É normal sentir dores musculares ao se exercitar ou realizar trabalhos extenuantes. Todos nós já passamos por isso. Mas se seus músculos estiverem inchados, você se sentir fraco e sua urina estiver descolorida, isso não é normal. Pode ser sinal de uma condição perigosa chamada rabdomiólise. Embora o nome possa ser um pouco difícil de pronunciar, saber sobre ela pode salvar sua vida.
O que é rabdomiólise?
Em termos simples, a rabdomiólise é uma condição na qual os músculos são gravemente danificados e as células musculares se rompem. Imagine como se uma pequena bolsa se rompesse e todo o seu conteúdo fosse liberado. Quando as células musculares se rompem, o conteúdo delas entra diretamente na corrente sanguínea.
Entre as substâncias que se acumulam no sangue dessa forma está uma proteína chamada mioglobina . Normalmente, ela só é encontrada nos músculos. Mas, na rabdomiólise, uma grande quantidade de mioglobina se acumula no sangue e vai para os rins, que são responsáveis pela filtragem sanguínea. Quando os rins não conseguem filtrar uma quantidade tão grande de proteína, ela fica presa nos delicados canais renais e começa a causar danos graves aos rins . Esse é o aspecto mais perigoso dessa condição.
Essa é uma condição grave que requer atendimento médico de emergência, por isso é muito importante estar atento aos sintomas.
Quais são os principais sintomas dessa condição?
Os sintomas da rabdomiólise podem, por vezes, começar como uma simples dor muscular. No entanto, costumam ser intensos. Esses sintomas geralmente aparecem dentro de um ou três dias após a lesão muscular.
| Sintoma | Descrição |
|---|---|
| Dor muscular intensa e inchaço | É uma dor muito mais intensa do que a dor normal que surge após o exercício. Pode ser tão dolorosa que você não consegue nem tocar no local. A área também pode ficar inchada e rígida. |
| Fraqueza muscular | Os músculos podem ficar tão fracos que você não consegue mover um braço ou uma perna, nem mesmo andar. Isso não é apenas fadiga. |
| Alteração na cor da urina | Este é o sinal mais óbvio e perigoso desta doença. A urina fica marrom escura, cor de chá ou até mesmo cor de refrigerante de cola. Isso ocorre porque a proteína mioglobina, que se acumulou no sangue, é excretada na urina. |
| Outras funcionalidades | Algumas pessoas também podem apresentar sintomas como desidratação, diminuição da produção de urina, náuseas e perda de consciência. |
Quais são as causas da rabdomiólise?
Não existe uma única causa para essa condição, mas diversos fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento. Basicamente, qualquer coisa que cause danos severos aos músculos pode ser uma causa.
| Razão | Uma explicação simples |
|---|---|
| Exercício excessivo | Imagine que você não se exercita há algum tempo e, de repente, levanta muito peso ou corre quilômetros. Seu corpo não consegue lidar com esse tipo de esforço extremo, ao qual não está acostumado, e suas células musculares podem sofrer rupturas. |
| Trauma | Acidentes de carro, quedas de altura, lesões por esmagamento, queimaduras graves e choques elétricos podem causar danos significativos aos músculos em um instante. |
| Desidratação e alta temperatura | O risco de cãibras musculares aumenta quando o corpo está desidratado e superaquecido. Esse risco é maior para quem trabalha sob o sol ou se exercita sem beber água suficiente. |
| Alguns medicamentos | Essa condição também pode ser causada por certos medicamentos da classe das estatinas, como os usados para baixar o colesterol, e por alguns medicamentos para transtornos mentais. No entanto , nunca interrompa o uso da medicação prescrita pelo seu médico. Em caso de dúvidas, converse com ele. |
| Permanecer na mesma posição por muito tempo | Quando uma pessoa idosa cai e permanece no chão por horas ou dias sem se levantar, os músculos que suportam o peso do corpo podem sofrer danos devido à redução do fluxo sanguíneo. |
Quem corre maior risco de desenvolver essa condição?
Embora isso possa acontecer com qualquer pessoa, algumas pessoas correm maior risco.
- Atletas de resistência: corredores de maratona, praticantes de exercícios de alta intensidade.
- Pessoas que trabalham em ambientes quentes: bombeiros, pessoas que trabalham na indústria da construção civil.
- Pessoas em treinamento militar: Durante sessões intensivas de treinamento.
- Pessoas com mais de 65 anos de idade: devido ao risco de quedas e à incapacidade de se levantar.
Como um médico diagnostica e trata isso?
Ao chegar ao hospital com os sintomas mencionados acima, o médico primeiro perguntará sobre suas atividades recentes e os medicamentos que você está tomando. Em seguida, ele realizará dois exames principais para confirmar o diagnóstico.
1. Exame de sangue: Este exame verifica o nível de uma enzima chamada creatina quinase (CK) . Quando os músculos são lesionados, o nível de CK no sangue aumenta consideravelmente.
2. Exame de urina: Este exame verifica a presença de mioglobina na urina.
Uma vez diagnosticada a doença, inicia-se o tratamento. O principal e mais importante tratamento consiste na administração de grandes quantidades de soro fisiológico (fluidos intravenosos) por via intravenosa. Espera-se que isso remova todas as substâncias tóxicas do sangue e as elimine rapidamente pelos rins através da urina. Isso pode minimizar os danos aos rins.
Se os rins estiverem gravemente danificados, você poderá precisar fazer diálise para limpar o sangue.
Quando devo consultar um médico imediatamente?
Esta é a parte mais importante deste artigo. Você deve ter muito cuidado com esses recursos.
Se você apresentar dor muscular insuportável, fraqueza ou inchaço alguns dias após um treino intenso ou outro acidente, especialmente se sua urina estiver marrom escura ou cor de chá, procure um pronto-socorro imediatamente. Essa condição não pode ser tratada em casa.
Como podemos reduzir esse risco?
Embora os acidentes não possam ser evitados, existem medidas que podemos tomar para reduzir o risco de rabdomiólise, especialmente quando ela ocorre durante o exercício físico.
- Comece devagar: Se você é iniciante em exercícios físicos, não comece levantando pesos pesados ou correndo muito de uma vez. Deixe seu corpo se acostumar gradualmente.
- Beba bastante água: Beba bastante água antes, durante e depois do exercício. Não deixe seu corpo ficar desidratado.
- Ouça o seu corpo: Se sentir dor insuportável ou fadiga durante o exercício, pare e descanse. Não force o seu corpo além dos seus limites.
- Evite o calor: Evite praticar exercícios ao ar livre durante períodos de calor extremo.
Mensagem principal
- Existem dois tipos de dor muscular que ocorrem após exercícios intensos: rabdomiólise e dor intensa, inchaço e fraqueza. Fique atento a esses sintomas.
- Se sua urina ficar com uma cor escura, semelhante à de chá, é um sinal de alerta para uma condição perigosa. Procure atendimento médico imediatamente.
- Ao iniciar a prática de exercícios, comece em um nível que seu corpo possa tolerar. Não force demais o seu corpo de uma só vez.
- Evite a desidratação bebendo bastante água durante o exercício físico e em ambientes quentes.
- Quanto mais cedo essa condição for tratada, maior a chance de evitar maiores danos aos rins e de obter uma recuperação completa.
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