¿Mayninpichu sientenki huk admirakuypaq nanayta otaq huk t’ikrakuyta hombroykiq hawanpi, específicamente maypichus hombro cuchilla tukukun chaypi? Ichapas qallarirqa cricketta pukllachkaspa pampaman wichiykuspayki, utaq bicicletapi purisqayki qipata lliwchakuspayki pampaman makiykita tuparuspayki. Askha runakuna yuyaykunku kay hombro nanayqa normal kasqanmanta, aycha tension kasqanmanta, cheqaq causanqa kanman huk problema huk huch’uy ichaqa ancha importante articulación hombronchispi. Kunan punchaw rimasun AC articulación nisqamanta, chaymantaqa manam llapa runachu anchata rimanku, ichaqa ancha allinmi.
¿Imataq kay AC junta?
Pisi rimayllapi, AC articulación nisqaqa hombroykipi iskay hatun articulacionkunamanta hukninmi. Tukuy sutinqa Articulación Acromioclavicular nisqa. Chay sutiqa huk chhika sasachakuyniyuqmi uyarikun, ¿aw? Ichaqa imayna formasqa kasqanqa ancha facilmi. AC articulación nisqaqa maypichus clavícula utaq clavícula , hombroykiq patanman (escápula) t’inkikun chaypi tarikun. Huknin makiykipa dedonkunawanmi hombroykipa hawantaqa sientewaq. Chayqa clavícula tulluykiq tukukuyninpi lloqsimuq huch’uy t’oqon, chaypin kashan articulación.
Chaymi `Acromio-clavicular` sutiqa kay iskay tullukunapa sutinta huñuspa ruwakun. Kayqa huk articulacionmi, chaymi ancha importante hombronchispa kuyuyninpaq, takyasqa kananpaqpas.
¿Ima serviciotataq AC junción nisqa cuerponchikman qun?
AC articulación nisqap hatun llamk'ayninqa hombrota yanapaymi, hombro muyuriqpi ligamentos nisqakuna k'askakunanpaq huk sitiota quymi.
Yuyaykuy kay AC junta kaqpi huk chhika ‘pasivo’ junta hina mana sapallanmanta kuyuyta atiq. Chayqa, kuyuynintaqa hombropi huk aychakuna, articulacionkuna ima kamachin. Hombropi aychakuna kuyuptinqa lliw hombrom kuyun, chaymi AC articulación kuyukun. Estrictamente rimaspaqa, huk planar articulación nisqa, chaymi iskay tullukuna sumaqllata huknin hukninpa hawanpi llimp’iyta atin.
Ejemplopaq, piensariy boteta remashaspa makiykikunata ñawpaqman tanqaspa qhepaman aysaspayki. Kay kuyuypiqa, hombroykiqa ñawpaqman qhipaman ima purichkan, chaymantataq AC articulación nisqa hombrota allinta kuyunanpaq yanapan. Kay articulación nisqapas ancha importanten makiykita hoqarispaykiqa.
¿Imamantataq ruwasqa kachkan AC junción?
Kay huch’uy t’inkinakuy ukhupin kashan cuerponchispi askha ancha importante partekuna.
- Tullukuna: Ñawpaqta rimasqanchis hina, clavícula , escápula nisqa iskay hatun tullukunan kay articulación nisqataqa ruwanku.
- Cartílago: Kay iskay tullukuna mana hukllapi maqchikunanpaqqa, chawpinkupi huk cojín kan. Kaytam cartílago ninchik. Kaymi iskaynin tullukuna mana ima dañasqalla sumaqllata huknin hukninpa hawanpi llimp’iyta atin.
- Ligamentos: Huk articulación nisqapi iskay tullukuna hukllachasqa, ligamentos nisqawanmi maymi kananpi hap'isqa. AC articulación nisqaqa kimsa hatun ligamentoyuqmi. Chaykunan chay juntata mana kuyurispa maychus kananpi waqaychan.
- Nervios: Kay junción nisqapiqa nanayta, sensación nisqakunata ima tarinchik, chay sistema nervioso nisqamanta, chaytaq kunkamanta hombroskama mast’arikun.
- Yawar ch’unchulkuna: Ima órgano hina, kay junción nisqapiqa sistema de vasos yawar ch’unchulkuna kan, chaywantaq mikhuyta, oxígeno nisqa ima.
¿Imakuna aswan riqsisqa unquykuna chaymanta unquykuna AC articulación kaqpi?
AC articulaciones k’irisqakuna chiqamanta ancha comun kanku. Doctorkunaq nisqanman hinaqa, yaqa 40% llapa hombro k’irisqakunaqa AC articulación nisqawanmi tupan. Kay k’irisqakunaqa imaymana ruwaykunapi rikhurinman.
- Hombro esguince: Articulacionpa muyuriqninpi ligamentokunapi llikikuy.
- T'aqasqa hombros: Kayqa hombrop , clavícula nisqap t'aqakuyninmi, hombrop k'aspinta hukllapi hap'iq ligamentokunapi llik'ikusqanrayku. Imaymana gradokuna sinchi kayninmi kan.
- Hombros dislocados: Kayqa aswanta afectan kay articulación principal hombro kaqpi kay articulación AC kaqmanta, ichaqa huk sinchi accidente kaqpi kay articulación AC kaqtapas afectanman.
- Hombro p’akikuy: Hombropi utaq húmero nisqapi p’akikuy.
Mayqinpas chaykunamanta aswan hatun kaqqa qunqayllamanta, llumpay kallpawan hombroman churasqa kasqanmi. Pukllaypi accidentekuna (e.g., rugby pukllachkaspa urmay, cricketpi manejachkaspa utaq voleibol pukllaypi), carro accidente , altomanta urmaypas aswan riqsisqam.
Chaymantapas, artritis, huk unquy, machuyaywan rikhuriq, kay articulación kaqtapas hap’inman. Ichaqa askha runakunan kay articulación nisqapi artritis onqoyniyoq kanku, manan ima nanaytapas nitaq sintomakunatapas rikunkuchu. Chayrayku, hampichikuyqa manapaschá necesariochu kanman.
¿Imaynataq AC articulación nanay sientekun?
Hombroyki nanaptinqa, huk chhika sasa kanman riqsiy sichus chiqamanta nanay AC articulaciónmanta hamuchkan, imaraykuchus nanaptinqa, tukuy hombro nanachkaqjina sientekun.
Wakin kutiqa nanayqa hamunman maypichus AC articulación kachkan chaymanta. Ichaqa mayninpiqa chay nanayqa kunkaman, uray hombroman, sinqa aychakunaman otaq wasanmanmi chayanman. Chay nanaypa imayna kayninpas hukniraymi imarayku nanayman hina.
| Naturaleza de dolor | Imaynachus sapa kutilla sientekun |
|---|---|
| Filo, k’iriq nanay | Kay laya nanayqa aswanta sientekun hombroykita llamk’achispa utaq kuyuchispa. Chayqa qunqayllamanta, ‘chirping’ nanaymi, makiykita hoqarispa utaq llasatapas hoqarispayki. |
| Pisi pisimanta, kuyuriq nanay | Kayqa qhipaman pisi qapariy hinam. Hombropi pisi nanay utaq mana allin kaypas kanman hinam sientekun. Chayta huk ejemplon kanman puñushaspa nanaq ladonman mana kutiriyta atiy. |
| K’utusqa nanay | Chayqa nanaymi, allin entrenamiento ruwasqa kaptin, utaq wasipi wakin kaqkunata hurquruspa, huk maki nanasqa hina. Llachpaykuspa utaq ñit’ispaqa nanayniyuqmi kanman. |
¿Imaraykutaq chay AC junción nisqamanta ‘tock tock’ nisqa t’uqyay hamun?
Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi. Chiqamanta normalmi articulacionesninchikkuna ‘click’ utaq ‘click’ nisqa t’uqyayta sapa kuti ruwanankupaq. Chayqa kanman cuerponchista llañuyachispa otaq huk articulacionta k’umuykachispa. Chayna kaptinqa, chay junta ukupi yakupi wichqasqa wayra phurukuna lluqsisqanraykum. Chay normal t’uqyaykunataqa manan manchakunachu.
Ichaqa kanmi casos especiales nisqakuna, chaykunatan allinta qhawarinayki.
Sichus huk accidente qhepaman hombroykipi sinchita ‘pop’ nisqa uyarikunki, urmay otaq sinchita maqasqa, hinaspataq sinchi nanaywan kuska kashan, hombroykita mana kuyuchiyta atispapas chayqa, manan facilchu. Chayqa kanmanmi articulación esguince otaq ligamento llik’isqa.
Hinallataq, sichus sapa kuti uyarinki makiykita kaqllata kuyuchispayki huk clicking nisqa t’uqyayta, otaq sichus uyarinki huk ‘crackling’ nisqa t’uqyayta chay t’oqyaywan kuska, iskay tullukuna maqchikushanman hina chayqa, chaymantapas doctormanmi willanayki.
Ancha importante: Hombroykipi k’irisqa kasqaykita yuyaykunki chayqa, ama hayk’aqpas mana entrenasqa runataqa llamiychunchu, t’ikrananta, nitaq allichaytapas saqeychu. Sichus yuyanki chay articulación t’aqasqa kashaqta chayqa, ama kallpachakuychu yapamanta churayta, hombrota atisqaykiman hina ch’inlla hap’iy hinaspa chaylla riy aswan qaylla Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman.
¿Ima hampikunataq AC articulación unquypaq?
Imayna hampichikuyta necesitasqaykiqa kanqa imayna onqoyniykimanta hinaspa imayna sinchi kasqanmanta. Doctornikiqa ñawpaqtaraqmi qawasunki (yaqapaschá radiografía nisqawan utaq escaneo nisqawan) chaynapi yachanaykipaq imayna kasqanmanta. Chayraqmi hampichikunqaku.
Kay hampikuna sapa kuti llamk’achisqa kanku:
- Samay: Ancha allinmi k’irisqa hombrota samachiy. Huk tiempopaqqa manan llasakunata hoqarinaykichu, hawamanta llank’anaykichu, pukllaykunapipas.
- Nanay hampikuna: Doctorniykiqa AINEs (antiinflamatorios no esteroideos) nisqa hampikunata yuyaychasunkiman, nanayta, punkiyta pisiyachinapaq. Kaykunataqa hampiqpa yuyaychasqanlla hap’iypuni.
- Corticosteroides nisqa inyeccionkuna: Sichus nanaypas punkiypas sinchi kanman chayqa, doctorniykiqa nisunkimanmi huk inyección especialta directamente articulacionman. Chaytaqa cortisona nisqa vacuna nispapas sutichanku.
- Terapia física: Kayqa ancha allin hampiymi. Terapeuta físico nisqapa qhawarisqanmi ejercicio especialkunata ruwanayki kanqa, chaykunan hombropi aychakunata kallpachan, articulacionpas astawanmi kuyurin. Chayqa anchatam yanapanqa chay articulación normal kayninman kutichinanpaq.
- Inmovilización: Doctormi yuyaychakun makita huk sling nisqapi waqaychayta, chhaynapi articulación samananpaq, mana nishuta kuyuchinanpaqpas.
- Operay: Yaqa llapanpim operayqa mana necesariochu. Ichaqa sichus ligamento llapanta llik’isqa kashan, articulacióntaq ancha karu kashan (sinchi t’aqanakuy), otaq p’akisqa kashan chayqa, operana kanman hukmanta alineakunanpaq.
¿Imaynatataq AC junción nisqa qhali kananpaq?
"Hampikuymantaqa aswan allinmi hark'akuyqa", nispan ninku. Chaymi kanmi achka ruwaykunata ruwachwan, chaynapi AC articulación nisqapi imapas dañasqa kananpaq.
- Allin kawsay: Allin mikhunata mikhuy, allin ejercicio ruwaypas ancha allinmi llapan cuerpopaq, hinallataq articulacionkunapaqpas.
- Manaraq ejerciciota ruwashaspa, ejerciciota ruwashaspapas: Manaraq ima pukllaytapas otaq ejerciciotapas ruwashaspa , allinta q’oñikuy . Chayqa, cuerpoykita q’oñichiy. Hinaspapas ejercicioykita tukuruspaqa , allinta q’oñikuy , chaymi aychaykikunata mast’ariy. Chayqa anchata pisiyachin k’irisqa kayta.
- ‘Ama nanaywan pukllaychu’: Sichus huk pukllaypi hombroyki nanaywan tarikunki chayqa, ama mana qhawarispa pukllayta hinalla ruway. Chayqa huk huch’uy k’irisqatan hatun sasachakuyman tukuchinman. Sichus nanayta tarinki chayqa, amaña pukllaychu hinaspa samariy.
- Amachay equipokunata churakuy: Rugby hina hatun impactoyuq pukllayta pukllanki chayqa, allin hark’akuq equipokunata churakuy, ahinataq hombros nisqapi.
- Hampiqpa yuyaychayninta maskay:Allinmi kanman sapa kutilla hampichikunaykipaq. Hinaspapas, sichus hombroykipi mana costumbrasqaykiman hina nanay, k’ulluyasqa otaq toqyaq t’oqyay uyarikun chayqa, ama mana uyariychu, hinaspa kaq rato doctorman riy.
Hombronchikqa cuerponchikpi admirakuypaq articulacionmi. Huk articulacionkunamantaqa aswan direccionkunamanmi hinaspa aswan karumanpas puriyta atin. Chay AC junta nisqa ancha importante parten kay admirakuypaq juntamanta. Manapaschá kay articulación nisqapiqa yuyaykunkichu k’irisqa kanaykikama. Ichaqa manan chayraykuchu mana qhawarinaykichu hombroykipi ima nanaytapas otaq k’ullutapas. Hombroykipi ima mana riqsisqatapas sientenki chayqa, doctorman riy. Paymi allinta willanqa ima sasachakuy kasqanmanta hinaspa ima hampi aswan allin kasqanmanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- AC articulación nisqaqa huk importante articulación nisqa hombroykiq hawanpi tarikun maypichus clavícula nisqawan hombroykiwan tupan.
- Urmaymanta utaq accidentemanta hombropa hawanpi nanayqa AC articulación k’irisqarayku kanman.
- Hombromanta ‘click’ nisqa t’uqyay, nanaywan, maki mana kuyuchiy atiywan ima, accidente kasqanmanta willaq señal. Chaylla doctorman riy.
- Sichus mana saqespa, llamp’ullapas hombroykipi nanasunki chayqa, ama mana kasuspa doctormanta consejota maskhay.
- Askha k’irisqakunatan hark’akunman manaraq pukllayta ruwashaspa ejerciciota ruwashaspa q’oñikuspa, hark’akuq aparatokunata churakuspa ima.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay