Você perdeu a audição devido a ruídos altos? (Perda Auditiva Induzida por Ruído - PAIR) Vamos conversar sobre isso!

Você já esteve em um show ou festa com música alta e ouviu um som de "R..." nos seus ouvidos? Ou já sentiu seus ouvidos pesados ​​e entupidos? Na maioria das vezes, não damos muita atenção a essas coisas. Pensamos: "Vai passar daqui a pouco". Mas você sabia que a exposição constante a ruídos altos como esses pode, gradualmente e sem que você perceba, danificar sua audição de forma permanente? É o que chamamos de "perda auditiva induzida por ruído" (PAIR).

Em termos simples, o que é NIHL?

Certo, vamos explicar melhor. Dentro dos nossos ouvidos, temos estruturas muito finas, semelhantes a pelos, que captam as ondas sonoras e enviam mensagens para o cérebro. Chamamos essas estruturas de "células ciliadas". Imagine um gramado impecavelmente cuidado. Quando você ouve um som normal, é como uma brisa suave soprando sobre a grama. Não dói.

Mas se você ouvir de repente um barulho alto, como o de um canhão, é como se um veículo pesado estivesse passando por cima da grama. Algumas folhas de grama se dobram e, depois de um tempo, voltam a ficar retas. É por isso que, depois de um som, sua audição diminui por um tempo e depois se recupera. Mas quando você continua sendo exposto a ruídos altos como esse, essas folhas de grama morrem permanentemente. É assim que essas delicadas células ciliadas em nossos ouvidos morrem; elas não se regeneram. É quando você perde a audição permanentemente . Isso se chama perda auditiva induzida por ruído (PAIR).

O mais interessante é que essa é a única forma de perda auditiva evitável. Isso significa que, com um pouco de atenção, podemos proteger nossos ouvidos.

Quão comum é essa condição?

Isso é mais comum do que você imagina. Pesquisas descobriram que essa condição:

• 5,2 milhões de crianças e jovens entre 6 e 19 anos foram afetados.
• A doença afetou 26 milhões de adultos entre 20 e 69 anos de idade.

Essas estatísticas mostram que esse é um problema que pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade.

Quais são os sintomas da perda auditiva induzida por ruído (PAIR)?

Existem vários sinais que você pode perceber que indicam que sua audição está sendo afetada por ruídos altos. Às vezes, esses sintomas podem aparecer repentinamente ou se desenvolver gradualmente ao longo do tempo.

• Pressão ou sensação de plenitude no ouvido: Uma sensação de peso, como se tivesse entrado água no ouvido.
• Sons agudos ficam abafados: o canto dos pássaros, sons suaves como o choro de um bebê, tudo fica abafado.
• Incapacidade de ouvir claramente o que está sendo dito: Quando alguém fala, as palavras soam confusas, como se estivessem sendo engolidas.
• Zumbido no ouvido: Como muitos de nós sabemos, é um som constante de toque nos ouvidos .

Às vezes, após a exposição a ruídos altos, esses sintomas podem durar alguns minutos, horas ou até dias e depois desaparecer. Então pensamos: "Ah... está tudo bem". Mas o que realmente aconteceu foi que o ouvido sofreu danos, que já se recuperaram. Porém, com a exposição contínua a esse tipo de ruído, esse dano se torna permanente.

Principais causas e tipos de perda auditiva induzida por ruído (PAIR)

Como discutimos anteriormente, a principal causa é o dano às delicadas células ciliadas dentro do ouvido. A perda auditiva induzida por ruído (PAIR) pode ser dividida em dois tipos, dependendo de como esse dano ocorre.

1. Trauma Acústico (Perda Auditiva Súbita): Ocorre quando uma pessoa é exposta a um som único, muito alto e repentino. Por exemplo, um rojão, um tiro ou uma bomba explodindo bem perto do ouvido. Nesses casos, a audição pode ser perdida imediata e permanentemente .

2. Perda auditiva não específica crônica (PAIR): É causada pela exposição a ruídos de baixa intensidade por um longo período. Por exemplo, alguém que usa fones de ouvido e ouve música no volume máximo o dia todo, ou alguém que trabalha em uma fábrica barulhenta. Para essas pessoas, os sintomas podem levar semanas, meses ou até anos para aparecer. Portanto, a perda auditiva ocorre gradualmente sem que elas percebam que o dano está acontecendo.

Que tipo de ruído é prejudicial aos nossos ouvidos?

A unidade de medida da intensidade sonora é o decibel (dB). De modo geral, a exposição prolongada a níveis de ruído de 85 decibéis (85 dB) ou superiores pode danificar a audição. Mesmo uma única exposição a níveis de ruído de 120 decibéis (120 dB) ou superiores pode causar danos imediatos.

Vamos ver quais são os níveis de decibéis de alguns dos sons que ouvimos no dia a dia.

Quem corre maior risco de sofrer com isso?

Na verdade, qualquer pessoa pode desenvolver perda auditiva induzida por ruído (PAIR). No entanto, algumas pessoas apresentam maior risco. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que trabalham em ambientes ruidosos.

• Agricultura (sons de máquinas, como tratores)
• Carpintaria (sons de máquina de triturar madeira)
• Obra em construção (sons de escavadeira e britadeira)
• Serviço militar (tiros, explosões)
• Indústria de mineração
• Extração de petróleo ou gás

É obrigatório o uso de protetores auriculares (tampões de ouvido, abafadores) para quem exerce essas profissões. Esse risco também existe para quem frequenta shows, trabalha como DJ ou em casas noturnas.

Que outras complicações podem ocorrer devido à perda auditiva induzida por ruído?

A perda auditiva não significa apenas que você não consegue ouvir sons. Ela pode ter um grande impacto na sua qualidade de vida. Você pode se sentir menos inclinado a socializar, irritado e frustrado com tudo.

Outros problemas que podem ocorrer devido à perda auditiva induzida por ruído incluem:

• Zumbido no ouvido: Ouvir um som constante de "toque" nos ouvidos.
• Hiperacusia: Ouvir até mesmo sons normais tão alto que se tornam insuportáveis.
• Estresse e ansiedade: Sentimento constante de estresse por não conseguir ouvir o que os outros estão dizendo.
• Depressão:Depressão causada por isolamento social.
• Insônia: Distúrbio do sono, especialmente devido ao zumbido no ouvido.
• Hipertensão arterial: uma condição que pode ser causada por estresse prolongado.

Como reconhecer essa condição?

Se você tiver a menor suspeita de que sofre de perda auditiva induzida por ruído (PAIR), o melhor a fazer é consultar seu médico de família . Ele ou ela irá examiná-lo(a) e, se necessário, encaminhá-lo(a) a um otorrinolaringologista ou a um audiologista.

Especialistas realizam diversos testes para verificar sua audição.

• Teste de tons puros: Neste teste, você coloca dois fones de ouvido e ouve sons muito sutis de diferentes tons, tanto agudos quanto graves. Você deve emitir um sinal sonoro ao ouvir cada som. Isso ajudará você a encontrar o nível de som mais baixo que consegue ouvir.
• Audiometria vocal: Este exame mede a clareza com que você consegue ouvir e compreender as palavras faladas.
• Resposta auditiva do tronco encefálico (ABR): Este exame testa como seus nervos auditivos e cérebro respondem aos sons.
• Emissões otoacústicas: um exame que mede a atividade das células ciliadas no ouvido interno.
• Timpanometria: mede o movimento do tímpano e a função do ouvido médio.

Esses testes podem identificar com precisão se a sua perda auditiva é causada por PAIR (Perda Auditiva Induzida por Ruído) ou por outra causa.

Quais são os tratamentos para a perda auditiva induzida por ruído?

Infelizmente, não é possível regenerar as células ciliadas do ouvido danificadas pelo ruído, o que significa que essa condição não tem cura definitiva. A prevenção é o melhor tratamento.

No entanto, se você já tem perda auditiva, existem tratamentos que podem ajudá-lo a ouvir melhor.

• Aparelhos auditivos: Esses são os dispositivos mais comumente usados. Eles amplificam os sons externos e ajudam você a ouvir com clareza.
• Implantes cocleares: Se a perda auditiva for tão severa que os aparelhos auditivos não sejam mais úteis, os médicos podem recomendar essa opção. Trata-se de um dispositivo implantado cirurgicamente.

Em alguns casos, especialmente em casos de danos imediatos, como trauma acústico, os médicos podem prescrever medicamentos como corticosteroides para reduzir o inchaço no ouvido.

Não pode ser evitado? Claro que pode!

Esta é a parte mais importante. Embora você não possa desfazer o dano já causado, há muitas coisas que você pode fazer para evitar danos futuros.

• Reduza o ruído: Evite ruídos altos sempre que possível. Abaixe o volume da TV, do rádio e do aparelho de som.
• Afastar-se: Afaste-se um pouco mais de um ruído alto (por exemplo, perto de uma caixa de som, perto de uma máquina). Quanto mais longe, menos eficaz será o som.
• Use equipamentos de proteção: Use protetores auriculares ou abafadores de ruído ao frequentar locais como shows, obras e fábricas. Existem inclusive protetores auriculares específicos para shows que reduzem o ruído sem comprometer a qualidade do som.
• Dê um descanso aos seus ouvidos: Se você ficou exposto a ruídos altos por muito tempo, dê um descanso aos seus ouvidos permanecendo em um ambiente silencioso por algumas horas.
• Proteja seus filhos: Crianças pequenas têm ouvidos muito sensíveis. Ao levá-las a lugares com ruídos altos, não se esqueça de cobrir os ouvidos delas.

Quando você deve consultar um médico?

Se alguma das situações a seguir se aplicar a você, consulte um médico o mais rápido possível.

• Se você está regularmente exposto a ruídos altos devido ao seu trabalho ou hobbies.
• Se você sentir um zumbido (tinnitus) nos ouvidos após um ruído alto.
• Se você notar alguma alteração na sua audição.
• Se você apresentar perda auditiva repentina ou rápida.
• Se familiares ou amigos costumam dizer: "Você não consegue nos ouvir agora."

A audição é um dom precioso que nos foi dado. Em vez de nos arrependermos depois, é mais sensato protegê-la enquanto a temos.