O que é pólen? Também te incomoda? Vamos falar sobre isso em detalhes!

Você também espirra com frequência em certas épocas do ano, principalmente na primavera ou em outros períodos específicos? Seus olhos ficam vermelhos e coçam? Você sente o nariz entupido? A causa desse problema pode ser algo que você nem imagina: o pólen. Então, hoje vamos falar sobre o que é esse pólen, por que ele incomoda tanto algumas pessoas e o que podemos fazer para nos livrarmos desse problema.

O que é exatamente o pólen?

Em termos simples, o pólen é uma substância muito fina e pulverulenta produzida pelas plantas. Você já deve ter visto a parte amarela ou branca em pó de algumas flores. Isso é o pólen. São os gametas masculinos das plantas. Ou seja, esse pólen é muito importante para o desenvolvimento de novas plantas e sementes.

Pense bem: esses minúsculos grãos de pólen são as futuras gerações de plantas, ajudando a cultivar novas árvores, flores e frutos. Eles são tão pequenos que, às vezes, nem conseguimos vê-los. Mas essas coisinhas podem causar grandes problemas.

O pólen é produzido por diversos tipos de plantas.

• Árvores grandes (por exemplo, alguns tipos de árvores como a mangueira e o kohomba)
• Tipos de grama (a grama em nossos jardins e ao longo das estradas)
• Ervas daninhas (alguns tipos de ervas daninhas, por exemplo, a planta chamada "ambrosia", é famosa nos países ocidentais)

O pólen de cada uma dessas plantas não é o mesmo, e seu tamanho e forma podem variar.

Como o pólen entra em nossos corpos? Quando ele é mais abundante?

A principal forma de o pólen entrar em nosso corpo é através do vento. Plantas polinizadas pelo vento são as principais responsáveis ​​por causar essas alergias. Como o pólen dessas plantas é muito leve, mesmo uma brisa suave pode carregá-lo por longas distâncias. Assim, ele se dispersa no ar e entra em nosso corpo pelo nariz e pela boca quando respiramos.

O pólen das flores polinizadas por insetos após a ingestão do néctar costuma ser pegajoso e pesado. Ele não se dispersa muito pelo vento, sendo, portanto, menos propenso a causar alergias.

Temporada de pólen:

O pólen não está presente no ambiente na mesma proporção durante todo o ano. Há épocas em que é mais abundante.

• Primavera: Esta é a época em que a maior parte do pólen é liberada pelas árvores. Você se lembra de quando via um pó amarelo embaixo das árvores à beira de algumas estradas na primavera? Esse pólen podia estar saindo dessas árvores.
• Verão: Durante esse período, o pólen das gramíneas é mais abundante.
• Final do verão/Outono: Algumas flores silvestres liberam pólen nesta época.

Esses períodos podem variar ligeiramente de país para país, dependendo do clima. No Sri Lanka, esse problema com o pólen pode aumentar durante os períodos de floração de certas plantas.

Você provavelmente já ouviu falar da "contagem de pólen" . É uma medida da quantidade de pólen presente em um determinado volume de ar. Ela pode ser maior pela manhã, em dias de vento e durante períodos de tempo seco. Em dias chuvosos, a contagem de pólen diminui porque o pólen é levado para o solo pela chuva.

Por que o pólen incomoda apenas algumas pessoas? – Isso é alergia.

Agora você provavelmente está pensando: "Todo mundo respira esse pólen, então por que só eu sofro com isso?" A razão é algo chamado alergia.

Em termos simples, uma alergia é uma hiperatividade do sistema imunológico . Normalmente, nosso sistema imunológico trabalha para nos proteger de germes, bactérias e vírus que podem causar doenças. No entanto, quando o pólen entra no corpo de alguém com alergia a pólen, o sistema imunológico dessa pessoa pensa erroneamente: "Nossa, que coisa perigosa eu tenho no meu corpo!"

Então, para combater esse "invasor perigoso", algumas células do nosso corpo liberam substâncias químicas como a histamina . Essas substâncias são as responsáveis ​​pelos sintomas que mencionamos anteriormente, como espirros, coriza e coceira nos olhos.

Isso não é culpa do seu corpo, nem é sinal de fraqueza. O organismo de algumas pessoas reage dessa forma a certas coisas (pólen, poeira, certos alimentos). Também pode haver uma influência genética hereditária.

