¿Ñawiykikunapas sapa kutichu picakun? ¿Sinriykiqa wichqasqachu sientekun? Icha, ¿tosllachu kanki, mayninpiqa siminmanta lluqsiy hina? Sapa kutim piensanchik chayna kasqanmanta ñut’u allpawan polen kasqanmanta chaypas, huk pakasqa awqapas kay sasachakuypa qipanpim kachkan. Chayqa "Molde" nisqa. Arí, allintam ninki, chaymi wasinchikpa chiri pampankunapi, mawka pirqakunapi yana, verde wiñaq moho. Kay mohowan alergiakunaqa aswan achkam yuyasqanchikmantaqa.
¿Imapunitaq mohomanta alergia?
Pisi rimayllapi, alergia nisqaqa, cuerponchikpa cuerponchikpa cuerponchikpa mana ima mana allin ruwasqanmanta llumpayta ruwasqanmi. Kaypi imachus pasasqanqa, mohowan wayraman kacharisqa juch’uy esporas cuerponchikman yaykuptinku, cuerponchikta jark’aq cuerponchikqa jatun awqa kananpaq yuyaspa maqanakuyta qallarikun.
Kay maqanakuypa rurunmi kay sintomakunata rikunchik:
- Ñawikuna picakuq, puka, yakuyuq
- Nasal congestion, siminmanta lluqsiy, estornudo ima
- Tos y picazón kunka
- Simio
- Ch’aki, picazón utaq llañu qara
Alergias moho kaqmantaqa ancha peligroso kanman, aswanta huk asmayuq runapaq, imaraykuchus kay moho esporas huk sinchi asma ataqueta ruwanman.
Sri Lanka hina ruphay, chiri suyupiqa mohoqa watantinmi sasachakuy. Chayta hampinapaqqa doctormi hampikunata qonman antihistamínicos, descongesantes otaq esteroides nisqawan hampikunata . Wakin sinchi casokunapiqa alergiapaq vacunakunataraqmi churanku. Ichaqa ancha allinmi manaraq mayqin hampikunatapas qallarichkaspa doctorwan rimanakuy.
¡Aswan allin hampiyqa mohomanta hark’akuymi!
Waranqa kuti aswan allinmi hampikunata upyanamantaqa, pachamamanchikpi kay sasachakuy paqarichiq mohota pisiyachinapaq. Chayqa niyta munan, maypichus moho astawan wiñan chaypi yachananchik tiyan.
Yuyaymanasun, mohoqa faciltan wiñan q’oñi, chiri cheqaskunapi, imaynan compost pilakuna hina, ismuq raphikunayoq cheqaskunapi, sach’a-sach’akunaman rikch’akuq cheqaskunapi, segunda mano tiendakunapi, t’ika rantiqkunapi, chakrakunapi, saunayoq cheqaskunapipas.
Ichaqa, tukuy kaykunamanta aswan importanteqa wasinchista mana mohoyoq zona ruwaymi, chaypin yaqa llapan tiemponchista pasanchis.
¿Ima niwaqtaq mohoyuq mikhuymanta?
Wakin runakunaq tapusqanmi: “¿Queso mohoyoq mikhuyqa alergiakunata yapanchu?”, nispa. Chiqaptaqa, yaqa llapan runakunapaqqa manam hatun ruwaychu. Ichaqa wakin sensibles runakunapaqqa kay clase mikhuykunaqa alergia nisqa sintomakunatan apamunman. Chaymi allin kanman chaymantapas pisillata cuidakuyqa.
6 allin ruwaykunata ruwawaq moho controlanaykipaq
Kay sasa ruwaykunata qatispaqa anchatam yanapasunki wasiykipi mohota controlanaykipaq.
| Estrategia | Imata rurana |
|---|---|
| 1. Yaku lluqsinanpaq qhaway. | Techopi, lavabo urapi, bañopi, ventanakunapa muyuriqninpi hinaspa armariokunapa ukunpi tubokunata qaway. Yaku lluqsichkaqta rikunki chayqa, chaylla allichay. Wakin kutiqa pirqakunapa ukunpim tubokuna lluqsinman, chaymi mana sut’inchasqa humedad kaptinqa maskay. Manaña mohota rikunkichu chaypas, maypichus humedad kasqanpi mohoqa wiñanmanmi. |
| 2. Blanqueadorwan pichay | Wasiykipi yaqa llapan laya mohokunataqa hurquwaqmi huk diluido blanqueadorwan (yaqa huk vaso blanqueador sapa galón yakupi) urayman pichaspa. Aswan allinqa: Chayta ruwaspaqa ama hina kaspa lentes de seguridad nisqawan guantes de goma nisqawan churakunayki. Sichus molde ancha mast’arisqa kashan chayqa, profesionalkunaq yanapayninta maskhay. |
| 3. Humidificador nisqawan manaña llamk’achiychu | Sichus moho alergiayoq kanki chayqa, wasiykipi humedadta pisiyachiymi kanan, manan yapanaykipaqchu. Chaymi ama humidificador nisqawan yanapachikuychu. Atikuqtinqa higrómetro nisqawanmi wasiykipi humedadta tupuy. Sichus 50% pataman kan chayqa, pisiyachiy humedadta baño utaq cocinapi ventilador de escape nisqawan, utaq deshumidificador nisqawan. |
| 4. Pichaspaqa mascarata churakuna | Kanchata barrespa otaq wasita aspiraspaykiqa moho esporakunam wayraman lluqsimun. Kay pacha amachakunaykipaqqa allin filtroyuq mascarata churakuy, ahinataq "N95" filtroyuq. Atikuqtinqa ama mascarata horqoychu iskay horallapas pichaspa. Chayqa kanman wayrapi puriq esporakuna pampaman tiyananpaq tiempota necesitasqanraykum. |
| 5. Alfombrata hurquspa, ch’aqwayta pisiyachispa. | Alfombrakunapas k’aspi, papel, perqa hinan allin medio moho wiñananpaq. Wasipi mana necesario kaqkunata pisiyachiypas anchatam yanapawanchik. Astawanqa allinmi alfombrakunata hurquyqa sotanomanta, bañokunamanta hinaspa puñuna wasikunamanta, chaypim aswan tiempota pasanki. |
| 6. ACtapas cuiday | Allin calidad filtrota churay aire acondicionadoykipi (`Aire acondicionado` - AC). Kimsa killamanta huk kutillatapas filtrota tikray. Hinallataq, AC nisqatapas tiempollanpi serviciota ruwachiy. Atikuqtinqa ancha allinmi kanman puñuna wasipi, aswan tiempoykita pasasqayki cuartokunapipas `HEPA aire filtro` nisqa kananpaq. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Moho alergia nisqaqa huk inmunológico nisqap kutichiyninmi, chaymi ñawikuna picazón, simin wichq'ay, tos nisqa hina sintomakunata rikurichin.
- Chaypaq aswan allin hampiyqa moho mana paqarimunanpaqmi, hampikunamantaqa.
- Wasiykipi humedadta controlaymi aswan allinqa. Ima yaku lluqsiptinpas utqaylla allichay hinaspa 50% urapi chiri kananpaq.
- Moho pichaspaqa, guantes de protección nisqawan, lentes nisqawan ima churakunapuni.
- Allinmi kanman alfombrakunata hurquyqa, astawanraqmi humedad huñusqa sitiokunapi.
- Sichus sintomaykikuna mana allinchu kanku kaykunata ruwasqaykimanta, utaq sinchi kanku chayqa, ama tiempota usuchiychu hinaspa mana iskayrayaspa doctorman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay