¿Qanpas mancharikunkichu allquta rikuspa? ¡Cinofobiamanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas repararqankichu wakin runakuna allqota rikuspa otaq allqoq laq’ayninta uyarispa mana creenapaq hina mancharikusqankuta? Ichapas qam kikiykipas chayna experienciawan ñakarichkanki. Kayqa manan huch’uy manchakuyllachu. Kayqa allqukunata llumpay, mana normal, mana controlakuq manchakuymi. Kunan punchaw rimasunchik kay unquymanta, hampiypi riqsisqa ``Cinofobia`` nispa.

¿Imataq Cinofobia?

Pisi rimayllapi, cinofobia nisqaqa allqukunata llumpay hinaspa mana normal manchakuymi . "Cino" simiqa griego simimanta "allqu" nisqamanta hamun. Chaymi, huk wawa utaq kuraq kay unquywan ñak’ariqqa kallpachakunqa tukuy imapi allqukunamanta karunchakunanpaq. Ejemplopaq, wakin runakunaqa sinchitan llakikunkuman, mayninpiqa mancharikuspankupas, allqoq qapariyninta uyarispanku, allqowan peliculata qhawaspanku otaq allqo kashasqanmanta yuyaykusqanku cheqasmanpas rinkuman, ahinataq parqueman .

Wakin sinchi sasachakuykunapiqa chay runakunaqa manan amigonkunawan tupankuchu, manataqmi lloqsinkupaschu. Wakinqa wasinkupin qhepakunku, lloqsispaqa maypipas allqowan tupanankumanta sapa kuti llakikusqankurayku. Chayqa sapa punchaw kawsaypiqa anchatam yanapanman. Ichaqa, mana hampiy atina imapaschu. Anchatan thasnunki yachaspa imaymana hampikuna kasqanmanta , chaykunan yanapasunkiman kay onqoywan .

Hinaptinqa, ¿imataq kay fobia?

Fobia nisqaqa imamantapas icha imamantapas sinchita, mana normal manchakuymi, chiqaptaqa manam mana allinchu. Kaykunaqa llakikuy unquykunamanmi urmaykun. Fobia nisqa onqoyniyoq runaqa sinchitan manchakun, llakikuntaqmi imapas mana peligroso kasqanmanta. Yaqapaschá qonqayllamanta imatapas ruwankuman hukkunaq normalta qhawarisqanku ruwaykunata.

Cinofobia nisqaqa huk chayna específica fobia nisqapas . Chayqa, kay sinchi manchakuyqa huk específico kaqrayku (kay casopi, allqukuna) utaq situacionmanta. Imatapas ruwanqakum imapas mana allinpaq hapiq, llakichikuq utaq manchakuyniyuq kanankupaq.

¿Hayka riqsisqataq Cinofobia?

Sasam niyta allinta hayka runakuna kay específica fobiayuq kasqankuta. Ichaqa wakin estudiokunan rikuchin animalkunamanta manchakuyqa huknin aswan común específica fobia kasqanmanta . Hinaspapas encuestakunapin yachakun animalkunata manchakuq runakunamanta kinsa kaq parte hina allqokunata sinchita manchakusqankuta .

Yupakun kay Estados Unidos kaqpi yaqa 9% kuraq runakunamanta ima forma de fobia específica kaqwan. Qharipas warmikunapas chay manchakuykunata hap’iyta atinkuman chaypas, warmikunapin aswanta rikukun .Sri Lanka nacionpiqa yaqapaschá askha runakuna chhaynapi ñak’arinku, manapaschá chaymanta rimashankuchu.

¿Pitaq aswan peligropi tarikunku cinofobia nisqawan unqunankupaq?

Kay unquyqa sapa kuti wawa kaymanta qallarikun , ichaqa pipas ima edadniyuqpas cinofobia nisqawanmi unqunman. Cinofobia aswan rikukun kay autismo kaqwan kaq runakunapi, kay sensoriales diferencias kaqwan utaq kay intelectual diferencias kaqwan. Chaymantapas aswanta cinofobia kaqwan unqunkiman sichus mayqin kay unquykunamantapas kanki:

• Llakikuy: Hukmanyasqa sientekuymi hinaspa imapipas mana interesakuymi.
• Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD): Sapa kuti achka imakunamanta llumpay llakikuy.
• Uma unquymanta ñawpaqmantapacha, ahinataq Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD), Ataques de Pánico utaq Trastorno de Pánico.
• Huk manchakuyniyuq kay utaq huk ayllumanta runa manchakuyniyuq kay.
• Trastorno de Abuso de Sustancias nisqa.

Chaymantapas, huk allquwan huk traumática experienciayuq runakunaqa aswanta kay fobia nisqawan unqunku. Ejemplopaq, manaña allqu kanirqasunkichu chaypas, allqu qatipasunkiman otaq manchachisunaykipaq hina ruwanman chayqa, chaypas cinofobia nisqa onqoypaqmi kanman. Chay manchakuypaq yuyariykunan yapamanta rikhurinman allqopi yuyaykuspa otaq rikuspa. Wakin kutipiqa, kay manchakuyqa Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) kaqwanpas tinkuchisqa kanman.

¿Imakunataq Cinofobia nisqa unquyta apamun?

Doctorkunaqa creenkum manchakuyqa genética nisqamanta, sapakamapa experienciankuna hinaspa pachamamapi kaqkunapa hukllawakusqanrayku kasqanmanta . Llakikuywan otaq huk yuyay onqoyniyoq runakunaqa aswantan manchakunku. Sichus huk allquwan utaq huk uywawan manchakuypaq experienciata pasarqaku chayqa, aswanta cinofobia nisqawan unqunku.

¿Imakunan cinofobia nisqa onqoyta rikhurichin?

Kay unquyniyuq runaqa mana allquwan tupananchu tiyan llumpay llakisqa kananpaq. Ichaqa kay manchakuykunatan astawan yapanman:

• Allquta rikuspa: Manchakuyqa kanmanmi allqu cadenawan watasqa kaptinpas, jaulapi utaq callepi puriq allqullapas.
• Allqupa qapariyninta utaq qapariyninta uyariy.
• Allquwan fotota qaway utaq peliculata qaway.
• Allqumanta yuyaymanay utaq maypi allqu kanman (e.g., huk amistadpa wasinman) riy.

Piensariy, callepi purichkaptiyki karumanta huk allqu hamuchkaqta rikunki. Ichapas allquqa mana pitapas llakichispalla negocionta ruwachkan. Ichaqa cinofobia nisqa onqoyniyoq runapaqqa chayqa anchatan llakichinman.

¿Imakunan kanman Cinofobia onqoypa sintomakunan?

Kay fobia kaqwan runakunaqa allquta yuyaykuspa utaq rikuspa llumpay llakisqa, manchakuy, mancharikuy ima tarikunku. Paykunaqa sinchi peligropi hinan sientekunku. Cinofobia kaqpa sintomakunan kanman:

• Waqay, qapariy, mancharikuy hinaspa huk maqanakuy sientekuykuna.
• Sasa millpuy utaq kunkapi imapas wichqasqa sientekuy.
• Uma muyuy, simi ch’akiy, uma nanay ima.
• Llumpay sudor (Hiperhidrosis).
• Sinchi manchakuy hinaspa/utaq hatun llaki yuyaykuna (imapas ancha mana allin pasananta sientey).
• Sunqu ritmo yapakusqan, sinqa nanay utaq sunqu kuyuriq sientekuy (Palpitaciones Heartales).
• Nausea y vomitar.
• Diarrea (vomitación).
• Sasa samay (Disnea) utaq utqaylla samay.

Kay sintomasqa huk runamanta huk runaman hukniray kanman, chaymanta hukniray kanman manchakuypa sinchi kayninman hina.

¿Imaynatataq doctorkuna cinofobia unquyta riqsinku?

Doctorman rispaykiqa tapusunkikum sintomakunaykimanta hinaspa haykapi rikurimusqanmanta . Hinaspapas tapunqakun historiaykimanta, familiaykipi pipas fobiayoqchus icha manachus chayta. Hinallataqmi doctorman willanayki kanqa ima manchakuypaq experienciakuna allqukunawan otaq huk animalkunawanpas pasasqaykimanta. Hayk’aqmi sintomakunayki qallarirqan chaymanta sichus puñuyniykita hinallataq sapa p’unchay ruwaykunata afectashan chayta.

Chaymantataq, doctorniykiqa umaykipi qhali kaymanta consejeroman apachisunkiman, payqa fobias nisqamanta yachaqmi . Kay laya especialistaqa pichus especial entrenamientota jap’isqa, fobias nisqakunata, wak trastornos de ansiedad nisqakunata ima diagnosticananpaq, hampinanpaq ima.

¿Ima hampikunataq Cinofobia unquypaq?

Cinofobia unquypa aswan hampiyninqa terapia , wakin kutitaq hampi . Kanmi achka terapias yanapanman kay sinchi manchakuy allqukunamanta atipanapaq. Wakinqa kaykunam:

Terapia de Exposición nisqa

Kayqa terapeutaykiqa pisi pisimanta allqukunawan tupachisunki controlasqa pachakunapi . Wakin terapeutakunaqa lentes especiales nisqakunatan utilizanku, terapia de realidad virtual nisqatapas utilizanku , chaymi permite experimentar experienciata cheqaqtapuni huk allqowan kasqaykimanta. Tiempowanqa allqukunaman sensibilidadniyki pisiyanqa, manchakuyniykitaq pisiyayta qallarinqa. Kay terapia kaqqa kanman:

• Ñawiykita wisq’aspa piensay allquwan kashasqaykita.
• Allqukunapa fotonkunata utaq videonkunata qaway.
• Pukllana allquta hapispa.
• Allqukuna pukllasqankuta karumanta qawaspa, pisi pisimanta allqukunaman asuykuspa.
• Kadenayuq allquta llamiy.
• Mana correayuq allquwan pachata pasay (mana imamanta manchachikuq pachamamapi).

Huk hampikuna

Terapeutaykiqa huk hampikunatapas yuyaychasunkimanmi, kay hina:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kayqa manchakuyman imayna kutichisqaykita tikraymi, allqukunamanta huknirayta yuyaymanaymi.
• Psicoterapia otaq Terapia de Parla: Kayqa yanapasunki manchakusqaykita entiendenaykipaq.
• Hipnoterapia: Kayqa ejercicios de relajación guiado nisqawanmi ruwakun, yuyayniyki samasqa kashaqtin. Kayqa qusunki oportunidadta musuqmanta enmarcar allqukunamanta manchakuyniyki chaymanta llakikuyniyki chaymanta.
• Yuyaypi ejerciciokuna, yoga, samay ejerciciokuna, yuyaymanay ima: Kaykunaqa yanapasunkimanmi llakikuykunata controlanaykipaq.
• Hampikuna: Wakin kutipiqa hampikunatan qonkuman llakikuyta pisiyachinankupaq, llakikuykunata pisiyachinankupaq otaq mancharikuykunata controlanankupaq.

Yuyariy, mana tukuy chay hampikunachu llapa runapaq kaqlla. Doctorniki otaq terapeutaykim tanteanqa mayqin hampiy aswan allin qampaq kasqanmanta.

¿Ima complicacionestaq kanman kay cinofobia kaqwan?

Mana hampichikuspaqa, sinchi cinofobia nisqa runakunata mana tukuy allqukunawan tupanankupaqmi tanqanman. Ichapas ayllunkumanta hinaspa amistadninkunamanta karunchakunkuman, hinaspa manaña hawaman puriyta rinkuchu. Yaqapaschá agorafobia (hawaman otaq askha runakunaq tiyasqan cheqaskunapi lloqsiyta manchakuspa) onqoywan hap’ichikunkuman, wasinkumantataq mana lloqsiyta atinkumanchu . Chaynapim paykunapa kuyanakusqankuqa mana allinchu kanman hinaspa llamkayninkupipas sasachakuykunata rikurichinman. Chaynapim sapallanchik, llakisqa hinaspa llakisqa tarikunchik.

¿Ima pronósticotaq kanman cinofobia nisqayuq runakunapaq? (Pronóstico) nisqa.

Allqukunata manchakuq achka runakunam hampichikusqankumanta qhaliyayta atinku . Ichaqa kayqa kanqa chay manchakuypa sinchi kayninmanta, chaymanta chay runapa tukuy yuyayninpi qhali kayninmanta. Wakin runakunaqa unaypaq hampichikuytan necesitankuman onqoyninkuta allinyanankupaq. Hinallataq, askha laya terapiakunata hukllanapaq kanman, kayhinata `CBT` terapia kaqwan `Exposición Terapia` kaqwan.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay cinofobia nisqamanta?

Sichus qanpas wawaykipas sinchi sintomakunata rikunki cinofobia nisqawan chayqa, usqhaylla doctorwan rimay . Sichus llakikuy otaq mancharikuy sapa p’unchay kawsayniykita hark’ashan chayqa, ama mana qhawariychu.

Normalmi achka uchuy warmakuna allqukunata manchakusqankuqa uchuyllaraq kachkaspanku. Chay manchakuyqa tiempowanmi chinkapunqa. Ichaqa,Sichus wawaykiq manchakuynin sinchi kanman chayqa, ama hina kaspa wawaykiq doctorninwan rimay.

¿Ima tapuykunatataq doctorniyman tapunay?

Aswan allinta hamut’anaykipaq kay cinofobia kaqmanta chanta kay hampikuy akllanaykimanta, kayhina tapuykunata hampiqniykiman tapuy:

• ¿Imataq cinofobiata rikhurichin?
• ¿Imaynatataq cinofobia nisqamanta lluqsisunman?
• ¿Ima terapia otaq tratamientotaq aswan allin ñoqapaq?
• ¿Ima experienciaykikunataq Terapia de Exposición nisqawan, CBT nisqawan ima?
• ¿Ima técnicas de relajación nisqakunatataq sapallay ruwayman allqukunapa muyuriqninpi llakikuyniyta controlanaypaq?

Tukuchanapaq, willanay tiyan... (Wasiyman apakuymanta Willakuy)

Sichus qan otaq wawayki mana costumbreman hinachu allqokunamanta karunchakunki, otaq llakikuywan, mancharikuywan ima ñak’arishanki chayqa, ama hina kaspa doctorman riy. Cinofobia sinchi kaqtinqa, allintan yanapasunkiman allin kawsayniykipi.

Yuyariy, manan sapallaykichu kashanki . Kay unquypaqqa yanapakuymi kan. Terapia kaqwanqa, manchakuy kutichiyniykikunata controlayta yachawaq, wakjinamantataq allqukunamanta yuyayta atiwaq. Técnicas de relajación y meditación nisqakunaqa anchatan yanapanman cinofobia nisqa onqoyniyoq runakunapaq. Sichus huk fobias nisqayoq kanki, otaq familiaykipi pipas uma onqoyniyoq kanki chayqa, ama qonqaychu doctorman willayta. ¡Temprano yanapakuyta tariyqa anchatam yanapasunki chaylla qhaliyanaykipaq!

` Allqukunata manchakuy, cinofobia, manchakuy, llakikuy, yuyay qhali kay, manchakuy hampiy, manchakuy