Seu coração está batendo rápido ou você sente como se estivesse falhando uma batida? Vamos conversar sobre palpitações cardíacas!

Você já sentiu seu coração batendo mais rápido? Ou como se ele estivesse falhando uma batida, como se algo estivesse girando dentro do seu peito, ou como se estivesse se movendo violentamente? Isso é o que chamamos de "palpitações cardíacas", ou a sensação de o coração bater de forma anormal. Na verdade, é algo que a maioria das pessoas experimenta em algum momento da vida. Então, não se assuste imediatamente, vamos falar sobre isso em detalhes e de forma simples.

O que são palpitações cardíacas?

Em termos simples, 'palpitações cardíacas' são quando você sente uma mudança no ritmo dos batimentos cardíacos. Normalmente, não temos muita consciência de que nosso coração está batendo, simplesmente acontece. Mas, nesse caso, você de repente sente seu coração:

• É como correr muito rápido (`Racing`)
• Como levar uma pancada muito forte no peito (`Pounding`)
• É como se uma batida do coração tivesse sido perdida (`Missing a beat`)
• É como ter uma batida extra.
• Sensação de algo se virando dentro do peito (`Flip-flopping`)
• Tremulando , como uma borboleta que tremula lenta e estranhamente .

Você pode sentir essa palpitação anormal não apenas no peito, mas também, às vezes, na garganta ou na região do pescoço. Isso pode acontecer a qualquer momento, mesmo quando você está sentado, trabalhando ou dormindo. É normal sentir um pouco de susto e medo ao sentir isso repentinamente. Mas , na maioria das vezes, não é nada grave e não causa nenhum dano . No entanto, em casos raros, pode ser um sinal de arritmia cardíaca. Nesses casos, é importante procurar orientação médica.

Quem é mais afetado por essa condição? Qual a sua frequência?

Na verdade, qualquer pessoa pode apresentar esse batimento cardíaco anormal. No entanto, pesquisas indicam que as mulheres são mais propensas a sofrer dessa condição . Além disso, ela pode ocorrer em diferentes fases da vida. Por exemplo, pode ser experimentada durante a adolescência, durante a gravidez ou durante a menopausa.

É tão comum que um estudo revelou que 16% das pessoas consultam seu médico de atenção primária para discutir palpitações. Aliás, palpitações cardíacas são o principal motivo pelo qual pacientes consultam cardiologistas. Então, você pode imaginar o quão comum é essa experiência.

Quanto tempo pode durar um batimento cardíaco?

Normalmente, essa pulsação não dura muito tempo. Na maioria das vezes, dura alguns segundos ou alguns minutos . No entanto, às vezes pode durar um pouco mais, até mesmo vários minutos.

O que causa essas palpitações cardíacas?

Certo, agora vamos ver por que o coração começa a bater de forma estranha assim. Na verdade, existem muitos motivos que podem causar isso. Alguns deles são:

• Estados mentais:
• ansiedade severa
• Estresse
• Medo ou choque repentino (`Medo`)
• Ataque de pânico incontrolável (`Ataque de pânico`)
• Coisas relacionadas ao estilo de vida:
• Praticar exercícios (especialmente quando você começa repentinamente a fazer exercícios intensos)
• Gravidez
• Consumo excessivo de bebidas que contêm cafeína (café, chá, alguns refrigerantes)
• Uso de tabaco contendo nicotina
• consumo de álcool
• Uso de certas drogas (por exemplo, cocaína, anfetaminas (speed))
• Razões médicas:
• Tireoide hiperativa (Hipertireoidismo)
• Baixo nível de açúcar no sangue (Hipoglicemia)
• Diminuição dos níveis de potássio ou oxigênio no sangue
• Diminuição dos níveis de dióxido de carbono no sangue
• Febre
• Anemia (deficiência de sangue)
• Perda excessiva de água pelo corpo (desidratação)
• Hemorragia maciça (perda de sangue)
• Medicamentos e outras substâncias:
• Alguns tipos de inaladores usados ​​para asma (`Inaladores para asma`)
• Alguns betabloqueadores (medicamentos usados ​​para pressão alta ou doenças cardíacas) (especialmente ao interromper o uso ou alterar a dose)
• Medicamentos usados ​​para doenças da tireoide
• Medicamentos usados ​​para batimentos cardíacos irregulares (Medicamentos antiarrítmicos)
• Alguns medicamentos para resfriado/tosse (especialmente aqueles que contêm descongestionantes)
• Alguns suplementos nutricionais e à base de ervas

Imagine, se você comer um prato muito apimentado, tomar uma xícara de café depois e estiver um pouco nervoso, ainda assim pode ter um ataque cardíaco como esse!

Quando é que se pode sentir melhor essa pulsação?

Essas palpitações cardíacas podem ocorrer em diversas fases da vida. Vejamos alguns exemplos:

• Quando a ansiedade aumenta: Como mencionamos anteriormente, quando você se sente ansioso, com medo ou preocupado, esse aumento da frequência cardíaca pode ocorrer como uma forma do corpo reagir a isso.
• Após as refeições: Algumas pessoas sentem o coração acelerar depois de comer. Isso pode acontecer principalmente após o consumo de alimentos picantes, gordurosos ou condimentados , ou após o consumo de bebidas com cafeína (como café ou chá), ou ainda após o consumo de álcool.
• À noite: Essas palpitações cardíacas podem ocorrer tanto durante o dia quanto à noite. No entanto, é mais provável que sejam sentidas à noite, pois não estamos envolvidos em outras atividades e o ambiente está silencioso.
• Ao deitar-se de lado: Às vezes, ao deitar-se de lado, especialmente ao dormir sobre o lado esquerdo, a pressão interna do corpo pode aumentar e causar batimentos cardíacos acelerados.
• O dia todo: Normalmente, as palpitações são passageiras. No entanto, se você tiver palpitações durante todo o dia , deve definitivamente procurar orientação médica.
• Durante a gravidez: Muitas pessoas experimentam isso durante a gestação. Isso ocorre porque a frequência cardíaca e o volume sanguíneo aumentam para fornecer ao bebê os nutrientes e o oxigênio necessários. Geralmente, isso não é prejudicial. No entanto, você pode consultar seu médico sobre o uso de medicamentos seguros durante a gravidez.

Como um médico diagnostica isso?

Quando você for consultar um médico sobre esse sopro cardíaco, ele primeiro auscultará seu coração e pulmões com um estetoscópio. Além disso, ele lhe perguntará sobre o seguinte:

• Seu histórico médico completo ( doenças anteriores, medicamentos, etc.).
• Quais sintomas você está apresentando atualmente ( como apenas palpitações, ou há outros sintomas também?)
• Sua dieta ( como o que você come, o consumo de cafeína e álcool).
• Medicamentos e produtos à base de ervas que você está usando atualmente .

Além disso, seria útil se o médico pudesse lhe informar os seguintes detalhes sobre seus batimentos cardíacos:

• Quando e com que frequência isso acontece?
• Há quanto tempo isso acontece ?
• Que tipo de sensação você tem quando isso acontece (como tontura, vertigem)?
• O que você estava fazendo quando isso começou?
• O que te faz sentir bem e aliviado quando você faz isso ?

Você pode não conseguir ouvir essa batida do coração quando for ao médico. Se isso acontecer, o médico pode pedir que você bata os dedos na mesa para mostrar o ritmo.

Que tipo de testes serão realizados?

Para descobrir a causa exata, o médico também pode solicitar alguns exames. Alguns deles são:

• Exames de sangue: Verifique problemas como anemia, disfunções da tireoide e desequilíbrios eletrolíticos.
• Exames de urina: se necessário.
• Eletrocardiograma (ECG/EKG): Este exame registra a atividade elétrica do coração. Se houver batimentos cardíacos naquele momento, eles serão registrados.
• Teste de esforço (ECG de exercício): Um ECG é realizado enquanto você corre em uma esteira ou anda de bicicleta para verificar como seu coração reage.
• Ecocardiograma: Este é um exame de ultrassom do coração. Ele permite avaliar aspectos como a estrutura do coração e o funcionamento das válvulas.
• Monitor Holter:Este é um pequeno dispositivo que você usa por 24 ou 48 horas, talvez mais. Ele registra continuamente o ECG do seu coração. Também pede que você registre os momentos em que sente seu coração bater.
• Estudo eletrofisiológico (EEF): Este é um exame mais complexo. Ele analisa detalhadamente o sistema elétrico do coração para identificar áreas onde ocorrem ritmos anormais.
• Cateterismo cardíaco: Se necessário, este exame é realizado para verificar se há obstruções nos vasos sanguíneos do coração.

Você também pode precisar consultar um eletrofisiologista, um médico especializado em ritmos cardíacos anormais (arritmias).

Qual é o tratamento para isso? (`Tratamento`)

O melhor tratamento para você dependerá da causa das suas palpitações. Pode ser que você não precise de nenhum tratamento . Por exemplo, se as suas palpitações forem desencadeadas por café ou ansiedade, você poderá evitar essas substâncias.

No entanto, se você for diagnosticado com doença cardíaca ou ritmo cardíaco anormal, poderá precisar tomar medicamentos, fazer um procedimento, uma cirurgia ou usar um dispositivo como um marca-passo para controlar sua frequência cardíaca . O mais importante é seguir todas as instruções do seu médico e comparecer às consultas de acompanhamento.

O que posso fazer para parar os batimentos cardíacos?

Se suas palpitações cardíacas forem causadas por ansiedade ou estresse, você pode:

• Pratique ioga .
• Pratique meditação .
• Faça um exercício de atenção plena que se concentre na respiração .
• Envolva-se em outras atividades que acalmem a mente.

Além disso, se você acha que isso é causado pela cafeína, precisará limitar ou parar completamente de beber bebidas com cafeína, como café e chá.

Será que essa batida do coração vai parar?

Na maioria dos casos, se as palpitações cardíacas forem causadas por algo que você come ou faz (por exemplo, fumar, álcool, cafeína, alimentos picantes, exercícios em excesso), evitar esses fatores desencadeantes pode ajudar a eliminá-las sem tratamento médico .

Mas, como mencionado anteriormente, se houver um problema cardíaco subjacente ou uma arritmia cardíaca, definitivamente precisa ser tratado.

Como prevenir um ataque cardíaco? (Prevenção)

Dependendo da causa das palpitações cardíacas, você pode reduzir a frequência desses sintomas seguindo estas dicas:

• Reduza o seu estresse.Experimente coisas como exercícios de respiração profunda, exercícios de relaxamento, ioga, tai chi, visualização guiada ou técnicas de biofeedback.
• Evite ou limite a quantidade de álcool que você consome.
• Evite ou limite a quantidade de cafeína em sua dieta.
• Não utilize tabaco ou produtos que contenham nicotina .
• Faça exercícios regularmente . Mas antes de começar, pergunte ao seu médico quais exercícios são adequados para você.
• Evite alimentos, bebidas e atividades que aumentem a frequência cardíaca.
• Controle sua pressão arterial e seus níveis de colesterol .

As palpitações cardíacas são perigosas? Isso é normal?

Não, na maioria das vezes, palpitações não são perigosas . Isso é muito comum. Geralmente, é apenas uma resposta normal do corpo ao estresse ou à ansiedade. Pessoas com essa condição podem levar suas vidas normalmente.

Quando você deve consultar um médico?

Isso é muito importante. Mesmo que seja um batimento cardíaco normal, em alguns casos você deve procurar atendimento médico imediato.

Ligue imediatamente para o 1990 (Serviço de Ambulâncias do Sri Lanka) ou dirija-se ao hospital mais próximo se a frequência cardíaca não parar ou se for acompanhada por estes sintomas:

* Desmaiar ou perder a consciência .

* Dor intensa, pressão ou aperto no peito, pescoço, mandíbula, braço(s) ou parte superior das costas .

* Dificuldade respiratória grave / Falta de ar .

* Tonturas ou vertigens graves .

Se você tem palpitações ocasionais, mas não apresenta nenhum dos sintomas graves mencionados acima, consulte seu médico de família. Além disso, se suas palpitações piorarem ou começarem a ocorrer com mais frequência repentinamente , não deixe de informar seu médico.

Quando você deve se preocupar com um ataque cardíaco?

Embora palpitações cardíacas geralmente não sejam perigosas, se forem acompanhadas por estes sintomas, podem ser sinal de um problema de saúde grave. Portanto, fique atento a eles:

• Sentir tontura, confusão ou vertigem.
• Dor ou pressão no peito.
• Falta de ar.
• Sudorese incomum.
• Se as palpitações cardíacas estiverem piorando ou ocorrendo com mais frequência.

Que perguntas você deve fazer ao médico?

Ao consultar o médico, você pode fazer estas perguntas. Isso ajudará você a entender melhor a situação:

• "Doutor, por que meu coração está palpitando?" ("O que está causando minhas palpitações?")
• "Preciso de tratamento para minhas palpitações cardíacas?"
• "Por quanto tempo terei palpitações?"
• "Que mudanças preciso fazer no meu estilo de vida?"
• "Quais sintomas devo observar com especial atenção?"

Portanto, os pontos mais importantes a serem lembrados são:

Palpitações cardíacas (batimentos cardíacos rápidos, irregulares ou acelerados) não são algo que costumamos sentir, então, quando as sentimos repentinamente, podem ser um pouco assustadoras. No entanto, na maioria das vezes, não são prejudiciais . Geralmente, são causadas por fatores como estresse, ansiedade e os alimentos que ingerimos.

No entanto, se você apresentar outros sintomas graves, como tontura, dor no peito, falta de ar ou desmaio quando o coração palpita, isso pode ser sinal de um problema médico sério . Nesse caso, é importante procurar atendimento médico imediatamente, sem perder tempo .

Não tenha medo, mas cuide do seu corpo. Porque a sua saúde é muito importante para você!

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