Você pode morrer de frio? Fique atento à hipotermia!

Você já esteve em um lugar frio como Nuwara Eliya e ficou tremendo de frio? Ou se lembra de alguma vez em que se molhou todo em um dia chuvoso e seus dentes estavam batendo quando você chegou em casa? É normal sentir um pouco de frio em momentos como esses. No entanto, quando esse frio se torna incontrolável e perigoso, chamamos isso de hipotermia. Saber disso corretamente será de grande ajuda para nós e para nossos entes queridos.

O que é exatamente hipotermia?

Em termos simples, a hipotermia é uma queda perigosa na temperatura corporal, na qual o corpo perde calor mais rapidamente do que o produz. A temperatura corporal média de uma pessoa saudável é de cerca de 37 graus Celsius (98,6 graus Fahrenheit). Na hipotermia, essa temperatura cai para menos de 35 graus Celsius (95 graus Fahrenheit). Em casos graves, pode cair para menos de 28 graus Celsius (82 graus Fahrenheit).

Existe outro aspecto a considerar, que chamamos de hipertermia. Significa que a temperatura corporal aumenta excessivamente. Essa condição ocorre frequentemente quando há exposição a calor extremo, como o sol.

Como o calor do corpo escapa?

Existem várias maneiras principais pelas quais nossos corpos perdem calor quando estamos em um ambiente frio. O hipotálamo, uma parte do nosso cérebro, atua como o "centro de controle" que regula nossa temperatura corporal. Quando nossos corpos esfriam, sinais são enviados desse centro e começamos a tremer. Esses tremores fazem com que nossos músculos se contraiam e produzam calor. Eles também reduzem a perda de calor pela pele, contraindo os vasos sanguíneos (vasoconstrição).

Mas se ficarmos no frio, os principais órgãos produtores de calor do corpo, como o coração e o fígado, também diminuem o ritmo. É como se o corpo "desligasse" para proteger o cérebro. Como resultado, tudo, desde a respiração até os batimentos cardíacos, começa a ficar mais lento.

Quais são os sintomas da hipotermia?

Os sintomas dessa condição aparecem gradualmente, por isso é muito importante estar atento a isso.

Sintomas em bebês pequenos

Se isso acontecer com um bebê pequeno, será um pouco diferente do que acontecer com um bebê maior.

• Sensação de frio incomum ao toque.
• A pele fica vermelha brilhante.
• Estar sem vida e sonolento .

Sintomas em adultos de acordo com os casos

Os sintomas em adultos podem ser divididos em três estágios, dependendo da gravidade do quadro.

Quem apresenta maior risco de hipotermia?

Algumas pessoas têm maior probabilidade de desenvolver essa condição.

• Idosos e crianças pequenas: porque seus mecanismos de controle da temperatura corporal não são tão eficazes.
• Pessoas com doenças mentais: Elas podem ter dificuldade em reconhecer que estão com frio e em encontrar uma solução para isso.
• Pessoas que consomem álcool ou drogas: O álcool causa a dilatação dos vasos sanguíneos, fazendo com que o calor escape do corpo mais rapidamente.
• Pessoas com diabetes e doenças da tireoide.
• Pessoas que não têm onde morar ou que não possuem roupas quentes ou comida suficiente.

O que devemos fazer se algo assim acontecer com alguém? (Primeiros socorros)

A hipotermia é uma emergência médica que requer atenção médica imediata . Portanto, se alguém apresentar esses sintomas, deve ser levado ao hospital imediatamente. Enquanto isso, existem algumas coisas que você pode fazer até a chegada do socorro.

1. Mova a pessoa com cuidado: Retire o paciente do frio lenta e cuidadosamente e leve-o para um local quente e sem correntes de ar. Não o sacuda violentamente. Movimentos bruscos podem prejudicar o funcionamento do coração.

2. Retire as roupas molhadas: Tire todas as roupas, sapatos e meias molhadas.

3. Aquecimento: Cubra bem o paciente com cobertores e roupas secas. Você também pode aquecer o paciente usando seu próprio calor corporal.

4. Ofereça bebidas quentes: Se o paciente estiver consciente, ofereça-lhe algo para beber, como sopa ou chocolate quente. Não ofereça café ou álcool, pois essas bebidas resfriam o corpo mais rapidamente. Não force uma pessoa inconsciente a beber nada.

5. Procure atendimento médico imediatamente:Se o paciente estiver inconsciente, não estiver respirando ou não tiver pulso, leve-o imediatamente para um pronto-socorro. Se você for treinado, inicie a RCP (ressuscitação cardiopulmonar).

No hospital, são utilizados métodos especiais (por exemplo, aquecimento do sangue, soro fisiológico aquecido) para restaurar a temperatura interna do corpo.

Como podemos nos salvar disso?

Na verdade, não é tão difícil escapar dessa situação perigosa.

• Vista-se em várias camadas: Se você for sair em um dia frio, é melhor usar várias camadas finas de roupa do que uma única camada grossa.
• Cubra a cabeça, as mãos e as orelhas: use um chapéu, luvas e um cachecol. Essas são as partes do corpo que perdem mais calor.
• Não se molhe: Se você se molhar na chuva, troque de roupa o mais rápido possível.
• Preste atenção especial aos idosos e às crianças pequenas: certifique-se de que tenham roupas quentes o suficiente e que o quarto em que estejam não esteja frio.
• Se você cair em água fria: Se você cair na água, por exemplo, enquanto estiver navegando, saia da água o mais rápido possível. Se precisar ficar na água, mantenha os joelhos próximos ao peito. Essa postura é chamada de "postura de redução da perda de calor" (HELP, na sigla em inglês). Isso ajudará a manter seu corpo aquecido.

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