¿Hayk’aqllapas qonqayllamanta uma nanayta, pisi kallpa kayta otaq vomitayta sienterqankichu Nuwara Eliya, Haggala otaq Horton Plains hina alto cheqasman qonqaylla rispayki? Yaqapaschá piensarqanki chay viajepi chiri kasqanrayku, sayk’usqa kasqanraykupas. Ichaqa cheqaqpiqa, chaypa causanqa kanmanmi kunan rimasqanchis condición ‘Altitud Enfermedad’ nisqa. Askha runakuna manaña chayta yachankuchu chaypas, alto cheqaskunaman rispaqa cuidakunanchismi. Chhaynaqa, kunan p’unchay tukuy imamanta facil-llata sut’ita rimasun.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Altitud unquyri?
Yuyaymanasun, yaqa llapanpim lamar quchapa patachanpa hichpanpi yachanchik. Kaypi wayra pachaqa achka muksichaqmi. Ichaqa orqoman wichasqanchisman hina, otaq ancha altoman wicharisqanchisman hinan wayra pachaqa aswan llañuyapun. Chayqa niyta munan, kaqllata samaspapas cuerponchispi pisi oxígeno nisqa chaskikun.
Altitud unquy nisqaqa huk unquymi, kurkunchik mana pisi oxígeno nisqaman yachayta atiptin, qunqayllamanta aswan altitudman wichariptinchik. Huk tiempon pasakun cuerponchis chay cambioman yachakunanpaq. Kay sasachakuyqa rikurin chay pachata mana quspa llumpay utqaylla wichariptinchiklla.
¿Imakunataq aswan hatun laya Altitud unquy?
Kay unquyqa manam llapanchu kaqlla. Kimsa hatun layamanmi rakikunman sinchi kayninman hina. Ancha allinmi kayta yachayqa, wakin casokunapiqa usqhaylla hampichikuytan necesitanku.
| Condición suti | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Urqu unquy agudo (AMS) . | Kayqa aswan riqsisqa chanta aswan pisi sinchi kay unquymanta. Aswantaqa uma nanaywan sayk’uywan ima sintomakunata rikhurichin. |
| Edema Pulmonar de Alta Altitud (HAPE) nisqa . | Kayqa aswan peligroso unquymi. Kaypi imachus pasasqanqa , altitud kasqanrayku pulmonkuna unuwan hunt’aykukun. Kayqa huk unquymi, chaymi usqhaylla hampichikuna. Wañuyqa huk rikchaqkunamantapas aswan utqayllaraqmi rikurinman. |
| Alta Altitud Cerebral Edema (HACE) nisqamanta. | Kaymi aswan sinchi, aswan peligroso caso. Kaypi imachus pasasqanqa , umanchikqa altitud kasqanraykum punkikun. Kayqa kawsayta peligropi churaq unquypas, chaymi usqhaylla hampichikuna. |
¿Hayka comuntaq kay unquyqa?
Kayqa chiqaptaqa aswan achkam yuyasqaykimantaqa. Astawanqa rikukun hatun altitudkunaman mana aclimatado runakunapi. Mama quchamanta 8.000 mitru (2.438 mitru) uraypiqa pisillam. Ichaqa pipas qonqayllamanta 11.000 metro (3.352 metro) alturaman wichaqqa AMS nisqawanmi huk gradokama onqonman.
¿Imakunataq kaypa sintomakunan?
Sintomas hukniray kanku kay unquypa sinchi kayninmanhina. Normalmente, kay AMS sintomasqa rikhuriyta qallarinku kay ñawpaq p’unchawpi kay altitud unquymanta. Aswan sinchi unquykunamanta sintomakuna, kay HAPE utaq HACE hina, iskaymanta phichqa p’unchawkama rikhurinman.
| Tipo de síntoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Sintomas generales (AMS) nisqa | |
| Uma nanay | Kayqa aswan riqsisqa chanta ñawpaq sintoma. |
| Nausea y vomitar | Unqusqa sientekuy utaq unqusqa. |
| Mikunayay | Tukuy mikhuy munasqayta chinkachini. |
| Samachkaspapas sayk’usqa sientekuy | Mana imatapas ruwachkaspapas ancha sayk’usqa sientekuy. |
| Allqay | Tutakunapiqa mana puñuspallam kuyurini, muyurini. |
| Uma muyuy | Uma muyuy utaq vertigo nisqa . |
| Peligro señalkuna mayqinkunachus usqhaylla hampichikuyta necesitanku (HAPE chanta HACE) . | |
| Samaspapas sasa samay | Kayqa HAPE nisqa unquypa huk llalliqninmi. |
| Sinqapi k’iskiy utaq nanay | Sinqaykipas k’iskisqa hina sientekuy. |
| Sasa puriy, kuyuriq (Ataxia) . | Machasqa runa hina puriyqa manam atikunmanchu. Kayqa huk peligroso sintoma kay HACE kaqmanta. |
| Pantasqa, sasa rimay | Manam yuyaymanayta atinichu ima ruwasqayta nitaq maypi kasqaytapas. Rimaspayqa tartamudeaqmi. |
| Conciencia chinkachiy | Pisi pisimantan manaña yuyayniyoqña kashani. |
¿Imakunataq kay riesgota yanapan kay unquyman?
Altitud unquypa aswan hatun causanqa ancha utqaylla hatun altitudman riymi mana cuerpoykiman tiempota quspa allinchakunanpaq. Chaymanta hawaqa, kanmi achka huk riesgokuna.
- Wichariypa sayaynin: Aswan alto wichariptinqa, aswan riesgoyuqmi kay unquywan unqunapaq.
- Tasa de ascenso: Kaymi aswan importanteqa. Piensariy carropi llaqtamanta lluqsispayki. Chaymantataq cuerpoykiqa tiempon kan chay cambioman yachakunanpaq. Ichaqa qonqayllamanta alto nacionman avionpi rispaykiqa, cuerpoykiqa manan tiempoyoqchu chay cambioman yachakunanpaq. Chayraykun aswan hatun peligroqa. Sichus 8.000 metromanta aswan altoman rinki chayqa, aswan allinmi kanman huk p’unchayllapi 500 metromanta aswan altoman mana wichay.
- Alcohol hinaspa wakin drogakuna: Alcoholta upyay hinaspa sedante hampikunata servichikuyqa anchatam kay riesgota yapan.
- Sichus ñawpaqta altitud unquyniyuq karqanki: Sichus ñawpaqta kay unquyniyuq karqanki, aswanta huk sinchi caso HAPE utaq HACE hina, aswan chaninniyuq kanki yapamanta.
Pantasqa yuyaymi, cuerpoykipi allin kaspaqa manan kaytaqa wiñankichu. Kayqa manam chiqapchu. Pipas wiñachiyta atinmi. Ichaqa sichus huk unquyniyuq kanki kayhina anemia utaq enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), altitud unquyqa chay unquypa sintomakunata aswan mana allinta ruwanman.
¿Imaynatataq hampikun?
Chaypaqqa sapallan hinaspa aswan allin "hampiyqa" chaylla uray pampaman uraykuymi. Chayqa aswan allinmi kawsayniykita qespichinaykipaq.
Ichaqa manan sapa kutichu huk kutillapi urayman uraykamuyta atikun. Kayhina pachakunapi chaymanta sintomaykikuna mana ancha sinchi kaptin huk pisi ruwaykunata ruwayta atikunki.
- Sayay hinaspa samay: Mana allin sientekuspaykiqa, ruwasqaykita saqespa huk rato samariy. Ama aswan altoman riychu. Cuerpoykiman tiempota qoy samarinanpaq, altitudman hinataq yachanaykipaq.
- Uray: Sichus sintomaykikuna sinchi kan (kayhina uma muyuy, sayk’uy, nausea) utaq pisi pisimanta aswan mana allinman tukuchkan chayqa, chiqamanta uraykamunayki tiyan. Kamachiyqa uraykamuymi sintomaykikuna allinyanankama. Yaqa llapanpim 984 metromanta 1.000 metrokama uraykamunayki kanqa.
- Oxígeno suplementario nisqa quy: Oxígeno nisqa tanquemanta oxígeno nisqa quyqa yanapanmanmi sintomakunata allinyachinapaq.
- Hampikuna: Kanmi hampikuna, chaykunatam doctorpa kamachinman. Ejemplopaq, hampikuna kay `acetazolamida`, `dexametasona` utaq `nifedipina` hina yanapanman kay unquyta controlayta chanta hark’anman aswan mana allin kananpaq. Chaykunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinallan hap'ina .
- Terapia hiperbárica: Kayqa rikch’akun kay ‘las curvas’ hampiyman mayqinchus rikukun kay lamar quchapi buceadores kaqpi. Hatun altitudkunapiqa, apaykachana bolsas de presión (Gamow bolsas) nisqawanmi artificialta ruwakunman presión nisqa cuerpoq urayninpi, chaywanmi allinyachikun. Kayqa ruwakun sintomakuna aswan mana allin kananpaq controlanapaq, unqusqa hawaman uraykachinankukama.
¿Altitud unquyta hark’akunmanchu?
Allin willakuyqa kay unquyqa aswantaqa hark’anapaq hina kasqanmi. Chaypaqqa iskay kinsa ruwaykunan kanki.
1. Pisi pisimanta wichay: Kaymi aswan allinqa. Viajeykita yuyaykushaspaqa sapa p’unchay pisillata wicharinaykipaq yuyaykuy. Ñawpaqpi nisqanchis hina, 8.202 metro (2.500 metros) pataman rispaqa, sapa p’unchay 984 metromanta 1.640 metrokamalla wicharina.
2. Sama p’unchaykuna hap’iy: Wicharisqaykipiqa sapa iskay kinsa p’unchaymi huk p’unchay samariy kaq alturapi. Chaynapim cuerpoykiqa tiempota qun altitudman aclimatizakunanpaq.
3. 3. .Atikuqtinqa pisita uraykamuy puñunaykipaq: Sichus p’unchaypi wichayta atiwaq, tutataq pisillata uraykamuwaq puñunaykipaq chayqa, anchatan pisiyachinman kay onqoy rikhuriyninta.
4. Hark’anapaq hampikuna: Sichus hatun altitudman purinki chayqa, hampiqniykiwan rimayta atinki hampikunata (e.g., acetazolamida) kay unquyta hark’anapaq. Chaytaqa hampiqpa yuyaychasqanman hinallan ruwana.
. Hinallataq, sichus cigarrota pitanki chayqa, aswan allinmi kanman manaraq viajashaspa cigarrota saqey, chaywanqa oxígeno nisqatan afectan.
6. Askha yakuta upyay: Deshidratación nisqa aswan mana allinta ruwanman altitud onqoypa sintomakunata. Chaymi achka unuta hinaspa yakukunata upyana.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki? ¿Hayk’aqmi huk ETU nisqaman rinayki?
Aswan allinmi kanman doctorwan rimay manaraq alto altoman viajashaspa. Paykunaqa yuyaychasunkimanmi ima cuidadokunatachus ruwanayki chayta, chaytaqa ruwawaq onqoyniykiman hinan, necesario kaqtintaq hark’akuq hampikunamantapas.
Ichaqa sichus qan otaq piwanpas kay qatiq sinchi sintomakuna rikhurimun chayqa, emergencian. Chaylla ruwayqa usqhaylla uraykuspa aswan qaylla Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riymi.
Samay pisiyay samaypipas, sinqapi k’iski kay, kuyuriy, pantachiy utaq manaña yuyayniyuq kayqa sinchi, kawsayta peligropi kaq unquykunamanta sintomakuna kanku, HAPE chanta HACE sutiyuq. Chaykunaqa askha horakunallapin wañuyman apawasunman. Chaymi anchata reparay kay sintomakunata.
Altitud unquyqa imapas mana sasachakuspalla kamachikunman hinaspa harkakunman sichus allinta planificanki hinaspa sintomakunata yachanki chayqa. Chaymi qatiqnin kutipi alto pampakunaman otaq aswan altomanpas rispaykiqa kay consejokunata yuyaypi hap’iy hinaspa mana imamanta manchakuspa viajasqaykiwan kusikuy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Altitud unquyqa kanmi hatun altitudman llumpay utqaylla rispayki, mana cuerpoykiman tiempota quspayki.
- Aswan riqsisqa ñawpaq sintomaqa uma nanaymi.
- Unqusqa sientekunki chayqa, amaña astawan wichariychu. Sichus sintomakuna aswan mana allinman tukupun chayqa, chaylla uraykamuy.
- Samasqa kachkaspapas sasa samay, puriy sasa (t’uqyay) utaq pantachiyqa peligroso sintomakunam, chaymi utqayman hampichikuna.
- Viajeykita yuyaykushaspaqa tiempota saqey pisi-pisimanta wicharinaykipaq, chay chawpipitaq samariy.
- Manaraq altoman viajashaspaqa ancha allinmi doctorwan rimaspa consejota maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay