Diabetes Mellitus unquyqa kunan pacha suyunchikpi achka runakunam ñakarichkanku. Kaypiqa aswanta qhawariyku yawarpi azúcar nisqa controlayta. Ichaqa huk kaqninmi askha runakuna qonqapunku, ancha importantetaqmi, chaymi chakinchista cuiday. Diabetes onqoyniyoq kaspaqa hukkunamantaqa aswan allintan chakiykikunata cuidanayki. Imaraykuchus, pisilla mana cuidakuspapas qhipaman hatun sasachakuyman apawasunman. Chaymi, kunan punchaw rimarisunchik, imaynatam kay chakikunata cuidana.
¿Imanasqataq diabetes unquyniyuq kachkaspa chakiykipi anchata piensanayki?
Pisi rimayllapi, iskay razonkuna kan.
1. Nerviokuna dañasqan: Diabetes onqoy unayta mana controlakuspaqa cuerponchispi nerviokuna waqlliyta qallarinku. Astawanraqmi chakinchikpi kaq nerviokuna. Kayta sutichanchik `(Neuropatía Periférica)` nispa. Piensariy, nervionchikkunaqa electricidadpa alambrekuna hinam. ¿Imataq pasakun chay alambrekuna dañasqa kaptin? Sensación, chaymi sientey, pisiyan. Ruphay, chiri, nanay ima kaqkunapas manañan reparakunchu. Chaymi huk huch’uy rumi chakiykipi k’askarapunman chaypas, otaq zapatoykipi kuchusqaña kaqtinpas, manapaschá sientenkichu.
2. Mana allin yawar puriynin: Diabetes onqoyqa yawar sirk’anchiskunatan k’iskiykuchinman, perqakunatapas rakhuyachinmanmi. Chaynapim chakinchikman yawarqa pisiyarun. K’iri allinyananpaqqa chay cheqasmanmi allin yawar purinan. Chayqa kanman yawar k’irikunata qhaliyachinapaq oxígeno nisqa mikhunata apasqanraykun. Chaymi chakiman yawar riq pisiyaptinqa, huk uchuy k’iripas unay tiempo qhaliyananpaq. Hinallataqmi infección nisqa peligrotapas yapan.
Kay iskay factores hukllanakuptinkuqa, huk huch’uy k’iri mana reparasqa saqisqa, infectakunman chanta, pachawan, huk ancha sinchi unquyman wiñanman (e.g., Ulceras Diabéticas de Chaki). Wakinpiqa chakitapas hurqunaraqmi kanman. Chayraykum kaymanta anchata cuidakunanchik.
Sapa punchaw chakiykikunata qaway costumbre
Kaymi aswan importanteqa. Imaynan kiruykita maqchikun, chay hinatan sapa p’unchay huk horallapi chakiykikunata qhaway , ejemplopaq manaraq tuta puñushaspa. Chaytaqa allin k’anchariq cheqaspi tiyashaspa ruway. Espejowan chakiykipa suelanta qaway, utaq wasipi pitapas yanapakuyta mañakuy.
¿Imatan qhawarinanchis?
| Imakunata qhawarina | Willay |
|---|---|
| Qaran tikrakun | Qhaway ch’aki, p’akisqa aycha qara (aswantaqa talonkunapi), chakikuna llimp’i tikrakusqanmanta utaq maykunapichus pukayasqanmanta. |
| Heridas y rasguños | Allinta qhawariy ima huch’uy kuchusqapas, raspasqapas, phusphupas, ch’uqyasqapas. Ama qunqaychu chaki dedoykikuna chawpipi qhawayta. |
| Punkiy hinaspa q’uñikuy | Chakipi utaq tobillopi mana costumbrakuq punkiy kasqanmanta qaway, utaq llachpaykuspa huk partekunamanta aswan q’uñi kasqanmanta. |
| Uñakuna | Uñakunapa llimpinta (q’illu, yana), rakhu kayninta, chaki uñakuna ukhupi wiñasqanrayku ima nanaypas kasqanmanta qhaway. |
| Nudos y nudos | Chakiykipi musuq bunions, saras, callos nisqakunata qhaway. |
Chakikunata chuyata waqaychay, uñakunata kuchuy
Imaynatataq chaki mayllana
- Q’uñi yakuta , llamp’u jabonwan ima apaykachana. Amapuni rupha yakuta apaykachanachu. Mana sientekusqanraykum qaran rupharunman. Aswan allinmi makiykipa codowan yakupa rupayninta qawanaykipaq.
- Chakikunata mayllakuspaqa ama unupi unayta ch'allaychu . Chaynapim qarata chakirunman.
- Mayllakuspaqa allinta mayllana. Ama kallpawanchu maqchiy, aswanpas llamp’u toallawan ch’akichiy . Allinta ch’akichiy, astawanqa chaki dedokuna chawpipi.
- Chakiykita ch’akichispaykiqa crema hidratante nisqawan otaq vaselina nisqa hina imawanpas churana. Ichaqa ama chaki dedoykikuna chawpipi churaychu . Sichus chaypi humedad qhepakun chayqa, infecciones fúngicas nisqawanmi hap’ichikuwaq.
Imaynatataq uñakunata kuchuna
- Aswan facilmi uñaykikunata llampuyaptin rutuyqa, bañakuy qipaman hina.
- Uñaykikunata chiqan chimpaman kuchuy . Ama k’uchukunamanta ukhuman kuchuychu. Chayta ruwaspaqa uñaqa qaranmanmi t’oqokunman.
- Kuchuspa, kantunkunata sumaqllata uña archivowan archivay.
- Sichus kayta sasata tarinki chayqa, contratay experienciayoq runata. Salónman rispaykiqa aswan allinmi kanman kikiykipa equipoykita apamuy.
Zapatos y calcetines akllay - kayqa ancha allinmi!
Diabetes onqoyniyoq runapaqqa zapatokunaqa manan modapaq hinachu, aswanpas mana imapas pasananpaqmi.
- Amapuni q’ala chaki puriychu. Wasi ukhupipas zapatillas hina imatapas churakuy. Allpapi huk huch’uy rumicha otaq vidrioq t’aqanmi chakiykita t’oqyachinman mana reparakuspalla.
- Allin tupaq zapatokunata churakuy. Zapatokunaqa manan nishutachu t’ikrakunan nitaq hatunchu. Zapatos rantispaqa tardeta riy. Tukuy punchaw purisqaykimanta chakiykikuna aslla punkisqanraykum, chay tiempopi rantisqayki zapatokunaqa allinta tupanqa.
- Makiykita zapato ukhuman churay hinaspa ima q’ara ch’iqchitapas otaq lloqsimuq sirasqatapas maskhay.
- Ama chaki puntayuq zapatokunata, alto talonniyuq zapatokunata, chanclas nisqakunatapas churaychu, chaykunaqa manam chakiykikunata harkanchu.
- Sapa punchawmi calcetinkunata cambiay. Akllay calcetines ruwasqa materiales naturales nisqamanta algodón hina, chaykunaqa suelto hinaspa sumaq. Kunanqa kanmi especial clase calcetines (calcetines diabéticos) diabéticos nisqapaq. Aswan pisi sirasqayuqmi, manataqmi yawar puriyta harkanchu.
Hayk’aqchus chaylla doctorman rinapaq
Sichus sapa p’unchay chaki qhawayniykipi mayqenpas kaykunata reparanki chayqa, mana usqhaylla doctorman riy . Ama mana uyariychu.
- Sichus huk chaki huk chiqanpi pukayay, punkiy utaq q’uñi llamiypi kan (kaykuna huk infección kaqpa señalninkuna kanman).
- Sichus pus utaq huk yaku lluqsimun huk kuchusqamanta, phusullumanta utaq k’irimanta.
- Chakipi qara yanaman tikrakuruptinqa.
- Mana hampikuq ulcerayuq kaspaqa.
- Sichus chaki dedokuna chawpipi qara p’akisqa chaymanta picazón (kayqa huk infección hongos kanman kayhina `Atleta chaki`).
- Ama kikiykiqa sarakunamanpas, calluskunamanpas hampikunata kuchuychu nitaq churaychu. Doctorman riy allinlla hurqunankupaq.
- Sichus chakipi llañuyay, inflamación utaq nanay yapakun.
- Sichus qunqayllamanta chakiykipa rikchaynin tikrakuchkaqta hina sientekunki chayqa, Charcot chaki sutiyuq sinchi unquypa qallariyninmi kanman.
Sichus qonqaylla k’irisqa otaq ruphasqa kanki chayqa, usqhaylla riy aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman.
Ama qunqaychu, diabetes hampiqniykiqa sapa hampina wasiman rispa chakiykikunata qhawanan tiyan. Mana chayta ruwaptinqa yuyarichiy qam kikiyki chakinta qawanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes onqoyniykita, yawarpi azúcar nisqa onqoyniykitapas controlay. Kaymi tukuy imapa qallariynin.
- Sapa p'unchaw tukukuptin chakiykikunata allinta qhaway . Reparay ima huch’uy cambiokunatapas.
- Amapuni q’ala chaki puriychu. Sandalias de seguridad nisqawan churakuy, wasipipas.
- Allin tupaq, harkakuq zapatokunata hinaspa algodón calcetinkunata churakuy.
- Chakiykikunata ch’uyata, ch’akita ima hap’iy, astawanqa chaki dedoykikunaq chawpinpi.
- Uñaykikunata kuchuspaqa derechota kuchuna, amataq huk ángulo nisqapichu.
- Sichus chakiykipi ima mana allin kaqtapas reparanki (k’iri, pukayay, punkiy) , mana usqhaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment