Você está sempre cansado(a)? Sua pele está pálida? Pode ser anemia!

Você às vezes se sente extremamente cansado sem motivo aparente, com tonturas mesmo depois de caminhar um pouco e com palidez? Esses sintomas podem não ser apenas cansaço. Podem ser sinal de um problema de saúde: anemia. Embora seja uma condição muito comum, é fundamental estar atento a ela. Então, vamos falar sobre isso hoje.

Como posso ter certeza se tenho anemia?

Se você acha que tem sintomas de anemia, o melhor a fazer é consultar um médico. O médico fará algumas perguntas.

• Descreva seus sintomas em detalhes: fadiga, falta de ar, dor de cabeça, palidez, etc.
• Seu histórico médico: informações como outras doenças que você tem, medicamentos que toma e se consome bebidas alcoólicas.
• Histórico médico familiar: Alguém na família tem anemia ou outras doenças relacionadas ao sangue?
• Dieta: O que você costuma comer e beber, quanta carne, peixe e vegetais você come, etc.

Após ouvir essas informações, o médico irá examiná-lo e, em seguida, solicitar vários exames de sangue para confirmar o diagnóstico.

Em termos simples, existem três causas principais de anemia.

1. Devido a sangramento: Se houver sangramento em qualquer parte do corpo (por exemplo, menstruação intensa, lesões intestinais).

2. Diminuição da produção de glóbulos vermelhos: ocorre quando o corpo carece de nutrientes essenciais (ferro, vitamina B12) devido a um problema na medula óssea.

3. Destruição de glóbulos vermelhos: A rápida decomposição dos glóbulos vermelhos dentro do corpo.

São realizados exames de sangue para descobrir a causa exata.

Na maioria das vezes, esses exames de sangue conseguem identificar a causa. É muito raro que seja necessária uma amostra de medula óssea para o diagnóstico. Portanto, não se preocupe com isso.

Quais são os tratamentos para anemia?

O mais importante é que o tratamento só deve ser iniciado após a identificação da causa exata da anemia. Isso porque um medicamento prescrito para um tipo de anemia pode não funcionar para outro, e pode até ser perigoso. Portanto, evite a automedicação.

Anemia causada por sangramento

Em caso de perda sanguínea repentina e significativa (por exemplo, em um acidente), podem ser administrados soro fisiológico, transfusões de sangue, oxigênio e comprimidos de ferro. Mas, se o sangramento for de pequena quantidade e de longa duração (por exemplo, úlceras intestinais, hemorroidas), o primeiro passo é identificar a causa do sangramento e estancá-lo. Isso pode envolver um exame como a colonoscopia. Em seguida, trata-se a deficiência de ferro.

Anemia causada pela diminuição da produção de glóbulos vermelhos

Esta é a parte que precisa ser discutida com um pouco mais de detalhes.

Anemia por deficiência de ferro

Este é o tipo mais comum de anemia no mundo. Quando o corpo não tem ferro suficiente, não consegue produzir glóbulos vermelhos. Essa condição pode ocorrer em mulheres jovens devido ao fluxo menstrual intenso.

Se você estiver tomando suplementos de ferro, lembre-se do seguinte:

• Nunca tome comprimidos de ferro sem orientação médica. A sobrecarga de ferro também é muito perigosa. Pode causar fadiga, vômitos, diarreia, doenças cardíacas e problemas nas articulações.
• Mantenha os comprimidos de ferro completamente fora do alcance de crianças pequenas. A ingestão acidental desses comprimidos por crianças pode ser fatal. É uma das causas mais comuns de intoxicação acidental em crianças. Se suspeitar que uma criança ingeriu comprimidos de ferro, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro mais próximo.Leve-o consigo. Se necessário, ligue para o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo para obter aconselhamento.
• Esteja ciente dos efeitos colaterais. Você pode sentir desconforto estomacal, náuseas e prisão de ventre. Tomar o comprimido com alimentos pode ajudar a reduzir esses sintomas. Se os efeitos colaterais persistirem, informe seu médico.
• Interações com outros medicamentos. Se você estiver tomando medicamentos para outra condição (por exemplo, comprimidos de cálcio), informe seu médico . O cálcio pode reduzir a capacidade do corpo de absorver ferro.
• Tomar comprimidos de ferro com vitamina C (por exemplo, um copo de suco de laranja) aumenta a absorção de ferro pelo organismo.

Também é muito bom consumir alimentos ricos em ferro (carne vermelha, leguminosas, feijões, gemas de ovo, espinafre, frutos do mar).

Anemia causada por deficiência de vitamina B12 e folato

O tratamento depende da causa da doença. Na maioria das vezes, são administradas injeções de vitamina B12 ou comprimidos em altas doses. Algumas pessoas precisam tomar essas injeções ou comprimidos pelo resto da vida. Alimentos como carne, peixe, leite, queijo e ovos são ricos em vitamina B12.

Comprimidos de ácido fólico são administrados para tratar a deficiência de folato. O folato é encontrado em abundância em vegetais verdes, frutas e laticínios.

Anemia hemolítica (anemia causada pela destruição de glóbulos vermelhos)

Essa condição é tratada tratando-se a causa subjacente. Às vezes, nenhum tratamento é necessário. Se a causa for uma substância química, a exposição a ela deve ser interrompida. Algumas pessoas podem precisar tomar esteroides, fazer plasmaférese ou, raramente, esplenectomia.

A anemia pode ser prevenida?

Sim, em muitos casos, doenças como a anemia por deficiência de ferro podem ser prevenidas com uma alimentação saudável.

• Tenha uma dieta equilibrada. Inclua em sua alimentação alimentos ricos em ferro, vitamina B12 e ácido fólico.
• Se você for vegetariano/vegano, certifique-se de consultar um médico ou nutricionista e tomar suplementos nutricionais, se necessário.
• Reduza o consumo de chá e café. Ingerir essas bebidas durante as refeições diminui a absorção de ferro pelo organismo.
• Escolha cereais e pães fortificados com ferro.
• Ao trabalhar com materiais que contenham chumbo (por exemplo, baterias, tinta), siga rigorosamente os procedimentos de segurança.