Maymanpas rinaykipaqmi allichakuchkanki... utaq huk importante llamkaypi kachkanki... hinaspa qunqayllamanta sientenki urinanayki kasqanmanta. Manataqmi tiempoyki kanchu bañoman kallpanaykipaqpas. Mayninpiqa mana reparakuspalla p’achaykitapas llimp’iyta atinki. ¿Chaykunaqa sinchitachu mana allintachu sientechisunki, p’enqachisunkichu? Chaymi kunan punchaw rimarisunchik huk temamanta, chaymi qampaq ancha allin. Chayqa Vejiga Sobreactiva, otaq pisi rimayllapi OAB . Kayqa askha runakunaq mana rimayta munasqankuña, p’enqasqa sientekusqankuña chaypas, ancha común onqoymi. Hinallataq, kanmi allin hampikuna chaypaq.

¿Imapunitaq Vejiga Sobreactiva (OAB) nisqa?

Pisi rimayllapi, Vejiga Sobreactiva mana unquychu, aswanpas huk huñusqa sintomakuna. Kaypi imachus pasasqanqa, vejigaykiqa nishuta llamk’apun. Normalmente vejiga hunt’a kaqtinqa umanchismi huk señalta apachin, chaypin niwanchis urinanchis kasqanmanta. Ichaqa OAB nisqa onqoyniyoq runapiqa vejiga aychakunaqa qonqayllan pisiyayta qallarinku vejiga manaña hunt’achu kashaqtinpas. Chaypachan mana controlakuq, usqhaylla urinay necesidadqa rikukun.

Kaykunaqa aswan hatun sintomakuna rikukun kay OAB kaqwan.

¿Pikunataq aswanta kay unquyta tarinku?

OAB mayqin edadniyuq runakunatapas hap’inman chaypas, aswanta rikukun kay 65 watayuqmanta aswan runakunapi , warmikunapas kay unquyta aswan ñawpaqtaraq qharikunamanta rikhurinkuman, ichapas 45 watayuqmantapacha qallarinkuman.

Chayqa ancha comunmi, chaymi enteron pachapi millonnintin runakuna chay onqoywan ñakarinku. Ichaqa askha runakunan nishuta p’enqakunku chaymanta rimanankupaq, chaymi mana hampichikuyta maskhankuchu. Chayqa chiqap p'enqaymi. Imaraykuchus kayqa hampiwan astawanqa controlakunman.

¿Imanasqataq chayna pasakun? ¿Imakunataq OAB unquyta apamun?

Destrusor aycha nisqaqa vejigaykip pirqanpi kaq aycham. OAB kaqqa wakin condiciones utaq k’irisqa kay aychata afectan. Qhawarisunchis imakunachus hatun causasqanmanta.

• Wiksa trauma: Wiksayuq kachkaspa, wawayuq kachkaspa, astawanqa warmikunapi, pélvica nisqapi aychakuna llañuyasqa, pisiyasqa ima kanman. Chay aychakunaqa vejigatapas huk órganokunatapas maymi kananpi hap’in. Pisi kallpayaptinkuqa vejigaqa pisillatam urmarunman, chaymi mana allintachu llamkan.
• Nerviokuna dañasqa: Yuyaymanay, vejiganchikpas umanchikpas nerviokunawanmi rimanakunku. ¿Imataq kanman umanchik mana allin señalta chaskiptin, mana allin horapi vejiganta ch’usaqyachinanpaq? Chaynam kaypi pasachkan. Chay nerviokunaqa waqllichisqa kanmanmi wakin onqoykunawan, accidentekunawanpas. Kay hina:
• Pélvico utaq wasanpi operacion
• Médula espinal unquykuna (discos herniados) .
• Terapia radiativa nisqawan
• Parkinson unquy
• Esclerosis múltiple nisqa unquy
• Siqi
• Wakin hampikuna, alcohol, cafeína ima: Chaykunaqa sistema nervioso nisqatan pisiyachinman, umaykiman riq señalkunatapas afectanman. Diuréticos (hampikuna urinacionta yapachiq hampikuna) hinaspa cafeína (té, café) nisqapas vejigaykita usqhaylla hunt’achinman, chaymi mana controlakuspa urinacionman apawasunman.
• Infecciones: 1.1.Infección urinaria (UTI) hina imapas kaptinqa, vejigapi nerviokunatam kallpanchanman hinaspam vejigatapas mana necesariota llañuyachinman.
• Yapa llasay: Cuerpoyki llasaynin yapakusqanman hinan vejigaykiman astawan ñit’in. Chay ñit’iyqa aswan sasachanmanmi urinaykita controlanaykipaq.
• Menopausia kaqmanta estrógeno pisiyay: OAB kaqmantaqa rikhurinmantaq kay hormonales cambios kaqrayku mayqinkunachus warmikunap kurkunpi menopausia kaqmanta.

¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?

