¿P’unchayntinchu sinchi sayk’usqa sientekunki? ¿Huk escaleraman seqaspachu urmaykunki? ¿Espejopi qawaspaykiqa uyaykipas ñawiykipa uranpipas llimpillañachu rikurin? Askhanchismi chaykunata qhepaman churanchis, yuyaykuspa: “Yaqapaschá nishuta llank’asqanchisrayku”, nispa. Ichaqa kayqa huk sintoma kanman huk ancha común salud sasachakuymanta mana yuyaykusqanchismanta. Chayqa hierro pisimanta anemia , otaq inglés simipi nisqankuman hina hierro pisimanta anemia . Kunan punchawmi kaymanta rimasunchik ancha sasa, entiendenaykipaq hina.
Pisi rimayllapi, ¿imataq anemia deficiencia de hierro nisqa?
Kaypi yuyaykusun: glóbulos rojos nisqakunaqa huk servicio de entrega hinan, chaymi cuerponchispi oxígeno nisqa apachin. Chay glóbulos rojos nisqakunan pulmonninchismanta horqosqanchis oxígeno nisqataqa cuerponchispi sapa célula nisqaman, tejidos nisqaman ima apan. Chhaynaqa, cuerponchispa sapa parten allinta llank’ananpaqqa, chay oxígeno nisqa apachiyqa cheqaqmi kanan.
Kay "antawakuna" glóbulos rojos nisqa, huk proteína especial nisqayuqmi, chaymi yanapan oxígeno nisqa apayta. Chaytaqa hemoglobina nispam sutichanchik. Hierroqa ancha allinmi hemoglobina ruwanapaq.
Chaymi, sichus imaraykupas hierroyki pisilla kan chayqa, cuerpoykiqa manan suficiente hemoglobinata ruwayta atinmanchu. Chaymantataq glóbulos rojos nisqakunaqa mana allintachu oxígeno nisqa apayta atinku. Kaytan sutichanchis hierro pisiyaymanta anemia nispa. Chayraykun sayk’usqa, letargo hina sientekunki.
Ichaqa ama llakikuychu, doctorniykiqa tarinmanmi imarayku kasqanmanta, aswantaqa hierro nisqawan hampichikunmanmi. Hierroyki normalman kutipuqtinqa pisi-pisimantan allin sientekuyta qallarinki.
Anemia unquyqa kimsa etapayuqmi.
Kay unquyqa manam qunqayllamantachu rikurin. Yaqa llapanpim kimsa etapakunapi wiñan.
1. 1 kaq t’aqa: Kayqa wasiykipi fierro waqaychana wasi ch’usaqyayta qallarisqan hina. Kayqa niyta munan, cuerpoqa necesitasqanmanta aswan pisi fierrota hap’ishan, chaymi cuerpopi fierro waqaychasqakuna tukukuyta qallarishan. Kaypiqa manaraqmi puka yawar ch’unchulkuna afectasqa kashan.
2. Iskay kaq t’aqa: Kunanqa waqaychasqa wasipi hierro pisiraq kasqanraykun, tullu tulluwan ruwasqa mosoq glóbulos rojos nisqakunaq allin kayninqa pisillata pisiyan. Chayqa, yawarpi glóbulos rojos nisqakuna ruwasqaña chaypas, manan suficiente hemoglobina nisqayoqchu.
3. Kimsa kaq phatma: .Kay etapa maypichus chiqamanta unquy lluqsimun. Kunanqa cuerpoykipi hierro pisiyapun, chaymi hemoglobina nisqaykiqa normalmanta aswan pisiyapun. Kayqa anemia unquypa sintomakunata rikuyta qallariptiyki.
¿Qanpas kay sintomakunayoqchu kanki?
