¿Mayninpichu sinqaykipi imapas mana reqsisqa otaq llasa kaqta sientenki? Icha, ¿kanchu wakin kutipi sonqoyki qonqayllamanta astawan kuyuriqtin, sinqaykipas k’irikuqtin? Chiqamanta, chaykunaqa wakin sunqu unquykunap sintomakunan kanman. Ichaqa manan sapa kutichu chaykunaqa pasakun. Wakin kutiqa kayqa kanman yuyayniykipi llumpay manchakuyrayku, utaq yuyayniykipi llakikuyrayku.
¿Imataq Cardiofobia nisqa?
Pisi rimayllapi, `(Cardiofobia)` nisqaqa llumpay, mana normal, mana controlakuq manchakuymi sunquwan tupaq unquykunamanta, aswantaqa ``Sonqo unquy`` hina kaqkunamanta. Ichapas sinqa nanaywan, llallinakuywan hinaspa huk sintomakunawanpas rikunki. Ichapas piensanki chaykunaqa cheqaptapuni sunqu unquypa señalninkuna kasqanmanta. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa, chaykunaqa kanmanmi aychapi sintomakuna manchakusqaykiwan, chaymi llakikuywan.
Manchakuyqa llapanchismi kawsayninchispi rikusqanchis. Normalmi. Ichaqa huk `(Fobia)` nisqaqa mana controlakuq, llumpay manchakuymi imapas utaq imapas. Huk `(Fobia)` nisqapiqa, manchakuypa nivelninqa chiqap peligrowanmi mana tupanchu.
Sichus `(Cardiofobia),` kaqwan kanki, `(Estrés) kaqpi kachkaspa, tukuy yuyayniyki sunquykipi churasqa kachkan. Kay enfoqueqa sinchi kallpayoqmi, chaymi pruebakuna hampichikusqanku sut’itaña rikuchin mana sonqoykipi onqoyniyoq kasqaykita chaypas, cheqaqtapuni sonqoykipi sasachakuyniyoq hina sientekunki. Sapa kutillanmi doctorniykikunata tapuwaq kaymanta seguro kanaykipaq, sapa kutillanmi doctorniykiman riwaq, hinaspapas manan ruwankimanchu ruwaykunata, maykunapipas, chaykunatan piensanki sintomaykikunata yapananpaq. Kay `(Cardiofobia)` unquyqa hatun hark’ay kanman normal kawsayniykipaq chanta sapa kuti sunqu qhali kayniykimanta llakikuymanpas apasunkiman.
¿Hayka comuntaq `(Cardiofobia)`?
Yachaysapa runakunaqa manam allintachu yachanku hayka runakunam cardiofobia nisqawan unqunku. Ichaqa huk estudiopin yachakurqan yaqa 30% runakuna cardiólogoman ñawpaq kutita visitaqkuna sinqa nanay hina sintomakunayoq kasqankuta, chaykunaqa manan cheqaqtachu sonqo onqoyrayku. Chay estudiopin nin chay causaqa llakikuy, llakikuy otaq huk onqoypas. Kay yachayqa tarillarqantaqmi 2%manta 5%kama llapa departamento de emergencia watukuykunamanta cardiofobiarayku kasqanmanta. Chaymi mana yuyasqaykiman hinachu mana costumbreman hinachu.
¿Imakunataq `(Cardiofobia)` unquypa sintomakunan?
DSM-5 nisqanman hinaqa, doctorkuna uma unquykunata riqsinankupaq servichikusqanku guia nisqanman hinaqa, Cardiofobia nisqa huk fobia específica nisqa. Kay manchakuyniyuq kayqa huk ataque de pánico nisqamanmi apayta atin.`(Ataque de Pánico)` nisqaqa qunqayllamanta, sinchi manchakuymi, achka aychapi sintomakunawan kuskachasqa. `(Cardiofobia)` kaqpa sintomasqa ancha rikchakun huk `(Ataque de Pánico) kaqman. Piensariy, chaylla sayaspayki hinaspa qunqayllamanta sinqayki llañuyachkaqta, samaytapas sasachakuchkaqta, sudasqaykita hinaspa umayki muyuchkaq hina sientekusqaykipi. Kaypiqa yuyaykunkimanmi: `Ay, ¿`(Infarto de Corazón)` nisqawanchu kashani?'
Kaypi wakin sintomakuna `(Cardiofobia)` kaqpi rikukunman:
- Sinqa nanay utaq t’ikrakuy
- Uma muyuy (vertigo) .
- Llumpay sudakuy
- Desmayasqa otaq desmayasqa sientekuy
- Sonqo usqhaylla kuyuriq sientekuy (palpitaciones) .
- Chakikunapi llañuyay
- Utqaylla sunqu kuyuriynin (Taquicardia) .
- Kurku khatatatay
- Sasa samay (Disnea) utaq asfixia sientekuy
¿``Sonqo onqoywanchu'' kashanki? Icha, ¿huk ``Ataque de Pánico''chu? ¿Imaynatataq allinta yachanki?
Kay tapukuyqa achka runakunam tapukun. Huklla ñan chiqamanta yachanaykipaq sichus chiqamanta huk ``Infarto de Pánico'' kaqwan kanki utaq huk ``Ataque de Pánico'' kaqwan kanki, pruebakuna hampiywan. ``ECG'' prueba hina kaqkunata ruwanayki tiyan. Chaymi sichus yuyanki huk ``Infarto'' kaqwan kasqaykita, niyta munan sichus sinchi sinqa nanayniyuq kanki, sasa samayniyuq kanki, hukkunapas, aswan importanteqa chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskaymi.
Ichaqa, sichus sapa kuti sunquykimanta manchakunki, ñawpaqpi chayhina sintomakunayuq kanki, chaymanta pruebasqa kanki chaymanta mana sunqu sasachakuyniyuq kasqaykita tarinki, chaymanta allin kanman hampiqniykiwan rimay kay atiymanta ``Cardiofobia'' kaqwan.
¿Imaraykutaq kay `(Cardiofobia)` rikurin?
Fobias nisqakunaqa kanmi umanchik manchakuyta hinaspa llakikuyta llumpayta apaptin. Manchakuywan llakikuywanqa cheqaqtapunin yanapawanchis huk chhikanta, chaymi hark’awanchis peligrokunamanta. Kaytan sutichanchis ‘maqanakuy otaq ayqekuy’ kutichiy nispa. Ichaqa wakin kutipiqa kay kutichiyqa mana allin pachapi, utaq mana allin sinchi kaqpi ruwakunman. Chaypachan huk fobia nisqa rikhurin. Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imarayku wakin runakunawan chayna kasqanmanta. Ichaqa repararqankun askha factorkuna cardiofobia onqoy rikhurinanpaq yanapananta:
- Experiencias traumáticas: Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas sonqoykipi sinchi sasachakuyniyoq karqanki, ahinataq infarto onqoywan chayqa, chay experienciaraykun aswanta cardiofobia onqoywan hap’ichikunki. Piensariy, sichus familiaykipi pitapas qonqayllamanta infarto onqoywan kashaqta rikunki chayqa, sinchitan manchachisunkiman.
- Genética: Sichus familiaykipi pipas cardiofobia hina otaq huk llakikuywan onqoyniyoq karqan chayqa, aswantan chay onqoywan hap’ichiwaq.
- Willakuykunata apachiy: 1.1.Sichus sapa kuti uyarinki, ñawinchanki otaq rikunki willakuykunata sonqo onqoymanta hinallataq ``Infarto cardíaco'' nisqamanta (kayhina, periodicokunapi, TVpi, otaq redes sociales nisqapi), chaykunapin sapa kutilla yuyaykunki, hinaspa mana necesario manchakuyta wiñachinki, chayman rikch'akuq imapas pasananta.
- Yachasqa Manchakuykuna: Cardiofobia utaq sunqu unquymanta manchakuyta yachawaq hukkunamanta manchakuypaq willakuykunata uyarispa, imayna manchakusqankuta qawaspa.
¿Ima sasachakuykunan kanman `(Cardiofobia)` nisqarayku?
Mana hampichikuqtinqa, cardiofobia nisqa onqoyqa unay tiempon cuerpoykipi yuyayniykipipas qhali kayniykipi yanapasunkiman. Sasachakuykunaqa aswan mana allinmanmi tukupunman, astawanraqmi sapa kutilla chay manchakuyta apamuq desencadenantes nisqawan tupaspaykiqa.
Aycha qhali kaypi efectos
Kaypi wakin aycha qhali kay sasachakuykuna kanku mayqinkunachus ``Cardiofobia`` kaqwan rikhurinkuman utaq aswan mana allinman tukunkuman:
- Equilibrio sasachakuykuna/mama muyuy
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) nisqa unquy .
- Unquykuna pisimanta pisi umap ruwayninta pisiyachiq (e.g. `(Demencia Frontetemporal)`)
- Sonqo onqoy (mana cheqaqtachu sonqo onqoyniyoq kanki chaypas, sapa kutilla estrés kasqaykiqa hamuq tiempopi sonqo onqoywanmi hap’ichisunkiman) .
- Parkinson unquy
Yuyay qhali kaypi impaktun
``Cardiofobia`` kaqwan runakunaqa aswan riesgoyuqmi kanku wakin yuyay unquykunawan unqunankupaq. Chaykunamanta wakinmi:
- Trastorno Bipolar nisqa
- Trastornos depresivos nisqa
- Huk Llakikuy unquykuna
- Trastornos de Personalidad nisqamanta
- Trastornos de Uso de Sustancias (SUD) nisqamanta.