Chay sintomakunamanta doctorman rispaykiqa, ñawpaqtaqa allinta uyarinqa ima nisqaykitapas. Chaymantataq, sumaqllata qhawarinqa pélvico nisqa cheqasniykita, anus nisqa muyuriqniykitapas. Payqa tapusunkimanmi kay hinata:

• ¿Imakunataq sintomakunayki?
• ¿Hayk’a unayñan kay sintomakuna kashan?
• ¿Pipas aylluykipi kay unquyniyuqchu?
• ¿Ima hampikunatataq llamk’achinki? (mana hampikunayuq hampikunatapas)
• ¿Imatataq huk punchawpi upyanki? ¿Hayk’aqtaq ukyanki?
• ¿Imaynataq mikhuyniyki?

Wakin kutiqa doctorniykiqa urólogo nisqamanmi apachisunkiman.

Pruebas de diagnóstico nisqakuna

Doctorniykiqa kayhina achka pruebakunata ruwanaykipaq yuyaychasunkiman kay diagnostico kaqta takyachinapaq.

• Análisis de orina: Kay pruebaqa urinaykita qhawan infecciones kaqta, células yawarmanta, hukkunatapas Sichus imapas huk UTI hina OAB kaqniykipaq ruwachkan chayqa, kay pruebaqa chayta riqsiyta atin.
• Prueba urodinámica: Kay pruebakunaqa achka imakunatam tupunman, ahinataq, urinasqayki qipata vejigapi hayka urina puchusqanmanta, urina utqaylla lluqsisqanmanta, huntaptin vejigapi ñitisqanmanta.
• Ultrasonido: Kayqa mana nanayniyuq escaneo, chaymi vejigaykimanta hinaspa muyuriqninpi kaq órganokunamantapas allinta qawachinman.
• CT: Kayqa vejigamanta kimsa dimensional (3D) siq’ikunata ruwallanmantaq.
• Cistoscopia: Kayqa huk llañu, cámarawan equipasqa instrumentota cistoscopio sutiyuqta uretraykininta churaspa vejigaykipa ukhunta qhawanaykipaq. Manaraq chay ruwayta ruwachkaspaqa huk gel de adormecimiento nisqatam qusunki, chaymi mana llakikunaykichu. Ancha pisillapi, kay ruwanapaq anestesia hunt’asqata qusunkiman.

¿Ima hampikunataq chaypaq?

Allin willakuyqa kanmi imaymana hampikuna OAB kamachiypi yanapanapaq, kawsaypi hinallataq comportamientopi cambiokuna, hampikuna, hinallataq nervio estimulación hampikuna ima.

1. Kawsaypi, kawsaypi ima tikray

Manaraq hampikunata tomashaspaqa askha ruwaykunan kan qan kikiyki ruwanaykipaq. Kaykunaqa hampiypi ñawpaq kaq ruwaykunam.

Vejigamanta diariota waqaychay.

Doctorniykiqa nisunkimanmi iskay kinsa p’unchaykuna imayna urinasqaykimanta diario nisqapi qelqanaykipaq. Chhaynapin entiendenki hayk’aqchus onqoyniyki aswan mana allinman tukupun, ima mikhusqaykitapas ukyasqaykitapas. Kaykunata qillqay:

• Imatataq upyachkanki?
• ¿Haykatataq upyanki?
• ¿Imakunataq mikhuna?
• ¿Hayka kutitataq urinanki?
• Urina lluqsiptinqa, haykapi hinaspa hayka?
• ¿Hayk’a kutitan sientenki usqhaylla ruwanayki kasqanmanta?
• ¿Tos, estornudo utaq asikusqaykiraykuchu urina lluqsirqa?

Mikhusqaykita, ukyasqaykitapas allinta qhawarispa

Wakin mikhuykuna chanta upyanakuna kay vejiga kaqta kallpachankuman chanta kay OAB sintomakunata yapankuman. Kay mikhuykunata pisiyachinapaq utaq llapanta chinkachinapaq kallpachakuy:

• Te
• Cafe
• Alcohol
• Cafeína nisqayuq refrescokuna
• Cítricos y fruta upyanakuna (naranja, mandarina) .
• Chocolate
• Tomatekuna, tomateyuq mikhuykuna ima
• K’aspiyuq, ácido nisqa mikhuykuna
• Artificial misk'ichiqkuna (dieta upyanakuna, wakin chicles) nisqayuq kaqkuna .

Intestinokuna allinta llamk’ananpaq

Constipación kaqqa vejigaykiman astawan ñit’iyta atinman chanta kay OAB sintomakunata yapanman. Chaymi kaykunata ruway wiksaykikuna qhali kananpaq:

• Fibrayuq mikhuykunata mikhuy (arroz pardo, habas, avena, legumbres, verduras, frutas).
• Sapa punchaw 2-4 vaso yakutawan upyana.
• Sapa kuti ejercicio ruway.

Llasaq kayta controlakuy hinaspa cigarrota pitayta saqiy

Llumpay llasayta pisiyachiyqa vejiga nisqapi ñit’iyta pisiyachinman. Hinaspapas cigarrota pitaspaqa vejiga aychakunatan afectanman. Chayrayku, cigarrota saqeypas ancha importanten.

¿Imaynatataq vejigata wakmanta yachachina? (Reentrenamiento de la vejiga) .

Kayqa ancha importante hinaspa allin ruwaymi. OAB kaqwan kaspaqa, vejigaykiqa yachasqa kachkan ch’usaqyananpaq pisilla hunt’a kaptin. Kay yachachiywan ruwasqaykuqa vejigaman yachachiymi aswan pisi urinata hap’inanpaq. Pisi rimayllapi, vejigata ‘kutichiy’ hina.

¿Imaynatataq chayta rurachwan?

1. Kunan imayna ruwasqaykita maskhay: Ñawpaqtaqa diario de urina nisqaykipi qhaway, hinaspa yachay hayk’a kutitachus urinanki chayta. Sapa hora bañoman risqaykita nisunman.

2. Pisi pisimantan tiempota yapay: Chaymantataq kallpachakunayki iskay kinsa minutota hark’anaykipaq, urinanayki kasqanmantaña yuyaykunki chaypas. Qallariypiqa huk horallapi rinki chayqa, huk hora 15 minutota ruway.

3. Munayta controlay: Chay wakin kutipi munapayay hamuqtinqa allinta samay hinaspa pisi-pisimanta samayta horqoy. Piensariy hawkayachisuq sitiopi. Suyay chay munapayay pasanankama. Chaymantataq sapa kuti hina bañoman riy.

4. Huk horarioman hina llamkay:Musuq horarioykita (e.g., 1 hora 15 minuto) yaqa huk semanata allinta hapiyta atisqaykimanta, huk 15 minutotawan tiempota yapay. Pisi pisimantan tiempota yapay 2 otaq 4 horata urinaykita hap'inaykikama .

Estrategias nisqakuna urgenciakunata controlanapaq

• Ima ruwasqaykitapas saqey hinaspa atispaykiqa tiyaykuy. Ch’inlla qhepakuy.
• Pélvico aychaykikunata (Kegel ejerciciokunapi hina) askha kutita usqhaylla k’iskiy hinaspa samay.
• Puchuq cuerpoykita samariy. Ukhuta samay.
• Piensaylla urinayta munasqaykita chinkachinaykipaq.
• Chay munapayay tukuruptinqa, normalman hina pisi pisimanta bañoman riy. Ama mancharikuychu.

Hampi hampiy hinaspa huk ruwaykuna

Sichus kawsayta cambiaylla mana aypanchu chay onqoyta controlananpaq chayqa, doctorniykiqa huk tratamientokunatan nisunkiman.

Hampikuna

Kanmi hampikuna, chaykunam yanapan vejiga aychakunata samachinanpaq hinaspa mana munasqa contracciones nisqakunata controlananpaq. Chaykunaqa vejiga aswan urinata hap’inanpaqmi yanapan.

• Anticolinérgicos hampikuna: Oxibutinina (Ditropan®), Tolterodina (Detrol®), Solifenacina (VESIcare®) hina hampikuna.
• Beta-3 adrenérgicos hampikuna: Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®) hina hampikuna.

Kay hampikunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinallan utilizana .

Nervio Estimulación nisqa

Sichus huk hampikuna mana allinchu kanman chayqa, kanmi hampikuna llamp’u señales eléctricas nisqakunata apachiq nervios nisqakunaman, chay nervios nisqakunan vejiga nisqapi controlanku, chaywanmi allinta llank’anku.

• Nervio sacral nisqa kallpachay: Huk huch'uy aparatota qara urapi churaspa nerviokunata kallpachanapaq ruway.
• Nervio tibial percutáneo nisqa kallpachay: Tobillo qayllapi kaq nervio nisqawan kallpachaq ruway.

Toxina Botulínica nisqawan Inyeccionkuna

Botox® nisqa aswan riqsisqa laya. Botox nisqataqa cistoscopio nisqawanmi vejiga pirqaman churanku. Chaywanmi vejiga aychakunata samachin. Kay hampiypa efectosninqa yaqa 6 killakama kan, chayrayku sapa kuti inyeccionkunata churana tiyan.

¿Imaynatataq hampichikuchkaspa mana allin kayta allichana?

Hampikuyniyki ruwakunanpaq suyachkaspayki, utaq wakin kutipi fugas nisqa mana controlayta atispaykiqa, mana allintachu sientekunki hinaspa p’enqaypi tarikunki. Ichaqa kanmi solucionkuna. Kuraq runakunapaq almohadillas especiales utaq pañales (productos incontinencia kaqmanta) llamk’achiyqa yanapasunki sapa p’unchaw ruwayniykiman kutinaykipaq mana manchakuspa.

• Sapa kuti cambiay:Urinasqayki qhepaman almohadillata cambiayqa yanapanmanmi mana q’apayniyoq kananpaq, aycha qarapi infeccionkuna kananpaqpas.
• Qaranmanta hark’akuyta churay: Manaraq almohadilla churachkaspa qaraman crema barrera nisqawan churayqa yanapanmanmi urinawan aycha qara mana dañasqa kananpaq.
• Suchuq, yana llimp’i p’achawan churakuy: Chhaynapin almohadilla manaña rikukunqachu. Hinallataq, imapipas maqchikuptinpas, yana llimpiyuq pachakunapiqa manañam rikukunqachu.