Você provavelmente já viu pessoas usando meias até o joelho ou até mais altas, um pouco apertadas. Talvez sua avó, seu avô ou alguém que trabalha o dia todo em pé use esse tipo de meia. Essas são as chamadas "meias de compressão". Embora à primeira vista pareçam meias comuns, elas são bem diferentes: um dispositivo especial que desempenha uma função muito importante para o nosso corpo. Muitas pessoas desconhecem o valor dessas meias e, por isso, não aproveitam os benefícios que elas proporcionam. Então, hoje vamos falar tudo sobre elas.
Resumindo, o que está acontecendo com essa meia?
Como o próprio nome sugere, "Compressão" refere-se à pressão. Este tipo de meia foi projetado para fornecer uma pressão muito suave e controlada às pernas. Não se trata de uma meia apertada qualquer. O diferencial desta meia é que ela aplica mais pressão no tornozelo e reduz gradualmente essa pressão à medida que sobe pela perna.
Pense bem: as veias das nossas pernas (principalmente as veias) precisam trabalhar contra a gravidade para transportar o sangue das pernas de volta ao coração. Às vezes, quando esse processo fica enfraquecido, o sangue se acumula nas pernas, causando inchaço, varizes e dor.
É aí que as meias de compressão se tornam úteis. A compressão proporcionada por essas meias oferece suporte às veias externamente, ajudando o sangue a retornar ao coração com mais facilidade. Isso melhora a circulação sanguínea e pode ajudar a reduzir o inchaço, a dor e a sensação de peso nas pernas.
Quem precisa desse tipo de meia?
As meias de compressão não são apenas para idosos. Elas podem ser benéficas para pessoas de qualquer idade por diversos motivos. Seu médico pode recomendá-las para determinadas condições médicas.
- Varizes: Indicado para pessoas que apresentam uma condição em que as veias das pernas ficam azuladas ou arroxeadas e parecem nodosas.
- Linfedema: uma condição na qual o fluido linfático do corpo não flui adequadamente e se acumula em um só lugar, causando inchaço nas pernas.
- Para prevenir e tratar uma condição perigosa chamada Trombose Venosa Profunda (TVP) .
- As alterações hormonais durante a gravidez e o peso do bebê podem causar inchaço nas pernas e varizes.
- Para quem passa o dia todo em pé ou sentado: Professores, enfermeiros, vendedores, seguranças e funcionários de escritório que permanecem na mesma posição no trabalho podem reduzir a dor e o inchaço nas pernas ao final do dia.
- Para quem viaja por longos períodos, como em voos.
- Para alguns atletas: para acelerar a recuperação muscular após o exercício e aumentar a eficiência durante a prática esportiva.
Existem dois tipos principais de meias.
Existem dois tipos principais que você normalmente encontrará. A função desses dois é ligeiramente diferente.
| Tipo de meia | Função principal e descrição |
|---|---|
| Meias de compressão graduada | Este é o tipo de meia que vemos e usamos com mais frequência. A compressão é maior perto do tornozelo, diminuindo gradualmente à medida que se aproxima do joelho ou da coxa. Estão disponíveis em comprimentos até o joelho, até a coxa e até o tornozelo. Adequadas para varizes, inchaço e uso geral. |
| Meias antiembolismo | Esses dispositivos têm uma função muito específica. São projetados para manter a circulação sanguínea e prevenir a formação de coágulos. São mais frequentemente usados em pacientes acamados, especialmente após cirurgias. |
Como escolher e usar as meias certas?
Esta é a parte mais importante. Não é aconselhável simplesmente ir à loja e comprar meias, especialmente se você tiver algum problema de saúde.
Siga o conselho do médico.
Se você sofre de problemas como varizes, consulte primeiro um médico. Ele ou ela irá examiná-lo(a) e dizer exatamente se você precisa de meias de compressão e, em caso afirmativo, qual o nível de pressão necessário.
Escolha o tamanho certo.
Se um médico recomendar o uso dessas meias, ele geralmente medirá sua perna para determinar o tamanho correto. Serão feitas diversas medições, como a circunferência do tornozelo, a circunferência entre os dedos e o comprimento da meia. É muito importante que essas medidas estejam corretas. Se a meia estiver muito folgada, não funcionará, e se estiver muito apertada, pode interferir na circulação sanguínea.
desconforto inicial
Ao calçar essas meias pela primeira vez, você pode sentir um leve desconforto e aperto. Isso é normal, assim como se acostumar com um par de sapatos novos.
- Comece devagar: você não precisa usá-lo da manhã à noite imediatamente. Deixe-o por uma ou duas horas nos primeiros dias e retire-o se sentir desconforto. Depois, aumente gradualmente o tempo de uso.
- A maneira mais fácil de calçá-las: Elas não são como meias comuns e podem ser um pouco apertadas, o que dificulta um pouco na hora de calçar. A maneira mais fácil é calçá-las logo pela manhã, antes de sair da cama, antes que suas pernas inchem.
- Mantenha a pele seca: Certifique-se de que não haja umidade na perna antes de colocar a meia.
Muito importante: Se você sentir dormência na perna, dedos azulados/esbranquiçados ou aumento da dor após usar as meias, retire-as imediatamente e consulte seu médico. Isso pode significar que as meias não são adequadas para você.
Mensagem principal
- As meias de compressão são um tipo especial de meia que ajuda a circulação sanguínea nas pernas, reduzindo o inchaço e a dor. Elas podem ser benéficas para muitas pessoas, independentemente da idade.
- Se você sofre de alguma condição como varizes, consulte um médico antes de escolher uma meia.
- Escolher o nível de compressão e o tamanho certos de meias é muito importante. Meias inadequadas podem causar mais danos do que benefícios.
- O melhor momento para calçar as meias é logo ao acordar. Acostume-se gradualmente ao desconforto inicial.
- Se a meia causar dormência, descoloração ou dor na perna, retire-a imediatamente e informe o seu médico.
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