Você também tem notado uma diminuição do desejo sexual? (Baixa libido) Vamos conversar abertamente sobre isso!

Você não sente mais o mesmo interesse ou paixão por sexo como antes? Tem pensado nisso cada vez menos? Não se preocupe, você não está sozinho(a) nessa situação. Muitas pessoas passam por isso em algum momento da vida, mas não costumam falar muito sobre o assunto. Então, hoje, vamos conversar abertamente e com sinceridade sobre essa condição chamada "baixa libido".

Em termos simples, o que é baixa libido?

É muito simples. "Baixa libido" significa que você tem menos desejo, interesse ou vontade de fazer sexo do que antes. Isso pode ser temporário ou permanente.

Pense bem, é como o nosso desejo de comer. Alguns dias estamos com muita fome e queremos comer algo delicioso. Em outros dias, não importa o que vejamos, não temos vontade de comer. O desejo sexual é um pouco assim. Mas se esse estado de aversão à comida persistir, pode afetar nossas vidas e relacionamentos. E o mesmo acontece com a diminuição do desejo sexual.

Como posso ter certeza se tenho essa condição?

O principal sintoma é a diminuição do desejo sexual em comparação com o passado . Mas também podem existir outros sintomas. Vejamos quais são.

Por que isso está acontecendo? Quais são os motivos para isso?

Na verdade, não existe uma única razão para isso. Muitos fatores podem influenciar, incluindo sua saúde física, saúde mental, envelhecimento, seus relacionamentos e o estresse em sua vida. Vamos analisar essas razões com mais detalhes.

1. Problemas de saúde física

Algumas doenças afetam os hormônios, o sistema nervoso e a circulação sanguínea do nosso corpo, o que pode levar a uma diminuição do desejo sexual.

• Diabetes: A diabetes pode danificar nervos e vasos sanguíneos, o que pode reduzir o fluxo sanguíneo para os genitais e diminuir a sensibilidade.
• Doenças cardíacas e hipertensão: essas condições também afetam os vasos sanguíneos.
• Dor crônica: A dor constante em qualquer parte do corpo pode ser debilitante. Isso pode levar à perda de tempo e interesse até mesmo em pensar em sexo.
• Doença Renal Crônica
• Câncer: O desconforto físico e o estresse mental causados ​​pelo câncer e seus tratamentos (por exemplo, quimioterapia) podem diminuir o desejo sexual.
• Hipotireoidismo
• Problemas hormonais: especialmente o aumento do hormônio prolactina no corpo.

2. Saúde mental e estresse na vida

Nossa mente e nosso corpo são duas coisas interligadas. Se a mente não estiver bem, isso afetará também o corpo.

• Problemas de relacionamento: Problemas de confiança entre você e seu parceiro(a), brigas frequentes e falta de intimidade podem ter um grande impacto no desejo sexual.
• Estresse: Problemas no trabalho, responsabilidades domésticas, problemas financeiros, tarefas dos filhos... Quando a mente não está livre de tudo isso, os hormônios do estresse aumentam no corpo. Esses hormônios reduzem o desejo sexual.
• Depressão: A depressão é uma condição que causa perda de interesse e prazer em tudo. Portanto, certamente afeta sua vida sexual.
• Ansiedade: Sentir medo e nervosismo constantes e desnecessários também pode prejudicar o desejo sexual.
• Trauma sexual passado:Essas experiências desagradáveis ​​podem levar ao medo e ao desconforto em relação ao sexo em si.

3. Outros motivos

• Certos medicamentos: Alguns medicamentos, especialmente antidepressivos, medicamentos para pressão alta e medicamentos para o câncer, podem causar diminuição do desejo sexual como efeito colateral.
• Álcool, drogas e tabagismo: O consumo excessivo de álcool e o uso de drogas podem reduzir a libido. O tabagismo também pode diminuir os níveis de testosterona nos homens.
• Exercício físico: Tanto a inatividade quanto o exercício excessivo podem causar uma diminuição do desejo sexual.

Quais são as razões específicas das mulheres?

As mulheres vivenciam grandes alterações hormonais em várias fases da vida, que afetam diretamente o desejo sexual.

• Perimenopausa e menopausa: Entre os 45 e 55 anos, os níveis de estrogênio nas mulheres diminuem. Isso pode causar secura vaginal, dor durante a relação sexual e diminuição da libido.
• Gravidez, parto e amamentação: É muito comum que o desejo sexual diminua durante esses períodos devido a alterações hormonais, desconforto físico, fadiga e responsabilidades com o bebê.
• Problemas sexuais: Dor durante o sexo, secura vaginal e dificuldade em atingir o orgasmo podem tornar o sexo estressante.
• Infecções: Infecções temporárias, como candidíase ou infecções do trato urinário (ITU), podem tornar a relação sexual dolorosa.
• Problemas de saúde reprodutiva: Condições como endometriose e SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) também podem causar desequilíbrios hormonais e dor, levando à diminuição da libido.
• Alguns métodos contraceptivos: Algumas pílulas anticoncepcionais que contêm hormônios, como o adesivo anticoncepcional, o anel vaginal e a injeção de Depo-Provera, podem reduzir o desejo sexual em algumas mulheres.

Quais são as razões específicas dos homens?

O hormônio 'Testosterona' afeta principalmente o desejo sexual masculino.

• Níveis baixos de testosterona: Os níveis de testosterona diminuem naturalmente com a idade. Além disso, outras condições médicas também podem causar a redução desse hormônio. Essa é uma das principais causas da diminuição da libido.
• Problemas sexuais: Problemas como disfunção erétil, ejaculação precoce ou ejaculação retardada podem levar ao medo e à ansiedade em relação ao sexo e à perda do desejo.

Como um médico descobre isso?

Quando você for consultar um médico para falar sobre esse problema, ele ou ela fará algumas perguntas. Conversar sobre isso de forma aberta e honesta é muito importante para receber o tratamento adequado.

O médico poderá lhe perguntar sobre estes assuntos:

• Quais são os seus sintomas?
• Qual é o seu estado de saúde e quais medicamentos você está tomando?
• Detalhes sobre sua vida sexual.
• Sobre o seu relacionamento.
• Sobre o seu estresse.
• Seus pensamentos e sentimentos sobre sexo.

Além dessas perguntas, se houver suspeita de algum problema de saúde, o médico poderá solicitar exames como:

• Exame físico
• Se você for mulher, um exame pélvico
• Exames de sangue para verificar coisas como os níveis hormonais.
• Exames de imagem, como ultrassonografias.

Quais são os tratamentos para isso?

O melhor de tudo é que existem muitos tratamentos eficazes para isso. O tratamento que você receberá dependerá da causa da sua baixa libido.

O que posso fazer da minha parte?

Além do tratamento médico, você também pode fazer pequenas mudanças no seu estilo de vida.

• Converse com seu parceiro(a): Seja honesto(a) e aberto(a) sobre como você se sente e do que precisa. Isso fará uma grande diferença.
• Estilo de vida saudável: Alimente-se de forma equilibrada. Pratique exercícios físicos regularmente. Limite o consumo de álcool.
• Controle outras doenças: Se você tem doenças como diabetes ou pressão alta, controle-as bem seguindo as instruções do seu médico.

Quando devo consultar um médico sobre isso?

Se a falta de desejo sexual está lhe incomodando, afetando seu bem-estar mental ou seu relacionamento, não hesite em consultar um médico.

Independentemente do que você esteja sentindo, se estiver preocupado(a) com isso, conversar com um médico ou um profissional de saúde mental é o primeiro e melhor passo que você pode dar para se sentir melhor.