Anemia qallariy etapaspiqa manapaschá sintomakuna kanmanchu. Ichaqa kay unquy aswan sinchi kaptin, kay sintomakuna rikhurinman. Kaykunata huk tablapi qawasunchik.
| Sintoma nisqa | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Sapa kuti sayk’uy, pisi kallpa kay | Aswan hatun sintomaqa cuerpopi células nisqakuna mana necesario oxígeno nisqa chaskisqankun. |
| Qaran, simi, ñawi urapi llimp’i llimp’i | Qaranqa q’illu, q’illu rikch’ayniyuq, hemoglobina pisiyasqanrayku, chaytaq yawar puka llimp’iyuq kananpaq. |
| Sasa samay (disnea) . | Pulmonpas sonqopas astawanmi llank’anan cuerpoq necesitasqan oxígeno nisqa chaskinanpaq. |
| Uma muyuy (vertigo) y desmayado | Umanchikman oxígeno nisqa pisiyasqanrayku. |
| Sapa kuti uma nanay | Chayqa tupallantaqmi umanchikman oxígeno nisqa pisiyasqanwan. |
| Utqaylla utaq mana sapa kuti sunqu kuyuriynin | Sonqoqa astawanmi llank’anan cuerponchisman oxígeno nisqa apachinanpaq. |
| Chiri maki, chaki | Yawar mana allin purisqanrayku. |
| Uñakunaqa facil-llatam pakikun, cucharaman rikchakuq | Uñakunaqa pisi kallpayapun, chawpinpi chinkaykuspa, cucharaman rikch’akuq. |
| Chukcha chinkachiy | Mikhuy pisiyasqanrayku chukcha chinkachiy. |
| Pica condición | Mana mikhuy atiy (allpa, t’uru, hielo cubos, almidón) munapayay. |
Yuyariy, kay sintomakunaqa huk hampiykunapipas rikhurinmanmi. Chayrayku, sichus kay sintomakuna kanki chayqa, amapuni doctorman riy allin diagnostico kananpaq.
¿Imanasqataq hierro pisiyarunchik?
Chaypaqqa askha hatun razonkunan kan.
1. Mikhuymanta mana allintachu fierrota tariy
Mikhusqanchis mikhuykunapi pisi hierroyoq kaqtinqa, cuerponchispi hierro nisqa pisiyapunqan tiempowan. Kay riesgoqa aswan hatunmi runakunapaq, pikunachus vegetariano mikhuykunallata mikhunku. Hinaspapas wiñaq wawakunapas, wayna-sipaskunapas aswan askha hierrotan necesitanku, sapa runamantaqa.
2. Yawar chinkachiy
Kaymi aswan riqsisqa hierro pisiyaypaq.
- Warmikunapi menstruacionpi llumpay yawar lluqsiy: Sapa killa llumpayta yawar lluqsiptinqa cuerpoykipi hierro waqaychasqakunaqa chayllam tukunqa.
- Sistema digestivo nisqapi ukhumanta yawar lluqsiy: Ulceras pépticas , pólipos de colon , cáncer nisqa ima unquykunaqa ukhumanta yawar lluqsiyta atin. Kay unquyqa kanmantaq sapa kuti nanay hampikunata (aswanta aspirina) llamk’asqankurayku.
- Sapa kuti yawar quy: Sapa kuti yawar quq kanki chayqa, allinta qhawarinayki chinkasqa hierrota hunt’achinaykipaq.
3. Wiksayuq kay
Wiksayuq kachkaspaqa, mamap kurkunpi fierrota wiksa ukhupi wawata mikhuchinapaq apaykachakun. Mamapa yawarninpas yapakunmi. Chayraykum wiksayuq mamakunaqa aswan achka hierrota necesitanku, sapa warmimantaqa.
4. Fierrota ch’unqanapaq sasa
Hierro nisqayoq mikhuykunataña mikhusunman chaypas, cuerponchis mana allintachu ch’unqaqtinqa manan imapaqpas valenchu. Wakin hampikuykunaqa kay ch’unqayta mana allintachu ruwanman. Kay hina:
- Celiaco unquy
- Crohn unquy
- Sichus wiksaykita operarqanku, huk partentapas horqorqanku chayqa.
