Você se sente incrivelmente cansado o dia todo? Acorda se sentindo exausto e, não importa o quanto durma à noite, esse cansaço não passa? Às vezes, você pode pensar que é apenas fadiga por excesso de trabalho. Mas é mais complexo do que isso e pode ser um problema de saúde ao qual devemos definitivamente prestar atenção. Hoje, vamos falar sobre esse tipo de fadiga constante, conhecida medicamente como Encefalomielite Miálgica/Síndrome da Fadiga Crônica (EM/SFC). Às vezes, também é chamada de Doença Sistêmica de Intolerância ao Esforço (DSIE).
Em termos simples, trata-se de uma condição em que a "bateria" do seu corpo não está sendo carregada adequadamente. Isso faz com que você fique muito cansado para realizar suas atividades diárias. Às vezes, até mesmo fazer algo simples como ir à loja, realizar pequenas tarefas domésticas ou escrever uma carta pode piorar os sintomas. Essa condição pode durar até 6 meses ou mesmo anos. O mais importante é que essa fadiga não diminui, independentemente de quanto descanso e boa noite de sono você tenha.
Um médico pode ajudar a diagnosticar essa condição e controlar os sintomas, mas primeiro precisa diagnosticá-la como uma doença.
Quais são os principais sintomas dessa condição?
Se você tem ME/CFS (Síndrome da Fadiga Crônica/Encefalomielite Miálgica), certamente apresenta esses três sintomas "principais". Vamos dar uma olhada em quais são eles.
| Sintoma principal | Para explicar de forma simples... |
|---|---|
| Fadiga insuportável | Você se sente extremamente cansado há mais de 6 meses, a ponto de ter dificuldade para realizar até mesmo as tarefas diárias mais básicas. Essa é uma grande mudança em comparação com o que você fazia antes. |
| Mal-estar pós-esforço (PEM) | Essa é a característica mais marcante dessa doença. Mesmo após a menor atividade física ou mental (por exemplo, caminhar uma curta distância, ler um livro), os sintomas se tornam muito intensos por horas ou dias. |
| Sono não reparador | Mesmo que você durma bem à noite, ainda se sente sem energia ao acordar de manhã. Sente-se cansado, como se tivesse passado a noite em claro. |
O que é a Síndrome do Mal-Estar Pós-Esforço (PEM)?
É importante explicar isso um pouco melhor. Imagine realizar uma tarefa simples que você normalmente faz, como limpar a casa. Uma pessoa saudável pode sentir um pouco de cansaço, mas isso passa depois de um tempo. No entanto, uma pessoa com ME/CFS (Síndrome da Fadiga Crônica/Encefalomielite Miálgica), após realizar essa tarefa simples, talvez 12 a 48 horas depois, pode repentinamente apresentar sintomas como fortes dores no corpo, dores de cabeça, dificuldade de concentração, dor de garganta e fadiga extrema . Essa condição pode durar dias, até mesmo semanas.
Outras características necessárias para o diagnóstico
Além dos três sintomas principais mencionados acima, para que um médico diagnostique com precisão a ME/CFS (Síndrome da Fadiga Crônica/Encefalomielite Miálgica), você deve apresentar pelo menos um dos dois sintomas abaixo.
- Problemas cognitivos:
Muitas pessoas chamam isso de "névoa mental". Significa que você tem dificuldade para se concentrar, não consegue se concentrar, tem dificuldade para encontrar as palavras certas, não consegue se lembrar de coisas novas e sua velocidade de raciocínio fica mais lenta. É como se sua cabeça estivesse coberta de névoa.
- Os sintomas pioram ao ficar em pé ou sentado (intolerância ortostática):
Nesse caso, os sintomas pioram quando você fica em pé ou sentado ereto por um tempo. Você sente tontura, sua visão escurece, você se sente fraco, sua visão fica embaçada e você pode até ter a sensação de ter objetos flutuando diante dos olhos. É por isso que você frequentemente sente que vai desmaiar.
Quando devemos consultar um médico?
Se você apresentar um ou mais dos sintomas mencionados neste artigo, especialmente se a fadiga persistir por meses, não presuma que seja apenas cansaço. É fundamental conversar com seu médico sobre isso.
Às vezes, esses sintomas podem ser causados por outras condições médicas, como problemas de tireoide, anemia e depressão. Portanto, é muito importante descobrir a verdadeira causa desses sintomas. Somente um médico pode fazer isso.
Ao consultar seu médico, certifique-se de explicar todos os detalhes dos seus sintomas, incluindo o dia em que começaram, quando pioraram (PEM) e seus padrões de sono. Se necessário, anote essas informações em um caderno. Isso ajudará o médico a entender sua condição.
Você pode perguntar ao seu médico sobre a experiência dele(a) no tratamento da síndrome da fadiga crônica/encefalomielite miálgica (SFC/EM). Como essa é uma condição complexa, talvez seja interessante pedir uma consulta com outro médico especialista na área. Não tenha receio de falar sobre isso.
Mensagem principal
- A Síndrome da Fadiga Crônica (ME/SFC) não se resume apenas a sentir-se cansado. É uma condição de saúde séria e de longo prazo que pode afetar severamente sua vida diária.
- Os três principais sintomas são fadiga excessiva com duração superior a 6 meses, agravamento dos sintomas após atividade mínima (PEM) e sono não reparador.
- Além disso, dificuldades de memória e raciocínio (névoa mental) ou agravamento dos sintomas ao ficar em pé (intolerância ortostática) são comuns.
- Se você apresentar esses sintomas, não os ignore. Consulte um médico para obter um diagnóstico correto e orientações adequadas.
- Existem várias maneiras de lidar com essa condição. Portanto, não perca a esperança. O primeiro e mais importante passo é procurar orientação médica.
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