¿Sasachakunkichu sapa punchaw ruwasqaykikunata ruwanaykipaq? (Sapa punchaw kawsaypa ruwayninkuna - ADLs) ¡Kaymanta yachasun!

Kanmi wakin ruwaykuna sapa p’unchay llapanchis ruwasqanchis, chaykunataqa manan yuyaykunchispaschu. Tutamanta hatariy, uyanchik mayllakuy, kiru maqchiy, pachakuy, mikuy, duchakuy, bañoman riy ima. Chaykunatan doctorkuna sutichanku ‘Actividades de Vida Diaria’ (ADLs) nispa . Chaykunaqa ancha allinmi cuerponchis qhali kananpaq, allinta llank’ananpaqpas. Mayninpiqa, sapallanchismanta chay facilman rikch’akuq ruwaykunata ruwaypas wakin runakunapaqqa sasachakuymi kanman. Kunan punchaw aswan pisillata rimasun kay ADLkunamanta, ¿aw?

¿Imataq ADL nisqakuna? Simple rimaypiqa...

Pisi rimayllapi, (ADLs) nisqakunaqa, cuerponchis qhali kananpaq, sapa p’unchay kawsayninchispi kawsanapaq ima, aswan allin ruwasqanchiskuna. Chaykunataqa iskayman t’aqasunman. Hukninmi cuerpopaq ancha allin kaqkuna – mikhuy, bañakuy, bañoman riy hina. Mana chaykuna kaqtinqa sasachá kawsasunman.

Huknin parteqa aswan sasachakuyniyuq ruwaykunam , chaykunaqa sapakama hinaspa sapallayki kawsanaykipaq yanapakuq ruwaykunam. Ejemplopaq, qolqeta manejay, mikhunata wasiman apamuy, huertata ruway, p’acha t’aqsay ima. Chaykunata ruwanapaqqa pisillatan yuyaykuna, allintataqmi yuyaykuna.

Wakin kutiqa, piensay huk uchuy operacionta ruwanayki kasqanpi. Kay ADLkunawan yanapayta necesitankiman pisi p’unchawkunallapaq. Chayqa normalmi. Ichaqa wakin runakunaqa unay tiempon chay ruwaykunapi yanapayta necesitankuman, yaqapaschá tukuy kawsayninkupipas. Chayqa kanmanmi huk onqoyniyoq kasqankurayku, chaymi cuerponku kuyuchiy atisqankuta, yuyariyninkuta, sasachakuykunata allichayta yachasqankutapas sasachan.

¿Imaraykutaq kay ADLkunamanta rimayqa ancha allin?

Doctorman watukuqtiyki otaq familiaykita cuidaqtiykiqa, yaqapaschá hampiqkuna rimanqaku chay ADL nisqakunamanta. Cheqaqta rimanaypaqqa manan facilchu kay temamanta rimanapaq. Yaqapaschá piensanki: “Ay, ¿hukkunapichu confianay kanqa?”, nispa. otaq, "¿Mamay/papayqa sapallan wasipi qhepakuyta atinqachu?" Chay manchakuykunapas, llakikuykunapas anchatam rikurin.

Aswan importanteqa kaymanta rimaymi sut’ita hinaspa cheqaqta doctorniykiwan otaq munakusqayki runaq equipo de salud nisqawan.

Paykunan uyarisunkiku, entiendesunkitaqmi ima munasqaykitapas. Chaynata rimaspayki hinaspa ima ruway atisqaykikunata entiendespaykiqa, qampas aylluykipas aswan allintam tanteawaqchik. Kay rimanakuypaq preparakunapaqqa, yanapanmi allinta yachay ima niyta munan doctorkuna ADL nispanku.

Iskay hatun laya ADLkuna kan...

Ñawpaqtaqa rimarqanchikmi ADL nisqakunaqa aswantaqa iskayman rakisqa kasqankumanta.

1. Sapa punchaw ruwaykuna qallariy (ADLs básicos) .

Chaykunan sapa p’unchay ruwasqanchis, aychapi kawsananchispaq ancha allin. Chaykunatan mayninpiqa sapa p’unchay aychapi ruwaykuna nispa sutichanku , cuerponchispa necesitasqanwan tupasqanrayku.

Wakin ejemplokuna ADLs básicos nisqamanta:

• Mikhuchiy: .Chay mikhunata platopi hap’ispa, simiykiman churaspa, allinta mikhuspa.
• Bañakuy/Higiene Personal: Sapallayki bañoman riy, cuerpoykita mayllakuy, pichaypas. Chaypaqqa kiruykita maqchikuy, uya mayllakuypas.
• P’achachakuy: Kikillamanta pachata akllaspa churakuy. Botonamiento y cremallera nisqa hina kaqkuna.
• Baño: Sapallan bañoman riy, necesario kaqta ruway, ch’uya lluqsiy.
• Huklawman astakuy: Puñunamanta tiyanaman astakuy, sillamanta hatariy, cuartota puriy ima.
• Continencia: Maypachachus, maypi munaspapas, defecar, urinayta ima, controlayta atiy.

Kaypin huk importante kaq yuyarinanchis. Kay ADL básico ruwaymanta chaymanta mana imamanta manchakuspa ruwaymanta hukniray kan . Piensariy, wasipi puriyta atiwaq, ichaqa mana allintachu sientekunki, otaq iskay kinsa kutita urmaykuspa yaqapas ayqekurqanki. Chhayna kaqtinqa ancha allinmi chaymanta doctorman willay.

Facilmi imakunatapas huk ladoman churay, yuyaykuspa: “Ay, chhaynallan kuraqña kashaqtiyki”, nispa. Ichaqa sichus reparanki chay importante ruwaykunata ruway ñawpaqmantaqa aswan sasa kashasqanmanta chayqa, ama hukmanyachisunkichu. Doctorman willaqtiykiqa, wakin cambiokunata ruwanaykipaqmi nisunkiman. Ejemplopaq, wasiykimanta llusk’a alfombrakunata horqoy otaq bañoman hap’ina barras nisqakunata churay.

2. Instrumental ADLs (IADLs) nisqakuna .

Kay ruwaykuna, Actividades Instrumentales de Vida Diaria (IADL) sutiyuq, aswan sasachakuyniyuq kanku ADLs básicos nisqamanta. Chaykunata ruwanankupaqqa aswan yuyayniyoq kaytan necesitanku. IADL nisqakunaqa manan aychapi necesidadninchiskunallatachu yanapan, aswanpas llapan allin kawsayninchistapas. Chay ruwaykunata ruwanaykipaqqa allintan yuyaykunayki, imakunatapas allintan allichanayki, wasi ukhupi hawapipas puriyta atinaykin.

IADL nisqamanta wakin ejemplokuna:

• Wasita kamachiy: wasi pichay, puñunakuna ruray, q’upakunata hurquy.
• Mikhunata wakichiy: Mikhunata wakichiy, imakunachus necesitakun chayta wakichispa, mana imamanta manchachikuspa wayk’uspa ima.
• Hampikunata kamachiy: Hampikunata allin pachapi, allin dosispi upyay.
• Qullqita kamachiy: facturakunata pagay, bancopi llamkay, qullqita allinta servichikuy.
• Rantinakuy: Wasiykipaq imakuna necesitasqaykimanta listata ruwaspa, tiendaman rispa, chaykunata hoqarispa.
• Telefonowan yanapachikuy: Pimanpas qayayta atispa, chayamuq qayaykunata kutichiyta atispa.
• Transporte: Sapallayki autobuspi, trenpi otaq carroykita manejaspa otaq taxita reservaspa.
• Taqsana:P’achakunata t’aqay, t’aqsana, ch’akichiy, k’uyuy ima.

Sapa kuti, runakuna mana sapallankumanta kay IADL ruwayta atisqankuta musyakuptinku, ñawpaqtaqa kay ruwaykunapi yanapakuyta mañakunku. Wakin kutipiqa, huk runaqa manapas reparanchu IADLkunawan yanapayta necesitasqankuta, huk ayllun otaq doctor chayta rikuchinankama. Askha runakuna IADL kaqwan yanapakuyta necesitaqkuna ADL básicos ruwayta atinku mana ima sasachakuyniyuq.

Pipa necesitasqanqa tiempowanmi cambianman. Ejemplopaq, huk runa kay llamp’u deterioro cognitivo kaqwan utaq kay Alzheimer unquywan kay qallariy etapa kaqpi wakin IADLs ruwaypi sasachakunman ichaqa mana ima yanapakuytapas necesitanmanchu kay ADLs básicos kaqwan. Ichaqa, kay unquy ñawpaqman purisqanmanjina, paykunaqa sasachakuyniyuq kayta qallarinkuman kay ADLs básicos kaqtapas ruwanankupaq.

Kayraykum ADLs chaninchayqa mana huk kutillachu. Aswanpas, hampiqkuna, doctorkuna, enfermerakuna, terapeuta ocupacional hina, sapa kuti qhawayta atinkuman atisqaykita ruwayta básicos chaymanta IADLs. Paykunaqa maskhanku ima cambiotapas, chaykunan rikuchinman astawan yanapakuna necesitasqankuta.

¿Hayk’aqmi doctorkuna ADL nisqakunata qhawanku?

Hayk’aq, hayk’a kutitataq doctorkuna ADL ruwayta atisqaykita chaninchanku, chayqa hukniray kanqa historia médica kaqniykiman hina, kunan imayna kasqaykiman hina. Normalmente, enfermeras chaymanta terapeutas ocupacionales qhawayta atinku mayk’a allintachus kay ADLs ruwachkanki mayk’aqchus:

• Hospitalpi kachkaptiyki.
• Hampina wasimanta wasiman kutimuspa.
• Operacionmanta, cuerpopi accidentemanta, umapi sinchi k’irisqa kasqanmanta otaq ataque cerebralmanta allinyashaspa.
• Sichus huk trastorno neurodegenerativo kaqwan kanki, kayhina Alzheimer unquy utaq Parkinson unquy, kaytaq pisi pisimanta sistema nervioso kaqta pisiyachin.
• Sichus discapacidad intelectual nisqayoq kanki chayqa.
• Sichus yuyayniykipi sasachakuyniyoq kanki chayqa.

¿Imaynatataq ADL nisqakuna chaninchasqa kanku?

Doctorkunaqa imaymana ruwaykunawanmi huk runa sapa p’unchay ruwayninkunata qhawarinku. Ejemplopaq, yaqapaschá qanta otaq munakusqayki runa chay ruwaykunata ruwashaqtapuni qhawankuman . Mayninpiqa, qhawaq runakunata tapunku ima rikusqankumanta. Huk kutikunapiqa, ADLkunawan sasachakuypi kaq runaqa kikinmanta willakunqa .

Doctorkunaqa huk otaq askha ruwaykunata kuska utilizankuman, chhaynapi allinta entiendenankupaq imaynatas huk runa allinta cuidakuyta atin, imayna yanapayta necesitasqanmantawan. Maykama yanapakuy necesitasqanman hinam doctorkunaqa kayna kaqkunata ninmanku:

• Mikhunapaq utensilios especialmente ruwasqakunata hinallataq equipokunata utilizaspa, imaynan cinturones de transferencia nisqakunatapas, pitapas hoqarinanpaq yanapanapaq.
• Wasipi allichaykunata ruway, ahinataq brazokunayoq sillakunata utilizay, chhaynapi mana sasachakuspalla tiyaykuspa hatarinapaq sillakunamanta.
• Ayllumanta (cuidador informal) utaq wasipi qhali kaymanta yanapaq llamk’achiyta qhawaypaq.
• Huk samapakuna wasikunata yuyaymanaspa, yanapasqa tiyay utaq yuyaq runakunapa wasinpi.

Doctorkunaqa sapa kutim kallpanchakunku ima akllakuykunamantapas, chaynapi qampas utaq kuyasqayki runapas mana imamanta manchakuspa .

¿Imataq Katz Indice nisqa? (Escala Katz ADL) .

Kaytaqa sutichankutaqmi ``Escala Katz ADL.`` Kayqa huk lista de comprobación nisqa, chaywanmi hampiqkuna sapa punchaw ruwaykunata allinta ruwayta atisqaykita yachanku. ``Katz ADL escala`` aswantaqa ADLs básicos nisqakunata qhawan , manataqmi IADLs nisqakunatachu (aswan sasachakuyniyuq ruwanakuna) qhawan.

``Katz ADL escala'' tupun mayk'a allintachus suqta (6) ADLs básicos ruwayta atikunki. Sapa llamkay sapallaykimanta ruwayta atisqaykimanta huk (1) puntuacionta tarinki , sapa llamkanapaq yanapakuyta necesitasqaykimanta cero (0) puntuacionta tarinki . Chaymi, suqta (6) aswan hatun puntuacionta tariyta atinki. Aswan hatun puntuacion kaptinqa, aswan achkatam sapallayki ruwayta atinki. Aswan pisi puntuacion kaptinqa, sapa punchaw kawsaynikipi aswan yanapakuytam necesitanki.

Kaypi suqta ADL básicos nisqakuna ``Katz ADL escala'' nisqapi kachkan, chaymanta imatachus ruwanayki tiyan sapa jukninkupaq juk puntuación jap'inaykipaq:

1. Bañakuy: Sichus llapa cuerpoykita pichayta atiwaq mana ima yanapaywanpas, otaq huk partellapaq yanapaywan (e.g., wasan).

.

3. Baño: Mana ima yanapayniyuq bañoman riyta atispaykiqa, chaypi tiyay, llamk’achiy, hinaspa kutimuy chuya.

4. Huklawman apachiy: Puñunamanta utaq sillamanta hatariy mana hukpa yanapayninwan, atispaykiqa.

5. Continencia: Sichus hunt’asqata controlanki hayk’aq maypi urinasqaykita, defecakunaykipaqpas.

6. Mikhuchiy: Sichus platomanta mikhunata hap’ispa sapallan siminman churayta atinman chayqa.

Doctorkuna escala Katz ADL kaqwan wak listas de comprobación kaqwan utaq evaluaciones kaqwan huk hunt’asqa siq’ita tarinankupaq ima ruwayta atikunki chaymanta ima clase yanapakuy necesitasqaykita. Ejemplopaq, Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale nisqawanmi yachankuman aswan sasa ruwaykunata allinta ruwanaykipaq, imaynan mikhunata wakichiyta otaq wasipi ruwaykunata ruwayta.

Sichus internetpi tarinki huk lista de comprobación ADL kaqmanta, aswan allin kanman huk doctorwan rimay manaraq sapallaykimanta llamk’achkaspa. May allin yuyaywanña chaypas, facilmi kay hina lista de comprobación nisqatapas otaq ima nisqanmantapas pantayta entiendeyqa. Sichus ima llakikuyniykipas kan qan kikiykimanta otaq familiaykipi pimantapas chayqa, aswan allinqa aswan allinqa, doctorwan rimaymi, hinaspa paykunaq pusayninta chaskiy ima ruwanaykipaqpas.

Aswan importante kaq yuyarinaykipaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Kay sapa punchaw kawsay ruwaykuna (ADL) nisqakunaqa sapa kuti ruwasqanchikmi, chaymi kawsayninchikpi anchata churasqa kachkan. Chaymi, sapa kuti mana chaykunapi yuyaykuykuchu qanpas otaq huk munasqa runapas chaykunata mana ruwayta atinankama. Chaypachan tapukuykuna kay hina: "Ima yanapakuytan necesitasun? ¿Hayk'aqkamataq necesitasun? ¿Imataq kanqa hamuq tiempopi tukuy kaykunamanta?" hatariyta qallarinku.

Tapukuyqa facil-llatan yuyayman hamun, ichaqa manan facilchu kutichiykunata tariyqa. Chayraykun ancha allin kanman doctorman willanayki llakikuyniykikunata. Paykunaqa listoñan kanqaku qanwan llank’anankupaq, solucionkunata tarinankupaqpas.

Sichus llakisqa tarikunki, sinchi llakisqa otaq sayk’usqalla kashanki kay hina llakikuyrayku chayqa, yuyaykuy yuyayniykipi qhali kaymanta consejerowan rimanaykipaq . Paykunaqa entiendenkumanmi imayna sientekusqaykita hinaspa yanapasunkiman allin ñankunata tarinaykipaq kay kawsaypi cambiokunata aswan facilta kamachinaykipaq. ¡Yuyariy, ¡mana sapallaykichu kanki!

` Sapa punchaw kawsaypa ruwayninkuna, ADLkuna, ADLkuna básicos, equipokuna llamkachisqanku ADLkuna, IADLkuna, qhali kaymanta chaninchay, kuraq runakuna qhaway, sapanchasqa kawsay