Você está sempre cansado(a)? Vamos conversar sobre Hipersonia Idiopática?

É normal que todos nós nos sintamos cansados ​​e sonolentos às vezes. Mas você se sente sonolento e extremamente cansado o dia todo, mesmo depois de dormir por horas à noite? Você tem dificuldade para acordar de manhã? Sente que não está dormindo o suficiente, mesmo depois de programar vários alarmes? Então, isso pode ser algo importante para você. Hoje, vamos falar sobre uma condição chamada "hipersonia idiopática", ou como os médicos a denominam.

O que é Hipersonia Idiopática?

Em termos simples, a "Hipersonia Idiopática" é um distúrbio do sono caracterizado pela necessidade excessiva de dormir. O que acontece é que, mesmo dormindo o suficiente durante a noite, ou seja, mais de nove horas, a pessoa não se sente descansada ou revigorada ao acordar pela manhã. O termo "idiopática" significa que a causa exata dessa condição é desconhecida .

Se você sofre dessa condição, pode acordar de manhã sentindo-se inquieto e agitado. Pode ser necessário programar vários alarmes e ter dificuldade para sair da cama. Você também pode se sentir cansado mesmo depois de tirar um cochilo. Sentir-se cansado o dia todo pode ser um grande obstáculo para suas atividades diárias.

Mas não se preocupe, você pode procurar ajuda médica para controlar esses sintomas.

Quão rara é essa condição?

Segundo pesquisas realizadas nos Estados Unidos, essa condição (hipersonia idiopática) afeta cerca de dez em cada cem mil pessoas. Isso significa que é uma condição relativamente rara.

Quais são os sintomas disso?

Os principais sintomas da condição "Hipersonia Idiopática" são:

• Sonolência diurna excessiva: Você pode adormecer a qualquer hora do dia.
• Dormir mais de 11 horas em um período de 24 horas: Isso inclui cochilos durante o dia. Ou dormir mais de 9 horas à noite.
• Dificuldade para levantar: Mesmo depois de uma boa noite de sono, é difícil levantar de manhã. Você se sente sem ânimo e tonto ao acordar (inércia do sono).

Esses sintomas podem dificultar muito a realização de atividades diárias. Normalmente, um médico confirma o diagnóstico se os sintomas estiverem presentes vários dias por semana, ou quase todos os dias, por pelo menos três meses. Às vezes, esses sintomas podem persistir por anos, e um diagnóstico definitivo pode não ser possível.

Mesmo quando você está acordado, além de se sentir cansado, você pode sentir coisas como:

• Névoa mental: dificuldade em pensar com clareza.
• Confusão: É como se você não conseguisse entender o que está acontecendo.
• Depressão: Sentir-se infeliz, como se estivesse entediado com tudo.
• Tontura.
• Dores de cabeça.
• Irritabilidade.

Qual é o motivo disso?

A causa exata da Hipersonia Idiopática ainda é desconhecida . As pesquisas estão em andamento, mas alguns estudos sugerem que os seguintes fatores podem desempenhar um papel:

• Variantes/mutações genéticas: Alterações em alguns genes podem interferir na forma como as células cerebrais se comunicam e controlam o ciclo sono-vigília.
• Uma resposta anormal do sistema imunológico: Seu próprio sistema imunológico pode atacar erroneamente células saudáveis ​​do sistema nervoso, reconhecendo-as como uma ameaça.

Quais são os fatores desencadeantes dessa condição?

Os fatores desencadeantes são coisas que podem causar ou piorar os sintomas. A hipersonia idiopática pode ser desencadeada por:

• Alterações repentinas no seu ciclo sono-vigília.
• Esforço excessivo.
• Anestesia geral para procedimentos como cirurgia.
• Uma infecção viral.
• Traumatismo craniano.

Quem corre maior risco de sofrer com isso?

Você pode ter uma predisposição genética para a Hipersonia Idiopática. Isso significa que, se alguém na sua família tem essa condição ou outro distúrbio relacionado ao sono, você tem uma pequena chance de desenvolvê-la também.

Que complicações isso pode causar?

Se você está sempre cansado, é normal sentir que não consegue dar o seu melhor. Coisas como estas podem ser um desafio para você:

• Executar as tarefas conforme o esperado durante o dia (como tarefas diárias, manter o foco em uma coisa de cada vez).
• Manter o relacionamento com as pessoas queridas.
• Cumprir as responsabilidades no trabalho, na escola e na vida pessoal.
• Manter a saúde mental e o equilíbrio emocional.

Pense bem: dirigir um veículo ou operar máquinas pesadas exige atenção total. Se você adormecer em um momento como esse, pode ser perigoso para você e para os outros.

Como isso é diagnosticado?

Um médico irá examiná-lo e realizar os testes necessários para determinar se você tem Hipersonia Idiopática. Durante o exame, o médico ouvirá atentamente seus sintomas e poderá pedir que você responda a um questionário chamado Escala de Sonolência de Epworth, que mede o quão sonolento você se sente.

Você também poderá ser solicitado a manter um diário do sono por algumas semanas. Isso ajudará você a controlar os horários em que vai para a cama e acorda. Seu médico também poderá lhe fornecer um pequeno dispositivo chamado actígrafo para usar no braço. Isso ajudará você a monitorar seus padrões de sono.

Além disso, estudos específicos sobre o sonoPor exemplo, pode ser realizado um exame de polissonografia ou um teste de latência múltipla do sono (TLMS). O médico analisará os resultados desses exames e solicitará exames adicionais para descartar outras condições que possam causar sintomas semelhantes.

Existe cura definitiva para isso?

Atualmente, não existe cura para a condição chamada "Hipersonia Idiopática". No entanto, existem tratamentos que podem ajudar a controlar os sintomas.

Como isso é tratado?

Os medicamentos são frequentemente usados ​​com sucesso para controlar os sintomas da "hipersonia idiopática".

Além disso, existe uma psicoterapia específica chamada "Terapia Cognitivo-Comportamental para Hipersonia (TCC-H)". Ela foi desenvolvida para auxiliar no tratamento da "Hipersonia Idiopática". Quando utilizada em conjunto com medicação, essa terapia pode melhorar a qualidade geral do sono e o funcionamento diário.

Medicamentos para hipersonia idiopática

Existem diversos tipos de medicamentos que podem ser usados ​​para tratar essa condição:

• Drogas que estimulam o sistema nervoso central (`Estimulantes do sistema nervoso central`) - por exemplo, drogas do tipo `(anfetaminas)`.
• Drogas que estimulam o sistema nervoso central que não pertencem ao grupo das anfetaminas - por exemplo, `(modafinil)`.
• Depressores do sistema nervoso central - por exemplo, oxibato de sódio (este é um medicamento aprovado pelo FDA).
• Antagonistas dos receptores GABA - por exemplo, flumazenil.

Os efeitos colaterais desses medicamentos variam. Se você estiver tomando outros medicamentos, é importante conversar com seu médico para verificar se eles podem interagir com o novo medicamento. Não altere seu regime de medicação sem a aprovação do seu médico.

O médico pode pedir que você faça o teste de sonolência de Epworth antes de iniciar o tratamento e durante o tratamento para verificar sua eficácia.

O que você pode esperar ao conviver com essa condição?

É comum sentir-se frustrado ao conviver com a Hipersonia Idiopática. Mesmo dormindo por horas todas as noites, a pessoa ainda se sente cansada durante o dia. Isso pode dificultar a realização de tarefas cotidianas, como chegar à escola ou ao trabalho no horário.

Seu médico pode prescrever medicamentos para ajudá-lo a permanecer acordado durante o dia. Pode levar algum tempo para encontrar o medicamento e a dosagem certos para você, e talvez seja necessário experimentar vários medicamentos diferentes. Seu médico o acompanhará regularmente para verificar como o tratamento está funcionando.

Quando devo consultar um médico?

Se você dorme bem à noite, mas se sente excessivamente cansado ou sonolento durante o dia, é importante consultar um médico . Por exemplo, se você costuma cochilar na aula, no trabalho ou enquanto conversa com amigos, não ignore o problema. Um médico pode ajudá-lo a controlar seus sintomas e encontrar maneiras de se manter acordado.

Que perguntas devo fazer ao médico?

Ao consultar seu médico, você pode fazer perguntas como estas:

• Por que me sinto tão cansado durante o dia?
• Devo mudar meu horário de sono?
• Que tipo de tratamento você recomenda?
• Existem efeitos colaterais desse tratamento?
• Quando devo tomar o medicamento que você receitou?

Mesmo que você durma bem à noite, pode ser difícil aproveitar a vida quando seu corpo não descansa o suficiente. A Hipersonia Idiopática pode fazer com que você perca reuniões, fique acordado até tarde, perca o foco e, às vezes, até sinta vontade de sair da cama. Você pode até sentir vontade de evitar interações sociais por medo de adormecer enquanto conversa com amigos. Tudo isso pode ter um grande impacto na sua saúde mental.

Felizmente, você não precisa conviver com esses sintomas. Um médico pode ajudá-lo a descobrir por que você não está conseguindo descansar o suficiente e oferecer tratamentos que podem ajudá-lo a se manter acordado.

Por fim, a mensagem principal:

Se você se sente excepcionalmente sonolento e cansado ao longo do dia, não ignore o sintoma atribuindo-o simplesmente ao "tédio". Pode ser um sinal de uma condição médica subjacente. A hipersonia idiopática é uma dessas condições.

Lembre-se, existem tratamentos para isso. Conversar com um médico sobre seus sintomas é o primeiro passo. Com um diagnóstico correto e o tratamento adequado, sua qualidade de vida pode definitivamente (definitivamente) melhorar. Você não está sozinho(a) e não tenha medo de pedir ajuda!

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