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Doctorman rispaykiqa tapusunkim sintomakunaykimanta, qawasunki, chaymantañataqmi kamachinqa achka kutita yawarta qawanankupaq, chaynapi chay unquyniki kasqanmanta yachanankupaq.
- Lliw yawar yupay (FBC): Kayqa astawanqa qhawan yawarniykipi glóbulos rojos nisqakuna, hemoglobina nisqakuna ima kasqanmanta. Kaykunaqa pisilla kanqa anemia unquyniyuq kaspaqa.
- Ferritina sérica: Kayqa tupunmi cuerpoykipi hierrota hayk’a waqaychasqa kasqanmanta. Kay chaniqa anchatam pisiyarun hierro pisiyaptin.
- Yawar Periférico Frotis: Kayqa microscopiowan yawarmanta muestrata qhawaspa, glóbulos rojos nisqap rikch’ayninta, jatun kayninta ima qhawanapaq. Hierro pisiyaptinqa, glóbulos rojos nisqakunaqa aswan huch’uylla, aswan q’illu rikhurinku normalmantaqa.
Sichus kay pruebakuna chiqanchanku kay anemia deficiencia de hierro kaqwan kasqaykita, hampiqniyki huk pruebakunata kamachinman (e.g., endoscopia, prueba de heces) imarayku kasqanmanta yachanapaq .
¿Imaynatataq hampikun?
Aswan allinqa kayqa ancha hampiy atiy unquymi.
Suplementos de Hierro nisqa
Sapa kutim doctorqa hierromanta pastillakunata kamachisunki tomanaykipaq.
Ancha importante: Ama hayk’aqpas farmaciamanta hierro pastillakunata hap’iychu mana doctorwan rimaspaqa. Chayqa kanman necesitasqaykimanta aswan achka hierrota tomayqa peligroso kasqanraykum. Ancha allinmi hampiqpa kamachisqan dosista hap’iy tukuy kamachisqa pachakama.
Vitamina C nisqayuq hierromanta tabletakunata upyayqa cuerponchikmi hierrota mana sasachakuspalla chulluchin. Chaymi chaymantapas doctornikiqa yuyaychasunki.
Mikhuykunata tikray
Hampichikuchkaspaqa ancha allinmi hierroyuq mikuykunata hapiyqa.
| Mikhuy laya | Ejemplokuna |
|---|---|
| Aycha mikhuykuna (Heme Iron) . | Waka aycha, wallpa aycha, higado, challwa, ch’aki challwa, camarón, calamar. (Chaykunamanta fierrotaqa cuerponchikmi facil-llata chulluchin) |
| Yuramanta ruwasqa mikhuykuna (No Heme Iron) . | Espinaca, gotu kola, moringa, kathurumurunga, lentejas , garbanzos, guisantes, soya, calabaza muhu, pasas. |
Huk hampikuna
Wakin sinchi casokunapi, otaq hierromanta tabletakuna mana allin kaqtinqa, hierrota IV nisqapi churanayki kanman otaq yawarta churanayki kanqa. Hinaspapas, sichus anemia onqoypa causanqa wiksa úlcera hina kanman chayqa, chaytapas hampinaraqmi kanqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ama sapa kuti sayk’uy, sayk’uy, q’illuyay ima kaqkunata normalta hinaqa mana qhawariychu. Chaykunaqa hierro pisiyasqanmanta señalmi kanman.
- Iskayrayanki chayqa, manaraq kikiykimanta hampikushaspa otaq hierromanta pastillakunata tomashaspa doctorman rinayki .
- Ancha allinmi hampichikuqpa kamachisqan pachapi hinaspa kamachisqa dosispi hampikuy.
- Mikhuy huk equilibrado dieta qhapaq hierro kaqwan yanapanman kay unquyta hark’ananpaq chanta yanapanman hampiypi.
- Warmikuna, wiñaq wawakuna, wiksayuq mamakuna ima, astawanqa hierro necesitasqankuta qhawarinanku tiyan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay