Você e seu parceiro estão pensando em ter um bebê? Muitas pessoas acreditam que só se deve procurar aconselhamento médico após um teste de gravidez positivo. Mas, na realidade, o processo para ter um bebê e uma mãe saudáveis começa muito antes. Na verdade, vocês devem começar a se preparar para isso antes mesmo de pensar em engravidar. Hoje, vamos falar sobre esse passo tão importante.
O que é aconselhamento pré-concepcional?
Em resumo, isso significa que, antes de começar a tentar engravidar, você deve consultar um médico para discutir a sua saúde e a do seu parceiro e obter as orientações necessárias. Pense bem: antes de construir uma bela casa, fazemos um bom planejamento e lançamos uma base sólida, certo? É assim também. Essas orientações são a melhor base para uma gravidez saudável.
Isto tem vários objetivos principais:
- Ajudando você a engravidar com segurança .
- Garantir a sua saúde e a do seu bebê durante toda a gravidez.
- Reduzir o risco de complicações durante a gravidez.
Não só no nosso país, mas em todo o mundo, muitas gravidezes não são planejadas. Por isso, muitas pessoas não se beneficiam deste valioso conselho. No entanto, ele é tão importante que pode contribuir muito para uma gravidez saudável e bem-sucedida e para o nascimento de um bebê saudável.
O que está incluído nesta consulta?
Durante essa consulta, seu médico analisará os fatores de risco que podem afetar sua gravidez e, em seguida, explicará o que você pode fazer para lidar com eles.
Eis basicamente o que acontece:
- Avaliação de riscos: Analisaremos seu histórico médico e o do seu parceiro, detalhes sobre condições médicas familiares e seu estilo de vida (como dieta, tabagismo e consumo de álcool) para determinar se existem riscos que possam afetar sua gravidez.
- Intervenções: Uma vez identificados os fatores de risco, é nesta fase que as intervenções são implementadas. Pode ser necessário alterar algum medicamento que esteja tomando ou fazer algumas mudanças no estilo de vida. Seu médico explicará tudo isso para você.
- Encaminhamentos: Em alguns casos, você pode precisar da ajuda de um especialista diferente. Por exemplo, se estiver com dificuldades para engravidar, poderá ser encaminhada a um especialista nessa área.
Quando devo comparecer para essa consulta?
O ideal é esperar pelo menos três meses antes de tentar engravidar.Consulta médica para este procedimento.
Na verdade, qualquer pessoa que esteja pensando em ter um filho pode conversar sobre isso em sua consulta médica de rotina. Hoje em dia, médicos em países desenvolvidos perguntam aos jovens: "Você pretende ter um bebê no próximo ano?" durante um exame de rotina. O objetivo é abordar o assunto precocemente e ajudar a criar as condições para uma gravidez saudável.
O que acontece exatamente durante uma consulta de aconselhamento?
Durante esta consulta, você fará diversos exames para verificar sua saúde, e você e seu parceiro responderão a muitas perguntas para identificar fatores de risco. Vocês também receberão informações sobre como aumentar as chances de uma gravidez saudável.
Eis o que geralmente acontece:
| Inspeção/Consulta | Coisas a procurar nele |
|---|---|
| Exame físico | Sua saúde geral será avaliada. Seus órgãos vitais, como coração e pulmões, e sua pressão arterial serão verificados. Um exame pélvico também poderá ser realizado, se necessário. |
| Exames médicos | São realizados exames de sangue e urina para verificar infecções, doenças ou outras condições que necessitem de tratamento. Às vezes, testes genéticos podem ser recomendados para identificar doenças que as crianças podem herdar dos pais (por exemplo, talassemia, anemia falciforme). |
| Seu histórico médico | Você será questionada sobre suas condições médicas, medicamentos atuais e cirurgias realizadas. Também é importante saber a regularidade do seu ciclo menstrual, os métodos contraceptivos que utiliza e se já fez alguma gravidez. |
| histórico médico familiar | Você e os familiares do seu parceiro serão questionados sobre quaisquer doenças genéticas ou outras, pois algumas delas podem ser transmitidas para a criança. |
Como o médico avalia seus riscos?
Nesta seção, o médico analisa detalhadamente os diversos fatores que podem afetar sua gravidez.
Doenças crônicas
Se você tem uma doença crônica como diabetes, hipertensão, asma, doença cardíaca ou doença da tireoide, é importante controlá-la antes de engravidar. A medicação que você está tomando atualmente pode não ser adequada para o seu bebê. Portanto, converse com seu médico e, se necessário, troque para um medicamento mais seguro.
O mais importante: Nunca interrompa o uso de medicamentos nem altere a dosagem por conta própria sem consultar seu médico.
Condições genéticas
Ao examinar o histórico médico da família, é possível ter uma ideia das doenças genéticas que a criança pode herdar. Se necessário, ela pode ser encaminhada para testes genéticos ou aconselhamento genético para descobrir a probabilidade de desenvolver determinada doença.
Infecções
Durante a gravidez, você será submetida a exames para detectar infecções que podem prejudicar a mãe ou o bebê (por exemplo, infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), hepatite B, HIV, rubéola). É especialmente importante garantir que você tenha recebido todas as vacinas necessárias antes de engravidar.
Medicamentos, ervas e suplementos
Você deve informar seu médico sobre todos os medicamentos que está tomando - medicamentos com receita, medicamentos sem receita, produtos fitoterápicos, vitaminas - pois alguns deles podem não ser seguros durante a gravidez.
Dentre essas vitaminas, o ácido fólico é particularmente importante. Seu médico geralmente recomendará que você tome um comprimido de ácido fólico diariamente por 3 a 6 meses antes de começar a tentar engravidar. Isso pode ajudar a prevenir defeitos congênitos graves (defeitos do tubo neural) no cérebro e na medula espinhal do seu bebê.
Dieta e exercícios
Uma dieta equilibrada é essencial para uma gravidez saudável. Seu médico irá orientá-la sobre a nutrição necessária, a ingestão diária de calorias e os alimentos que devem ser evitados durante a gravidez (por exemplo, peixes com alto teor de mercúrio). Ele também irá aconselhá-la sobre exercícios seguros e adequados para gestantes.
Peso
Se você estiver abaixo do peso ou obesa, isso pode levar a várias complicações durante a gravidez. Estar abaixo do peso aumenta o risco de ter um bebê com baixo peso ao nascer ou um bebê prematuro. Estar acima do peso pode aumentar o risco de desenvolver condições como diabetes gestacional e pressão alta durante a gravidez. Portanto, seu médico ajudará você a elaborar um plano para atingir um peso saudável antes de engravidar.
Uso de tabaco, álcool e drogas
Essas são coisas que qualquer pessoa que planeje engravidar deve parar completamente. O uso delas está diretamente ligado a abortos espontâneos, natimortos e condições como a Síndrome Alcoólica Fetal, que pode prejudicar seriamente o desenvolvimento do bebê. Mesmo que você não fume, a fumaça de cigarro de outras pessoas é prejudicial ao seu bebê. Só o fato de parar de fumar já pode reduzir o risco de algumas complicações na gravidez em cerca de 20%.
Toxinas no ambiente
Algumas substâncias químicas presentes em sua casa ou local de trabalho, como pesticidas e chumbo, podem ser prejudiciais durante a gravidez. O médico também verificará se existe risco de exposição a essas substâncias.
O que você deve fazer após a consulta?
Após a consulta, o médico fornecerá uma série de mudanças no estilo de vida e dicas de saúde personalizadas para você. Algumas delas são:
- Atingir um peso saudável (perder ou ganhar peso).
- Começar uma dieta nutritiva.
- Seguir um plano de exercícios saudáveis.
- Cessação completa do tabagismo e do consumo de álcool.
- Tomar as vacinas necessárias.
- Aprender a controlar o estresse.
- Tome as vitaminas recomendadas, especialmente o ácido fólico, diariamente.
- Antes de engravidar, consulte um especialista para quaisquer outras preocupações de saúde que você possa ter.
- Evite tomar medicamentos que possam ser prejudiciais ao bebê. (Consulte sempre um médico antes de iniciar ou interromper o uso de qualquer medicamento).
Mensagem principal
- Se você está pensando em ter um bebê, o melhor a fazer é consultar um médico e obter aconselhamento pelo menos 3 meses antes de tentar engravidar.
- O ácido fólico é essencial. Ele pode prevenir graves defeitos congênitos no cérebro e na medula espinhal do bebê.
- Controle suas doenças crônicas (como diabetes e hipertensão) antes de engravidar. Siga as orientações do seu médico.
- Pare completamente de fumar, consumir álcool e tomar medicamentos desnecessários. Essas substâncias afetam diretamente sua fertilidade e a saúde do seu bebê.
- Isso é importante não só para você, mas também para o seu parceiro. Ao se prepararem juntos para essa jornada, as chances de terem um bebê saudável aumentam consideravelmente. Este é o maior investimento que você pode fazer por si mesma, pelo seu parceiro e pelo seu bebê.
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