Você também tem diabetes durante a gravidez? (Diabetes Gestacional) Vamos descobrir sem medo!

Na maioria das vezes, quando nos tornamos mães, todas esperamos trazer ao mundo um bebê saudável. Mas, às vezes, problemas de saúde inesperados podem surgir. Hoje, vamos falar sobre um tipo especial de diabetes que algumas mães desenvolvem apenas durante a gravidez. É o que chamamos de diabetes gestacional.

O que é diabetes gestacional? É muito simples!

Em termos simples, o diabetes gestacional significa que o seu nível de açúcar no sangue, ou seja, a sua glicemia, está mais alto do que o normal durante a gravidez. Você pode estar pensando: "Nossa, eu nunca tive diabetes antes, então como isso aconteceu?". Na verdade, isso ocorre frequentemente durante a gravidez em pessoas que nunca tiveram diabetes. É por isso que se chama diabetes gestacional. Essa condição ocorre quando o corpo não consegue usar o hormônio insulina adequadamente, juntamente com as alterações hormonais que ocorrem no corpo durante a gravidez.

Seu médico ou parteira geralmente solicitará um exame para detectar isso entre a 24ª e a 28ª semana de gravidez . Esse exame é chamado de "teste de triagem de glicose". Consiste em ingerir um líquido adocicado e, cerca de uma hora depois, seu nível de açúcar no sangue será verificado. Às vezes, o exame pode levar duas ou três horas. Essa é geralmente a única maneira de saber com certeza se você tem ou não essa condição. Então, é melhor evitar esse "teste de triagem"? Porque, se detectarmos a condição precocemente, podemos reduzir significativamente seus efeitos.

Por que devemos nos preocupar tanto com o diabetes gestacional? Que efeitos ele pode ter no bebê?

Você deve estar pensando: "Certo, meu nível de açúcar no sangue está um pouco alto, mas o que vai acontecer com o bebê?". Na verdade, quando o nível de açúcar no sangue da mãe aumenta, ele atravessa a placenta e eleva o nível de açúcar no sangue do feto. É por isso que precisamos ter um cuidado redobrado com isso. Vejamos quais são os riscos:

• Nascimento prematuro: Às vezes, um bebê pode nascer prematuramente, antes das 37 semanas. Se isso acontecer, os pulmões do bebê não estarão totalmente desenvolvidos, o que pode levar a problemas de saúde, como dificuldade para respirar, e pode ser necessário suporte respiratório. Bebês prematuros também correm o risco de outras complicações.
• O bebê pode ganhar peso (macrossomia): Como o nível de açúcar no sangue da mãe está alto, o bebê também recebe mais açúcar. O bebê então converte esse açúcar em energia e o armazena como excesso de gordura. Isso pode fazer com que o bebê fique maior do que deveria, chegando a pesar mais de 4 quilos. Isso pode dificultar o parto normal. O bebê pode sofrer lesões durante o parto ou a mãe pode sentir desconforto. Há também uma maior probabilidade de ser necessária uma cesariana, ou seja, um procedimento cirúrgico para o parto.
• Hipoglicemia neonatal: Para controlar o nível de açúcar no sangue da mãe, o pâncreas do bebê produz mais insulina enquanto ele ainda está no útero. Assim, após o nascimento, quando o suprimento de açúcar da mãe cessa, o nível de açúcar no sangue do bebê pode cair repentinamente devido ao alto nível de insulina. Essa situação também não é boa para o bebê, pois o açúcar é essencial para o funcionamento do cérebro. Caso isso aconteça, o bebê precisará receber açúcar adicional.
• Pode ser necessária uma internação hospitalar mais longa: Por razões como essas, alguns bebês podem precisar de tratamento e monitoramento adicionais, o que pode exigir uma internação hospitalar mais longa.
• Risco de desenvolver diabetes na vida adulta: Outro fator importante é que bebês nascidos de mães que tiveram diabetes gestacional apresentam uma probabilidade ligeiramente maior de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 na vida adulta. Eles também têm maior probabilidade de se tornarem obesos.

Então, você entende, certo? Isso não é apenas um problema para a mãe, mas algo que pode afetar muito a saúde do bebê a curto e longo prazo.

Certo, e se eu descobrir que tenho diabetes gestacional? Devo me preocupar?

Antes de mais nada, não entre em pânico! Se o seu médico lhe disser que você tem diabetes gestacional, existem maneiras de controlá-la. Seu médico irá elaborar um plano de tratamento adequado para você. Na maioria das vezes, você precisará fazer o seguinte:

1. Uma dieta saudável

Isso é o mais importante . Você precisa ter cuidado com o que come e bebe.

• Você precisa reduzir ao máximo o consumo de alimentos ricos em açúcar, farinha e óleo. Deve evitar coisas como bebidas adoçadas, bolos e biscoitos.
• Você precisa comer mais frutas, verduras e alimentos ricos em fibras. Inclua grãos integrais como arroz integral, trigo sarraceno e aveia, vegetais folhosos, legumes e frutas (escolha frutas com baixo teor de açúcar) em sua dieta.
• Coma na hora certa e na quantidade certa. É melhor fazer várias pequenas refeições ao longo do dia do que comer grandes refeições de uma só vez.

Seu médico, nutricionista ou dietista pode lhe dar bons conselhos sobre isso. Se você controlar sua dieta adequadamente, poderá controlar seus níveis de açúcar no sangue em grande medida.

2. Exercício diário

Outra coisa importante é fazer um pouco de exercício todos os dias.

• Você pode fazer exercícios leves, como caminhadas, por pelo menos 30 minutos por dia .
• Você também pode praticar atividades como ioga sob orientação médica.

Mas o melhor é consultar seu médico para saber quais exercícios são adequados para você e por quanto tempo deve praticá-los. O exercício aumenta a sensibilidade do corpo à insulina, o que ajuda a controlar o açúcar no sangue.

3. Talvez injeções de insulina

Algumas mães podem não conseguir controlar adequadamente os níveis de açúcar no sangue apenas com dieta e exercícios. Nesses casos, o médico recomendará injeções diárias de insulina. Isso serve para fornecer ao corpo a quantidade de insulina necessária. Essas injeções de insulina não prejudicam o bebê, então não se preocupe. O médico ensinará exatamente como aplicar a insulina.

4. Verifique regularmente os níveis de açúcar no sangue.

Seu médico lhe dará um pequeno aparelho (um glicosímetro) que você poderá usar para verificar seus níveis de açúcar no sangue em casa. Você precisará verificar e registrar seus níveis de açúcar no sangue várias vezes ao dia (como antes do café da manhã e depois das refeições). Isso ajudará seu médico a determinar se o tratamento está funcionando corretamente, se o seu nível de açúcar no sangue está controlado e se você precisa fazer alguma alteração na sua dieta.

Mesmo que você precise se esforçar um pouco mais até a chegada do bebê, lembre-se de que está fazendo tudo isso para o bem-estar tanto seu quanto do bebê.

O que acontece com a diabetes gestacional depois do nascimento do bebê? Ela persistirá?

Este é um problema comum entre as mães. A boa notícia é que , na maioria dos casos, o diabetes gestacional desaparece após o nascimento do bebê! Isso porque a principal causa são as alterações hormonais que ocorrem no corpo durante a gravidez. Assim que o bebê nasce, os níveis hormonais voltam ao normal, e, consequentemente, os níveis de açúcar no sangue também. Seu médico verificará seus níveis de açúcar novamente entre 6 e 12 semanas após o parto.

Mas há algumas coisas a ter em mente:

• Isso pode acontecer novamente: Se você já teve diabetes gestacional, há mais de 50% de chance de desenvolver a doença novamente em uma próxima gravidez. Portanto, o ideal é conversar com seu médico antes de engravidar novamente e tomar as providências necessárias.
• Risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 no futuro: Mães que tiveram diabetes gestacional apresentam um risco significativamente maior de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 na vida adulta. Isso é algo que deve nos preocupar bastante. De acordo com alguns estudos, esse risco pode variar entre 50% e 70%.
• Manter um peso saudável: A melhor coisa que você pode fazer para reduzir esse risco futuro é manter seu peso corporal em um nível saudável após ter um bebê. Uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares ajudarão muito nesse sentido.
• Mantenha contato com seu médico: Após o parto, faça os exames de acompanhamento conforme recomendado pelo seu médico. É uma boa ideia verificar seus níveis de açúcar no sangue pelo menos uma vez por ano. Isso pode ajudar a identificar se você tem risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2 ou se já possui pré-diabetes.

Dito isso, não é uma boa ideia esquecer completamente a possibilidade de ter um bebê. Você também precisa pensar na sua saúde a longo prazo. Isso é como um aviso para você.

Então, quais são os pontos mais importantes que precisamos lembrar em tudo isso?

Certo, há algumas coisas que discutimos que você realmente deve guardar na memória. Vamos analisá-las uma a uma:

1. O diabetes gestacional não é algo para se temer, mas sim algo para se ter consciência: trata-se de uma condição que ocorre apenas durante a gravidez. Pode surgir mesmo em mulheres que nunca tiveram diabetes antes.

2. Faça o teste no prazo: Certifique-se de fazer o teste de glicemia entre 24 e 28 semanas. Quanto mais cedo for detectado, mais fácil será controlá-lo.

3. O bebê pode ser afetado: Se o nível de açúcar no sangue da mãe aumentar, o bebê pode nascer prematuramente, ganhar peso e apresentar hipoglicemia após o nascimento. O bebê também corre o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e obesidade no futuro.

4. Existem tratamentos e a condição pode ser controlada: Essa condição pode ser bem controlada com uma dieta saudável, exercícios físicos, injeções de insulina, se necessário, e monitoramento regular da glicemia. Siga as instruções do seu médico à risca.

5. Geralmente desaparece após o parto: No entanto, pode retornar se você engravidar novamente. Também aumenta o risco da mãe desenvolver diabetes mellitus tipo 2 no futuro.

6. Continue cuidando da sua saúde: Mantenha um peso saudável após o parto. Alimente-se de forma equilibrada e pratique exercícios físicos. Mantenha contato com seu médico e faça exames regulares.

Lembre-se, você não está sozinha nessa jornada. Seu médico, profissional de saúde da família, nutricionista e familiares estão todos aqui para te ajudar. O mais importante é estar ciente disso, não ter medo e tomar as medidas necessárias. Assim, você e seu bebê poderão ser saudáveis ​​e felizes.

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