Você também costuma ter dores de estômago? (Dor de estômago) Vamos conversar sobre isso!

Ah, essa dor de estômago é um problema que afeta todo mundo, jovens e idosos, não é? Às vezes, uma dor de estômago te acorda no meio da noite. Mesmo que você abrace um travesseiro e bata nele, a dor continua a mesma pela manhã. "Mãe/Pai, minha barriga dói!" Você provavelmente já disse isso inúmeras vezes. Então, hoje, vamos falar sobre essa dor de estômago, por que ela acontece, o que a causa e como se livrar dela.

O que é dor de estômago? Por que temos dor de estômago?

Em termos simples, a dor é uma forma de nos avisar que algo está acontecendo dentro do nosso corpo . Uma dor de estômago indica que algo está errado e que precisamos investigar. Às vezes, a causa da dor de estômago é fácil de identificar. Pense em alguém batendo na barriga ou comendo comida estragada. Mas, às vezes, é um pouco mais difícil encontrar a causa, porque existem muitas coisas dentro do nosso estômago.

Agora, quando você tem dor de estômago, pode ser um problema no estômago, mas nem sempre é esse o caso. O abdômen não se resume apenas ao estômago ou aos intestinos. Ele engloba o tórax e toda a área entre os ossos do quadril. Dentro dessa cavidade abdominal, encontram-se muitos órgãos importantes, como o fígado, o pâncreas, os rins e o útero (nas mulheres). Portanto, um problema em qualquer um desses órgãos pode causar uma dor de estômago. Por isso, é importante descobrir exatamente o que está acontecendo.

Quais são as diferentes causas de problemas estomacais?

Existem várias razões pelas quais pode ocorrer desconforto estomacal. Vamos dar uma olhada em quais são elas.

Devido à prisão de ventre

A prisão de ventre é uma causa comum de constipação tanto em crianças quanto em adultos. Se você não evacua há alguns dias, tem dificuldade para evacuar ou suas fezes estão muito duras, você pode estar com prisão de ventre. Isso pode causar sensação de estômago cheio ou dor abdominal.

• Por que isso acontece? Não consumir fibras suficientes (frutas, verduras e legumes), beber pouca água e não praticar exercícios físicos o suficiente podem causar prisão de ventre.
• O que fazer? Beba bastante água, coma alimentos ricos em fibras e crie o hábito de ir ao banheiro todos os dias.

Diarreia ou "gripe estomacal"

A diarreia também é uma causa muito comum de desconforto estomacal. Algumas pessoas a chamam de "gripe estomacal". Na verdade, ela é causada, na maioria das vezes, por uma infecção viral. Mas também pode ser causada por uma infecção bacteriana.

• Quais são os sintomas? Quando você tem diarreia – ou seja, fezes moles e aquosas – pode sentir náuseas, vômitos, dores no corpo e possivelmente febre. Essa dor de estômago é, na verdade, o seu corpo dizendo: "Vá para um banheiro!"
• O mais importante: quando se tem diarreia, perde-se muita água e sais minerais do corpo, o que pode levar à desidratação . Portanto, deve-se beber bastante líquido, como Jeevani (bebida láctea fermentada), água com mingau e suco de laranja.

Problemas relacionados a alimentos e bebidas

O que você come e bebe também pode causar problemas estomacais.

• Comer em excesso: Comer demais de uma só vez pode causar desconforto e dor de estômago.
• Alimentos picantes e gordurosos: Algumas pessoas podem apresentar irritação estomacal e gastrite após o consumo de alimentos picantes e gordurosos.
• Alimentos estragados: Comer alimentos que ficaram fora da geladeira por muito tempo ou que estragaram pode causar intoxicação alimentar, provocando dores de estômago, vômitos e diarreia.
• Intolerância alimentar: Algumas pessoas têm dificuldade em digerir certos alimentos. Chamamos isso de "intolerância alimentar" . Por exemplo, pessoas com intolerância à lactose têm dificuldade em digerir a lactose, um açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. O consumo desses alimentos pode causar inchaço, gases e cólicas estomacais.
• Alergia alimentar: É diferente de intolerância alimentar e, às vezes, pode ser muito perigosa. Numa alergia alimentar, o nosso sistema imunológico reage contra uma proteína presente no alimento, causando danos ao organismo. Além de desconforto estomacal, isso também pode causar sintomas graves, como erupções cutâneas, dificuldade para respirar e inchaço facial. Uma pessoa com alergia alimentar deve sempre evitar o alimento em questão.

A apendicite é uma condição perigosa.

Isso é motivo de preocupação. Se a dor começar perto do umbigo e gradualmente se deslocar para o lado direito do abdômen, pode ser apendicite .

Sintomas de apendicite:

* Dor intensa que começa ao redor do umbigo e desce pelo lado direito.

* Febre.

* Vômito.

* Perda de apetite.

A dor está aumentando.

Isto é uma emergência e você deve procurar um médico imediatamente. Isso porque uma parte do intestino delgado chamada apêndice pode infeccionar e romper, o que pode ser perigoso.

Outras infecções e problemas de saúde

• Infecção do trato urinário (ITU): Comum, especialmente entre meninas. Pode causar ardência ao urinar, aumento da frequência urinária e dor na parte inferior do abdômen.
• Obstrução intestinal: Esta também é uma emergência. Os sintomas podem incluir dor abdominal intensa, vômitos, diarreia e flatulência.
• Azia/Gastrite: Azia e dor na parte superior do abdômen podem ocorrer devido ao refluxo do ácido estomacal para a garganta.
• Síndrome do Intestino Irritável (SII): Esta é uma condição crônica que pode causar episódios alternados de dor abdominal, inchaço, constipação e diarreia.
• Doença Inflamatória Intestinal (DII): Esta também é uma condição inflamatória crônica dos intestinos. Inclui dois tipos de doenças chamadas doença de Crohn e colite ulcerativa. Os sintomas incluem dor abdominal, diarreia (às vezes com sangue) e perda de peso.
• Infecção em outra parte do corpo: Às vezes, dor de garganta, pneumonia , infecção de ouvido ou tosse também podem causar problemas estomacais. Nesses casos, o desconforto estomacal pode ocorrer juntamente com os sintomas principais.

Estresse e problemas estomacais

Você sabia que muitas crianças (e adultos!) têm dor de estômago, também conhecida como "dor de estômago nervosa", quando estão ansiosas, assustadas ou estressadas? Isso significa que a pressão mental se manifesta como um desconforto estomacal.

• Por exemplo: quando uma prova se aproxima, quando você precisa mudar de escola ou quando tem um problema em casa, algumas pessoas podem sentir dores de estômago, náuseas ou inchaço. Isso se deve à conexão entre o cérebro e o sistema digestivo (eixo intestino-cérebro).

Como um médico descobre a causa da dor de estômago?

Quando você for ao médico por causa de uma dor de estômago, ele/ela primeiro lhe fará algumas perguntas:

• Onde está a dor?
• Que tipo de dor é essa? (É latejante, latejante, lancinante?)
• Desde quando?
• É melhor antes ou depois de comer?
• Há algum outro sintoma? (como febre, vômito, diarreia, prisão de ventre)
• Como são seus hábitos alimentares?
• Como estão seus hábitos intestinais?

Em seguida, eles irão examiná-lo(a). Eles irão apalpar seu abdômen, ouvir sua respiração e poderão solicitar exames de sangue, urina, fezes ou uma ultrassonografia .

Após tudo isso, o médico poderá prescrever alguns medicamentos ou dar-lhe conselhos específicos sobre alimentação e hidratação para ajudar o seu corpo a recuperar.

Se você receber um diagnóstico repentino de apendicite , precisará se submeter a uma cirurgia chamada apendicectomia . O objetivo é remover o apêndice infectado. Não se preocupe, é uma cirurgia comum.

Se seus problemas estomacais forem causados ​​por estresse , seu médico poderá encaminhá-lo a um especialista, como um psicólogo ou terapeuta. Esses especialistas podem ajudá-lo a identificar a causa do seu estresse e dar ideias sobre como resolver ou lidar com os problemas.

O que podemos fazer para evitar problemas estomacais?

Dizem que "prevenir é melhor que remediar". Por isso, é muito importante seguir esses hábitos para evitar problemas estomacais:

• Não coma demais de uma só vez:Não coma até se sentir completamente satisfeito, coma pequenas porções várias vezes ao dia.
• Consuma alimentos ricos em fibras: Para manter o funcionamento regular do intestino, consuma bastante alimentos ricos em fibras, incluindo frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
• Beba bastante água: Beba pelo menos 8 copos de água por dia, de preferência água pura.
• Higiene das mãos: Lave bem as mãos com água e sabão antes de comer e depois de usar o banheiro. Isso pode prevenir muitas infecções.
• Não coma imediatamente antes de dormir: Jante pelo menos 2 a 3 horas antes de ir para a cama. Não durma enquanto estiver comendo.
• Durma o suficiente: Não deixe seu corpo ficar cansado, durma o suficiente. Crianças pequenas precisam de pelo menos 8 a 10 horas de sono por dia.
• Exercício: Fazer um pouco de exercício todos os dias é bom para o funcionamento intestinal e para a saúde em geral.
• Evite alimentos estragados: verifique a data de validade dos alimentos e não consuma alimentos suspeitos.

Por fim, a coisa mais importante a lembrar!

Então, por fim, se você tiver dor de estômago, avise um adulto em casa . Conte para sua mãe, seu pai ou alguém que cuide de você. Mesmo que pareça um problema pequeno, às vezes pode ser sinal de algo sério. Por isso, é prudente consultar um médico e pedir orientação.

Não se preocupe, a maioria dos problemas de estômago são facilmente diagnosticados e tratados! O mais importante é reconhecer os sintomas e procurar tratamento o quanto antes.

Cuide da sua saúde intestinal. Porque um intestino saudável é o primeiro passo para uma vida saudável!

Dor de estômago, dor abdominal, prisão de ventre, diarreia, apendicite