Llapanchismi uyarirqanchis "hormonas" nisqamanta, ¿riki? Astawanraqmi warmikunapa qhali kayninmanta rimaspaqa, sapa kuti uyarikun "estrógeno" nisqa simi. Ichaqa, ¿yacharqankichu estrógeno nisqa mana huk hormonallachu kasqanmanta, aswanqa kimsa hatun clase hormonakuna huñusqa kasqanmanta? Chay kimsa layakunamanta hukninmi "estron" nisqa, chaymantam kunan punchaw rimasunchik. Kayqa huk chhika hampi simi hina uyarikunman chaypas, ancha importanten cuerponchispaq, astawanqa warmikunaq cuerponpaq. Chhaynaqa qhawarisun imachus kasqanta, imarayku importante kasqanta, yapakuqtin otaq pisiyaqtin imachus pasasqanmantawan.
Estrógeno ayllumanta kimsa kaqkuna
Pisi rimayllapi, estrógeno nisqaqa warmikunap warmi-qhari puñuy hormonankunap t'aqanmi. Chay hormonakunaqa huk familiallapi wawqe-panakuna hinam llamkanku. Kay ayllupiqa kimsa hatun runakunam kan.
| Hormona nisqa laya | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Estradiol (E2) nisqa. | Kaymi ayllupi aswan importante hinaspa atiyniyoq runa. Paymi warmipa miraynin qhali kananpaq tukuy kawsayninpi aswanta yanapan. Paymi sapa killa killa puriyta kamachin. |
| Estriol (Estriol - E3) nisqa. | Kay hormonaqa astawanmi rikukun wiksayoq kashaspa. Wiksayuq kachkaspaqa kay hormona nisqa cuerpopi anchata yapakun. |
| Estrona (Estrona - E1) nisqa. | Kaymantam kunan rimachkanchik. Huk iskaymanta aswan pisi kallpayuqmi. Ichaqa importante kayninqa hamun menopausia nisqa qhepamanmi . Menopausia nisqa qhepamanmi cuerponchispi naturalmente ruwasqa estrógeno nisqa estrógeno nisqalla. |
Chaymi rikunki menopausia nisqa qhepaman, chaymi menstruación nisqa llapanta sayaruqtin, warmiq cuerponpa estrógeno nisqa necesitasqanqa huk chhikanta hunt’akun kay hormona nisqawan, chaytan sutichanku estron (E1) nispa. Chayrayku, warmikunap menopausia qhipaman estrona nisqa kayninqa aswan hatun kan ñawpaqmantaqa. Kay hormonaqa qharikunaq cuerponpipas ancha pisillatan ruwakun.
¿Maypitaq kay estron nisqa cuerponchikpi ruwakun? ¿Imapaqtaq chayri?
Huk estrógenos nisqakuna hinan, estron hormona nisqapas astawanqa glándulas suprarrenales nisqanchispi, tejidos adiposos nisqapipas ruwakun. Chaymantapas wakin cantidadkunaqa ovariokunapipas ruwakunmi.
Paypa hatun llamk’ayninqa warmip sexual ruwayninta, mirachiy qhali kayninta ima yanapaymi. Ichaqa ñawpaqpi nisqanchis hina, manan estradiol (E2) hinachu kallpasapa. Ichaqa estróno nisqapa hukniray atiyninqa cuerpo necesitaqtinmi estrógeno nisqa waqaychanan hina.
Piensariy, sichus cuerpo necesitan aswan kallpasapa forma de estrógeno, estradiol (E2), cuerponchis kay estróno (E1) hap’ispa estradiol (E2) nisqaman tukuchinman. Bancopi qullqi hinam. Necesitasqayki ratopin chayta chaskiwaq.
Chay hinapin, estradiol, estronamanta ruwasqa, estradiol ima, cuerponchispi naturalmente kaq, hukllanakunku cuerponchispi askha imakuna qhali kananpaq.
- Tullunchikpa kallpan (Tullu qhali kay) .
- Ruway yachay
- Óxido nítrico nisqa ruway, chaymi yawar sirk’akunata allinta llank’ananpaq yanapan
Kay hormonaqa ancha allinmi imakunapaqpas...
Estrógeno pisi kasqanmanta sintomakuna
Hormona estrógeno nisqa pisiña otaq askhaña kanman chaypas, cuerponchispin mana allinchu kanman. Kay unquykunaqa warmikunata, qharikunatapas hap’inmanmi. Qawasun imachus kay sintomakuna kasqanmanta.
| Estrógeno pisi kasqanmanta sintomakuna | Estrógeno nisqa yapakusqanmanta sintomakuna |
|---|---|
Warmikunapaq:
Qharikunapaq:
| Warmikunapaq:
Qharikunapaq:
|
¿Imataq estrona nisqa mana normalta rikurichin?
Askha razonkunan kan imaraykun estrona nisqa yapakunman. Ñawpaqpi rimasqanchis hina, estrona nisqa cuerponchispi wirakunapin ruwakun. Chayraykun wira runapiqa estron nisqa yapakunman .
Chaymantapas wakin hampikuykunapas estrona nisqa yapakunanpaqmi yanapanman.
- Mamamanta cáncer unquy
- Imaraykuchus wakin hampikuna cáncer de próstata unquypaq testosterona nisqa pisiyachin
Pisi estrógeno nisqa, estron nisqapas, osteoporosis , tullukuna llañuyachiq unquymi yapakunman. Pisi estrona nisqapas kanmanmi sayk’usqa, ruphay, pisiyay warmi-qhari puñuy munasqankupas, chaytaqa wakin warmikunan menopausia nisqa qhepaman tarinku.
Importante: Importantemi yuyarinanchis, estrones nisqakuna yapakusqanqa yapanmanmi cáncer de mama nisqawan, cáncer de uterino nisqawan ima. Ichaqa kayqa peligrollan. Sichus kaymanta iskayrayanki otaq llakikuyniyki kan chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan chaymanta rimay.
¿Imatan ruwasunman hormonakuna allin kananpaq?
Kanmi wakin sasan kawsay costumbrekuna adoptasunman mana mana allinkuna hormonal desequilibriorayku hinallataq qhali kananchispaq. Chaykunaqa manan estrones nisqaykillatachu allinta tupachinqa, aswanpas llapan hormonal nisqatan.
- Allinta mikhuy: Kallpanchakuy allin equilibrasqa mikhunata mikhunaykipaq, chaypin kashan granokuna, frutakuna, verdurakuna, allin wirakuna, proteína nisqakuna ima.
- Sapa kuti ejercicio ruway: Cardiovascular ejerciciota ruway, puriypas phawaypas, hinallataq resistencia nisqa entrenamientopas, llasa hoqariypas.
- Estrés nisqamanta kamachiy: Estrés nisqa hormona nisqakunaq aswan hatun awqankunamanta hukninmi. Yuyaymanay hinaspa confiasqayki runawan rimay hina kaqkunam yanapanman manaña estrés nisqanchikta.
- Allinta puñuy:Sapa punchaw qanchis horallapas allinta puñuy. Hinaspapas, huk horallapas manaraq puñushaspa telefono, televisor hina aparato electrónico nisqakunata wañuchiyqa allintan puñunaykipaq yanapasunki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Estron nisqaqa warmip hatun hormona nisqap estrógeno nisqa ayllumanta hukninmi. Chayqa aswan hatun laya estrógeno nisqa, cuerpopi naturalmente ruwasqa menopausia nisqamanta.
- Necesitakuqtinqa kay hormonataqa estradiol nisqamanmi t’ikrakunman, chayqa aswan kallpayoq estrógeno nisqamanmi.
- Estrógeno pisi utaq achka kaptinqa imaymana sintomakunatam rikurichinman, mana sapa kuti yawar lluqsiy, llumpay sayk’uy, yuyaypi sasachakuykuna hinaspa mana puñuy atiy.
- Allin mikhuy, sapa kuti ejercicio ruway, estrés mana allin puñuy, allin puñuypas anchatan yanapan hormonakuna allin kananpaq.
- Sichus ima llakikuyniykipas otaq iskayrayankipas kay qelqapi rimasqanchis sintomakunamanta chayqa, ama qonqaychu doctorwan chaymanta rimaspa consejota maskhay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment