Um remédio caseiro para dor nos seios nasais: vamos aprender sobre acupressão!

Dores de cabeça frequentes, nariz entupido e dor em ambos os lados do rosto... Tudo isso é muito familiar para quem sofre de problemas de sinusite, não é? Às vezes, nem mesmo os medicamentos ajudam. Então, nesses momentos, vamos falar sobre um tratamento seguro, eficaz e barato que você pode fazer em casa. Chamamos isso de acupressão . Ela ajuda a aliviar a dor, a pressão e a congestão nasal causadas por alergias.

O que é exatamente acupressão?

A acupressão é um método da medicina tradicional chinesa com mais de 2000 anos. Consiste na aplicação de pressão em pontos específicos do corpo para enviar um sinal ao organismo. Acredita-se que esse sinal ativa os mecanismos de autocura do corpo. Simplificando, segundo a medicina chinesa, a energia vital do nosso corpo, chamada "Qi", flui por canais específicos, chamados "meridianos". Se esse fluxo de energia for bloqueado ou o equilíbrio do corpo for perturbado de alguma forma, podemos sentir doenças ou dores. Assim, a acupressão restaura esse fluxo de energia bloqueado e reequilibra o corpo.

Como exatamente esse tratamento é realizado?

Você mesmo pode fazer isso. Basta usar os dedos, pressionar firmemente o ponto de gatilho e massageá-lo com movimentos circulares ou de cima para baixo por cerca de 3 minutos de cada vez. Fazer isso regularmente pode ajudar a aliviar a dor de sinusite a longo prazo e evitar que ela retorne. Há mais algumas coisas a ter em mente ao fazer isso:

• Aplique pressão firme e profunda ao massagear cada ponto.
• Sente-se numa posição confortável e relaxe.
• Faça isso com os olhos fechados e respirando profundamente.
• Você pode repetir isso quantas vezes quiser.
• Se for difícil para você, pode pedir para outra pessoa fazer isso.

Onde se localizam essas cavidades sinusais em nossa cabeça?

Existem quatro pares de cavidades sinusais dentro da nossa cabeça. Elas são conectadas entre si por passagens muito estreitas. Normalmente, essas cavidades sinusais produzem um muco fino que escorre pelo nariz. Isso mantém o nariz limpo e impede a entrada de bactérias, por exemplo. Normalmente, essas cavidades são preenchidas com ar. No entanto, se essas passagens ficarem obstruídas por algum motivo, as cavidades se enchem de fluido, causando congestão nasal. Os quatro pares de cavidades sinusais na nossa cabeça são:

• Seios maxilares– Elas estão localizadas abaixo dos olhos, na região das bochechas.
• Seios etmoidais – Localizam-se entre os olhos, acima do nariz.
• Seios frontais – Estão localizados acima dos olhos, na região da testa.
• Seios esfenoidais – Estão localizados atrás dos olhos, dentro do crânio .

Pontos de pressão importantes que ajudam com problemas de sinusite

Aqui estão alguns pontos de pressão importantes que podem ajudar a aliviar a dor nos seios nasais. O segredo é encontrá-los e massageá-los corretamente.

O que dizem as pesquisas sobre esse método?

Embora a pesquisa sobre acupressão ainda seja limitada, os poucos estudos realizados têm demonstrado resultados promissores. Por exemplo, em um estudo de 2016 com 25 pessoas com rinite alérgica, aquelas que massagearam pontos de pressão nas mãos por 30 minutos diários apresentaram uma redução significativa dos sintomas. Elas também conseguiram reduzir a quantidade de medicação necessária. Mas lembre-se, isso é apenas um alívio geral para congestão e dor nos seios nasais. Se você tiver sintomas graves, como febre, dor de cabeça intensa e catarro verde/amarelo, pode ser uma infecção bacteriana. Nesses casos, não se limite a esses sintomas, consulte um médico e receba o tratamento adequado . Acupressão, sinusite, dor nos seios nasais, dor de cabeça, congestão nasal, pontos de pressão, remédios caseiros