Você já mediu sua pressão arterial, ou "pressão", como chamamos, e olhou apenas para os números de cima e de baixo no laudo? Muitas pessoas fazem isso. Mas você sabia que a "diferença", ou intervalo, entre esses dois números também nos dá pistas muito importantes sobre a saúde do seu coração e vasos sanguíneos? Essa diferença é o que chamamos de "Pressão de Pulso" na medicina. Talvez você nunca tenha ouvido esse termo. Mas não se preocupe, é muito simples. Hoje, vamos falar sobre tudo isso de forma clara, como se estivéssemos conversando com um amigo.
Em termos simples, o que é pressão de pulso?
A pressão de pulso é a diferença entre as duas leituras quando você mede sua pressão arterial. É muito simples.
Quando você mede a pressão, obtém dois números, certo?
1. O número superior: Este é chamado de pressão sistólica. Ele mede a pressão máxima dentro dos seus vasos sanguíneos quando seu coração bate e bombeia sangue para o seu corpo.
2. Número inferior: Este é o chamado valor da pressão diastólica. Ela mede a pressão mínima dentro dos vasos sanguíneos quando o coração termina de bater e relaxa por um instante para se encher de sangue novamente.
A pressão de pulso é calculada da seguinte forma: subtraia o número de baixo (diastólica) do número de cima (sistólica).
Imagine que sua pressão arterial seja 120/80 mmHg. (mmHg é a unidade de medida da pressão arterial).
Então sua pressão de pulso será: 120 - 80 = 40 mmHg .
A pressão de pulso média em um adulto saudável é de cerca de 40 mmHg . É normal que esse valor aumente ligeiramente com a idade. No entanto, às vezes, um valor muito alto ou muito baixo pode ser sinal de um problema no sistema cardiovascular antes mesmo do surgimento de sintomas.
Mas lembre-se de uma coisa: a pressão de pulso é apenas uma medida da sua saúde. Seu médico levará em consideração muitos outros fatores como esse ao tomar uma decisão sobre o seu estado de saúde. Portanto, não se preocupe desnecessariamente pensando apenas em um único valor.
Por que minha pressão de pulso muda quando verifico minha pressão arterial a cada poucos minutos?
Esse é um problema que muitas pessoas enfrentam. Sim, é completamente normal que sua pressão arterial e sua pressão de pulso flutuem ligeiramente de um momento para o outro. Não há motivo para preocupação.
Pense bem: quando você respira, quando muda de posição e dependendo da hora do dia, a quantidade de sangue que seu coração bombeia varia ligeiramente. Isso causa pequenas alterações na pressão, cerca de 5 a 10 mmHg. É por isso que a pressão de pulso também parece mudar um pouco. Não é um grande problema. Só precisamos nos preocupar se esse valor continuar anormal.
O que significa "pressão de pulso ampla"?
Uma pressão de pulso ampla ocorre quando a diferença entre o número superior e o número inferior da sua pressão arterial é muito grande. Em outras palavras, é quando sua pressão de pulso está consistentemente acima de um valor como 50 mmHg ou 60 mmHg.
Imagine que a pressão arterial de alguém seja 140/80 mmHg.
Então, a pressão de pulso = 140 - 80 = 60 mmHg. Este valor é superior ao normal.
Por que isso está acontecendo?
Com o passar dos anos, a flexibilidade dos nossos vasos sanguíneos diminui gradualmente, tornando-os um pouco "rígidos". É como um tubo de borracha novo que endurece com o tempo e deixa de dobrar. Chamamos essa condição de aterosclerose . Pessoas com diabetes e doença renal também podem apresentar endurecimento rápido dos vasos sanguíneos.
Quando os vasos sanguíneos se tornam rígidos, eles não permitem que a pressão seja liberada quando o coração bate e bombeia o sangue (sístole). Portanto, o número superior aumenta significativamente. Da mesma forma, quando o coração relaxa (diástole), a pressão cai rapidamente devido ao enrijecimento dos vasos sanguíneos. Portanto, o número inferior diminui. Assim, a diferença entre o número superior e o inferior aumenta.
Quais são os riscos da pressão de pulso elevada?
Uma pressão de pulso persistentemente alta em alguém que não é muito ativo fisicamente pode ser um sinal de futuros problemas de saúde.
- O risco de doenças cardíacas aumenta.
- O risco de AVC aumenta.
- Podem ocorrer irregularidades no ritmo cardíaco (arritmia) .
- Pessoas com doenças como diabetes correm maior risco de danos aos olhos e aos rins.
Estudos demonstraram que cada aumento de 10 mmHg na pressão de pulso aumenta o risco de desenvolver doença arterial coronariana em cerca de 23%.
No entanto, a pressão de pulso de atletas de alto nível, especialmente corredores de longa distância, pode ser mais alta. Isso não é um problema. Como seus corações são saudáveis e bem desenvolvidos, eles bombeiam mais sangue a cada batimento do que a pessoa média. Essa é uma característica saudável.
O que significa "pressão de pulso estreita"?
Uma pressão de pulso estreita ocorre quando a diferença entre o valor máximo e o valor mínimo da pressão arterial é muito pequena. Geralmente, se a pressão de pulso for menor que um quarto do valor máximo (sistólica), consideramos que é uma pressão de pulso estreita.
Por exemplo, digamos que a pressão arterial de alguém seja 100/85 mmHg.
Então a pressão de pulso = 100 - 85 = 15 mmHg.
Este valor de 15 é menor que um quarto (25) do número acima, 100. Portanto, esta é uma pressão de pulso estreita.
Por que isso está acontecendo?
Essa condição ocorre quando o coração não consegue bombear sangue suficiente. Existem várias causas possíveis:
- Insuficiência cardíaca após um ataque cardíaco.
- Uma grande perda de sangue do corpo devido a um acidente.
- O tamponamento cardíaco é uma condição na qual o líquido se acumula ao redor do coração, impedindo seu funcionamento adequado.
Nesse caso, o número superior (Sistólica) diminui porque o coração não consegue bombear o sangue com tanta força. Mas o corpo tenta manter a pressão contraindo os vasos sanguíneos para irrigar os órgãos vitais. Por isso, o número inferior (Diastólica) não diminui tanto. Assim, a diferença entre o número superior e o inferior fica muito pequena.
Você pode obter uma compreensão mais clara disso consultando a tabela abaixo.
| Tipo de pressão de pulso | Significado | Possíveis razões |
|---|---|---|
| Saudável (Normal) | O valor é de aproximadamente 40 mmHg. Existe uma diferença saudável entre os valores de pressão superior e inferior. | Boa saúde cardíaca e vasos sanguíneos flexíveis. |
| Largo | O valor permanece acima de 60 mmHg. A diferença é grande. | Envelhecimento, aterosclerose, hipertensão arterial, algumas doenças das válvulas cardíacas. |
| Baixo/Estreito | O valor é inferior a 1/4 do número acima. A diferença é muito pequena. | Insuficiência cardíaca, sangramento excessivo, ataque cardíaco. |
Por que é tão importante controlar a pressão de pulso?
É muito importante controlar adequadamente a pressão do pulso, pois uma pressão alta significa que seu coração está trabalhando mais do que o normal, ou que seus vasos sanguíneos estão estreitados, ou ambos.
Por esses dois motivos, vocêO risco de desenvolver uma condição grave, como um ataque cardíaco ou um AVC, aumenta consideravelmente. Esse risco é especialmente alto para pessoas com mais de 55 anos. Portanto, é prudente estar ciente disso e tomar as medidas necessárias.
O que posso fazer para manter minha pressão arterial em um nível adequado?
Controlar a pressão do pulso, na verdade, significa controlar a pressão arterial geral. Existem algumas medidas simples, porém muito eficazes, que você pode tomar para ajudar.
- Faça um check-up médico pelo menos uma vez por ano: a pressão alta é uma "assassina silenciosa" que muitas vezes não apresenta sintomas. Portanto, se você quiser detectar um problema antes que ele piore, consulte seu médico e faça exames regulares .
- Adote uma dieta nutritiva: Reduza ao máximo o consumo de alimentos ricos em sal e gordura . O ideal é limitar a ingestão de sal a uma colher de chá (5 a 6 gramas) por dia. Inclua vegetais, frutas e verduras em sua alimentação.
- Seja ativo: Faça pelo menos 30 minutos de exercício por dia, como caminhada, corrida ou ciclismo. Essas atividades são ótimas para o coração e a circulação.
- Limitar o consumo de álcool: O consumo de álcool é uma das principais causas de hipertensão, por isso é essencial controlá-lo.
- Conheça seus riscos: Se alguém na sua família tem pressão alta, diabetes, colesterol alto ou doença cardíaca, informe seu médico para que ele possa lhe dar orientações específicas.
- Use a medicação prescrita exatamente como prescrito: Se o seu médico prescreveu um medicamento para a sua pressão arterial, nunca deixe de tomá-lo. Não deixe de tomar o medicamento pensando: "Hoje vai ser um bom dia". Tome a dose prescrita exatamente no horário.
- Meça sua pressão arterial em casa: Se possível, compre um monitor de pressão arterial para usar em casa. Meça sua pressão arterial pelo menos duas a três vezes por semana e anote os valores. Isso lhe dará uma melhor compreensão das alterações na sua pressão arterial.
Quando devo falar com um médico sobre isso?
Se você costuma verificar sua pressão arterial em casa e percebe que sua pressão de pulso está consistentemente acima de 60 mmHg , ou se notar que está muito baixa (estreita) , você definitivamente deve consultar seu médico e conversar sobre isso.
Às vezes, você pode se sentir confuso quando o número sistólico da sua pressão arterial está alto e o sistólico está baixo. A melhor maneira de saber com certeza se isso é um sinal normal do envelhecimento ou de outro problema de saúde é conversar com seu médico. Ele ou ela usará a leitura da sua pressão de pulso para obter mais informações sobre a saúde do seu coração e vasos sanguíneos.
Embora seja bom pesquisar informações online, não tente diagnosticar uma doença por conta própria. A pessoa mais indicada para conversar sobre seu relato e seus problemas é o seu médico.
Mensagem principal
- A pressão de pulso é a diferença entre os números superior e inferior da sua pressão arterial.
- Um valor saudável geralmente fica em torno de 40 mmHg.
- Se a pressão de pulso estiver consistentemente acima de 60 mmHg (ampla), pode ser um sinal de endurecimento das artérias e um risco aumentado de doenças cardíacas.
- Se a pressão do pulso for muito baixa (estreita), pode ser um sinal de que o coração não consegue bombear sangue adequadamente.
- Controlar a pressão arterial geral é a melhor maneira de manter a pressão do pulso em um nível saudável.
- Se você tiver alguma dúvida ou pergunta sobre seus valores de pressão arterial, não deixe de conversar com seu médico.
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