Você também tem problemas com acne (espinhas)? Vamos conversar sobre isso em detalhes!

Você tem espinhas pequenas, vermelhas e doloridas no rosto, peito e costas? Na verdade, muitas pessoas já tiveram essas espinhas. Às vezes, essas espinhas incômodas podem aparecer na escola, na véspera de um evento especial ou simplesmente por diversão. Então, hoje, vamos aprender exatamente o que são essas espinhas.

Espinhas e acne são a mesma coisa?

Muitas pessoas pensam que espinhas e acne são a mesma coisa. Mas, na verdade , a acne é uma condição de pele. Espinhas podem ser um dos sintomas da acne. Simplificando, a acne é causada pela doença de pele acneica. É semelhante a como um resfriado é causado por um resfriado.

Quem tem mais espinhas?

A acne é mais comum em crianças pequenas, geralmente entre os doze e o início dos vinte anos . O principal motivo são as alterações hormonais que ocorrem no corpo nessa fase. Você sabia que essas alterações hormonais também fazem com que a pele fique um pouco mais oleosa? Mas não se surpreenda, às vezes até crianças pequenas podem ter acne. Além disso, adultos na faixa dos 20 e 30 anos também podem continuar a ter acne. Algumas pessoas desenvolvem acne pela primeira vez na vida depois de se tornarem adultas.

A acne é, na verdade, uma condição muito comum . De acordo com alguns pesquisadores, quase todas as pessoas têm acne em algum momento da vida. É especialmente comum durante a adolescência, mas os adultos também são suscetíveis a essa condição.

Em que partes do corpo ocorre a acne?

Você costuma ter espinhas no rosto ? Principalmente no nariz, queixo e testa (também conhecida como zona T) . Às vezes, elas também aparecem nas bochechas e ao redor dos lábios. Além disso, também é possível ter espinhas no pescoço, peito, costas, ombros e parte superior dos braços . Na verdade, nossa pele tem glândulas sebáceas por todo o corpo. Essas glândulas secretam uma substância oleosa chamada sebo . É isso que mantém nossa pele e cabelo hidratados e lhes dá uma aparência brilhante. Portanto, embora muito raramente, espinhas podem aparecer nas pálpebras (que chamamos de terçol ), nádegas, orelhas, couro cabeludo, axilas e até mesmo na região genital (ou seja, no pênis nos homens ou nos lábios vaginais nas mulheres).

A acne realmente afeta a saúde física?

Portanto, a acne pode não causar muitos danos à sua saúde física. No entanto, pode ter um grande impacto na sua saúde mental . Imagine como você se sentiria se tivesse espinhas por todo o rosto quando estivesse prestes a ir a um evento importante. A acne pode ter um grande impacto em como a sociedade nos vê, no que pensamos sobre nós mesmos (psicosocialmente) e na nossa autoconfiança e comportamento (psicologicamente). Às vezes, a acne pode levar à ansiedade, depressão e transtornos de humor.Mesmo que coisas assim aconteçam, e até pensamentos suicidas possam ocorrer em casos raros, não é uma boa ideia descartar isso como algo simples.

Quais são os tipos de acne e quais são os sintomas?

A acne se manifesta de diversas formas. Os sintomas variam dependendo do tipo de acne. Vamos analisar alguns dos principais tipos.

• Pápulas: São pequenas protuberâncias vermelhas. Às vezes, podem inflamar , ficar quentes ao toque e ser ligeiramente dolorosas.
• Cravos: São aqueles pontinhos pretos que parecem espinhas. O que acontece, na verdade, é que o excesso de oleosidade e células mortas da pele ficam presos nos poros, que acabam se abrindo. Pensamos que é sujeira acumulada, mas não é o caso. A cor preta aparece devido a uma irregularidade na forma como a luz incide sobre o folículo piloso obstruído.
• Cravos brancos: São aquelas espinhas brancas e escamosas cobertas por pele. Elas ficam cobertas por óleo e células mortas da pele. Às vezes, têm uma coloração amarelada.
• Nódulos: São maiores que espinhas comuns, localizam-se profundamente sob a pele e têm a aparência de caroços redondos ou de formato irregular. Frequentemente são dolorosos e demoram a cicatrizar.
• Pústulas: São espinhas cheias de pus. Parecem cravos brancos com um anel vermelho ao redor. Se você espremer ou cutucar, podem causar cicatrizes.
• Cistos: Este é o tipo mais grave de acne. São preenchidos com um fluido espesso, amarelo ou branco (pus). Esse pus é composto por glóbulos brancos mortos, restos de tecido e bactérias. Os cistos podem causar cicatrizes grandes e profundas.

Por que aparecem essas espinhas?

Às vezes, quando nossa pele entra em contato com alguma coisa, como uma alergia (irritação), podem surgir espinhas. Mas quando a maioria das pessoas pensa em espinhas, pensa em acne. Como mencionado anteriormente, temos glândulas produtoras de óleo, chamadas glândulas sebáceas, por todo o corpo. As espinhas se formam quando essas glândulas sebáceas ficam obstruídas ou inflamadas. Existem vários motivos principais para essa obstrução e inflamação:

• Aumento da produção de sebo: Isso significa que as glândulas sebáceas produzem mais óleo. Isso pode ser causado por fatores como alterações hormonais e estresse.
• Produção anormal de queratina: A queratina é uma proteína que ajuda a construir nossos cabelos, pele e unhas. Quando produzida de forma anormal, pode obstruir os folículos capilares e causar acne.
• Proliferação bacteriana na pele: Se certos tipos de bactérias que existem naturalmente na nossa pele (como a Propionibacterium acnes) aumentarem a níveis que podem causar acne, também podem causar inflamação.

A acne é contagiosa?

Não, a acne não é contagiosa. A acne não se transmite pelo contato direto com a pele. Portanto, se seu amigo tem acne, não tenha medo de conversar e brincar com ele.

Como posso ter certeza se tenho acne? Preciso consultar um médico?

A acne é uma condição de pele comum e fácil de identificar. Portanto, não é necessariamente preciso consultar um médico para saber se você tem acne. No entanto, se você consultar um médico, ele fará um exame de pele para verificar a presença de acne.

O médico poderá então perguntar sobre coisas como se você está sob muito estresse e se alguém na sua família tem histórico de acne, pois esses são fatores de risco para o desenvolvimento da acne. Se você for mulher, ele também poderá perguntar sobre seus ciclos menstruais , já que a acne às vezes está associada à menstruação.

O mais importante é que , se alguém com mais de 50 anos desenvolver acne grave repentinamente, isso pode ser sintoma de outra condição subjacente. Nesse caso, é imprescindível procurar orientação médica.

Se você tem acne severa, como os nódulos ou cistos mencionados anteriormente, definitivamente deve consultar um dermatologista. Dermatologistas são médicos especializados no tratamento de doenças da pele, cabelos e unhas.

Como se livrar de uma espinha?

A acne leve a moderada pode ser tratada com alguns medicamentos de venda livre, disponíveis em farmácias sem receita médica. Vejamos alguns desses medicamentos:

Medicamentos de venda livre

• Ácido azelaico: Este é um ácido natural encontrado em diversos grãos, como cevada, trigo e centeio. Ele mata microorganismos na pele e reduz a inflamação.
• Peróxido de benzoíla: Também está disponível em farmácias (por exemplo, sob os nomes Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). As concentrações mais baixas e as lavagens frequentes são menos irritantes para a pele. Um efeito colateral comum é o ressecamento da pele.
• Retinoides (derivados da vitamina A): Retinoides, como Retin-A®, Tazorac® e Differin® (adapaleno), ajudam a prevenir poros obstruídos. Esses produtos podem causar descoloração e descamação da pele. Esses efeitos colaterais podem ser minimizados com o uso de retinoides em dias alternados ou com o uso combinado de um hidratante.
• Ácido salicílico: Também disponível em farmácias como sabonete líquido ou loção para acne. Ajuda a dissolver células mortas da pele e a prevenir o entupimento dos folículos capilares.

Medicamentos prescritos e outras terapias

Se a sua acne não melhorar com medicamentos de venda livre, o seu médico poderá recomendar medicamentos com receita, como antibióticos (orais ou tópicos) e terapia de reposição hormonal oral .

Além disso, existem outros métodos de tratamento:

• Peeling químico: Este procedimento utiliza uma solução química suave para remover as camadas superficiais da pele e reduzir a acne.
• Rejuvenescimento da pele a laser: Este procedimento consiste em direcionar feixes de luz curtos, focados e pulsados ​​para as áreas propensas à acne. Esses feixes de luz reduzem a quantidade de óleo produzida pelas glândulas sebáceas.
• Microdermoabrasão: Um dermatologista ou cirurgião plástico utiliza um aparelho especial para "raspar" a pele. Isso remove as camadas superficiais da pele, o que ajuda a desobstruir os poros que causam a acne.

Certifique-se de consultar seu médico antes de experimentar esses tratamentos, pois às vezes eles podem irritar a pele e piorar a acne.

Quais são alguns remédios caseiros para acne?

Existem também alguns remédios caseiros simples para acne que você pode experimentar. Embora esses remédios caseiros sejam seguros para a maioria das pessoas, é aconselhável consultar seu médico antes de experimentá-los, pois você pode ter uma reação alérgica.

Vejamos alguns desses remédios caseiros:

• Óleo da árvore do chá: O óleo da árvore do chá pode ajudar a prevenir ou interromper o crescimento de bactérias. Aplique uma pequena quantidade de óleo da árvore do chá em um algodão e passe na área afetada. (A aplicação direta na pele pode ser muito agressiva para algumas pessoas, então misture com algum óleo, como óleo de coco, antes de aplicar.)
• Esfoliantes de açúcar ou sal: Os esfoliantes de açúcar e sal removem as células mortas da superfície da pele (esfoliam). Molhe o rosto, aplique um esfoliante de açúcar ou sal nas áreas propensas à acne e massageie suavemente com pequenos movimentos circulares por cerca de 30 segundos. Em seguida, enxágue o rosto com água. (Uma ou duas vezes por semana é suficiente.)
• Chá verde: As folhas de chá verde em infusão podem ajudar a reduzir a produção de oleosidade na pele. O chá verde é um bom antioxidante . Misture folhas secas de chá verde com um pouco de água e massageie a mistura úmida na pele com pequenos movimentos circulares por cerca de 30 segundos. Em seguida, lave o rosto com água.
• Compressas mornas: Uma compressa morna pode aumentar o fluxo sanguíneo para a espinha, ajudando-a a cicatrizar mais rapidamente. Molhe um pano limpo ou uma toalha pequena em água morna (cerca de 35 graus Celsius - 95 graus Fahrenheit) e coloque-a sobre a espinha. Aplique de três a quatro vezes ao dia.
• Gelo: O gelo reduz o fluxo sanguíneo para a área da espinha, diminuindo o inchaço e a dor. Coloque um cubo de gelo ou uma bolsa de gelo envolta em um pano sobre a espinha por pelo menos 10 minutos. Aplique gelo duas a três vezes ao dia.

É bom espremer ou estourar espinhas?

É normal sentir vontade de estourar ou espremer uma espinha quando você a vê. Isso pode até lhe dar um pouco de satisfação. No entanto, o melhor é não estourar ou espremer espinhas. Estourar espinhas pode causar diversos problemas:

• Entrada de bactérias na espinha: Bactérias das mãos e debaixo das unhas podem entrar na espinha e causar uma infecção. Isso pode fazer com que a espinha aumente de tamanho, fique mais vermelha e mais dolorida.
• Irritação da pele: Sua pele é muito sensível. Suas unhas são muito mais fortes. Quando você usa muita pressão para estourar uma espinha com as unhas, pode ocorrer inflamação. Extratores de espinhas também podem danificar a pele. Esses dispositivos devem ser usados ​​apenas por um médico, esteticista ou dermatologista.
• Cicatrizes na pele: Aplicar muita pressão pode causar sangramento e danos graves à pele. Se as espinhas estiverem profundas, pode ser difícil removê-las. Isso pode causar cicatrizes permanentes . Portanto, o melhor conselho é não tocá-las!

Quanto tempo dura uma espinha?

Uma espinha geralmente dura de três a sete dias . A maioria das espinhas desaparece sozinha, mas pode levar algum tempo. Algumas espinhas profundas (ou seja, sem ponta, duras ao toque e localizadas sob a pele) podem levar várias semanas, ou até mais, para desaparecer.

O melhor a fazer é consultar um médico assim que a acne começar a aparecer e seguir as instruções de tratamento que ele lhe der. Dessa forma, você poderá cicatrizá-la rapidamente e evitar cicatrizes.

Há algo que você não deve comer ou beber quando tem acne?

No passado, médicos e pesquisadores acreditavam que certos alimentos, especialmente leite desnatado, proteína de soro de leite e alimentos ricos em açúcar (como chocolate, refrigerante e bolos), poderiam causar acne. No entanto, isso pode não ser verdade. As pesquisas ainda não são conclusivas sobre a relação entre dieta e acne. Contudo, algumas pessoas podem perceber que o consumo de certos alimentos piora a acne. Se esse for o seu caso, tente reduzir o consumo desses alimentos.

No entanto, existem algumas vitaminas que ajudam a promover uma pele saudável e também a prevenir a acne. Entre elas:

• Vitamina A: Vegetais verdes (espinafre, couve), cenouras, batatas-doces, tomates, mangas, mamão, peixe e fígado são boas fontes de vitamina A.
• Vitamina D:Peixes gordos (salmão, cavala, atum) e alimentos fortificados com vitamina D, como leite e bebidas não lácteas, cereais matinais e suco de laranja, são boas fontes de vitamina D. A exposição ao sol também é uma boa maneira de obter vitamina D.
• Vitamina E: Amendoim, amêndoas, sementes de girassol, vegetais verdes e óleos vegetais são boas fontes de vitamina E.

Como posso controlar minha acne?

Se você tem acne, precisa ter muito cuidado para minimizar os danos que ela causa à sua pele. Você pode fazer o seguinte:

• Evite cutucar, estourar ou espremer espinhas. Isso é o mais importante!
• Tenha cuidado com as espinhas ao se barbear. Use uma lâmina afiada e corte na mesma direção em que você se barbeia.
• Mantenha limpos os objetos que entram em contato com o seu rosto, como o celular (limpe a tela regularmente), capacetes esportivos, óculos de sol, roupas (principalmente as que ficam em volta do pescoço) e fronhas . É recomendável trocar a fronha a cada dois ou três dias.

Você também pode usar medicamentos para acne vendidos sem receita, como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, que podem ser comprados em farmácias. Eles vêm em diversas apresentações. Os que são encontrados na forma de sabonete líquido são os menos irritantes para a pele.

É possível prevenir a acne?

Com as alterações hormonais normais, pode ser difícil, senão impossível, prevenir a acne. Mas estas dicas podem ajudar:

• Lave o rosto uma ou duas vezes por dia com água morna e um sabonete facial suave. Evite usar sabonetes agressivos, pois eles podem ressecar a pele e deixá-la mais oleosa.
• Use sempre um hidratante adequado ao seu tipo de pele, sem fragrância e não comedogênico . Mesmo que você tenha pele oleosa, ainda precisa de um hidratante.
• Você não precisa parar de usar maquiagem completamente. Mas tente usar produtos não comedogênicos ou sem óleo . Certifique-se de remover a maquiagem todas as noites antes de dormir.
• Lave o cabelo regularmente, certificando-se de lavar também a linha do cabelo na testa. Se o seu cabelo for oleoso, essa oleosidade pode cair no rosto e piorar a acne.
• Evite o contato de géis de cabelo e outros produtos com o rosto.
• Evite ao máximo tocar o rosto com as mãos. Nossas mãos contêm muita sujeira e bactérias invisíveis.

O que posso esperar da acne?

Na maioria das vezes , a acne desaparece com a idade. No entanto, algumas pessoas podem ter problemas de acne durante toda a vida. Seu médico pode ajudá-lo(a) a controlar a acne.

Quando devo consultar um médico sobre acne?

Se você de repente começar a ter muita acneOk, se suas espinhas estão aumentando de tamanho, mudando de cor ou causando dor , você definitivamente deve consultar um médico. Além disso, se você não obteve alívio com o medicamento que comprou na farmácia por algumas semanas, ainda é uma boa ideia consultar um médico.

Que perguntas devo fazer ao meu médico?

Ao consultar um médico, você pode fazer perguntas como estas:

• Quão grave é minha acne? Isso é normal ou preciso dar atenção especial a ela?
• Devo consultar um esteticista médico ou um dermatologista?
• Há algum medicamento específico que você recomenda? Como ele deve ser usado?
• Quanto tempo duram essas espinhas? Quanto tempo geralmente leva para cicatrizarem?
• Preciso de tratamentos mais agressivos (por exemplo, laser, peeling químico)?
• Preciso fazer mudanças no meu estilo de vida (dieta, exercícios, sono)?

Qual a diferença entre um furúnculo e uma espinha?

Furúnculos, ou bolhas em termos médicos, são protuberâncias cheias de pus que se formam profundamente na pele. Geralmente começam como uma protuberância descolorida. Ela aumenta rapidamente de tamanho e se enche de pus. Furúnculos e infecções por estafilococos são causados ​​pela bactéria Staphylococcus aureus .

Esses fatos ajudarão você a distinguir entre uma espinha e uma pústula:

• Os tratamentos comuns para acne não curam cistos.
• Furúnculos geralmente se formam ao redor de cortes ou arranhões na pele.
• As espinhas geralmente não são tão dolorosas quanto os cistos, e a pele ao redor de um cisto pode ficar muito vermelha e inchada.

Qual a diferença entre uma herpes labial e uma espinha?

A herpes labial é uma pequena ferida com líquido que aparece nos lábios e ao redor da boca . Ela é causada pelo vírus herpes simplex (HSV) , um vírus altamente contagioso. A herpes labial se espalha facilmente pela saliva ou pelo contato próximo com alguém que a tenha (geralmente por meio de beijos, compartilhamento de talheres, canudos, toalhas ou protetor labial). Antes de aparecer, a herpes labial pode causar uma sensação de cócegas ou queimação na área afetada.

As espinhas não se formam nos lábios ou dentro da boca. Elas não são transmitidas pela saliva ou por contato próximo com alguém que tenha espinhas.

Qual a diferença entre herpes genital e acne?

O herpes genital é uma infecção sexualmente transmissível (IST) comum. Causa feridas dolorosas na região genital. O herpes genital é causado pelo vírus herpes simplex (HSV) . Este vírus também é altamente contagioso. O herpes genital pode ser facilmente transmitido pela saliva, sêmen e fluidos vaginais, relações sexuais e outros contatos pele a pele.

As verrugas genitais geralmente não são dolorosas. Elas podem aparecer em áreas onde a roupa íntima ou outras vestimentas ficam apertadas, ou onde sujeira, oleosidade e suor obstruem os poros. As verrugas genitais não são transmitidas por meio de relações sexuais ou outros contatos pele a pele.

A acne é uma condição comum da pele que afeta muitas pessoas, especialmente os jovens. Por afetar principalmente os jovens, muitas pessoas acreditam que a acne é uma parte normal da transição da infância para a vida adulta. Portanto, não procuram um médico para tratá-la. No entanto, apesar de ser comum, ela também pode afetar seriamente a saúde mental e causar danos permanentes à pele . Se você sentir que sua acne está causando sintomas de ansiedade ou depressão, não deixe de conversar com seu médico.

Então, quais são as lições mais importantes que devemos levar desta história? (Mensagem Principal)

Ok, já falamos bastante sobre acne. Por fim, aqui estão algumas coisas para lembrar:

• A acne é muito comum , especialmente em jovens. Mas não há motivo para ter vergonha, acontece com todo mundo.
• A acne ocorre devido a fatores como alterações hormonais, aumento da oleosidade da pele, células mortas e bactérias .
• Evite espremer ou estourar espinhas. Isso não só piorará a situação, como também pode causar cicatrizes.
• Existem medicamentos de venda livre para acne simples. No entanto, para casos graves, ou seja, espinhas grandes, dolorosas e com pus, é essencial procurar orientação médica.
• Manter o rosto limpo, ter uma alimentação equilibrada e beber bastante água ajudará a controlar a acne.
• Se a sua acne estiver afetando sua saúde mental (sentindo-se triste, ansioso, com dificuldade de adaptação social), converse com alguém de sua confiança ou com um médico. É muito importante.

Lembre-se, você não está sozinho(a) ao enfrentar esse problema. Com o tratamento e os cuidados adequados, a acne pode ser controlada! Que você encontre forças para manter sua pele saudável!

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