Deveríamos procurar um médico especialista (somnologista) que ajude com problemas de sono?

Você também está tendo problemas para dormir à noite? Ou se sente excepcionalmente cansado durante o dia? Talvez você tenha algum problema relacionado ao sono. Hoje, falaremos sobre um médico especialista que pode ajudá-lo nessa situação: o somnologista.

Quem é esse especialista em sono (somnologista)?

Em termos simples, um "somnologista" é um médico que recebeu treinamento especializado para diagnosticar e tratar doenças relacionadas ao sono, ou seja, distúrbios do sono . Assim como existe um médico para cuidar do coração e outro para cuidar do cérebro, também existem médicos especialistas em sono.

Pense bem: na maioria das vezes, esses médicos "somnologistas" primeiro adquirem experiência em outra área médica, por exemplo, "neurologia", "psiquiatria", "otorrinolaringologia" ou "medicina interna", e só depois recebem treinamento especializado em sono. Portanto, eles têm um bom conhecimento dos vários aspectos que afetam o sono.

O que exatamente faz um especialista em sono?

Imagine que você tem um problema para dormir. Quando você consulta um "somnologista", ele ou ela fará coisas como estas para te ajudar:

• Ele ou ela lhe fará muitas perguntas sobre seus problemas de sono: como você adormece, quantas vezes acorda à noite e se sente cansado(a) durante o dia. Isso se chama "anamnese detalhada".
• Exame físico: Às vezes, um exame físico é realizado para verificar possíveis condições físicas que possam estar causando problemas de sono.
• Se necessário, podem ser solicitados exames, como por exemplo, um estudo do sono durante a noite. Esses exames também são chamados de testes diagnósticos.
• Analisa relatórios de testes: Eles examinam informações como seu diário do sono ou dados de actigrafia (dados coletados por um pequeno dispositivo usado no corpo) para entender seus padrões de sono.
• Diagnóstico de distúrbios do sono: Fazendo tudo isso, você descobrirá exatamente qual é o seu problema de sono.
• O tratamento é prescrito: Em seguida, é recomendado o tratamento adequado, que pode incluir mudanças na sua rotina diária, medicamentos ou o uso de dispositivos especiais.

Esses médicos trabalham sozinhos?

Não, não é. Frequentemente, esses especialistas em sono trabalham com outros médicos para encontrar soluções para seus problemas de sono. Ou seja, como uma equipe multidisciplinar . Essa equipe inclui:

• Seu médico de família (médico de atenção primária)
• Otorrinolaringologistas (médicos otorrinolaringologistas)
• Conselheiros ou médicos de saúde mental (profissionais de saúde mental)
• Neurologistas
• Pediatras (se seu filho tiver problemas de sono)

Pode haver outros casos semelhantes. Como alguns problemas de sono podem ser causados ​​por outras doenças, é preciso analisar todos esses aspectos.

Que tipo de problemas de sono um somnologista pode ajudar a tratar?

Aqui estão algumas condições comuns que um especialista em sono pode ajudar a tratar:

• Fadiga diurna excessiva: Sentir-se cansado o tempo todo, sonolento e esgotado.
• Dificuldade em adormecer e em manter o sono: Não conseguir adormecer depois de se deitar à noite (também chamado de "insônia"), acordando a meio do sono.
• Sonolência diurna extrema: Às vezes, você pode sentir sonolência diurna extrema. Isso pode ser uma condição chamada narcolepsia.
• Ronco e apneia do sono: Este é um problema que muitas pessoas enfrentam. Caracteriza-se por breves pausas na respiração durante o sono noturno.
• Síndrome das pernas inquietas: Uma sensação estranha de desconforto, dormência ou formigamento nas pernas ao tentar dormir à noite. A necessidade de mover as pernas.

Se você apresentar esses sintomas, o melhor é consultar um médico.

Quem são esses "(Técnico do Sono)" e "(Especialista do Sono)"? Qual a diferença entre os dois?

É bom esclarecer isso também, porque às vezes os dois podem ser confundidos.

• Um "técnico do sono" é um profissional que realiza exames do sono, como o "estudo do sono" (também chamado de "polissonografia") ou o "teste de latência múltipla do sono" (TLMS). Ele ou ela é quem configura o equipamento e coleta os dados enquanto você dorme. Esses profissionais possuem treinamento específico para isso.

• No entanto, um "especialista em sono" ou "somnologista" é um médico que solicita o exame, analisa os dados coletados pelo "técnico em sono" e faz um diagnóstico . Entende? A relação entre os dois é como a de um médico que tira um raio-X e um médico que diagnostica a doença analisando esse raio-X.

Como se tornar um "somnologista"?

Esta é uma jornada longa e dedicada. Para se tornar um somnologista, um especialista em sono, é preciso concluir diversos cursos de formação, treinamento e obter diversas certificações.

Em resumo, você precisa seguir estes passos:

• Primeiro, um diploma de bacharel (cerca de quatro anos).
• Depois, você precisa entrar na faculdade de medicina e concluir o curso (o que leva mais quatro anos).
• Em seguida, você precisa passar por um período de residência médica (cerca de três anos).
• Depois disso, você precisa concluir um treinamento de especialização em medicina do sono (cerca de um ano).
• Por fim, você precisa obter uma certificação específica de uma instituição reconhecida na área de medicina do sono.

Isso significa que tudo isso leva pelo menos 12 anos . Portanto, você pode imaginar o quanto de conhecimento e experiência é necessário para praticar medicina do sono.

Quando devo consultar um especialista em sono?

Se você apresenta sintomas que dificultam adormecer, manter o sono, acordar pela manhã ou permanecer acordado durante o dia, talvez seja aconselhável consultar um somnologista. Esses sintomas podem interferir no seu trabalho, nos estudos e na sua qualidade de vida.

Na maioria das vezes, quando você consulta seu médico de família pela primeira vez e relata seus problemas de sono, ele o encaminhará a um "somnologista" se achar necessário.

Se você apresenta sintomas que afetam a quantidade e a qualidade do seu sono, um médico pode encaminhá-lo a um especialista em sono. Um especialista em sono pode identificar a causa subjacente dos seus sintomas e oferecer opções de tratamento para ajudá-lo a obter o descanso necessário.

Na verdade, conseguir a quantidade certa de sono pode ser um desafio se quisermos funcionar bem enquanto estamos acordados. Se você tem dificuldade para adormecer, manter o sono ou acorda se sentindo grogue, é importante conversar com um médico. Seu médico de família pode encaminhá-lo a um especialista em sono (somnologista). Esse especialista pode ajudá-lo a descobrir o que está atrapalhando seu sono e a se sentir melhor.

Pontos-chave a serem lembrados deste artigo (Mensagem principal)

Certo, então, esses são os principais pontos que você precisa lembrar do que discutimos hoje:

• Um "somnologista" é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de problemas relacionados ao sono (distúrbios do sono).
• Se você tem dificuldade constante para adormecer, sente sonolência excessiva durante o dia ou apresenta problemas como ronco e apneia do sono, é muito importante consultar um médico.
• Normalmente, seu médico de família (clínico geral) o encaminhará para esse tipo de especialista.
• Dormir bem é essencial para a nossa saúde física e mental. Portanto, problemas de sono não devem ser ignorados. Se persistirem, podem levar a outros problemas de saúde.
• Com diagnóstico e tratamento adequados , os problemas de sono podem ser amplamente controlados e curados. Portanto, não hesite em procurar aconselhamento médico.

`Sono, distúrbios do sono, somnologista, especialista em sono, apneia do sono, ronco, sonolência