Está preocupada com o sono do seu bebê de 8 a 12 meses? Descubra aqui (Sono do Bebê e Prevenção da Síndrome da Morte Súbita Infantil).

Seu pequeno, com idade entre oito e doze meses, tem muitas dúvidas sobre o sono, não é? Às vezes, ele chora a noite toda e não consegue dormir. Ou pode ter dificuldade para dormir durante o dia. Essas são experiências comuns para muitos pais de bebês nessa idade. Então, hoje, vamos falar sobre as mudanças que podem ocorrer no sono dos bebês durante esse período, os motivos para elas e, principalmente, como fazer seu pequeno dormir em segurança .

Bebês de 8 a 12 meses podem apresentar esses problemas durante o sono? (Ansiedade de Separação)

Seu bebê acorda de repente no meio da noite e começa a chorar durante esses meses, ou seja, no segundo semestre do ano? Quando você ou seu pai entram no quarto, ele se acalma e volta a se acalmar depois de um tempo? Isso geralmente ocorre devido a uma condição chamada ansiedade de separação . Pense bem, essa é uma fase normal do desenvolvimento para bebês nessa idade. Eles entendem que, quando a mãe e o pai não estão com eles, eles os deixaram. É por isso que sentem um pouco de medo e preocupação.

"Ai, para onde foram meus pais?", devem estar pensando, não é? Em termos simples, é isso que é a ansiedade de separação.

Então, se o seu bebê acordar chorando à noite, você não deve se preocupar? Primeiro, dê um tempo para que ele volte a dormir. Seja paciente. Às vezes, ele volta a dormir sozinho. Caso contrário, você pode ir até o bebê e, sem tirá-lo do berço , acariciar suavemente a cabeça dele e dizer: "Mamãe/Papai está aqui, meu bem, não tenha medo". Ele se sentirá aliviado ao perceber sua presença. Não o carregue pela sala nem brinque com ele. Dessa forma, ele pensará que pode brincar quando acordar à noite.

Quantas horas meu bebê deve dormir por dia?

Nessa idade, ou seja, entre 8 e 12 meses, um bebê deve dormir entre 12 e 16 horas por dia. Isso inclui o sono noturno e o diurno. Em média, eles devem dormir de 9 a 12 horas seguidas à noite.

Em relação ao sono diurno , bebês nessa idade geralmente tiram cerca de duas sonecas por dia. Alguns bebês dormem apenas 30 minutos, enquanto outros podem dormir até 2 horas seguidas. Isso varia de bebê para bebê. Portanto, não se preocupe se o seu bebê dormir um pouco mais ou menos, desde que ele esteja saudável e feliz. No entanto, se ele sentir que está constantemente com falta de sono, é aconselhável consultar um médico.

Como os bebês devem dormir em segurança? (Prevenção da Síndrome da Morte Súbita Infantil)

Esta é a parte mais importante da história de hoje. A quantidade de sono que os bebês têm, a maneira como dormem e o ambiente em que dormem são fatores muito importantes, pois afetam diretamente a sua segurança, especialmente em relação à Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI), da qual já ouvimos falar.É essencial tomar essas providências para salvar o bebê dessa situação perigosa.

Dividir o quarto ou dividir a cama - qual é o certo?

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que o bebê fique no mesmo quarto que os pais até completar um ano de idade, ou pelo menos até os 6 meses. No entanto, também enfatiza que compartilhar a cama não é recomendado .

Compartilhar o quarto significa dormir no seu próprio quarto, ao lado da sua cama, em um berço, berço portátil, cercadinho ou moisés. Isso facilita alimentar, confortar e verificar o bebê à noite. Isso é especialmente importante durante os primeiros 6 a 12 meses, quando o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil) é maior.

No entanto, fazer o bebê dormir na sua cama (compartilhar a cama) não é nada seguro . Se você fizer isso, o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil ( SMSI ) e outros acidentes relacionados ao sono é muito maior. Imagine, quando você adormece, um dos seus braços ou pernas pode cair sobre o corpo do bebê, ou o bebê pode sufocar com o cobertor ou travesseiro que você usa. Portanto, tenha muito cuidado com isso.

Não se esqueça destas dicas para garantir que seu bebê durma em segurança!

Aqui estão algumas dicas importantes para garantir que seu bebê durma em segurança. Se feitas corretamente, essas medidas podem ajudar muito a proteger seu filho de perigos como a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI).

• Sempre coloque seu bebê para dormir de costas . Nunca coloque seu bebê para dormir de bruços ou de lado. O número de mortes por SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil) diminuiu drasticamente desde que a AAP (Academia Americana de Pediatria) fez essa recomendação em 1992. Assim que seu bebê conseguir rolar (de bruços para costas e de costas para bruços), você poderá colocá-lo para dormir em qualquer posição que preferir. No entanto, ao colocar seu bebê para dormir , certifique-se de que ele esteja de costas .

• Use uma superfície firme e plana para o bebê dormir . O colchão em que o bebê dorme deve ser firme, não muito macio. Também deve ser plano. Estique bem a roupa de cama sobre o colchão, sem deixar rugas.

• Não coloque mais nada no berço ou na área de dormir. Não coloque brinquedos de pelúcia, travesseiros, cobertores (desdobrados), edredons, colchas, peles de carneiro ou protetores de berço no berço ou na área de dormir. Esses itens podem causar sufocamento ou aprisionamento.

• Não deixe o bebê superaquecer.Vista o seu bebê de acordo com a temperatura do quarto. Não o agasalhe demais nem o enrole com muita força. Não cubra a cabeça dele enquanto ele estiver dormindo. Verifique se ele está suando ou com calor. Esses são sinais de superaquecimento. O superaquecimento também aumenta o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil).

• Mantenha seu bebê longe de fumantes. O fumo passivo aumenta muito o risco de morte súbita infantil (MSI). O ideal é não fumar em nenhum lugar onde seu bebê esteja, principalmente no quarto.

• Dê uma chupeta ao seu bebê na hora de dormir. Mas não force. Se a chupeta cair da boca do bebê depois que ele adormecer, não precisa colocá-la de volta. Se você estiver amamentando, espere até que a amamentação esteja bem estabelecida antes de introduzir a chupeta. O uso da chupeta também demonstrou ajudar a reduzir o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil).

• Esteja atento a outros perigos. Mantenha cordões, tiras ou fitas que possam se enrolar no pescoço do seu bebê longe dele, assim como qualquer coisa com bordas ou cantos afiados. Observe o que está ao alcance do seu bebê enquanto você estiver sentado ou em pé no berço. Brinquedos pendurados (móbiles), enfeites de parede, quadros, cortinas e cordões de persianas podem representar um perigo se estiverem ao alcance do bebê.

• Não deixe seu bebê dormir em produtos que não sejam especificamente projetados para dormir. Por exemplo, dispositivos projetados para serem usados ​​como assento (como uma cadeirinha de carro), almofadas usadas para auxiliar na amamentação (como uma almofada de amamentação) e ninhos (como Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) não são locais adequados para o seu bebê dormir. Dormir nesses locais pode fazer com que a cabeça do bebê incline para a frente, dificultando a respiração .

• Não utilize nenhum produto ou dispositivo que afirme reduzir o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita do Lactente). Posicionadores de sono (sejam cunhas ou inclinadores) e monitores que medem a frequência cardíaca e a respiração do bebê não reduzem o risco de SMSL. Não há motivo para gastar dinheiro com esses produtos.

• Não utilize cobertores pesados, macacões ou cueiros sobre ou ao redor do seu bebê. Esses itens não são seguros para bebês dessa idade.

• Certifique-se de que qualquer superfície para dormir e produto que você utilize para ajudar seu bebê a dormir atenda aos padrões de segurança relevantes. Por exemplo, nos Estados Unidos, é necessário que atenda aos padrões federais de segurança aprovados pela Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA (CPSC). No Sri Lanka, também é importante estar atento à qualidade dos produtos para bebês.

Lembre-se, tudo isso é para a segurança do seu filho. Mesmo uma pequena coisa pode ajudar a evitar um grande acidente.

Em resumo, vamos lembrar disso (Mensagem Principal)

Ok, então falamos bastante hoje, não é? Sobre o sono do seu bebê de 8 a 12 meses, os problemas que surgem e, principalmente, como fazê-lo dormir em segurança. Aqui estão algumas dicas simples para ter em mente:

• É normal que um bebê acorde à noite e chore (ansiedade de separação) nessa idade. Não se preocupe, console-o com carinho.
• Os bebês precisam de 12 a 16 horas de sono por dia. De 9 a 12 horas seguidas à noite e cerca de duas sonecas durante o dia.
• Sempre coloque seu bebê para dormir de costas.
• Não coloque nada desnecessário no local onde o bebê vai dormir (berço). (Nada de travesseiros, brinquedos ou cobertores grandes).
• Dividir o quarto é bom, mas dividir a cama é péssimo.
• Não deixe o bebê ficar com muito calor e mantenha-o longe da fumaça.
• Use apenas equipamentos de dormir seguros e de qualidade.

Se você cuidar desses detalhes, você e seu bebê poderão ter um sono saudável e seguro. Lembre-se sempre: em caso de dúvidas, não hesite em consultar um pediatra . Eles são os profissionais mais indicados para te ajudar.

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