¿Mayninpichu sinchi llakisqa, sapallayki sientekunki, manataq imatapas ruwayta munankichu? Yaqapaschá tapukunki: “¿Imanasqataq kayna pasawan?”, nispa. Kaytan hampiypi sutichanchis llakikuy, otaq askha runakunaq yachasqankuman hina, ‘Llakikuy’. Kayqa ancha sasachakuyniyuq unquymi. Manapunim niyta atichwanchu imaraykum chayna kasqanmantaqa. Sapa runapi imarayku llakisqa tarikusqanqa hukniraymi kanman. Kay qillqasqapiqa rimasunchikmi imakunam aswan hatun kay unquyta afectanman, chaytam sutichanku depresión nispa.
¿Imakunataq astawan llakichinchik?
Llakikuyqa manan huk onqoyllachu. Aswanpas askha ruwaykunan huñusqa kashan, chaykunan kanku: genesninchis, umanchispi biología, tiyasqanchis pachamama, llapan qhali kayninchis ima. Wakin runakunapaqqa sinchi onqoyniyoq kaspankun llakikuyqa rikhurinman. Wakinpaqqa kanmanmi hatun kawsayninku cambiasqan qhepaman, wasinkuman astakusqanku qhepaman otaq munakusqanku runa wañupusqan qhepaman. Wakin ayllukunapiqa ayllukunapipas puriyta atinmi.
Pisi rimayllapi, kaypi wakin factorkuna astawan riesgoyuq depresión.
| Causa/factor nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Qatiykachasqa kay | Wawa kashaspa otaq qhepamanpas cuerponchispi, warmi-qhari puñuypi otaq sonqonpi abusasqa kaspaqa, hamuq tiempopin astawan llakikuywan onqosunman. |
| Hayka wata | Kuraq runakunaqa aswan riesgoyuqmi kanku llakikuywan, aswantaqa sapallanku tiyasqankurayku hinaspa mana conexiones sociales nisqarayku. |
| Wakin hampikuna | Wakin hampikuna, ahinataq Isotretinoína , huk acné hampi, Interferón-alfa, huk antiviral, chanta Corticosteroides, llakikuyta rikhurichinman. |
| Sapa kuti ch’aqwaykuna | Familiawan otaq amigokunawan sapa kuti discutiypas, ch’aqwaypas biológicamente cuerponchistan predisponman depresión nisqaman. |
| Munasqa runa wañuy utaq t’aqanakuy | Llakikuyqa naturalña qayllaykipi kaq runa wañuptinpas, astawanmi llakisqa tarikunki. |
| Warmi kay/qhari kay | Warmikunaqa yaqa iskay kuti masraqmi qarikunamantaqa llakisqa tarikunku. Mana yachakunchu imaraykupuni kasqanmanta, ichaqa yuyakunmi warmiq kawsayninpi hukniray tiempokunapi hormonakuna cambiasqanwan tupasqanmanta. |
| Herencia (Genes) nisqamanta. | Sichus familiapi pipas llakikuywan onqorqan chayqa, hukkunan aswan peligropi tarikunku. Kayqa manam huklla genchu, aswanqa achka genes nisqakuna huñusqam. |
| Kawsaypi hatun sucesokuna | Allin ruwaykunapas, imaynan mosoq llank’anata qallariy, licenciaturata chaskiy otaq casarakuypas, mayninpiqa llakikuymanmi apawasunman. Chhaynallataqmi kanman llank’anata chinkachiy, divorciakuy otaq jubilakuypas. |
| Drogakuna, tragokuna ima | Yaqa 30% drogakunaman utaq tragoman vicioyuq runakunapas llakikuyniyuqmi kanku. Chaykuna huk tiempollapaq allinyachisunkiman chaypas, qhepamanmi astawan llakichiwanchis. |
Llakikuywan umanchikpa ruwayninwan imayna tupasqanmanta
Kayqa ancha importante punton. Yachaysapa runakunam musyarunku llakikuywan unquqpa umanqa mana chay unquyniyuq runapa umanmantaqa hukniraqllataña llamkasqanmanta.
Ejemplopaq, umanchispi huk huch’uy parten kan hipocampo nisqa, chaymi ancha importante yuyarisqanchiskunata waqaychanapaq. Kay hipocampo tarikurqa aswan juch’uy sayayniyuq kaqta wakin runakunapi kay llakikuyniyuq kaqpi kay general población kaqmanta.
Hipocampo nisqa huch’uylla kasqanman hinan chaypi kaq serotonina nisqa pisiyapun.Chay serotonina química nisqapaq receptores nisqakunapas pisiyanmi. Serotonina nisqaqa huk qumiku willakuqmi , umap células nisqakunapura willaykunata apan. Aswan sut’itaqa, neurotransmisormi , chaymi yanapan rimanapaq circuitos nisqawan, chaykunan controlan sentimientonchiskunata.
Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imarayku hipocampo pisiyasqanmanta. Ichaqa wakin investigacionkunan ninku llakikuywan onqoq runakunaqa cortisol nisqa hormona de estrés nisqa nishuta ruwasqankuta. Kay cortisol hormonaqa mana allintachu hipocampo nisqapi afectan, chayraykutaq ‘pisiyan’.
Ichaqa ama manchakuychu. Allin willakuyqa kaymi: llakikuypaq hampikuna, astawanqa hampikuna, umanchikpa células nerviosas nisqakunata mikuchisqanmanta, kallpanchasqanmanta hinaspa estrés nisqatapas aguantanankupaq yanapasqanmanta.
Ch’ulla unquywan llakikuywan ima ruwasqanku
Wakin runakunapaqqa llakikuyqa unaypaq onqoywanmi rikhurinman. Imaraykuchus sapa p’unchaw ima unquywan ñak’ariyqa, chaypaqtaq hampikunata upyayqa, kawsaypi jatun llakikuy. Llakikuyqa sapa kutim qawakun diabetes, sunqu unquy hinaspa cáncer unquykunawan.
Uraypiqa wakin unay pachapaq unquykunam kachkan, chaykunaqa llakikuywanmi tupanman.
| Llakikuywan tupaq unquykuna | |
|---|---|
| - Diabetes | - Sunqu unquy |
| - Artritis unquy | - Riñon unquy |
| - VIH y SIDA | - Autoinmune unquykuna lupus hinallataq artritis reumatoide nisqa |
| - Cancer | - Siqi |
| - Parkinson unquy | - Tiroides nisqapa llamkaynin pisiyasqan (Hipotiroidismo) . |
Aswan allinqa kay llakikuy allin hampisqa kaqtinqa, anchata yanapantaq huk co-morbilidades kaqta kamachiypi.
Ama llakikuywan llakikuywanqa pantachiychu.
Kayqa achka runakunapa pantachisqanmi. Llakikuyqa ancha normal hinaspa natural kutichiymi kuyasqa runa wañuptin, llamkayninta chinkachiptin utaq divorciakuptin. Ichaqa manan llakikuychu. Chay iskayninpiqa sut’inmi mana kaqllachu kanku.
- Llakikuy: Llakisqaña sientekunki chaypas, yuyarinkitaqmi wañusqayki runamanta sumaq yuyariykunata . Llakikuyqa olakunapin hamun, ripunpas. Yaqa llapanpim mana imapas pasanchu kikiykimanta allin qawakusqaykiqa.
- Llakikuy: Sapa kutillanmi mana allinchu sientekunki . Kusisqa yuyariykunam mana yuyayniyman hamunchu. "Mana valeqmi kani" hina sientekuykuna, kikiy chiqninakuypas hatarinmi.
Ichaqa munakusqanchis runa wañupusqan hina sucedesqanqa huk episodio depresión nisqatan hatarichinman . Chayqa astawanmi kanman sichus ñawpaqmantapacha yuyayniykipi onqoyniyoq kanki chayqa.
Aswan importanteqa, sichus kay síntomas kaqwan kanki chayqa, ama mana qhawaychu, kayhinata yuyaykuspa: “Kayqa llakikuylla”. Ama sapallaykiqa ñak'ariychu. Chayqa piwanpas pasanman. Chaypaqqa ancha allin hampikunam kan. Aswan allinqa kaymanta confiasqayki doctorwan rimaymi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuyqa manan pisi kallpa kaychu nitaq huk sintomachu. Chayqa chiqap, hampiy atiy hampi unquymi, umanchikpi químico nisqa tikrakuykunawan tupaq.
- Chaypaqqa manan huk causallapas kanchu. Llakikuyqa achka imakuna huñusqa kasqanraykum, chaykunam kanku : genes, biológicos, kawsaypi imapas pasasqan hinaspa pachamama .
- Wakin hampikuna, unaypaq unquykuna, mana hampiy atina nanaykuna ima, llakikuyman apawasunman.
- Llakikuypas llakikuypas iskaymi. Ichaqa mana aguantay atina llakikuyqa llakikuymanmi tukupunman.
- Sichus qan otaq reqsisqayki runapas llakikuy onqoypa sintomakunata rikushanki chayqa, ama hina kaspa ama sapallaykiqa ñak’ariychu. Importantemi doctorman rispa consejota chaskiy . Allin hampichikuspaqa yapamantam allin kawsayta kawsawaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment