tempo ou se forem bem cozidos e a água for descartada. Isso ocorre porque o potássio é solúvel em água.
• Verifique os rótulos dos alimentos: Se o rótulo dos alimentos embalados que você compra no supermercado indicar (KCl), K+ ou 'Potássio', tente evitar esses alimentos. Isso porque alguns alimentos utilizam potássio como conservante ou como substituto do sal.
• Evite estes alimentos (devido ao seu alto teor de potássio):
• Substitutos do sal que contêm cloreto de potássio, como o 'Morton® Lite Salt™'.
• Batatas, tomates (especialmente coisas como molho e extrato de tomate)
• Frutas secas como bananas, laranjas, mamões e tâmaras.
• Tipos de melancia (cantalupo)
• Espinafre cozido
• cereais com farelo
• Algumas bebidas esportivas

Importante: Nunca altere repentinamente seus medicamentos ou dieta sem consultar seu médico. O potássio é um nutriente essencial para o organismo, por isso é importante manter seus níveis adequados. Além disso, estas são apenas orientações gerais. Para ajudá-lo(a) a gerenciar sua dieta da melhor forma possível, o ideal é consultar um médico ou nutricionista.

Alimentos que contêm potássio (Cuidado com eles!)

Agora, vamos ver quais alimentos são ricos em potássio e quais são pobres em potássio. Esta lista pode te ajudar, mas lembre-se: o ideal é conversar com seu médico, enfermeiro ou nutricionista para personalizá-la de acordo com suas necessidades. Este é apenas um guia geral.

De modo geral, os alimentos podem ser classificados como de baixo, moderado e alto teor de potássio, com base em seu conteúdo desse mineral.

Pão e cereais

• Esses alimentos são relativamente pobres em potássio: bagels simples, pão branco, aveia, macarrão sem tempero e arroz branco. Você pode adicionar um pouco mais desses alimentos à sua dieta, mas somente sob orientação médica.
• Estas são fontes moderadas de potássio: pão integral e pão preto, pãezinhos, biscoitos, tortilhas de milho, cereais de aveia e granola. Preste atenção ao tamanho das porções ao consumir esses alimentos.
• Esses alimentos são ricos em potássio! (Consuma com moderação ou evite): pão de farelo, muffins de farelo, cereais de farelo. Se você foi orientado a reduzir o consumo de potássio, é melhor evitá-los.

Frutas e vegetais

• Esses alimentos são relativamente pobres em potássio: mirtilos, uvas, toranjas, morangos, vagem, couve-flor, pepinos e alface.
• Esses alimentos contêm quantidades moderadas de potássio: maçãs, cerejas, damascos frescos, peras, suco de abacaxi, pêssegos, cenouras, pimentões, berinjela, abóbora, rabanetes, aspargos e milho.
• Esses alimentos são ricos em potássio! (Consumir com moderação ou evitar): bananas, laranjas, kiwis, nectarinas, frutas secas (ex.: damascos secos), mamão papaia, ameixas secas, abacate, coco, batatas, brócolis, espinafre, tomates, alcachofras, verduras, abóbora de inverno, inhame, banana-da-terra, suco de ameixa seca.

Laticínios

• Estes são relativamente pobres em potássio: creme não lácteo, coberturas não lácteas e creme azedo.
• Estes alimentos contêm quantidades moderadas de potássio: leite, iogurte e sorvete.
• (Não há nenhum laticínio específico com alto teor de potássio listado aqui, mas, em geral, alimentos como leite e iogurte são classificados como de teor moderado, portanto, é importante estar atento à quantidade consumida.)

Carne, peixe, aves e proteínas

• Os seguintes alimentos são relativamente pobres em potássio: carne bovina, frango, carne suína, vitela, peixe e ovos.
• Estes produtos contêm quantidades moderadas de potássio:Manteiga de amendoim, nozes (amêndoas, amendoins, castanhas de caju), hambúrgueres de soja.
• Esses alimentos são ricos em potássio! (Consuma com moderação ou evite): feijão carioca, feijão e ervilha secos, outros produtos de soja, pedaços de bacon artificial, sardinhas.

Outras coisas

• Estas bebidas têm um teor relativamente baixo de potássio: café (cerca de 240 ml), chá (cerca de 480 ml). (Devem ser consumidas com moderação, de acordo com a recomendação do seu médico.)
• (Não há nada listado aqui que contenha potássio moderado para esta categoria.)
• Esses alimentos são ricos em potássio! (Consuma com moderação ou evite): Chocolate, melaço, substitutos do sal à base de potássio.

As coisas mais importantes que você precisa lembrar (Mensagem para levar para casa)

Portanto, você provavelmente já entende que cuidar dos níveis de potássio é muito importante para quem vive com insuficiência cardíaca.

• Esteja ciente dos medicamentos que você está tomando. Pergunte ao seu médico para determinar claramente se o medicamento afetará seus níveis de potássio e, em caso afirmativo, como (se diminuirá ou aumentará).
• Consulte seu médico regularmente para verificar seus níveis de potássio e outros aspectos importantes. Assim, se necessário, você poderá iniciar o tratamento rapidamente.
• Tenha cuidado ao escolher alimentos e bebidas. Se lhe disserem para reduzir o potássio, siga as instruções à risca. Se lhe disserem para aumentá-lo, faça-o.
• Se você desenvolver algum sintoma novo (por exemplo, desmaios, alterações na frequência cardíaca, dores musculares), isso pode ser devido a alterações nos níveis de potássio. Caso isso aconteça , procure um médico imediatamente .
• Este artigo fornece apenas conselhos gerais. É sempre melhor procurar aconselhamento específico com seu médico ou nutricionista, pois a situação de cada pessoa é diferente.

Se você cuidar desses aspectos, isso ajudará você a ter uma vida saudável e confortável, mesmo com sua condição cardíaca! Em caso de dúvidas, não hesite em perguntar ao seu médico.

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