¿Imaynatataq yachayman `(Cardiofobia)` unquyniyuq kasqayta?
Cardiofobia nisqa unquyta qallariypiqa sasa riqsiymi kanman. Yaqapaschá primaria nisqapi hampiqniyki (PCP) cardiólogo nisqaman pusasunki sonqoykimanta prueba ruwanaykipaq. Ichaqa sichus sapa kutilla doctorman rishanki sonqowan tupaq sintomakunamanta mana imaraykupas chayqa, kanmanmi cardiofobia nisqa onqoypa señalnin. Doctorniykiqa psiquiatraman otaq psicólogomanmi apachisunkiman aswan pruebakunata ruwanaykipaq, consejota qonaykipaqpas.
Psiquiatra utaq consejero tapusunki sintomakunaykimanta. Hinaspapas huk tapukuy qelqata hunt’achisunkimanmi, chhaynapi imapi tarikusqaykita aswan allinta entiendenaykipaq. Kay tapukuykunaman kutichisqaykiman hinam, paykunaqa yachankuman `(Cardiofobia)` nisqayuq kasqaykita. Kay kamachiykunamanhina `(DSM-5)`, `(Cardiofobia)` achka criteriosniyuq kay diagnosticopaq:
- Sapa kutim sinchi manchakuy utaq llakikuy kanki ``Infarto de Corazón'' nisqawan tupanaykipaq.
- Chay manchakuymi wakin situacionkunamanta, ruwaykunamanta otaq wakin sitiokunamanta karunchakunaykipaq yanapasunki.
- Chayna kaqkunamanta mana karunchakuyta atispaqa, qamSinchi manchakuy otaq llakikuymi hatarin.
- Manchakuy otaq llakikuy sientesqaykiqa cheqaqpiqa aswan hatunmi chay situacionmanta otaq razonmanta.
- Kay manchakuyqa utaq llakikuyqa soqta killañam kachkan .
- Kay manchakuy utaq llakikuy sapa p’unchaw ruwasqaykikunata hark’an (kayhina llamk’ay, yachaywasi llamk’ay, ayllu kawsay) .
- Sintomaykikunataqa manam huk hampiwanqa sut’inchakunmanchu (chiqap sunqu unquy hina).
¿Imaynatataq `(Cardiofobia)` nisqamanta lluqsina?
Allin willakuyqa, cardiofobia unquyqa hampiy atiymi. Cardiofobia nisqataqa huk manchakuykunatapas hinam hampinku. Doctorniykiqa psicoterapia, hampikunata otaq iskayninta hukllaman churanapaqmi nisunkiman. Imayna hampichikusqaykiqa kanqa sintomakunayki sinchi kasqanmanta, imayna kawsasqaykimanta hinaspa ima munasqaykimantapas.
Psicoterapia nisqawan hampichikuy
Psicoterapia yanapasunki imayna yuyaykusqaykita cambianaykipaq hinallataq manchakuyniykiq muyuriqninpi ruwasqa comportamientokunatapas. Kaypaq Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqaqa ancha allin hampiymi. Tiempowanqa, CBT (utaq huk psicoterapia) yanapasunkiman manchakuyniykiwan llakikuyniykiwan atipanaykipaq chaymanta kamachinaykipaq.
Terapia de Exposición nisqa
Kayqa huk especial laya psicoterapia nisqapas. Iskay hatun rikch'aqmi:
- Desensibilización Sistemática / Exposición Gradada: Kay métodopiqa pisi pisimanta, sistematicamente ima manchakusqaykikunaman (desencadenantes) expuesto kanki. Terapeutaykiqa yanapasunkim manchakuynikikunata atipanaykipaq, aswan pisi manchakuypaqmanta aswan manchakuypaqkama. Chaynapim yanapasunki imayna piensasqaykita hinaspa imayna comportakusqaykita cambianaykipaq .
- Inundación: Kayqa rikchakunmi hawapi ruwasqanchikman, ichaqa kay casopiqa manchakuypaq kaqkunawanmi tupanki, manam hukmanta hukmantachu. Chaynapim chay desencadenantekunaman hina yachanki hinaspa llakikuynikitapas controlayta yachanki.
Hampi
Wakin kuti, hampikuna aswan allin kanman kay manchakuy sintomakunata kamachinapaq. Doctorniykiqa antidepresivo hampikunata utaq anti ansiedad hampikunata yuyaychasunkiman. Kanmi imaymana hampikuna yanapasunkiman manchakuy sintomakunata, doctorniykitaqmi sut’inchanman imakuna akllakusqaykita. Willasunkimantaqmi ima efectos secundarios nisqamanta, complicaciones nisqamanta ima.
