Você também se sente cansado, fatigado ou com dormência nos membros o tempo todo? Às vezes, seu médico pode ter prescrito comprimidos de vitamina B12 para esses sintomas. Ou talvez você tenha ouvido falar sobre isso em algum lugar e esteja interessado em saber mais. Então, vamos conversar sobre isso de forma bem simples hoje, como se estivéssemos falando com um amigo. O que é vitamina B12? Por que ela é tão importante para o nosso corpo? Quais são os cuidados que devemos tomar ao usar esses comprimidos? Vamos esclarecer tudo isso hoje.
O que é exatamente a vitamina B12 e qual a sua função?
Em termos simples, a vitamina B12 é um nutriente essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. É como o óleo do motor de um carro. Ela tem duas funções principais:
1. Manter o sistema nervoso saudável: O sistema nervoso é como um sistema ferroviário que transporta mensagens por todo o nosso corpo. A vitamina B12 é essencial para manter a saúde desse sistema. Quando seus níveis estão baixos, podem surgir problemas como dormência nos membros e perda de memória.
2. Auxilia na produção de glóbulos vermelhos: Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio por todo o corpo. A vitamina B12 ajuda na formação adequada desses glóbulos vermelhos. A falta de B12 pode causar problemas como anemia. É por isso que a deficiência de B12 causa cansaço e letargia.
Comprimidos ou cápsulas de vitamina B12 são administrados quando o corpo não obtém B12 suficiente dos alimentos que ingerimos ou quando o sistema digestivo não consegue absorvê-la adequadamente.
Coisas que você precisa informar ao seu médico antes de tomar este medicamento.
Antes de o seu médico prescrever comprimidos de vitamina B12, ele precisará saber todo o seu histórico de saúde. Portanto, certifique-se de informar o seu médico se você tiver alguma das seguintes condições:
| Condição de saúde ou oportunidade | Uma explicação simples |
|---|---|
| Anemia | Se você já tem anemia, é importante saber o tipo exato e a causa. |
| Doença renal | Se você tem insuficiência renal, a excreção de alguns medicamentos pelo organismo pode ser alterada. |
| Doença de Leber | Trata-se de uma condição hereditária rara que afeta a visão. |
| Distúrbio de má absorção | Uma condição na qual o corpo não absorve adequadamente os nutrientes dos alimentos que você ingere. |
| Alergias | Se você tem alergia à cianocobalamina, cobalto, outros medicamentos, alimentos ou conservantes. |
| Gravidez ou expectativa de um filho | Se você está grávida ou tentando engravidar, é essencial informar seu médico. |
| Amamentação | Se você estiver amamentando, informe seu médico. |
Como exatamente se usa este medicamento?
Isso também é muito importante. Para obter o máximo benefício de um medicamento, você precisa tomá-lo exatamente como prescrito.
- Ingerir com um copo de água: Engula o comprimido ou a cápsula inteira com um copo de água.
- Não mastigue, esmague ou quebre o comprimido, a menos que seu médico lhe diga especificamente para fazê-lo. Fazer isso pode alterar a forma como o medicamento age.
- Medição correta de líquidos: Se você receber uma solução, use apenas a colher ou o conta-gotas indicados para medi-la. Colheres de chá comuns podem causar medições imprecisas.
- Tomar com alimentos: Para melhores resultados, é recomendável tomar esta vitamina com ou após uma refeição.
- Tome no horário correto: Tome o medicamento no horário correto, nos intervalos corretos, conforme prescrito pelo médico. Não tome mais do que a dose prescrita por nenhum motivo .
Se você der para crianças pequenas...
Este medicamento às vezes é prescrito para crianças, mas só deve ser administrado sob orientação médica. Converse com seu médico a respeito.
E se você tomar remédio em excesso? (Overdose)
Se você acha que tomou uma dose excessiva de medicamento, ligue imediatamente para o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo ou dirija-se à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) do hospital mais próximo.
O mais importante: Este medicamento foi prescrito somente para você . Nunca compartilhe seu medicamento com outras pessoas.
O que fazer se você esquecer de tomar uma dose do medicamento?
Todos nós nos esquecemos de tomar nossos remédios de vez em quando. Se isso acontecer, tome a dose esquecida assim que se lembrar. No entanto, se estiver quase na hora da próxima dose, pule a dose esquecida e tome a próxima dose no horário programado. Nunca tome duas doses ao mesmo tempo (dose dupla) para compensar uma dose esquecida.
Outras substâncias que podem interagir com este medicamento (Interações)
Alguns medicamentos, alimentos e bebidas podem interferir na absorção da vitamina B12 pelo organismo. Portanto, se você estiver tomando vitamina B12, fique atento ao seguinte:
- Álcool
- Ácido aminosalicílico
- Colchicina
- Medicamentos que reduzem a função da medula óssea, como os medicamentos de quimioterapia.
Esta lista não está completa. Portanto, informe seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando (prescritos por outros médicos, medicamentos de venda livre, remédios tradicionais, vitaminas) . Informe também se você fuma ou consome bebidas alcoólicas.
Coisas a considerar ao tomar medicamentos
Lembre-se: tomar um comprimido vitamínico não significa que uma dieta equilibrada seja desnecessária. Um comprimido vitamínico é apenas um suplemento.
É importante seguir uma dieta saudável e equilibrada. Alguns alimentos que contêm vitamina B12 naturalmente incluem:
- Peixes e outros frutos do mar
- Gema de ovo
- Leite e derivados
- Queijo fermentado
Não é bom tomar vitaminas em excesso. Consulte seu médico para saber a dosagem adequada para você.
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
A maioria das pessoas não apresenta efeitos colaterais importantes devido à vitamina B12, mas é bom estar ciente dos possíveis efeitos colaterais.
| Efeitos colaterais que devem ser comunicados ao seu médico imediatamente | |
|---|---|
Reações alérgicas: Se você apresentar sintomas repentinos, como erupção cutânea, coceira, inchaço dos lábios, língua, rosto ou garganta, trata-se de uma emergência. Procure atendimento médico imediatamente. | |
| São coisas que geralmente não são motivo de preocupação, mas que devem ser relatadas ao médico caso persistam. | |
| Diarréia | Flatulência |
| Dor de cabeça | Dor de cabeça |
| Náusea | Sensação de vômito |
| Fadiga | Me sentindo um pouco cansado |
Se você notar algo incomum que não esteja nesta lista, converse também com seu médico.
Como manter os medicamentos seguros?
- Mantenha fora do alcance de crianças e animais de estimação.
- Conservar em temperatura ambiente (entre 15 e 30 graus Celsius). Proteger do calor e da luz excessivos.
- Descarte qualquer medicamento que tenha passado da data de validade sem usá-lo .
Mensagem principal
- A vitamina B12 é um nutriente essencial para o nosso sistema nervoso e para a produção de glóbulos vermelhos.
- Antes de tomar este medicamento, informe o seu médico sobre todos os seus problemas de saúde e outros medicamentos que esteja a tomar.
- Tome sempre o medicamento exatamente como prescrito pelo médico, na hora certa e na dose correta.
- Nunca compartilhe seus medicamentos prescritos com outras pessoas.
- Lembre-se de que tomar um suplemento vitamínico não substitui uma dieta saudável e equilibrada.
- Consulte seu médico se você apresentar quaisquer sintomas ou efeitos colaterais incomuns.
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