Você também sofre com esse problema irritante de espinhas? Vamos conversar sobre isso!

Imagine acordar de manhã e olhar para o seu rosto no espelho: lá está uma pequena protuberância vermelha na sua testa ou bochecha! Mais uma espinha! Isso é muito comum e acontece com muita gente, principalmente na época da escola e na adolescência. Mas até essa pequena espinha pode ser bem incômoda às vezes, não é? Então, hoje vamos falar sobre essas espinhas, por que elas aparecem, o que fazer quando surgem e o que não fazer.

O que é uma espinha? O que exatamente acontece com a pele?

Em termos simples, uma espinha é um pequeno orifício na pele, também chamado de "poro", que fica obstruído por diversas substâncias. Agora veja só.

Existem glândulas sebáceas sob a nossa pele, chamadas glândulas sebáceas. São elas que produzem um tipo de óleo chamado sebo, que ajuda a manter a pele hidratada e não ressecada. Isso é benéfico para a pele. No entanto, principalmente durante a puberdade , as alterações hormonais do corpo fazem com que a produção desse óleo aumente ligeiramente.

Pense bem, o que acontece aqui é como quando a sujeira fica presa dentro de um cano de água: a água não escoa e se acumula em um só lugar.

Assim, o excesso de óleo produzido dessa forma fica preso nos poros que mencionamos, juntamente com as células mortas da superfície da pele. Quando bactérias ou outros tipos de bactérias entram nessa área afetada, a região fica vermelha, inchada e, às vezes, cheia de pus, que então se manifesta como uma espinha. Muitas pessoas têm esse problema com acne. Mas essa condição geralmente desaparece após a puberdade, então não se preocupe .

Existem outras razões para o surgimento da acne?

Como mencionado anteriormente, embora a principal causa sejam as alterações hormonais, existem vários outros pequenos fatores que podem contribuir para o surgimento da acne.

• Alterações hormonais: Este é o principal culpado. Isso é especialmente comum durante a adolescência, dos 12-13 anos até o início dos 20 anos. Algumas mulheres chegam a ter acne durante o período menstrual.
• Predisposição genética: Às vezes, se sua mãe, seu pai ou alguém da sua família teve acne quando era jovem, você tem maior probabilidade de também ter acne. Isso é algo que não podemos controlar.
• Estresse: Você se lembra de quando sentia que sua acne piorava depois de uma prova ou quando tinha algum problema em casa? Pois bem, o estresse também pode afetar indiretamente o desenvolvimento da acne. Ele pode alterar o funcionamento de alguns hormônios no corpo e aumentar a produção de oleosidade.
• Certos alimentos:Existem opiniões divergentes sobre isso. Alguns dizem que alimentos gordurosos, chocolate e laticínios aumentam a acne. Mas isso não afeta a todos da mesma maneira. No entanto, pesquisas descobriram que alimentos muito doces e ricos em carboidratos de rápida absorção (como pão e biscoitos) podem aumentar a acne em algumas pessoas. Uma alimentação equilibrada é fundamental.
• Produtos para cuidados com a pele e maquiagem: Às vezes, se os cremes faciais e a maquiagem que você usa não forem adequados ao seu tipo de pele, podem obstruir os poros e causar acne. Você deve ter cuidado redobrado ao escolher cosméticos oleosos. Pode reduzir esse risco optando por produtos com o rótulo "não comedogênico".
• Higiene: Não limpar o rosto corretamente não é a única causa de acne. O acúmulo de suor e sujeira ao longo do dia pode obstruir os poros. Além disso, tocar o rosto frequentemente com as mãos sujas também pode introduzir bactérias na pele e causar acne.

Existem diferentes tipos de acne? Qual o seu tipo?

Sim, existem diferentes tipos de acne. Depois de descobrir qual o seu tipo, fica mais fácil tratá-la adequadamente.

• Cravos brancos: São pequenas protuberâncias brancas obstruídas por poros e cobertas por uma fina camada de pele.
• Cravos: Também são poros obstruídos. Mas, como são abertos na parte superior, o óleo e as células mortas em seu interior se misturam com o ar e ficam com uma aparência escura. Não pense nisso como sujeira , é algo diferente, resultado de uma reação química.
• Pápulas: São pequenas protuberâncias vermelhas, ligeiramente inchadas e dolorosas ao toque. Não contêm pus visível.
• Pústulas: São semelhantes à varicela, mas têm uma superfície amarela ou branca cheia de pus. É o que costumamos chamar de "espinha".
• Nódulos: Estes são um pouco mais sérios. São caroços grandes, duros e dolorosos que se formam profundamente sob a pele. Demoram muito para cicatrizar e também podem causar cicatrizes.
• Cistos: Também são nódulos grandes que se formam sob a pele, semelhantes a ductos. No entanto, estes são preenchidos com pus. Ambos os tipos são muito dolorosos e apresentam alto risco de cicatrizes , por isso é importante procurar orientação médica.

Quais são as coisas que você definitivamente não deve fazer quando tem acne?

A primeira coisa que queremos fazer quando vemos uma espinha é espremê-la. Mas...

Oh, mãe, não esprema ou estoure espinhas com as mãos! Isso pode causar mais danos do que você imagina.

• Espremer espinhas:Ao espremer uma espinha, as bactérias e a oleosidade presentes em seu interior podem penetrar ainda mais na pele. Isso pode deixar a área ainda mais inchada, vermelha e aumentada. Além disso, as bactérias podem se espalhar para outras áreas e causar mais espinhas. E o mais importante: espremer espinhas aumenta o risco de cicatrizes e manchas escuras permanentes.
• Esfregar o rosto vigorosamente: Algumas pessoas pensam que esfregar o rosto vigorosamente reduz a acne. Isso é um erro. Fazer isso pode danificar a camada protetora da pele, ressecá-la, aumentar a produção de oleosidade e piorar a acne.
• Tocar o rosto com frequência: quanta sujeira e bactérias invisíveis estão presentes em nossas mãos? Ao tocarmos o rosto sem cuidado, essas impurezas podem entrar em contato com a pele e agravar a acne.
• Usar muitos cosméticos agressivos ao mesmo tempo: Não aplique muitos medicamentos e cremes agressivos no rosto de uma só vez, na esperança de curar a acne rapidamente. Isso pode causar alergias na pele, vermelhidão e ardência.

Então, o que fazer quando se tem acne? Coisas simples que você pode fazer em casa.

O importante é não entrar em pânico quando surgir acne, mas sim cuidar bem da pele. Existem algumas coisas simples que você pode fazer em casa.

• Lave o rosto delicadamente: Lave o rosto duas vezes ao dia (de manhã e à noite, antes de dormir) com um sabonete suave e sem sabão. Também é uma boa ideia lavar o rosto após exercícios físicos ou transpiração. Use água morna, não quente.
• Mantenha o cabelo limpo: Se o seu cabelo estiver oleoso, essa oleosidade pode cair no rosto e causar acne. Portanto, lave o cabelo com frequência e mantenha-o longe do rosto.
• Evite cosméticos oleosos: Ao escolher cremes faciais, loções e maquiagem, opte por aqueles que sejam rotulados como "Não comedogênicos" (não obstruem os poros) ou "Sem óleo" (não contêm óleo).
• Uma dieta equilibrada e água: Comer muitas frutas e verduras e beber bastante água é muito bom para a saúde em geral, assim como para a pele.
• Tratamentos sem receita: Alguns cremes para acne estão disponíveis sem receita médica. Eles contêm ingredientes como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, que ajudam a secar as espinhas e a eliminar as bactérias. No entanto, certifique-se de seguir as instruções cuidadosamente ao usá-los. Teste uma pequena quantidade primeiro para verificar se o produto é adequado para a sua pele.
• Mantenha a mente livre: Como mencionado anteriormente, o estresse também pode afetar a acne, então tente manter a mente relaxada. Atividades como meditar e praticar um hobby que você goste podem ajudar.

Quando devo procurar aconselhamento médico para acne?

Na maioria das vezes, a acne pode ser controlada com remédios caseiros e medicamentos de venda livre. No entanto, em alguns casos, pode ser necessário consultar um médico, especialmente um dermatologista.

• Mesmo que você esteja cuidando da sua pele em casa há vários meses ou usando medicamentos da farmácia, sua acne ainda não desapareceu.
• Se as espinhas forem muito grandes e profundas (como as que mencionamos, "nódulos" e "cistos").
• Se a acne começou a causar cicatrizes.
• Se você se sente muito desconfortável e constrangido(a) por causa da acne, se isso afetou sua autoestima.

Não tenha receio de consultar um médico. Ele ou ela examinará a sua pele e prescreverá o tratamento mais adequado para você. Pode ser um medicamento tópico ou um medicamento oral. Às vezes, outros procedimentos médicos também podem ser recomendados.

A coisa mais importante que você deve lembrar (Mensagem para levar para casa)

Ok, então falamos bastante sobre acne hoje, não é? Finalmente, aqui estão as coisas mais importantes que você precisa lembrar.

• A acne é muito comum , especialmente em jovens. Você não está sozinho(a) ao enfrentar esse problema.
• Na maioria das vezes, esses problemas desaparecem sozinhos com o tempo .
• Mantenha a pele limpa, mas não a esfregue com muita força .
• Nunca esprema espinhas com as mãos! Isso só causará mais danos.
• Se for difícil controlar a situação com cuidados caseiros, não hesite em procurar aconselhamento médico.
• O mais importante é não deixar que a acne te desanime . Você vai recuperar a beleza da sua pele. Com um pouco de paciência, vamos cuidar dela direitinho.

Espero que você tenha encontrado respostas para muitas das suas perguntas sobre acne. Essas dicas vão te ajudar a manter a sua pele saudável!

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