É normal sentir tristeza e ansiedade em alguns momentos da vida. Não é surpreendente se sentir triste em certas ocasiões, como quando perdemos um ente querido, reprovamos em uma prova ou perdemos o emprego. Mas você também sente uma tristeza e um desespero constantes sem motivo aparente ou por motivos banais? Você está tão deprimido que não consegue nem realizar suas tarefas diárias? Se sim, pode ser algo além de uma tristeza normal, o que significa que pode ser depressão, uma condição séria que requer tratamento. O melhor lugar para conversar sobre isso é com seu médico de família. Ele ou ela pode fazer exames para diagnosticar essa condição e ajudar no tratamento dos sintomas.
O que é exatamente a depressão?
Em termos simples, a depressão é uma doença mental que afeta nossa mente, emoções, pensamentos e corpo. Não é como uma tristeza comum. Afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a principal causa de incapacidade no mundo.
Essa condição pode ocorrer em qualquer idade. Pode afetar crianças, adolescentes e adultos. No entanto, é mais comum em pessoas no início dos trinta anos. A depressão também é comum entre os idosos. Algumas pessoas pensam que é normal sentir-se triste à medida que envelhecem, como quando perdem um cônjuge, perdem amigos ou desenvolvem uma doença física. Isso é verdade, mas a depressão não é uma resposta normal; é uma condição médica que requer tratamento.
Você também pode ter ouvido falar de depressão pós-parto, uma condição que algumas mulheres experimentam após o parto. Cerca de 15% das mulheres sofrem com essa condição. Os sintomas podem durar de algumas semanas a alguns anos. Mas a boa notícia é que, com ajuda profissional, quase todas as mulheres que passam por isso podem se recuperar.
Quais são os principais tipos de depressão?
A depressão não se apresenta de uma forma ou de outra. Ela se manifesta em diferentes tipos e níveis. Vamos analisar alguns dos principais tipos. Para facilitar a compreensão, mostrarei uma tabela como esta.
| Tipo de depressão | Uma explicação simples |
|---|---|
| Reação Depressiva | Isso ocorre em resposta a um evento estressante na vida, como perder o emprego ou terminar um relacionamento. Do ponto de vista médico, também é chamado de "síndrome de resposta ao estresse" ou "transtorno de adaptação com humor deprimido" . Embora os sintomas possam ser graves, a menos que haja alterações significativas no sono ou apetite, ou pensamentos suicidas, geralmente não é necessário o uso de medicamentos. A condição costuma desaparecer em um período de duas semanas a seis meses. |
| Depressão Maior | Esta é uma condição grave. Pode levar a pessoa à incapacidade de realizar tarefas diárias, ao isolamento social e até mesmo ao suicídio. Além do humor deprimido, outros sintomas incluem a perda de interesse em atividades antes prazerosas, fadiga excessiva, problemas de sono e sentimentos de culpa. Em casos graves, podem ocorrer delírios, como acreditar ter cometido um pecado grave ou estar prestes a morrer, ou alucinações, como ouvir vozes que a criticam. Trata-se de uma doença que pode ser recorrente. |
| Distimia | Trata-se de um transtorno depressivo leve, porém persistente. Pode durar até dois anos em adultos e até um ano em crianças e jovens. Embora os sintomas não sejam tão graves quanto os da depressão maior, pode ter um impacto significativo na vida da pessoa devido à sua persistência. Na medicina moderna, essa condição é classificada como "transtorno depressivo persistente" . |
O mais importante é conversar com um médico sobre quaisquer sintomas que você apresente. Não tente descobrir o que você tem sozinho.
Por que ficamos deprimidos? Quais são as causas?
Na verdade, ainda não foi encontrada uma única causa específica para a depressão. Ela é considerada uma condição complexa, causada por uma combinação de fatores genéticos, ambientais e biológicos.
Imagine nosso cérebro como um sistema complexo de circuitos elétricos. Existem substâncias químicas que transmitem mensagens por esses circuitos. Chamamos essas substâncias de neurotransmissores. Você já deve ter ouvido falar de serotonina, norepinefrina e dopamina. Essas substâncias químicas são importantes para o bom funcionamento dos circuitos cerebrais que controlam nosso humor, pensamentos e comportamento. Pesquisadores acreditam que há um desequilíbrio na atividade dessas substâncias químicas no cérebro de pessoas com depressão, ou seja, uma fragilidade na atividade desses circuitos. Alguns medicamentos para depressão atuam para reequilibrar a atividade dessas substâncias químicas.
Além disso, existe uma influência genética nessa condição. Se alguém na família tem depressão, o risco de outros desenvolverem a doença é ligeiramente maior. Assim como acontece com diabetes e doenças cardíacas. Mas ter apenas uma influência genética não significa que alguém desenvolverá depressão. Ela também é influenciada por outros fatores ambientais e de estilo de vida.
Fatores que aumentam o risco de depressão
Existem diversos fatores que aumentam a probabilidade de depressão ou a agravam. Vamos analisar quais são eles.
- Abuso na infância: Ser abusado física, sexual ou emocionalmente na infância pode ser uma causa de depressão na vida adulta.
- Certos medicamentos: Alguns medicamentos para pressão alta ou doença hepática podem aumentar o risco de depressão. Se tiver alguma dúvida sobre o medicamento que está tomando, converse com seu médico.
- Conflitos: A depressão também pode ser causada por conflitos pessoais e discussões com familiares ou amigos.
- Morte ou perda de um ente querido: Embora o luto pela morte de um ente querido seja normal, ele pode evoluir para depressão em pessoas com predisposição genética.
- Influência genética: Como mencionado anteriormente, o histórico familiar também desempenha um papel.
- Grandes mudanças na vida: Mesmo coisas positivas como começar um novo emprego, obter um diploma ou casar podem ser estressantes para algumas pessoas e levar à depressão. O mesmo acontece com mudanças de residência, perda de emprego, divórcio ou aposentadoria.
- Outros problemas pessoais: O isolamento social, a solidão e os problemas causados por outras doenças mentais também podem causar depressão.
- Doença física grave: Às vezes, a depressão pode ocorrer juntamente com uma condição médica grave, como câncer ou doença cardíaca, ou pode surgir como uma resposta a essa doença.
- Uso de drogas e álcool: Constatou-se que quase 30% dos viciados em drogas também sofrem de depressão grave.
Mensagem principal
- Depressão não é apenas tristeza. É uma condição médica real que requer tratamento.
- Isso não é sinal de fraqueza nem algo para se preocupar. Essa condição pode ocorrer com qualquer pessoa, em qualquer idade.
- A depressão pode ser tratada com ajuda. O melhor primeiro passo é conversar com um médico de confiança.
- Se você ou alguém que você conhece apresentar esses sintomas, por favor, não os abandone. Incentive-os a buscar ajuda. Com o tratamento adequado, eles podem voltar a ter uma vida saudável.
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