Quais são os sintomas de uma alergia ao pólen?

A alergia ao pólen é comumente conhecida como febre do feno ou, em termos médicos , rinite alérgica . Os sintomas podem variar ligeiramente de pessoa para pessoa. No entanto, os sintomas mais comuns são:

• Espirros frequentes: É normal espirrar várias vezes seguidas.
• Coriza ou nariz entupido: Às vezes, uma das narinas fica bloqueada e o líquido pode escorrer pela outra.
• Coceira nos olhos, nariz, garganta e lóbulos das orelhas: este é um sintoma muito incômodo.
• Olhos vermelhos, secreção aquosa e lacrimejamento.
• Gotejamento pós-nasal: Isso pode causar dor de garganta constante e tosse.
• Tosse: Especialmente tosse seca.
• Olheiras: Também chamadas de "olheiras alérgicas", são causadas pelo inchaço dos vasos sanguíneos ao redor do nariz.
• Fadiga intensa, exaustão e sensação de apatia.
• Algumas pessoas podem ter dor de cabeça.

Embora um ou dois desses sintomas possam estar presentes, às vezes todos podem ocorrer simultaneamente. Algumas pessoas os confundem porque são semelhantes aos sintomas de um resfriado comum. No entanto, um resfriado geralmente desaparece em poucos dias, mas as alergias ao pólen podem durar toda a temporada de pólen.

Como o pólen afeta pessoas com asma?

Se você ou alguém que você conhece tem asma , é preciso ter cuidado redobrado durante a época do pólen, pois o pólen é um dos principais desencadeadores de crises de asma.

Quando alguém com asma inala pólen, seuAs vias aéreas tornam-se mais sensíveis, inchadas e estreitas, o que pode levar ao aumento dos sintomas da asma.

• Aumento da tosse (especialmente à noite ou durante o exercício)
• Chiado
• Dificuldade para respirar, sensação de sufocamento (falta de ar)
• aperto no peito

Portanto, se você tem asma e alergia ao pólen, é muito importante usar o tratamento prescrito exatamente como o seu médico recomendou. Consulte seu médico para obter orientações específicas sobre como controlar a asma durante a temporada de pólen.

Como saber com certeza se você tem alergia ao pólen?

Se você apresentar os sintomas mencionados acima e eles ocorrerem apenas em determinadas épocas do ano, você pode ter alergia ao pólen. Mas a melhor maneira de ter certeza é consultar um médico.

O médico perguntará sobre seus sintomas, com que frequência ocorrem e se alguém em sua família tem alergias. Além disso, ele poderá solicitar alguns exames para descobrir a causa exata de suas alergias.

• Teste cutâneo de puntura: Este teste consiste em colocar uma pequena gota de diferentes tipos de pólen (e outros alérgenos) na pele da mão ou das costas e, em seguida, picar a pele com uma agulha muito fina. A sensação é semelhante à de uma picada de mosquito. Se você for alérgico a esse tipo de pólen, em 15 a 20 minutos, a área ficará levemente vermelha, inchada e com bolhas, como uma picada de mosquito. Isso pode indicar rapidamente a que você é alérgico.
• Exame de sangue (teste de alergia/teste de IgE): Neste exame, uma amostra de sangue é coletada e analisada em laboratório para verificar se o seu organismo produziu um tipo específico de anticorpo (IgE) contra determinados tipos de pólen. A presença de uma quantidade maior desses anticorpos indica uma maior probabilidade de você ser alérgico àquela substância.

O médico determinará se você tem alergia ao pólen considerando os resultados desses exames e seus sintomas.

O que podemos fazer para reduzir os problemas causados ​​pelo pólen?

A boa notícia é que existem muitas coisas que podemos fazer para reduzir o desconforto causado pelas alergias ao pólen.

1. Tente ficar o mais longe possível do pólen:

• Em dias de alta concentração de pólen, fique em casa: tente evitar sair o máximo possível, especialmente pela manhã (geralmente entre 5h e 10h, quando o pólen está mais presente), em dias secos e com vento. Se você conseguir ver o indicador de concentração de pólen, fique em casa nesses dias.
• Mantenha portas e janelas fechadas: Mantenha portas e janelas fechadas durante a época de pólen, especialmente quando a concentração de pólen estiver alta.
• Use um ar-condicionado: Se possível, utilize um ar-condicionado. Não se esqueça de limpar os filtros regularmente.
• Considere o uso de um purificador de ar: Utilizar um purificador de ar com um bom filtro HEPA pode reduzir a quantidade de pólen dentro de casa.
• Use máscara ao sair de casa: Todos nós usamos máscaras hoje em dia. Isso também ajuda a reduzir a inalação de pólen.
• Troque de roupa e lave o corpo após sair: Troque de roupa e lave-a após sair. Se possível, é melhor lavar também o corpo e a cabeça, pois o pólen pode ficar preso nas roupas e no cabelo.
• Não seque roupas ao ar livre: Evite secar roupas e roupas de cama ao ar livre durante a época de pólen, pois o pólen pode permanecer no ar.
• Ao dirigir, feche as janelas e ligue o ar-condicionado.

2. Utilização de medicamentos conforme orientação médica:

Seu médico pode prescrever certos medicamentos para controlar seus sintomas.

• Anti-histamínicos: São medicamentos que reduzem sintomas como coceira, espirros e coriza. Alguns podem ser comprados sem receita médica em farmácias, mas o ideal é consultar um médico para escolher o mais adequado para você.
• Corticosteroides nasais: reduzem o inchaço, a congestão e a coriza. Devem ser usados ​​diariamente e pode levar alguns dias para se observar os resultados.
• Descongestionantes: Proporcionam alívio rápido da congestão nasal, mas não são recomendados para uso por mais de alguns dias consecutivos.
• Colírio antialérgico: Ajuda a reduzir a coceira e a vermelhidão nos olhos.
• Para pessoas com asma: Use seus inaladores de controle exatamente como prescrito pelo seu médico. Além disso, mantenha sempre um inalador de alívio à mão para uso emergencial.

O mais importante é consultar um médico antes de usar qualquer um desses medicamentos e usá-los exatamente como prescrito. Não vá à farmácia e compre o medicamento sem antes consultar um médico.

3. Imunoterapia para alergia / Vacinas contra alergia:

Este é um tratamento de longo prazo. Seu médico pode recomendar este tratamento se sua alergia ao pólen for grave e outros tratamentos não tiverem proporcionado muito alívio.

Isso envolve a injeção de quantidades muito pequenas do pólen ao qual você é alérgico em seu corpo. É como uma vacina. Com o tempo, seu corpo se acostuma gradualmente ao pólen e sua reação alérgica a ele diminui. Este é um tratamento que leva vários anos.

Quando devemos consultar um médico?

Embora os sintomas da alergia ao pólen geralmente não sejam perigosos, podem ser muito incômodos às vezes. Portanto, consulte um médico se você apresentar:

• Se os seus sintomas forem graves e interferirem nas suas atividades diárias.
• Se não houver alívio com os medicamentos regulares comprados na farmácia.
• Se você não consegue dormir, se está muito cansado.
• Se você tiver dificuldade para respirar, aperto no peito ou sentir tontura (estes podem ser sintomas de asma).
• Se você quiser ter certeza se esses sintomas são causados ​​por pólen ou por outra coisa.
• Crie um plano de tratamento adequado para você.

Em vez de simplesmente conviver com isso, procurar aconselhamento médico pode ajudar a aliviar bastante os sintomas. Lembre-se, você não está sozinho(a), muitas pessoas têm alergias como a sua.

Mensagem principal

Certo, então falamos bastante sobre pólen hoje, não é?

• O pólen é um componente natural das plantas, mas algumas pessoas podem ser alérgicas a ele.
• Espirros, congestão nasal e coceira nos olhos são os sintomas mais comuns.
• Pessoas com asma devem ter cuidado redobrado, pois o pólen pode agravar os sintomas.
• Essa condição pode ser controlada evitando o pólen, tomando a medicação prescrita por um médico e, às vezes, fazendo injeções para alergia.
• Se você estiver muito preocupado com esses sintomas, não hesite em consultar um médico e pedir orientação.

O pólen não é motivo para temer. Mas, se você estiver ciente dele e tomar as precauções necessárias, poderá se manter saudável e tranquilo durante a "época do pólen". Caso tenha outras dúvidas, não hesite em consultar seu médico de família ou um alergista.

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