Mama kaspaqa , llapanchikmi uchuy wawanchikpaq tukuy atisqanchikta ruwayta munanchik. Chaymi wawata masajayqa hukninmi. Mamawan wawawan hukllanakuynintam kallpanchan, wawaq cuerponpas ancha allinmi sientekun. Chaypaqqa wawakunapaq loción nisqawanña yanapachikunchis chaypas, wakin mamakunaqa aswan allintan munanku imapas naturalta utilizayta. Llaqtanchikpiqa coco aceiteta, sésamo aceiteta imakunatapas apaykachanchik. Chaykuna ukhupin aceitunas aceitemantaqa askha runakuna rimashanku. Chhaynaqa, ¿cheqaqtachu allin kanman wawaq delicado qaranpi aceitunas aceiteta utilizayqa? Kayta allinta qhawarisunchis.
¿Imataq aceitunas aceite? ¿Wawakunapaqchu allin?
Pisi rimayllapi, aceitunas aceite nisqaqa aceitunasmanta ruwasqa aceitem. Ancha achka vitamina E nisqawan, antioxidantes nisqawan ima. Kayqa niyta munan, allin atiyniyuqmi, aycha qaraman necesario mikhuykunata qunanpaq. Mana chayllachu, chaypiqa kantaqmi químicos naturales nisqakuna, chaykunaqa allinmi aycha qarapaq, escualeno, oleocantal nisqakuna. Chaykunaqa yanapanmi aycha qarata pisi dañokunata allichananpaq hinaspa qhali kananpaq.
Aswan allinqa, aceitunas aceiteqa manam wawakunapaqqa venenochu. Hinallataqmi aycha qarapi mana allin microorganismos nisqakunata wañuchiyta atin. Aceitunas aceiteman alergiakuna kananpaqpas ancha pisillam. Chayraykun askha runakuna aceitunas aceiteta allinpaq qhawarinku wawaq sumaq qaranpi utilizanapaq.
Wawaykiq qaran ch’akisqa otaq picakuq kaptinqa, aceitunas aceiteqa yanapanmanmi chay onqoykunata allinyachinanpaq. Hinallataq, wakin común aycha qara unquykuna wawakunapi tarikunku kayhina:
- Eczema: Kay unquymi qara ch’aki, puka, picazón ima.
- Cuna Tapa: Wawaq uma qaran q'illu icha q'illu q'illu hina rikuriq unquymi.
- Pañal erupción : Pañal erupción nisqamanta puka ch’iqchikuna.
Aceitunas aceitepas yanapanmanmi chay onqoykunata allinyachinapaq. Pañalmanta erupción cremamantaqa pisi aceitunas aceitetapas churawaqmi. Wakin kutipiqa, wawa pichanakunaqa wawa qaramanmi anchata sensitivo kanman. Chhayna kaqtinqa unuwan ch’akisqa ch’uya pañuelomanpas pisillatan aceitunas aceiteta churawaq, hinaspa wawata pichawaq. Sichus wawa masaje ruwashaspa makinta siminman churan chayqa, manan llakikunachu ukhuman pisi aceitunas aceiteta haykunanpaq, llapanpi mana imamanta manchakuspa.
¿Ima allinkunan kanman wawata masajeayqa?
Masajeqa manan aceiteta churayllachu. Chayqa ancha allinmi wawaykiwan kuyanakuywan kallpanchanapaq. Masaje ruwachkaspa chaykunata ruwanki chayqa, chay watanakuyqa astawanmi wiñanqa.
- Wawapa ñawinta qhaway:Chayqa aswan allinmi wawayki munakusqaykita sientechinaykipaq .
- Wawaykiman asirikuy: Wawaykiqa mana imamanta manchakuspa sientekun asirisqaykita rikuspa.
- Sumaq kunkawan rimay: Wawaman takiyta takiy, lullabyta takiy.
- Munakuywan llamiy: Wawata sumaqllata, pisi pisimanta abrazay.
- Wawaykiq makinta hap’iy, mat’inpi huk chhikanta much’ay: tukuy kaykunaqa wawaykita munakusqaykita sientechin.
Pisi rimayllapi, masaje nisqaqa wawaykiman ninaykipaqmi: "Anchatam kuyayki, ñuqapaqqa ancha chaniyuqmi kanki".
Kay munakuywan hukllawakuymantaqa, cientificokunapa achka allinninkunam kan. Masajaspaykiqa wawaykipa yawarninmi allinta purin. Kayqa niyta munan, cuerpopi sapa células oxígeno, nutrientes nisqakunata ima jap’in. Hinallataqmi kallpachan wiñananpaq hormonakuna ruwakunanpaq, chaykunaqa ancha allinmi wawa wiñananpaq. Kayqa chiqanmantam wawaq qhali llasaynin yapakuyninta, uma wiñaynintapas afectan.
Allinmi, chaynaqa, ¿imaynatataq chiqaptapuni wawata masajanchik?
