Musuq mama kayqa achka sasachakuykunatam apamun. Chayraq naceq wawawan kawsayman allinchakuy, mana allinta puñuy, mosoq ruwaykunata hap’iy, ichapas ñuñuchispa ñuñu nanaypas... Tukuy kaykunamantaqa sayk’usqachá kashanki. Ichaqa, ¿imataq kanman tukuy kay cuerpoykipi mana allin kaykunawan kuska, wachakusqayki qhepaman mana aguantay atina nanaywan llakikuywan sientekuspayki? Manam rimachkanchikchu ‘baby blues’ nisqamanta, huk uchuylla sunqu tikraymanta, huk iskay semanamanta chinkaq. Kayqa aswan ukhu kaqmi, hampichikunanmi. Hampipiqa kaytam sutichanchik ‘depresión postparto’ nispa. Pisi rimayllapi, chayqa sinchi llakikuymi, wachakusqan qhepaman.
Kay unquyqa aswan riqsisqam yuyasqaykimantaqa. 10.000 mosoq mamakunata estudiasqankupin yachakurqan qanchis mamakunamanta huknin kay onqoywan tarikusqanmanta. Ichaqa aswan allinqa allin hampichikuspaqa yaqa llapanpim kay unquyqa hampikunman.
¿Imapunitaq Depresión Postparto nisqa?
Kay laya llakikuymi wawayuq kaspaykiqa tarikunki. Wawayuq kasqanmanta ñawpaq wata ukhupi mayk’aqllapis qallarinman. Ichaqa aswanta rikukun kay efectos kaqta sienteyta qallariy kay 3 semanas kaqpi wawayuq kasqanmanta .
Sichus kay onqoyniyoq kanki chayqa, sapa kutillanmi llakisqa, mana suyakuyniyoq, huchayoq sientekuwaq. Ichapas piensanki wawaykiwan mana hukllawakuyta munasqaykita nitaq cuidayta munasqaykitapas. Kayqa manan qanpa huchaykichu, aswanpas imayna kayninmi.
Importanteqa kay unquyqa manam ñawpaq kuti mamakunallapaqchu. Sichus ñawpaqta wawayoq karqanki chayqa, manapaschá kay onqoywanchu karqanki naceshaqtinku, ichaqa kay wawayoq kaspapaschá chay onqoywan hap’ichikuwaq.
¿Imanasqataq chayna kasqanqa rikurin?
Chaypaqqa askha razonkunan kan. Manan atikunmanchu huk razonta allinta reparayta.
- Hormonakuna: Wiksayuq kaspaqa cuerpoykipi hormonakuna anchata yapakun. Wawa nacesqan qhepamanmi qonqayllamanta chay hormonakuna mana creenapaq hina pisiyan. Piensariy, wakin runakunapa imayna sunqunkupi cambiasqanku manaraq killamanta killa kachkaptinku, hormonanku pisilla cambiaptinpas. Hinaspapas chhayna hatun hormonakuna urmayqa wakin warmikunaq umachantan afectanman, chaymi llakikuyman rikhurichinman.
- Ñawpaq yuyaypi unquykuna: Sichus ñawpaqta llakisqa karqanki, utaq aylluykipi pipas chay unquyniyuq karqanki chayqa, aswan pisi riesgoyuqmi kanki kay unquywan unqunaykipaq.
- Estrés y tapukuykuna:Sichus mana wiksayakuyta munarqankichu, manataq compañeroykiq otaq familiaykiq yanapayniyki kanchu wawata cuidanaykipaq chayqa, mosoq mama hinan sinchita llakikuwaq. Kayqa rikukuntaqmi huk hatun kawsay llakichiq warmikunapipas, qullqimanta sasachakuyniyuq utaq drogakuy utaq trago vicioyuq.
- Ancha huch’uy edad: Kay riesgoqa aswan hatuntaqmi ancha wayna mamakunapaqpas, paykunaqa manan preparasqachu kanku wawata qhawanankupaq, necesitasqankutapas qonankupaq.
¿Imakunataq kaypa sintomakunan?
Mana tukuy warmikunachu kikin sintomakunata rikunqa. Ichaqa kanmi wakin comun señalkuna cuidakunanchispaq. Qaway kaykunamanta mayqintapas rikuchkanki icha manachu.
| Sintoma nisqa | Simplemente sut'inchanapaq... |
|---|---|
| Sapa kuti llakisqa hinaspa mana suyakuyniyuq sientekuspa | Ancha llakisqa, mana imaraykupas ch’usaq sientekuspa. Hamuq tiempopi imapas allin kaqta mana yuyayta atispa. |
| Wawata nitaq wasipi ruwaykunata mana cuidayta atisqaykita hina sientekuy | Sasa ruwaykunapipas kallpata chinkachiy, interesakuypas. Tukuy imatapas saqeyta munaspa sientekuy. |
| Sapa kuti mana imarayku waqay | Huch’uy kaqkunapas nanawan, waqaymi ñawiyman hamun. Mayninpiqa manan yuyaykuytapas atinichu imarayku waqasqayta. |
| Wawawan sasa hukllanakuy | Wawaykita hap’iyta, munakuyta otaq qhawayta manaña munankichu. Wawaqa mana qanpachu, mana reqsisqa runa hinan sientekunki. |
| Ñawpaqpi gustasqayki kaqkunapi manaña interesakusqayki | Paykunaqa manañan munankuchu mikhuyta, warmi-qhari puñuypi, limpio kasqankupi yuyaykunku, kusirikunankupaq ima ruwasqankutapas. |
| Puñuymanta sasachakuykuna | Icha nishuta puñunki, otaq puñunaykipaq mana puñunkichu. |
| Atención y memoria nisqa sasachakuykuna | Manan imapipas yuyaykuyta atiwaqchu, manan ima mosoqtapas yachayta atiwaqchu, facil-llatataqmi imatapas qonqapunki. |
¿Imaynatataq hampichikusunman?
Doctorllam qawachinman Depresión Postparto nisqayuq kasqaykita utaq mana kasqanmanta. Chaymi sichus piensanki chay sintomakunayoq kasqaykita chayqa, mana usqhaylla doctorman riy. Kayqa manan p’enqakunapaq hinachu. Kayqa hampiy atiy unquymi.
- Hampikuna: Imayna kasqaykiman hinan doctorniykiqa antidepresivo nisqa hampita qosunkiman. Chay hampikunaqa umanchikpi wakin químicos nisqakunata equilibraspanmi llamkanku, chaykunaqa llakikuywanmi tupan. Yaqa llapan kay hampikunaqa mana imamanta manchachikuqmi ñuñuchispa upyanapaq. Ichaqa ñuñuchikunki chayqa, doctormanmi willanaykipuni.
- Consejería: Psicólogowan otaq consejerowan rimaypas anchatan yanapasunkiman. Chhaynapin yanapasunkiman yuyayniykiman hamuq mana allin yuyaykuykunata reparanaykipaq, chaykunatataq aswan allinta atipayta yachawaq. Yanapasunkimantaqmi ñawpaqpi sasachakusqaykimanta hinaspa sasachakuynikikunamanta rimanaykipaq hinaspa yuyaynikitapas kacharichinaykipaq.
Kay unquymanta aswan peligroso aspecto: Psicosis Postparto
Kayqa mana ancha rikukuq ichaqa ancha peligroso uma unquymi, kayqa kanmanmi wachakuy qipa llakikuywan. Yaqa llapanpim wachakusqanmanta iskay semana qallariypi sintomakunaqa qallarin. Hinallataq, kay sintomasqa aswan sinchi kanku kay depresión post-parte kaqmanta.
- Mana ima puñuypas.
- Huk pantasqa, mana allin yuyayniyuq kay. Sut’ita yuyaymanayta mana atiy.
- Mana chiqap kaqkunata qaway utaq uyariy (alucinaciones) utaq mana chiqap kaqkunata iñiy (delusiones).
- Wawamanta sapa kuti, manchachikuq yuyaykuna.
- Hukkunamanta sinchi iskayrayayniyuq kay (Paranoia), chay iskayrayaypas manam chinkanqachu pipas ima niptinpas.
- Mikhuyta mana hunt’asqata.
- Kikiykita utaq wawata dañanaykipaq yuyayniyuq kay.
Psicosis postparto nisqaqa hampikuypi sasachakuymi. Sichus qanpas otaq huk reqsisqayki runapas chay sintomakunata hap’in chayqa, ama qhepakuychu. Chaylla pusay aswan qaylla hospital Unidad de Emergencia (ETU) nisqaman. Hinallataq Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) Sri Lanka kaqpi 24/7 emergencia numero 1926 kaqman waqyayta atikunki pusayta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wachakusqan qhepaman llakikuyqa manan pisi kallpa kaychu nitaq mana allin mama kaymantachu. Chayqa hampiy atiy hampi unquymi.
- Ama sapallayki kayta pasashasqaykita hinachu sientekuy. Yanapakuyta mañakuy hinaspa qosaykiwan, familiaykiwan otaq confiasqayki amigoykiwan rimay imayna sientekusqaykimanta.
- Sichus mana aguantay atina llakikuy, manchakuy otaq sapallayki sientekunki chayqa, ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu doctorwan chaymanta rimayta.
- Sichus qan kikiykita otaq wawaykitapas dañota ruwayta munanki chayqa, emergencian. Chaylla ETU nisqaman riy utaq 1926 nisqaman waqyay.
- Allin hampichikuspa hinaspa kuyasqayki runakunapa yanapayninwanqa, normal kawsaynikimanmi kutiwaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay