Você também tem enxaqueca e, antes mesmo de pensar "Ah, já está quase passando", sente-se fraco, tonto e incapaz de fazer qualquer coisa por um ou dois dias após a dor de cabeça diminuir? Sente como se toda a sua energia tivesse sido drenada do seu corpo? Se sim, você pode estar sofrendo de uma "ressaca de enxaqueca" . Os médicos também chamam isso de "pós-dromas". Vamos falar sobre isso com mais detalhes hoje.
O que é isso de "(Ressaca de Enxaqueca)" ou "(Pósdromo)"?
Em termos simples, a "ressaca da enxaqueca" é um conjunto de outros sintomas não relacionados à dor de cabeça que você sente depois que ela passa e você consegue retomar suas atividades normais. Esses sintomas podem durar de algumas horas a alguns dias.
Você sabia que existem quatro fases principais da enxaqueca? A primeira é a "ressaca da enxaqueca" e a última é a "fase pós-dromica". É nessa fase que você começa a sentir algum alívio. No entanto, nem todas as pessoas que têm enxaqueca apresentam os sintomas dessa fase pós-dromica.
No entanto, para muitas pessoas com essa "ressaca de enxaqueca", a própria dor de cabeça e os efeitos posteriores podem ser muito incômodos. Portanto, é muito importante consultar um médico e buscar ajuda para controlar essa enxaqueca e os efeitos colaterais que a acompanham.
Quão comum é essa "ressaca de enxaqueca"?
Estudos demonstraram que mais de 80% das pessoas que sofrem de enxaqueca apresentam sintomas de "ressaca de enxaqueca". Isso significa que não é um problema tão incomum.
Quais são os sintomas dessa "ressaca de enxaqueca"?
Portanto, se você estiver com uma "ressaca de enxaqueca", poderá apresentar um ou mais destes sintomas:
- Sentir-se cansado o tempo todo (Fadiga): Você pode sentir como se não houvesse vida em seu corpo e que o cansaço não vai embora, não importa o quanto você durma.
- Dor no corpo: Você pode sentir dores por todo o corpo, especialmente rigidez no pescoço.
- Dificuldade de concentração: Você não consegue se concentrar em nada e, mesmo quando tenta pensar em algo, pode sentir como se sua cabeça estivesse girando.
- Náusea: Você pode sentir que vai vomitar ou que seu estômago está revirando.
- Sensibilidade à luz: Os olhos podem parecer incapazes de tolerar até mesmo a luz mais fraca e podem parecer ficar azulados.
- Sensibilidade ao ruído: Mesmo um som baixo pode ser tão incômodo que causa dor de cabeça, dando vontade de tapar os ouvidos.
- Tontura: Você pode sentir como se as coisas estivessem girando ao seu redor e ter dificuldade para ficar parado.
- Alterações de humor: Você pode sentir uma grande felicidade repentina (euforia) e, em outros momentos, sentir-se triste ou frustrado sem motivo aparente (depressão).
Como se sente essa "ressaca de enxaqueca"?
Na verdade, a ressaca da enxaqueca é muito parecida com a ressaca tradicional na manhã seguinte ao consumo excessivo de álcool. Você sente dores e cansaço por todo o corpo. Também pode sentir náuseas, com a sensação de estar girando no quarto.
Imagine que sua dor de cabeça passou no domingo, mas na manhã seguinte você acorda se sentindo cansado, com o corpo todo pesado, inclusive a cabeça. Seus olhos ficam azuis quando você acende a luz, e o som de crianças brincando é um verdadeiro tormento. Mesmo que você tente fazer alguma coisa, não consegue se concentrar. Talvez você só queira ficar em um lugar escuro e silencioso.
Esses sintomas podem impedi-lo temporariamente de passar tempo com seus entes queridos, de realizar suas tarefas diárias e podem até fazer você sentir que não está vivendo o momento presente.
Quanto tempo pode durar essa "ressaca de enxaqueca"?
Essa "ressaca da enxaqueca" pode durar de algumas horas a alguns dias. Ela começa assim que a dor de cabeça da enxaqueca diminui. No entanto, isso não acontece da mesma forma para todos. Para alguns, ela desaparece depois de um tempo, enquanto para outros, pode durar alguns dias. Esse período também pode variar de uma enxaqueca para outra.
O que causa essa "ressaca de enxaqueca"?
Na verdade, os médicos ainda não descobriram a causa exata da ressaca da enxaqueca. No entanto, acredita-se que alguns dos mesmos fatores que desencadeiam enxaquecas, como estresse, ansiedade ou pular refeições , também podem desencadear a ressaca da enxaqueca.
Quem corre maior risco de desenvolver uma "ressaca de enxaqueca"?
Em termos simples, se você sofre de enxaqueca, corre o risco de ter uma "ressaca de enxaqueca". Embora muitas pessoas com enxaqueca apresentem sintomas "pós-crise", nem todas os casos ocorrem dessa forma.
Quais são as complicações dessa "ressaca de enxaqueca"?
A "ressaca de enxaqueca" é temporária. No entanto, dependendo de como você se sente, pode afetar sua capacidade de realizar suas atividades diárias. Você pode até não ter vontade de sair da cama até que os sintomas desapareçam. Contudo, ela não causa complicações a longo prazo.
Como reconhecer essa "ressaca de enxaqueca"?
Um médico diagnostica a enxaqueca perguntando sobre coisas como:
- Seu histórico médico .
- Histórico de saúde da sua família (Histórico de saúde da família biológica).
- Sintomas e frequência dos sintomas que você apresenta.
Para descartar outras condições médicas, seu médico também pode solicitar exames de sangue e de imagem antes de confirmar o diagnóstico de enxaqueca.
Como a ressaca da enxaqueca ocorre após a crise, seu médico também pode perguntar como você se sente depois que a dor de cabeça passa e há quanto tempo você apresenta esses sintomas.
Como tratar essa "ressaca de enxaqueca"?
Ainda não existe um tratamento específico que cure a ressaca da enxaqueca. No entanto, se você costuma ter ressacas de enxaqueca, seu médico pode recomendar medicamentos para reduzir a frequência e a intensidade das crises.
No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu corpo a se recuperar após uma enxaqueca. Essas medidas também podem ajudar a reduzir a duração dos sintomas pós-crise:
- Descanse bastante. Se você se sentir cansado, não se force a trabalhar.
- Beba bastante água e tenha uma alimentação equilibrada. Não deixe seu corpo ficar desidratado. Coma alimentos nutritivos.
- Pratique exercícios físicos leves. Por exemplo, faça exercícios de alongamento.
- Evite tudo que piore seus sintomas. Por exemplo, luzes fortes e ruídos altos.
- Para algumas pessoas, beber uma bebida com cafeína pode ajudar a reduzir os sintomas da ressaca da enxaqueca. Mas para outras, pode piorá-los. Portanto, é preciso observar como isso afeta você.
- Algumas pessoas podem encontrar alívio com coisas como aplicar uma almofada térmica ou compressa de gelo, ou meditar .
O mais importante é não se forçar a realizar atividades extenuantes, independentemente dos sintomas. Fazer isso pode impedir que seu corpo se recupere completamente da enxaqueca e até mesmo desencadear outra crise.
Se você sofre de enxaquecas frequentes, manter um diário ou registro das suas crises pode ser muito útil. Isso ajudará você a acompanhar os padrões ou gatilhos das suas enxaquecas, como você se sente e o que faz para reduzir os sintomas. As soluções que funcionam para você podem ser diferentes daquelas que funcionam para outras pessoas com enxaqueca.
O que devo esperar se tiver uma "ressaca de enxaqueca"?
A "ressaca da enxaqueca" é um sinal de que sua enxaqueca está prestes a terminar. Seus sintomas podem incluir cansaço, dores e confusão mental por até 48 horas. Mas esses sintomas podem desaparecer antes disso. Assim que passarem, você começará a se sentir como você mesmo novamente.
É difícil dizer exatamente quando você terá uma ressaca de enxaqueca. Mas muitas pessoas que sofrem de enxaquecas regularmente a experimentarão em algum momento da vida. Um médico pode ajudá-lo a controlar suas enxaquecas.
É possível prevenir a ressaca da enxaqueca?
Como a causa exata da ressaca da enxaqueca é desconhecida, não há forma comprovada de preveni-la. No entanto, um médico pode recomendar medicamentos preventivos para reduzir a frequência das enxaquecas.
Quando devo consultar um médico?
Se você tem enxaquecas frequentes, ou se suas dores de cabeça estão piorando ou se tornando mais intensas, consulte um médico. Além disso, se você apresentar algum destes sintomas não relacionados à enxaqueca após uma crise (ressaca de enxaqueca) que durem mais de 48 horas, informe seu médico.
Que perguntas devo fazer ao meu médico?
Ao consultar um médico, é uma boa ideia fazer perguntas como estas:
- O que posso fazer para me livrar rapidamente da "ressaca de enxaqueca"?
- Quais são os tratamentos disponíveis para prevenir enxaquecas?
- Como posso identificar os fatores que desencadeiam minhas enxaquecas?
- Será uma boa ideia manter um diário para registrar meus sintomas?
Quando você tem enxaqueca, pode parecer a pior dor de cabeça da sua vida. Mesmo depois que a dor de cabeça passa, você ainda pode se sentir como se não estivesse completamente bem. A "ressaca da enxaqueca" é o último estágio de uma crise. No entanto, os sintomas devem desaparecer em até 48 horas, e então você começará a se sentir como antes.
As coisas mais importantes que você precisa lembrar (Mensagem para levar para casa)
Então, espero que você tenha entendido algo do que conversamos sobre a "ressaca da enxaqueca". Não se assuste, não é algo perigoso, mas é muito importante estar ciente disso.
Lembre-se: se você ainda se sentir estranhamente cansado, tiver dores no corpo e não conseguir se concentrar depois que a enxaqueca passar, pode ser uma ressaca de enxaqueca.
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Descanse bastante, beba água, tenha uma alimentação equilibrada, faça exercícios leves e evite tudo que possa piorar seus sintomas.
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Se esses sintomas persistirem por mais de dois dias, ou se as enxaquecas ocorrerem com frequência, consulte um médico.
Você não está sozinho(a), muitas pessoas já passaram por isso. Com o tratamento adequado, essa condição pode ser controlada.
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