¿Imatataq suyakuwaq `(Cardiofobia)` unquyniyuq kaspaqa?
Cardiofobia nisqa anchata yanapasunkiman yuyayniykipi qhali kayniykipi, allin kawsayniykipipas. Mana hampichikuspaqa, kay unquyqa manchachisuqniki kaqkunamanta karunchakunaykipaqmi yanapasunkiman hinaspa kawsaynikitapas pisiyachinman. Chaymantapas cuerpoykipi imaymana ruwaykunatan afectanman.
¿Ima qhawariytaq kanman kay `(Cardiofobia)` unquypaq?
Aswan utqaylla hampichikunki kay `(Cardiofobia)` kaqpaq, aswan allin chansaykikuna aswan allin ruwaykunata tarinaykipaq. Mana hampichikuspaqa, kay unquyqa anchatam yanapasunkiman cuerpoykipi hinaspa yuyaynikipi. `(Cardiofobia)` nisqa imayna kawsasqaykita afectan. Chayrayku kay unquymanta hampichikuyqa kawsayniykipi anchata t’ikrasunkiman.
¿Atikunmanchu Cardiofobia nisqa hark’akuyta?
Llakikuypaq, mana kanchu imayna tukuyninpi hark’anapaq kay `(Cardiofobia)` wiñayninta. Llapanchismi huknirayta manchakuyta rikusqanchisrayku. Imachus huk runata afectan chayqa, manapaschá huk runata afectanchu. Mana sut’i ñan kanchu kay riesgota pisiyachinapaq kay `(Cardiofobia)` unquywan.
¿Imaynatataq ñuqa kikiyta cuidakuyman `(Cardiofobia)` unquyniyuq kaspayqa?
Sichus yuyanki `(Cardiofobia)` kasqaykita chayqa, kanmi askha imaynakuna qan kikiykita cuidakunaykipaq:
- Yanapakuyta maskay: `(Cardiofobia)` unquypa sintomaykikuna kawsayniykipi harkakusqanmanta musyakuspaykipacha, hampiqniykiwan rimay. Aswan usqhaylla yanapayta maskhaspaqa aswan usqhayllan qhaliyayta qallariwaq.
- Doctorniykita uyariy: Doctorpa nisqanman hina hampichikuy (chayqa kanmanmi psicoterapia, hampi otaq iskaynin).
- Kawsay tikray: Achka imakunam yuyaypi qhali kayta sasachanman. Sapa p’unchay ejerciciota ruway, allin mikhunata mikhuy, allinta puñuy, tragomanta drogakunamanta karunchakuypas yanapasunkimanmi.
Haykapitaq Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman rinayki tiyan ?
Cardiofobiaqa yapanmanmi riesgota yuyaypi qhali kay onqoykunawan hap’ichikuyta, ahinataq llakikuy. Sichus yuyaykunki dañota ruwanaykipaq otaq kawsayniykita qechunaykipaq chayqa, usqhayllan doctorman rinayki. Chhayna kaqtinqa chaylla riy aswan qaylla hospitalpi urgencia wasiman, otaq confiasqayki runawan rimaspa usqhaylla hampichikuy. Sri Lanka kaqpipas kanmi telefono serviciokuna chayhina pachakunapi yanapasunkiman (kayhina, Sumithrayo - 0112696666 utaq 1333 Línea Nacional de Salud Mental Yanapakuy). Ama sapallaykiqa ñak’ariychu, yanapayta mañakuy.
Pisi rimayllapi, yuyarinanchik imakuna
Manchakuywan llakikuywan normal kaptinpas, ``Cardiofobia`` hina condicionkuna kay manchakuyta huk extremoman apan. Chaynapim sapa punchaw kawsaynikiqa ancha sasa kanman. Hinaspapas kayqa cuerpoykita yuyayniykitapas afectanmanmi.
Sichus yuyanki huk `(Infarto)` sintomakunayuq kasqaykita, ancha allinmi chaylla hampiqpa yanapakuyninta maskay. Ichaqa, sichus manchakushankiraq sonqo onqoywan hap’ichikuyta, hampiqkuna mana sonqo sasachakuyniyoq kasqaykita niqtinkupas, `(Cardiofobia)` onqoyniyoqmi kanki. Ama llakikuychu, kaypaq hampikuna kan. Kay unquytaqa atipawaqmi doctorwan chaymanta rimaspa, necesario kaqtintaq psiquiatrawan otaq consejerowan tupaspa. Manan sapallaykichu kashanki, yanapayta maskhay.
`Cardiofobia, cardiofobia, sunqu manchakuy, sinqa nanay, llakikuy, manchakuy, yuyay qhali kay
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay