Seu amigo ou familiar usa roupas de manga comprida sem motivo aparente? Você notou algum ferimento ou marca no corpo dele(a)? Talvez essa pessoa esteja se automutilando. Este é um assunto muito delicado e um pouco difícil de abordar. Mas é muito importante falar sobre isso e estar atento(a). Porque a melhor maneira de ajudar alguém que está sofrendo com isso é entender exatamente o que está acontecendo.
O que exatamente é "automutilação"?
Em termos simples, a automutilação é o ato deliberado de ferir o próprio corpo . Isso geralmente resulta em cicatrizes na pele ou danos aos tecidos. A pessoa que pratica esse tipo de ato costuma fazê-lo sozinha, em segredo dos outros, e se esforça ao máximo para esconder seu comportamento.
Esses comportamentos podem se manifestar de diversas formas. Por exemplo:
- Cortar a pele com um objeto afiado.
- Queimaduras causadas por objetos quentes.
- Coçar e esfregar repetidamente as feridas na pele, impedindo sua cicatrização.
- Arrancar os cabelos (isso também é chamado de "tricotilomania" em termos médicos).
- Bater a cabeça nas paredes ou em outros objetos.
- Atacar a si mesmo.
- Atos violentos, como quebrar ossos.
Quem é mais afetado por essa condição?
Essa condição pode ocorrer em qualquer pessoa, de qualquer idade, sexo ou raça. Educação, status social ou religião não são relevantes. No entanto, existem alguns fatores comuns que podem ser observados entre pessoas mais propensas a esses comportamentos. Vejamos quais são.
| Fator de risco | Uma explicação simples |
|---|---|
| Meninas jovens | Essa condição é especialmente comum entre meninas adolescentes. |
| Aqueles que sofreram abusos na infância | Esse risco é maior para aqueles que sofreram abuso físico, mental ou sexual na infância. |
| Pessoas com outros problemas mentais | Essa condição também pode ocorrer em pessoas com outros problemas, como abuso de substâncias, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtornos alimentares. |
| Aqueles que não tinham permissão para expressar seus sentimentos | Para aqueles que cresceram em famílias onde tiveram que reprimir emoções como raiva e tristeza desde a infância e não tinham permissão para expressá-las. |
| Pessoas com poucas conexões sociais | Para aqueles que não sabem como expressar seus sentimentos em palavras, sentem que não há ninguém para ajudá-los e não têm uma boa rede de amigos. |
Por que alguém se machuca?
Isso é algo difícil de entender para quem observa de fora. Você pode pensar: "Por que você está se machucando?". Mas por trás desse comportamento existe uma dor mental profunda e insuportável. Imagine um balde cheio de água. Quando ele transborda e você não consegue colocar mais água, é assim que a dor se sente. Algumas pessoas fazem isso como uma forma de liberar essa dor residual.
Pode haver vários motivos para isso:
- Como forma de reduzir temporariamente emoções avassaladoras, estresse e ansiedade .
- Certifique-se de estar 'vivendo' e 'sentindo' algo.
- Controle o impulso de machucar outra pessoa e, em vez disso, machuque-se.
- Preferir sentir dor física em vez de dor emocional.
- Criar uma dor que você possa controlar (em oposição à dor incontrolável, como o abuso infantil).
- Quebre o entorpecimento emocional.
- Como forma indireta de pedir ajuda , chame a atenção para o fato de que você precisa de ajuda.
- Numa tentativa de manipular os outros, fazê-los sentir-se culpados ou mantê-los afastados.
Muitas pessoas confundem isso com comportamento suicida. No entanto , a automutilação geralmente não é feita com a intenção de cometer suicídio. É um mecanismo de enfrentamento inadequado para lidar com uma dor mental insuportável. Contudo, se essa situação se agravar, a possibilidade de colocar vidas em risco não pode ser descartada.
Quais são os sinais de alerta?
Se você suspeita que um amigo seu possa estar sofrendo dessa condição, fique atento a esses sintomas.
| Sinal de alerta | O que você verá |
|---|---|
| Principais características comportamentais e físicas | |
| Lesões inexplicáveis | Quando questionado sobre os cortes e queimaduras em seu corpo, ele não dá uma resposta clara. |
| Cobrir o corpo com roupas | Mesmo em dias muito quentes, uso roupas de manga comprida e calças compridas (para disfarçar imperfeições). |
| Posse de itens incomuns | Objetos cortantes/quentes, como lâminas, navalhas e isqueiros, são encontrados inesperadamente entre os pertences da pessoa. |
| Características mentais e sociais | |
| Baixa auto-estima | Eles falam muito mal de si mesmos e acham que não são dignos. |
| Dificuldade em controlar as emoções | É difícil lidar com as emoções, você se irrita facilmente e se sente triste. |
| Problemas nos relacionamentos | Os relacionamentos com amigos e familiares costumam ser problemáticos. |
| Comprometimento das atividades diárias | Você não consegue desempenhar suas funções adequadamente no trabalho, na escola ou em casa. |
Como isso é tratado?
O mais importante é entender que você não pode resolver isso sozinho. É fundamental consultar um médico, especialmente um psiquiatra ou um psicólogo. Não há motivo para ter vergonha ou medo.
O médico primeiro conversará com você para determinar a causa desse quadro e se ele é sintoma de outra doença mental. Por exemplo, pode ser sintoma de uma das seguintes condições:
- Transtornos de personalidade (especialmente o Transtorno de Personalidade Borderline)
- Transtorno bipolar
- Depressão Maior
- Transtornos de Ansiedade Esquizofrenia-emocional (Esquizofrenia)
Os seguintes métodos são usados principalmente como tratamentos:
Principais métodos de tratamento
- Psicoterapia: Esta é a principal forma de tratamento. Você aprenderá a lidar com suas emoções de maneira saudável, conversando sobre o que está em sua mente, as razões por trás do seu comportamento e como lidar com suas emoções de forma saudável.
- Terapias específicas: Tratamentos como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajudam a reconhecer esses sentimentos quando surgem e a aprender a lidar com eles de uma maneira diferente. A Terapia Comportamental Dialética (DBT) também é um tratamento muito eficaz.
- Terapia em grupo: Conversar com outras pessoas que têm os mesmos problemas que você pode reduzir a vergonha e a solidão, além de proporcionar apoio.
- Terapia Familiar: Envolve os membros da família, ajudando-os a compreender a condição e a comunicar melhor entre si.
- Medicamentos: Às vezes, seu médico pode prescrever antidepressivos ou outros medicamentos para ajudar a controlar condições subjacentes como depressão e ansiedade. Pesquisas também descobriram que medicamentos como a naltrexona podem ajudar algumas pessoas.
- Outros métodos: Técnicas de relaxamento, como a hipnose, também podem ajudar a reduzir o estresse mental que ocorre antes disso.
Com o tratamento adequado, você pode se recuperar completamente dessa condição. O mais importante é encontrar a causa psicológica por trás desse comportamento e tratá-la. Portanto, o primeiro e mais importante passo é pedir ajuda sem vergonha ou medo.
Mensagem principal
- A automutilação não é uma tentativa de suicídio. É uma tentativa equivocada de lidar com uma dor emocional insuportável.
- Se alguém está sofrendo com essa condição, é muito importante ouvi-la com gentileza e compreensão, sem julgá-la.
- Fique atento a sinais de alerta, como usar roupas compridas mesmo em dias quentes e ter cicatrizes inexplicáveis no corpo.
- Isso não é algo que você possa resolver sozinho. É essencial procurar imediatamente a orientação de um médico ou psiquiatra qualificado.
- Com o tratamento e o apoio adequados, você pode se recuperar completamente dessa condição e levar uma vida saudável.
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