Wawaykita masajayqa manan usqhaylla ruwanachu. Wawayki allin kaptin, mana yarqasqa kaptin, mana puñunanpaq ima pachata akllay. Chay cuartota q’oñichiy. Makiykiman aceiteta maqchiy hinaspa manaraq masajeta qallarichkaspa q’uñichiy.
Mana sasa entiendenapaq, huk tablapi kayta qhawarisunchis.
| Cuerpo parte | Imaynatataq masajeta ruwana |
|---|---|
| Chakikuna, chakikuna | Wawaq chakikunata huk makiwan hap’ispa huknin makiwan sumaqllata siq’ispa piernamanta tobillokama. Chaynallatataqmi tobillomanta wichayman yapamanta ruway. Chaymantataq hatun chaki dedoykiwan chaki pampata sumaqllata masajina. Sapa chaki dedota pisi pisimanta k’umuykuspa kichariy. |
| Umapas uyapas | Wawaykiq mat’inpa iskaynin ladonpi hatun dedoykikunata churay hinaspa sumaqllata masajay muyu hina. Chaypimanta qallarispa, rinri k’aspikunata kunkakama pisi pisimanta masajana. Uya masajaspaqa ama sinchita ñit’iychu, ancha sumaqllata masajay. Mat’i chawpimanta waqtankunaman, uya, simin, simi muyuriqpi sumaqllata masajana. |
| Qasqu | Librota kichachkankiman hina, wawapa sinqanpa chawpinmanta waqtankunaman makiykita pisi-pisimanta kuyuchiy. |
| Wiksa | Kayqa ancha allinmi. Digestión nisqap natural direccionninqa relojpa purisqanman hinam. Chayraykum wawaykipa wiksanta masajaspaqa relojpa purisqanman hina (alliqman) muyu hina masajeanaykipuni. Dedoykipa puntankunata sumaqllata masajina, muyu kuyuypi, ombligo muyuriqmanta hawaman. Kayqa ancha allinmi wawaykipa digestionninpi. |
| Hawapi | Wawataqa sumaqllata tikraspa wasanta wichayman urayman abrazay. Hatun dedoykikunata churaspa iskaynin ladoman churaspa sumaqllata masajay muyu kuyuchispa. |
¿Aceitunas aceiteqa llapa wawakunapaqchu allin?
Kayqa ancha importante tapukuymi. Aceitunas aceiteqa yaqa llapanpi mana imamanta manchachikuq kaptinpas, manam sapa wawapaqchu allin. Astawanraqmi ayllupi pipas eczema hina aycha qaranpi unquyniyuq kaptinqa, utaq wawaq qaran ancha sensitivo kaptinqa, manaraq aceitunas aceiteta servichikuchkaspaykiqa iskay kutitam yuyaymananayki.
Aswan allinqa "prueba de parche" ruwaymi.
Chayqa niyta munan, wawaykiq qaranpi huk huch’uy parteman (rinri qhepapi hina) pisi aceitunas aceiteta churay, hinaspa yaqa 24 horasta qhaway. Qaway chay sitio pukayaptin, erupción rikurimuptin utaq phusphus rikurimuptin. Mana ima tikray kaptinqa aceitunas aceiteta llamk'achiy . Sichus ima alergiatapas reparanki chayqa, aceitunas aceiteta usqhaylla saqey hinaspa doctorwan rimay .
¿Imatan ruwanki p’achaykipi aceiteta hap’ispa?
P’achaykipi aceitunas aceiteta churanki chayqa, pisillatan sasa kanman chay manchata horqoyqa. Kaypin huk iskay kinsa yuyaychaykuna kashan:
- Ñawpaqtaqa chayman tisú papelta churaspa chay llumpay aceiteta ch’unqay.
- Chaymanta, wakin mana diluido detergente nisqawan chay aceitewan churasqa kaqman chiqanmanta churaspa yaqa 5 minutu saqiy.
- Chaymantataq sapa kuti hina mayllana.
- Aswan allinqa: Manaraq p’achata ch’akichishaspa qhaway sichus chay mancha llapanta chinkapun icha manachu chayta, ch’akichisqa qhepaman manapaschá chay manchata horqoyta atikunmanchu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Aceitunas aceiteqa generalmente mana imamanta manchachikuqmi, mikhuchiqtaqmi wawaq qaranpaq, ichaqa manan sapa wawaman hinachu tupan.
- Manaraq llamk’achkaspa, ancha allinmi huk ‘prueba de parche’ nisqa ruway, wawaykiq qaranpi huk huch’uy t’aqapi.
- Masajeqa ancha allinmi mana wawaq cuerpon wiñananpaqllachu, aswanpas wawaykiwan allinta hukllawakunaykipaqmi.
- Wawaykiq wiksanta masajashaspaqa relojpa muyusqanman hina (relojpa muyusqanman hina) ruwanapuni.
- Sichus wawaykiq qaranpi ima pukayayta, erupción nisqatapas otaq huk alergiatapas reparanki chayqa, chaylla aceitunas aceiteta saqespa doctorman riy .
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay