Você sente o peito acelerado ao acordar à noite? Vamos aprender sobre palpitações cardíacas.

Você já sentiu medo ao ir dormir à noite, ou mesmo quando está parado, e de repente seu peito começa a palpitar forte? Essa sensação, de que seu coração vai saltar do peito ou parar e voltar a bater repentinamente, é realmente desconfortável e assustadora. Muitas pessoas já passaram por isso. Na medicina, chamamos essa condição de "palpitações cardíacas". Então, hoje, vamos falar sobre por que isso acontece, se é algo para se temer e o que podemos fazer a respeito.

Em termos simples, o que são palpitações cardíacas?

Palpitações, ou o que chamamos de palpitações, são quando você começa a sentir seu coração batendo de forma anormal . Normalmente não sentimos nosso coração bater quando estamos simplesmente sentados. Mas, nesse momento, você consegue senti-lo muito bem.

Isso pode parecer diferente:

• Aceleração: Seu coração bate forte e rapidamente, como se você tivesse corrido uma corrida.
• Pulsação: Uma sensação de pulsação forte no peito, acompanhada pelas batidas do coração . Algumas pessoas sentem como se pudessem ouvir esse som em ambos os ouvidos.
• Batimentos irregulares ou falhas: a sensação é como se uma borboleta estivesse voando dentro do peito, ou como se o coração batesse uma vez e depois fizesse uma pausa antes da próxima batida.

Você pode sentir essa pulsação não apenas no peito, mas às vezes até no pescoço ou na garganta.

Quais são os sintomas de dor no peito à noite?

Se você sente essas coisas quando está deitado na cama, tentando dormir ou simplesmente deitado, podem ser palpitações. Vamos analisar isso com mais detalhes.

Por que sentimos essa dor no peito à noite?

Existem muitas razões possíveis para isso. Vamos dividi-las em duas partes e discuti-las. Uma delas são as razões comuns, que não são tão graves. A outra são as razões pelas quais devemos ter um pouco de cautela e procurar aconselhamento médico.

Na maioria das vezes, isso se deve a uma pequena alteração no ritmo cardíaco, fazendo com que uma das câmaras do coração se contraia (bata) antes do tempo normal. Chamamos isso de contração ventricular prematura (CVP) ou contração atrial prematura (CAP) . Na verdade, o coração de todos apresenta essas pequenas alterações de ritmo de tempos em tempos, mas nem todos as sentem.

Como um médico diagnostica essa condição?

Quando você for consultar um médico sobre isso, ele ou ela primeiro fará algumas perguntas. Por exemplo, há quanto tempo isso vem acontecendo, em que horário do dia começa e se você tem outros sintomas (como tontura , dor no peito) além disso.

Em seguida, ele ou ela ouvirá os batimentos cardíacos do seu coração com um estetoscópio. Além disso, ele ou ela poderá realizar alguns exames, como:

• Exames de sangue: Isso ajuda a verificar se você tem anemia, quais são seus níveis de hormônio da tireoide e se você tem alguma deficiência vitamínica.
• Eletrocardiograma (ECG): Este é um exame simples e indolor que leva cerca de 15 minutos. No entanto, se você não sentir dores no peito durante o exame, o ECG pode ser normal.
• Monitor Holter: Se o ECG não apresentar nenhuma anormalidade, seu médico pode recomendar o uso deste pequeno dispositivo. Você precisará usá-lo por um dia, dois ou até mesmo uma semana. Enquanto você realiza suas atividades normais, o dispositivo registra continuamente sua frequência cardíaca. Isso pode ajudar a detectar quaisquer batimentos cardíacos irregulares que possam ocorrer.

O que posso fazer se sentir dor no peito à noite?

Essa condição ocasional geralmente não requer tratamento complexo. Se você começar a sentir dores no peito à noite de repente, não entre em pânico e tente estas dicas.

• Respire fundo:Quando você está ansioso, sua frequência cardíaca aumenta. Então, acalme-se. Respire fundo pelo nariz e expire lentamente pela boca. Fazer isso algumas vezes ajudará a controlar um pouco sua frequência cardíaca. Práticas como meditação também podem ajudar a reduzir o estresse.
• Beba um copo de água: Isso pode ser porque você está desidratado. Então, tente beber um copo de água.
• Mude de posição: Se você estiver dormindo de lado e isso acontecer, tente virar para o lado. Ou então, levante-se e caminhe um pouco pelo quarto. Às vezes, simplesmente mudar de posição já ajuda.

O que podemos fazer para evitar isso?

Embora isso não possa ser completamente evitado, existem várias coisas que você pode fazer para reduzir o risco.

• Evite fazer certas coisas antes de dormir: Evite beber álcool, café e fumar, especialmente algumas horas antes de ir para a cama.
• Evite refeições pesadas: Evite comer refeições pesadas com alto teor de óleo, açúcar, sal e carboidratos perto da hora de dormir.
• Controle o estresse: Se você sofre de ansiedade ou depressão, procure aconselhamento e tratamento médico adequados. Praticar atividades como ioga e meditação diariamente pode reduzir bastante o estresse.
• Mantenha um peso saudável: O excesso de peso aumenta o risco de doenças cardíacas e arritmias. Portanto, mantenha um peso saudável através de uma alimentação equilibrada e exercícios físicos.

Quando devo definitivamente consultar um médico?

Embora não haja motivo para temer uma dor no peito ocasional, existem algumas situações em que você definitivamente deve consultar um médico.

Em resumo, se você apresenta esse problema com frequência ou se tem muito medo ou dúvida a respeito, o melhor a fazer é consultar um médico e fazer um exame. Saber que não é nada sério lhe dará um grande alívio.

No entanto, se os seguintes sinais de alerta (Sintomas de Alerta) ocorrerem juntamente com dor no peito, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro de um hospital .

Além disso, se você receber um alerta de um relógio de fitness ou outro dispositivo informando que sua frequência cardíaca está acima de 100 em repouso, é uma boa ideia conversar com um médico sobre isso também.