¿Hayk’aqllapas wiksaykipi qonqayllamanta mana aguantay atina nanayta sienterqankichu? Icha, ¿hunt’asqa hinaspa mana allin sientekuychu? Sapa kuti chaykuna pasaptinqa, piensasqaykimantapas aswan facilmi kanman imarayku kasqanmanta, otaq imamantapas llakikunayki. Kunanqa rimachkanchik kay unquymanta ‘Espasmos de Colón’ sutiyuqmanta, chaytam achka runakuna experimentanku ichaqa manam yachankuchu.
Pisi rimayllapi, ¿imataq ‘Espasmos de Colon’?
Mikhusqanchik mikhuypa digestión ruwayninpa tukupay etapanqa hatun wiksanchikpi (colon) ruwakun. Chiqap kananpaqqa, kaypim digerido mikuyqa hecesman tikrakun. Kay hatun wiksa nisqaqa aychakunamanta rurasqa suni tuboman rikch'akuq órganom. Chay aychakunaqa llañuyaspa mastarikunmi heceskunata cuerpomanta hawaman tanqanankupaq.
Kunanqa piensarisun chay aychakuna qonqayllamanta sinchita kuyurisqanpi, mana controlasqanchispi. Chaytan sutichanchis ‘Espasmo de Colón’ nispa . Aychakuna qunqayllamanta kayhinata t’ikrakuptinkuqa, wiksanchikpa normal funcionamientonmi sasachakun, chaymi mana allin kayta hinaspa nanayta qallaykunchik.
¿Imaynatataq kay unquyqa sientechisunki? ¿Imakunataq chay sintomakuna?
‘Espasmos de Colon’ kaqpa sintomasqa sapa runamanta hukniray kanman. Ichaqa kanmi iskay kinsa común sintomakuna. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Sintoma nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Wiksa nanay hinaspa corea | Wiksapi qunqayllamanta, sinchi nanay utaq calambre, astawanqa uray wiksa lluq’i ladopi. |
| Aka kichki | Intestinal aychakuna t’ikrakusqanraykun hecesqa ñawpaqman purinanmantaqa huk cheqasllapi k’askanakunman. |
| Hinchazón | Wiksa mana allin kay chaymanta punkiy kay constipación kaqrayku chaymanta gas intestinal kaqrayku. |
| Urgente necesidad bañoman rinapaq | Wakin kutipiqa, corea nisqawanmi, qunqayllamanta heces ñawpaqman tanqasqa kanman, chaymi qunqayllamanta bañoman riyta munan. |
| Qicha | Corea unquyqa huk unquyta rikhurichinman kay diarrea hina kay heces usqhaylla pasasqanrayku manaraq allinta ruwakuchkaptin. |
| Heceswan mucosidad lluqsiy | Kayqa huk común síntoma kan kay achkha runakunapaq kay ‘Espasmos de Colón’ kaqwan. Ichapas rikunki huk mucosidadman rikchakuq yakuta hecesnikiwan lluqsichkaqta. |
Importanteqa wakin runakuna constipación nisqayuq kaptinkupas, wakintaq diarrea nisqawan unqunku. Wakin kutipiqa, iskayninkupas hukmanta hukmantam rikurimunman.
¿Imanasqataq kay ‘Espasmos de Colon’ nisqakuna rikurin? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Chaypaqqa manan huk causallapas kanchu. Chaypiqa askha ruwaykunan kanman. Mayninpiqa huk tiempollapaqmi kayqa kanman. Ejemplopaq, mana allinniykipaq kaqta mikhuspaykiqa. Ichaqa sichus sapa kutilla kay onqoy rikhurimun chayqa, maskhanaykin ima onqoyniyoqchus kasqanmanta.
Factores principales influenciadores nisqakuna
- Síndrome de Intestino Irritable (IBS): Kayqa aswan riqsisqa ‘Espasmos de Colon’ kaqmanta. IBS huk unquymi, kayqa rikhurimun huk t’ikrakuyrayku kay intestinokunap ruwayninpi, aswanta kay inflamación kaqrayku. Kayhina kaqtinqa, wiksakunaqa hipersensibles kapunku normales estímulos kaqkunamanpas. Chayraykum kay espasmos nisqakuna rikurin.
- Enfermedades Inflamatorias del Intestinal (IBD): Kay unquykunaqa, wiksanchikpi mana hampiy atina unquymi. Ejemplopaq, Colitis Ulcerosa hinallataq Enfermedad de Crohn hina unquykunaqa wiksa pirqakunata waqllichinman, kayhina úlceras nisqakunatapas.
- Mikhuymanta Alergias/Intolerancias: Wakin mikhuykunaqa manan cuerponchiswan tupanchu. Chayhina kaqtinqa, ‘Espasmos de Colon’ rikhurinman huk kutichiy hina kay kurkumanta.
- Infecciones: Kay unquyqa kanmantaq infecciones kaqwan kay wiksakunapi (e.g., colitis , diverticulitis ) kay virus, bacterias utaq parásitos kaqwan.
- Endometriosis: Kay unquyqa warmikunata hap’in. Chayqa riqsichikun, utero hawapi (endometrio) ukhumanta (endometrio) células nisqakuna wiñasqanwan, wakin kutitaq wiksakunapi. Chayqa nanayta, inflamación, calambres nisqakunata ima rikhurichinman.
- Yuyay/Sentimiento Factores: 1.1.Ichapas admirakunki, ichaqa umanchikwan wiksanchikwanqa ancha allintam tupan. Yuyaykuy imayna sientekusqaykipi examen hamushaqtin, otaq hatun presentacion p’unchaypi. Chaynallataqmi, llumpay estrés hinaspa llakikuy hina kaqkunapas wiksanchikta hipersensitivota ruwanman hinaspam ‘Espasmos de Colon’ nisqakunata rikurichinman.
¿Imaynatataq kayta controlanchik?
Kayta hampispaqa doctorkunaqa manam hampikunallatachu kamachinku. Ñawpaqtaqa controlanankupaqmi kallpanchakunku imayna kawsasqanchikta hinaspa mikuyninchikta cambiaspanku.
Ñawpaqta pruebanapaq imakuna:
- Intestinoykikunaman samariy: P’unchaypi pisi horasta mana mikhuspa rispa (ayuno intermitente) , ejemplopaq, desayunota saltaspa otaq cenata pisillata ñawpaqta mikhuspaqa, sistema digestivo nisqaykiqa samarispan allinyapunman.
- Mana tupaq mikhuykunata riqsiy (Dieta de Eliminación): Mayqin mikhuykunachus kay sasachakuykunata ruwachkasunki chayta riqsinaykipaqqa, chay sospechoso mikhuykunata huk ratupaq sayachiyta munawaq, hampiqniyki yuyaychasqanmanjina. Kay (Low-FODMAP) mikhuy yuyaychasqa kay IBS unqusqakunapaq huk allin ejemplo kaymanta.
- Sapa kuti ejercicio ruway: Sapa p’unchay ejercicio ruwayqa yanapanmanmi sapa kutilla sistema digestivo nisqa kananpaq. Ejercicio ruwaypas hormonakunatan horqon, chaykunan pisiyachin estrés nitaq nanaytapas.
- Estrés nisqamanta kamachiy: Ñawpaqpi rimasqanchis hina, estrés nisqa aswan hatunmi chayta. Wakin runakunaqa aswan nanayta tarinku (Hipersensibilidad visceral) . Chayraykun ancha allin yuyaypi allin kawsayta paqarichiyqa, yuyaymanaywan, yoga nisqawan ima.
- Fibra nisqawan probióticos nisqawan mikhuy: Fibra nisqayuq mikhuykunata (rurukunata, verdurakunata, legumbres nisqakunata ima) mikhuyqa yanapanmanmi wiksanchikta mana sasachananpaq. Hinallataq, yogur hina probiótico mikhuykuna yanapanman allin bacterias nisqa yapakunanpaq wiksaykipi hinallataq yanapanman digestión nisqapi.
- Menta: Menta té ukyay utaq menta aceite cápsulas hampiqpa kamachisqanman hina upyayqa yanapanmanmi kay sintomakunata allinyachinapaq. Menta nisqaqa natural antiespasmódico nisqa .
Hampiqpa kamachisqan hampikuna
Sichus kay hawapi ruwaykuna mana controlanchu sintomaykikunata chayqa, doctorniykiqa sintomaykiman hina hampikunata qosunkiman. Ama hayk’aqpas chaykunataqa utilizaychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa.
- Antiespasmódicos: Aychakuna espasmota sayachiq hampikuna.
- Anticolinérgicos: Nervio impulsos nisqakunata hark'aq hampikuna (neurotransmisor acetilcolina nisqawan chawpichasqa) aychakuna contracción nisqa kananpaq.
- Antidiarreas: Diarrea unquyta controlaq hampikuna.
- Antibióticos: Infección kaptinqa.
¿Doctormanchu rikunay?
Arí, absolutamente. Sichus sapa kuti kay wiksa k’aspikunata chanta nanaykunata rikunki chayqa, aswan allin chanta aswan mana imamanta manchachikuq ruwayqa chaylla doctorman riy chanta imachus chayta ruwachkan chayta chiqamanta yachay, mana "allinchu kachkan" nispalla yuyaykunaykimantaqa.
Doctorqa ruwanqa necesario pruebas médicas kaqta chaymanta yachanqa sichus IBS kaqwan kanki, huk unquywan IBD hina, huk alergia alimentaria kaqwan utaq huk infección kaqwan. Allin diagnostico ruwayqa ñawpaq kaq ruwaymi allin hampichikunapaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- ‘Espasmos de Colon’ nisqaqa nanaymi, mana allin kaypas, mana munaspalla colon aychakuna contraccionkuna kasqanrayku.
- Sapa kuti chayna kaptinqa ama mana kaqpaqpas hapiychu. Kayqa huk sintoma kanman huk unquymanta kay IBS hina utaq huk subyacente hampi unquymanta.
- Sasa kawsay tikrayqa, imaynachus mikhuyniyki tikray, ejercicio ruway, estrés kamachiy ima, anchata allinyachisunkiman.
- Ima mikhuykuna mana allinchu kasqanmanta diario nisqapi qillqayqa ancha yanapasunkim qampaq hinaspa doctornikipaqpas imarayku kasqanmanta tarinaykipaq.
- Ama hayk’aqpas kikillanmanta hampikuychu mana tukukuq sintomakunapaq. Sapa kuti aylluykipa doctorninwan tapukuy allin consejota hinaspa hampichikunaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment