Llapanchismi anchata munanchis Nuwara Eliya, Horton Plains, Piduruthalagala hina alto cheqaskunaman riyta, orqokunaman seqayta, ¿riki? Ichaqa mayninpi rispaykiqa, ¿aslla uma nanaywanchu, pisi kallpayaywan, aqtuywanpas sientekunki? Askha runakuna yuyankuña kayqa "ichapas chirirayku" utaq "ichapas puriypi sayk'usqa kasqanrayku", chiqamanta kayqa huk unquymi, hampiwan sut'inchakunman. Kunan rimachkanchik kay unquymanta ‘Altitud unquymanta’. Kaymanta allinta yachaspaqa, qatiqnin urqu puriyniykitaqa aswan sumaq, mana imamanta manchakuspam ruwawaq.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Altitud unquyri?
Piensarisun lamar qochapa patanpi kaptinchik, chaymi Colombo hina lawpi samasqanchik wayraqa rakhu leche té hina kasqanmanta. Chayqa cuerponchismanmi huk samayllapi suficiente oxígeno nisqa qowanchis. Ichaqa aswan altoman risqanchisman hina, chaymi Nuwara Eliya otaq Horton Plains hina cheqasman, wayra pachaqa aswan llañuyapun. Chayqa, wayraqa "aswan llañu" tukupun, chay rakhu leche chayman yaku yapasqa hina. Chaymi kaqllataña samaykusun chaypas, cuerponchispi oxígeno nisqa pisilla.
Cuerponchisqa admirakuypaqmi. Chay oxígeno nisqa mana kasqanman hinan paykunaqa allinta yachakunkuman. Ichaqa huk ratollan. Altitud unquyqa kanmi hatun altitudman llumpay utqaylla riptinchik, mana cuerponchikman allin tiempota quspanchik. Pisi rimayllapi, cuerpopaqqa "ch'aqway" hinan.
Kayqa 3 hatun layakuna kan.
Altitud unquyqa kimsa hatun layayuqmi, sinchi kayninman hina. Kaykunamanta yachayqa ancha allinmi, wakin unquykunapiqa utqaylla hampichikuytam necesitanku.
| Estado suti | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Urqu unquy agudo (AMS) . | Kayqa aswan riqsisqa chanta aswan pisi sinchi forma. "Resaca" hinam sientekun. Sintomas nisqakunaqa uma nanaymi, nausea nisqapas. Kayqa manan peligrosochu, ichaqa cuerpoykimanta advertencian. |
| Edema Pulmonar de Alta Altitud (HAPE) nisqa . | Kayqa peligroso onqoymi. Kaypi imachus pasasqanqa pulmonkuna unuwan hunt'aykusqanmi . Kayqa hampikuypi sasachakuymi. Mana usqhayllata hampichikuspaqa, kawsaytaraqmi peligropi churanman. |
| Alta Altitud Cerebral Edema (HACE) nisqamanta. | Kayqa aswan peligroso hinaspa sinchi caso. Kaypi imapas pasasqanqa uma punkiymi . Kayqa ancha peligroso, kawsayta peligropi churaq emergencia médica nisqapas. Chaylla hampichikuna. |
¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan?
Allinmi, kunanqa qhawarisun ima sintomakunatan kay onqoy rikuchin. Normalmente, síntomas kay AMS kaqmanta rikhurinku huk utaq iskay p’unchaw ukhupi hatun altitudman risqankumanta. Ichaqa aswan sinchi unquykunamanta sintomakuna kay HAPE hinallataq HACE hina iskaymanta phichqa p’unchawkama rikukunman.
Características huk típica condición AMS kaqmanta
Kaykunaqa común ñawpaq sintomakuna kanku:
- Uma nanay: Kayqa aswan riqsisqa chanta ñawpaq sintoma.
- Nauseas y vomitaciones: Ichapas vomitayta munanki chaymanta manaña mikhuy munasqaykiwan kuska.
- Anorexia: Tukuy mikhuy munayta chinkachiy.
- Sinchi sayk’uy: Mana imatapas ruwaspallapas sinchi sayk’usqa sientekuy.
- Malaise: Huk general sensación de incomodidad, "imapas mana allinchu" hina.
- Mana puñuy atiy: Tutapi mana puñuspa kuyuriy, muyuy.
- Uma muyuy: Umayki muyuchkaq hina sientekuy.
Importante: Mayninpiqa rikuy cambianmanmi. Chayqa kanman ñawi ukhupi juch’uy yawar ch’unchulkuna p’akikusqanrayku. Sichus kay sintoma rikhurimun chayqa, niyta munan kay unquyqa aswan sinchi kanman.
Sintomas de peligrosas condiciones HAPE chaymanta HACE kaqmanta
Kay sintomakunamantaqa anchatam cuidakunayki. Chaykunata rikuspaykiqa ancha allinmi chaylla aswan urayman rispa doctorpa consejonta maskay .
| Riesgo nisqamanta kaynin | Ima ninan |
|---|---|
| Sasa samay samaypipas | Kayqa huk hatun sintoma kay HAPE (Hipertensión de los Pulmón) kaqmanta. Chaywanqa toswan kuska kanman sinqapi k’iskiy. |
| Sasa puriy, kuyuriq (Ataxia) . | Equilibrioykitaqa chinkachinki, machasqa runa hina. Chiqa chirupiqa manam puriyta atiwaqchu. Kayqa huk peligroso señal kay HACE (encefalopatía) kaqmanta. |
| Confusión, confusión | Tiempota, maypi kasqaykitapas manañan reparankichu. Manan entiendeyta atiwaqchu facil kaqkunata. Rimaspaykiqa pantasqam tarikunki. Kayqa huk sinchi sintomataqmi kay HACE kaqmanta. |
| Azul simikuna, qara ima | Kayqa cuerponchikpi oxígeno nisqa ancha pisi kasqanmantam qawachin. Chaylla hampichikunan. |
¿Pitaq aswan peligropi tarikun?
Chaypaqqa aswan hatun razonqa, ñawpaqpi rimasqanchis hina, cuerpoykiman tiempota qospalla usqhaylla sayayniyki yapakusqaykin. Ichaqa kanmi huk askha peligrokuna:
- Wichariypa sayaynin: Aswan altoman wichariptiykiqa aswan hatun riesgoyuqmi.
- Utqaylla wichay: Pipas huk kutillapi alto cheqasman riqpaqqa aswan hatunmi peligroqa, carropi otaq avionpipas, chakipi orqoman seqaq runamantaqa.
- Alcoholta wakin hampikunatapas ukyay: Alcoholta ukyayqa, astawanqa thasnuchiq hampikunata, anchata yapan.
- Sichus ñawpaqta kay unquywan karqanki: Sichus ñawpaqta altitud unquyniyuq karqanki, astawanqa HAPE utaq HACE, aswan chaninniyuq kanki yapamanta.
Askha runakunan piensanku askha ejerciciota ruwaspa allin kallpayoq kaspaqa mana kayta hap’inaykita. Chayqa mana allinmi. Kay unquyqa rikhurinman may qhaliña utaq atlético kaspapas. Ichaqa sichus asma, EPOC , otaq anemia , hina respiratorio onqoyniyoq kanki chayqa, chay sintomakunaqa aswan mana allinmanmi tukupunman alto altoman rispayki. Chayraykun ancha allinpuni chhayna onqoyniyoq runakunaqa manaraq altoman rishaspa doctorninkuwan rimananku.
¿Imaynatataq hampikun?
Chaypaqqa sapallan hinaspa aswan allin ‘hampiyqa’ uraykachiymi. Cuerpopi oxígeno pisiyaqtinqa aswan allinqa aswan oxígeno nisqayoq cheqasman riymi.
Chaymanta hawaqa, kanmi huk hampikuna ima unquyman hina:
1. Sayay hinaspa samay: Sichus AMS onqoypa qallariy señalninkunata sientenki chayqa, chaylla astawan wichariyta saqey.Huk iskay punchaw samay, kasqaykiman hina sayaypi. Cuerpoykiman tiempota qoy chay sayayman yachakunanpaq.
2. Uray: Sichus sintomakuna sinchi kanman (mama muyuy, sayk’uy, nausea) utaq aswan mana allinman tukuq chayqa, chaylla uraykamuy. Yaqa llapanpim yaqa 300 metro urayman uraykuspaqa anchata allinyarun .
3. Oxígeno Suplementario: Cilindro de oxígeno nisqamanta oxígeno nisqa quyqa usqhayllan sintomakunata pisiyachinman.
4. Hampikuna: Wakin hampikunataqa hampiqpa yuyaychasqanman hinam servichikunku. Kaypaq aswan llamk'achisqa hampiqa Acetazolamida . Hinallataq, sinchi casos kaqpi kay HAPE hinallataq HACE hina, hampikunatapas Dexametasona hinallataq Nifedipina hina llamk’achinku. Ama hayk’aqpas kaykunataqa hap’iychu mana doctorpa kamachisqan.
¿Imaynatan chayta mana ruwawaq? (Hark'akuy) .
Altitud unquyqa aswantaqa hark’ay atiymi. Yanapanaykipaqqa iskay kinsa ruwaykunan kan. Chaykunata yuyaypi hap’iy qatiq orqoman rinaykipaq yuyaykushaspa.
| Hark’akuy ñan | Imata rurana |
|---|---|
| Wichariy Pisi pisimanta | Kaymi aswan importanteqa. Tukuypaqqa, 8.000 mitru pataman rispaqa, aswan allinmi mana sapa p'unchaw 1.000 - 1.500 mitrumanta aswan wichay . P’unchayta qallarispa maypichus puñusqayki altitudqa base altitudniykipaqmi qhawarikun. |
| Sama P’unchawkunata hap’iy | Wicharisqaykipiqa huk p’unchay samariy kikin altitudpi mana aswan altoman rispa, yaqa sapa kinsa p’unchaymanta. Chaytan sutichanku ‘aclimatización p’unchay’ nispa. Chaynapim cuerpoykiqa achka tiempota qun chayman hina allichakunanpaq. |
| "Altoman wichay, Pisi puñuy". | Kayqa wichariqkunap ancha munasqan ruwaymi. Atikuqtinqa p’unchaypi wichayman wichaspa aswan pisi altoman uraykamuy tuta puñunaykipaq. Chaynapim cuerpoykiqa allinta yachakunqa. |
| Doctorpa nisqanman hina hampikunata upyana. | Sichus hatun riesgopi kanki chayqa, doctorniyki yuyaychasunkiman Acetazolamida hina hampita hap’inaykipaq huk p’unchay ñawpaqta hatun altitudman rinaykipaq. |
| ¡Achka yakuta upyay, ama tragota! | Alto alturakunapiqa cuerponchikqa chayllam yakumanta lluqsinman, chaymi achka yakuta upyana. Alto alturapiqa iskay p’unchayllapas manan llapantachu tragota ukyanayki. |
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Sichus alto orqokunaman viajayta yuyaykushanki chayqa, allinmi kanman manaraq rishaspa doctorwan rimay . Payqa especial consejokunatan qosunkiman, astawanqa huk onqoyniyoq kaspaqa.
Haykapi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman rinapaq:
Sichus qan otaq piwanpas kay qatiq sinchi sintomakunata rikunki chayqa, huk emergencian. Urayman riy hinaspa hospitalpa sala de emergencia nisqaman (ETU) usqhaylla.
- Samachkaspapas sinchi samay pisiyay.
- Sinqapi k’iskiy utaq nanay.
- Sasa puriy, urmay, mana equilibrio (ataxia).
- Pantasqa utaq yuyariy chinkachiy.
- Sasa rimay, rimaykunata llallinakuy.
- Llumpay puñuy, pisiyay conciencia.
Kaykunaqa HAPE utaq HACE unquypa señalninkunam. Chaykunaqa askha horakunallapin kawsayta peligropi churanman. Chaymi ama hayk’aqpas kay sintomakunata mana qhawarinachu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Altitud unquyqa kanmi aswan hatun altitudman llumpay utqaylla puriptiyki, mana cuerpoykiman tiempota quspayki.
- Aswan riqsisqa chanta ñawpaq kaq sintomaqa uma nanaymi.
- Kaypaq aswan allin, aswan utqaylla hampiqa aswan pisi kaqman kutiymi.
- Sichus samayta sasachakunki, puriyta sasachakunki otaq samashaspapas pantasqa kanki chayqa, kawsayniykipaqmi peligropi tarikunki. Chaylla hampikuqman maskay.
- Kaymanta hark’akunaykipaqqa aswan allinmi wichayman riy, ñanpi samay p’unchaykuna hap’iy, askha unuta ukyay ima.
- Allinpunin kanman doctorwan rimaspa consejota maskhay manaraq alto orqokunaman viajashaspa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay