Cuerpoykipa wiramanta rimasunchik. ¿Imataq lipidukuna?

Allinllachu! Imaynallam? Kunan punchawmi rimasunchik imapas cuerponchik ukupi kasqanmanta, ichaqa sapa kutim mana anchatachu yachanchik. Chaytaqa lipídicos ninchikmi. Uyarirqankichá ‘colesterol’ nisqamanta. Chayqa kay lipídicos nisqakunam. Ama llakikuychu, kaytaqa mana sasachakuspallam sut’inchasqayki.

¿Imataq lipidukuna? Chaytaqa allinta entiendesun.

Yuyaymanasun, lipídicos nisqakunaqa cuerponchispi huk t’aqa químicos nisqakunan, wirakuna hina, cerakuna hina . Chaykunaqa cuerponchispin ancha importante ruwaykunata ruwanku. Chay especial kaqmi kay lipídicos nisqakuna mana yakupi chullusqanku. Yaku patapi aceite phawaykachaq hinam. Kay lipidukunataqa kurkunchikpa rurasqanmi.

¿Ima clase lipídicos nisqakunan aswan hatun cuerponchispi?

Lípidos nisqamanta rimaspaqa hukniraymi kan. Qawasun imakunam aswan hatun kaqkuna kasqanmanta.

1. Colesterol nisqa

Yaqapaschá ‘colesterol’ nisqa simita askhata uyarirqanki, ¿riki? Kayqa huk laya lipídico nisqapas. Cuerponchispas chaytan necesitan. ¿Yachankichu imanasqa? Colesterol nisqa yanapan cuerponchista mikhusqanchis mikhuykunapi wirakunata vitaminakunatawan ch’onqananpaq, hormonakunata ruwananpaqpas.

Ichaqa kaypim kachkan imapas. Colesterol nisqapas huk clase lipídico nisqapas triglicéridos nisqa mana yakuta munankuchu, chaymi mana sapallankuqa yawarninta puriyta atinkuchu. Pipas yakuta manchakunman hinam. Chaymi proteína nisqakunawan hukllawakuspa lipoproteín nisqa antawakunata ruwanku . Chay antawakuna tukuy kurkupi apakun.

Kunanqa uyarirqankichá iskay hatun clase lipoproteínas nisqamanta:

• HDL (Lipoproteínas de Alta Densidad) - "allin colesterol".

Chaykunataqa higadonchiswan huch’uy wiksanchiswanmi kuska ruwanku. HDL mana munasqa colesterolta higadoman kutichipun. Higadoqa ácido biliar nisqamanmi tikraspa cuerpomanta hurqun. Mana chayllachu, HDLqa inflamación, yawar coagulación, oxidación ima maqanakuntaq . Chayraykum "allin" nispa sutichanku.

• LDL (Lipoproteínas de Baja Densidad) - "mana allin colesterol".

Higadonchispas huk clasetan ruwan VLDL (Lipoproteínas de muy baja densidad) nisqa . Kay VLDLs nisqakunaqa triglicéridos nisqakunatam higadomanta huk células nisqaman apanku. Kunanqa, kay VLDLs triglicéridos nisqakunata, colesterol nisqakunata ima huk llaqtakunaman apachiyta tukuptinkuqa, aswan llasaqyapunku, chaymantataq LDL nisqaman tukupunku. Chay LDL nisqa "mana allin" colesterol nisqa. Imaraykuchus, kay LDL yawar ch’unchulninchik pirqakunaman k’askakunman . Chaymanta yawar puriyta hark’akunman, yawar puriypas hark’akunman.

2. Triglicéridos nisqakuna

Kayqa huk hatun laya lipídico nisqa cuerponchispi. Paykunapa hatun llamk'ayninqa kallpata waqaychaymi , necesitakuptin quymi . Mikhusqanchikmanta aswan calorías nisqanchikqa triglicéridos nisqa hinam cuerponchikpi waqaychasqa kachkan.

¿Ima serviciotataq lipídicos nisqakuna cuerponchisman qon?

Achka rikchaq lipídico nisqakunam kan, sapa rikchaqmi cuerponchikpi hukniray ruwayniyuq. Qawasun ima kasqankuta.

• Triglicéridos: 1.1.Chaykunaqa kallpata waqaychan, necesitakuqtintaq kacharin.
• Hormonas esteroides: Chaykunan célulanchiskunata yanapan mensajekunata willanankupaq. Cuerponchispi huch’uy carterokuna hina yuyaykuy.
• Kachi biliar, colesterol nisqamanta paqarimuq: Kaykunaqa yanapanmi mikhusqanchikpi wirata chullunanpaq, chaymi yanapan digerir.
• Ácidos grasos: Kaykunaqa metabolizado nisqa, kallpata paqarichiq.
• Fosfolípidos y colesterol: Kay iskaymi kuska celulanchikpa hawa tapanta utaq biológica membranakunata ruwanku . Kay fosfolípidos nisqakunaqa punku qhawaq hinam. Chaykunaqa wakin cosaskunatan celulaman haykunanpaq saqenku, wakinkunatan ichaqa proteína nisqakunaq yanapayninwan haykunku.

Pisi rimayllapi, lipídicos nisqakunaqa ancha allinmi cuerponchispi sapa célula nisqapaq, chaymi yaqa llapa ruwaykunapi yanapan.

¿Maypitaq kurkunchikpi lipidukuna tarikun?

Lípidos nisqakunaqa tarikunmi yawarninchispi, hinallataq tukuy hinantinpi llapan cuerponchispi. Cuerpoykipi sapa célula nisqapiqa lipídicos nisqakunan kan.

¿Imamantataq lipidukuna rurasqa?

Lipidukunaqa muksichaq , karbun , hidrógeno nisqa elementukunamantam rurasqa. Lípidos nisqakunaqa colesterol nisqa hinam, celulanchikpa membrananpa parten. Chaykunan celulakunaman rikch’ayninta qonku, controlankutaqmi sustanciakunaq celulakunaman haykuspa lloqsiynintapas.

¿Ima unquykunataq lipídicos nisqawan tupaq?

Normalmente, cuerponchisqa necesitasqanman hina lipídicos nisqakunatan ruwayta atin. Ichaqa wakin kutipiqa, chay lipídicos nisqakunaqa ancha pisilla utaq ancha hatun kanman. Chhayna kaqtinqa imaymana onqoykunan rikhurinman.

• Hiperlipidemia: Kayqa yawarpi lipídicos nisqa yapakuyninmi.
• Hipolipidemia: Kayqa yawarpi lípidos nisqakuna pisiyasqanmi.
• Hipercolesterolemia: Kaypiqa colesterol nisqallan yapakun.
• Ateroesclerosis: Ñawpaqta nisqanchis hina, kaypi imachus pasasqanqa, mana allin colesterol nisqa hina kaqkunan arteriakuna ukhupi churakun, chaymi chay arteriakunaq perqankuna rakhuyapun, k’iskitaqmi.
• Coronaria unquy: Kayqa kanman kayhina depósitos nisqakuna sunquman yawarta quq arteriakunapi rikhuriptin.
• Hipertriglicéridemia: Kayqa triglicéridos nisqa yapakuptin.

¿Imakunan kanman lipídico nisqa sasachakuykuna?

Yaqa llapanpim yawarpi achka lipídico nisqayuq runakunaqa mana ima sintomatapas qawachinkuchu . Chayqa aswan peligroso kaqmi. Ichaqa sichus colesterol nisqa ancha hatun kanman chayqa, wakin sintomakunan rikhurinman:

• Xanthelasma: Ñawi muyuriqpi qarapi q’illu t’uqyaykuna rikhurin.
• Xanthoma: Colesterol nisqa qara urapi churakun, t’uqukunata rikhurispa.
• Arco corneal: 1.1.Ñawi muyuriqpi yuraq anilloman rikchakun.

Chayraykun ancha allin sapa kutilla doctorpa nisqanman hina lípidos nisqakuna qhaway, manaña ima sintomayoqña kanki chaypas.

¿Ima pruebakunatan ruwanku lipídicos nisqaykikunata yachanankupaq?

Doctorniykiqa nisunkimanmi panel lípido , otaq perfil lípido , nisqawan ruwanaykipaq, chaypin yachakun yawarniykipi colesterol, triglicéridos nisqakuna hayk’a kasqanmanta.

Yaqa 12 horasta ayunanayki tiyan manaraq kay prueba ruwachkaspa. Chayraqmi allinta tarinki. Aswan facilmi tutamanta ñawpaqta kayta ruwayqa, puñuchkaspa tuta mana mikusqaykurayku.

Hinallataq, unqusqa kachkaspa utaq estresado kachkaspa kay prueba ruwayqa mana chiqan resultadokunata qunqachu. Sichus ima hampikunatapas hap’inki, chay hampikunatapas lipídicos nisqakunatan afectan chayqa, doctormanpas willanaykipunin.

Panel de lípidos nisqawanmi doctorniykiman huk yuyayta qonman cardiovascular onqoywan onqonaykipaq .

• Sichus tukuy colesterol niveles 200 mg/dL (miligramos sapa decilitro) , chanta LDL (mana allin colesterol) niveles 130 mg/dL patamanta kanman chayqa, sunqu unquypaq riesgoqa yapakun.
• Doctorkunan yuyaychanku ñawpaqta arteria coronaria onqoyniyoq runakunata otaq ataque cerebral onqoyniyoq runakunata, LDL nisqa aswan pisita qhawarinankupaq.
• Ancha allinmi kay HDL (allin colesterol) nisqayuq kay 60 mg/dL utaq aswan, imaraykuchus kay HDL yanapan kay LDL kaqta hurquyta.

¿Ima hampikunataq lipídico nisqapaq?

Sichus lípidos nisqaykikuna yapakun, sonqo onqoyniyoqtaq kanki chayqa, doctorniykiqa colesterol nisqa pisiyachiq hampikunatan qosunkiman. Wakin ejemplokunan kanku:

• Estatinas nisqakuna
• Ácido biliar nisqa secuestradores nisqakuna
• Fibrados nisqa
• PCSK9 hark’aqkuna

Kay hampikunataqa hampiqpa kamachisqanman hinallam llamk’ana.

Sasa ruwaykunata ruwasunman qhali lipídicos nisqakuna kananpaq

Ancha kusikuypaqmi, kawsayninchikpi iskay kimsa sasan tikraykunata ruwaspaqa, mana allin lipídico nisqakunata pisiyachisunman, allin nivelpitaq waqaychasunman.

• Mikhusqayki calorías nisqakunata pisiyachiy: Necesitasqaykimanta aswan askha calorías nisqakunata mikhuspaqa chay calorías extras nisqakunan cuerponchispi waqaychasqa kashan triglicéridos nisqa hina.
• Wirata saturado nisqa pisiyachiy: Kaykunaqa achkata tarikun mikhuykunapi, hunt’a wirayuq lechero mikhuykunapi hina.
• Akllay tukuy granokunata, frutakunata, verdurakunata, pisi wirayuq lecherokunatapas.
• Sapa kuti ejercicio ruway: Ancha allinmi semanapi 5 p’unchayllapas ejercicio ruway, sapa p’unchay 30 minuto.
• Allinta puñuy: Sapa tuta 7-9 horasllapas puñuy.
• Qanpaq hina qhali llasayta waqaychay.
• Tabacomanta ruwasqakunata saqey: Cigarrota pitayqa HDL (allin colesterol) nisqatan pisiyachinman, LDL (mana allin colesterol) nisqatapas yapanmanmi.

Yuyariy, manam huk tutallapichu tukuy chaykunataqa ruwayta atiwaq. Kallpanchakuy chay costumbrekunata pisi-pisimanta wiñachinaykipaq.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Lípidos nisqakunaqa ancha allinmi cuerponchispa células nisqapaq, imaymana ruwaykunapaqpas. Ichaqa wakin clase lípidos nisqakuna, astawanqa colesterol LDL nisqa, triglicéridos nisqakuna nishuta yapakuqtinqa, sonqo onqoy hina sinchi onqoykunamanmi apawasunman.

Chaymi, doctorwan rimay hinaspa yachay sunqu unquywan yawar sirk’a unquywan ima peligropi tarikusqaykimanta. Hinallataq, tapuy hayk’a kutitachus panel lipídico nisqayuq kanayki tiyan. Doctorniykiqa yanapasunkimanmi lipídicos nisqa normal límites nisqapi kananpaq. ¡Saludniykiqa makiykipin kashan!

` Lípidos, colesterol, triglicéridos, HDL, LDL, sunqu unquy, qhali kawsay