¿Imaraykutaq kay phiñachiq phusphus (Lludas Fría) simipi rikhurin? ¡Tukuy imata yachasun!

¿Hayk’aqllapas simiykiq ladonpi huk huch’uy unu hina phusphuta hap’irqankichu, chaytaq qhepaman ch’akispa kuruchakuspa llakichisurqanki? Ichapas mana hukllachu, aswanqa achka uchuy chuspikuna huk kutillapi. Kaykunatan sutichanchis ‘chiri k’irikuna’, wakintaq sutichanku ‘fiebre ampollas’ nispa. Aslla nanaywanña kanku chaypas, cheqaqtapuniqa manan imapas manchakunapaqchu. Askha runakunan chhaynapi tarikurqanku. Chaymi, kunan p’unchay rimasunchis kay ‘chiri k’irikunamanta’, imaraykun formakun, imaynatas cuidakunanchis, formakuqtin imata ruwananchismanta.

¿Imataq kay chiri k’irikuna simipi?

Pisi rimayllapi, chiri nanay nisqaqa huk huch’uy, unu hunt’a phusullu, simiykipi rikhuriq, astawanqa simiykiq hawa kantunkunapi. Wakin kutiqa simiykimanta aswan karullapi, simiykimanta utaq chukchaykipi rikhurinman. Huk ch’uspi hina rikhurinman, ichataq askha huch’uy phusnukuna t’aqa hina rikhurinman.

Chay phusnukuna ñawpaqta rikhurimuptinqa, pisillata picakuq, ruphachiy utaq chhuqriy hina sientekunman. Chaymanta, huk huch’uy puka t’uqyay rikhurin, chaytaq yaku hunt’asqa phuspuman tukun. Pisi p’unchaykunallapin chay phusphuqa phatarispa unuta lloqsimun, chaymantataq ch’akispa q’ello q’elloman tukupun. Qhepamanmi chay chukchaqa kikillanmanta urmapun, chaymi k’iriqa allinyapun. Yaqa llapanpim mana ima cicatrizpas puchunchu. Kay tukuy ruwayqa yaqa huk utaq iskay semanapi kanman.

Importanteqa kaykunaqa sapallanku qhaliyapunku mana ima tratamientowan . Ichaqa kay phusphus nisqakunaqa pisi p’unchawkunallapaqmi huk chhikanta mana allinchu, nanaypas kanman.

¿Imanasqataq kay chiri nanakunata hapinchik? ¿Imaraykutaq?

Allinmi, kunanqa qawasun imaraykum kay phiñachiq ampollakuna rikurimun. Kaypa aswan hatun razonninqa huk virus kaqmi. Chiqamanta rimanapaq, Herpes Simplex Virus Tipo 1 , mayqintachus ñuqayku hampiqkuna sutichallaykutaq (HSV-1) pisi rimayllapi. Kayqa huk virus, chiri hina utaq gripe hina chimpachisqa. Ichaqa kay (HSV-1) virusqa aswan tricky kaqpi llamk’an.

¿Imaynatataq kay virus (HSV-1) chimpachikun?

Askha hatun ñankuna kay virus huk runamanta wak runaman mast’arikunman:

• Directo contacto: Kay virusqa facil-llatam mastarikunman chiri nanayniyuq runata much’aykuspa utaq ampollasninwan allinta tupaspa, aswanraqmi chay phusphukunamanta yaku qaraykiwan tupaptinqa.
• Sapakama kaqkunata rakinakuy: Sichus huk runa imakunatapas llamk’achinman, toallas, upyana vaso, vaso, cucharas, horquillas ima, chaykunatataq pichus chiri nanayniyuq runa llamk’achirqan chayqa, chay virusqa paykunamanmi chayanman. Ejemplopaq, sichus amigoyki chiri nanaywan hap’ichikun hinaspataq upyasqanku yaku botellamanta ukyanki chayqa, chaymantan chay virusta hap’iwaq.

Kay pakasqa kawsaynin chaymanta wakmanta rikhuriynin kay virus kaqmanta

Kunanqa yuyaykushankipaschá: “Ay, ¿manachu kayqa tukupun huk kutilla pasaqtin?”, nispa. Chiqamanta, kay virus (HSV-1) ancha q’otukuq. Chay phusullu allinyaptinqa, kay virusqa mana tukuyninpichu cuerpomanta lluqsimun. Nervionchikpa célulankunatam unquchin.Ukhupi puñuy hina, pisi pisimanta pakakuspa. Hampipiqa kaytam sutichanku estado ‘latente’ utaq ‘dormido’ nispa.

Chaymi, wakin kuti, imaraykupas – ichapas chiriwan, fiebrewan, anchata ejerciciota ruwanki, estresado kanki , warmikunapaq, hormonal cambiokuna killa ciclowan tupaq, utaq sinchi inti k’anchayman (radiación UV) tupachisqa kanki – kay puñusqa virusqa yapamanta rikch’arikun. Chayqa chay phusnukuna yapamanta rikhuriptin, sapa kuti kikin kitipi utaq ñawpaq kasqanku qayllapi. Chayraykum wakin runakunaqa tukuy kawsayninkupi sapa kuti chiriwan unqunku. Ichaqa manan llapa runachu chayta ruwanku. Wakin runakunaqa kawsasqankupi huk kutillatan chaykunata hap’inkuman, chaymantataq saqepunku.

¿Atikunmanchu chirimanta nanakuna hark’akuyta?

Llakikuypaq, mana hampi kanchu kay HSV-1 virus kaqpaq huk kuti kurkuman yaykuptin. Ichaqa kanmi imakuna ruway atisqayku kay virus mana hukkunaman mast’arikunanpaq chaymanta pisiyachinapaq chansa kay ch’uñukuna kutimunanpaq sichus kay virus kaqwanña kanki.

• Pipas riqsisqayki chiri nanayniyuq kaptinqa, ama much’aychu chay phusnuyuq kachkaptin.
• Ama unu vasokunata, platokunata, cubiertokunata, toallakunatapas utilizaychu.
• Pisi rimayllapi, germenninkuta hark’anayki tiyan, astawanqa chay phusphusmanta lluqsiq yakuta, cuerpoykiman mana yaykunanpaq.

¿Imatataq ruwanay chiriwan nanawan kaptin?

Ñawpaqtaqa, ¡ ama mancharikuychu! Yaqa llapanpiqa, kaykunaqa sapallankumanta hampikunqa, mana ima hampiwanpas. Ichaqa kanmi imakuna ruwanaykipaq mana allin kayta pisiyachinaykipaq, usqhaylla qhaliyanaykipaq, hukkunamanpas mana mast’arinaykipaq:

1. Makinchikta sapa kuti mayllana: Kayqa ancha allinmi. Sapa kuti makiykita jabonwan yakuwan mayllakuy kay virus mana huk partes de cuerpoykiman (aswanta ñawiykiman) mast’arikunanpaq, manataq huk ayllukunaman utaq amigokunaman mast’arikunanpaq.

2. Ama chay phusnuta llalliychu, ñit’iychu, nitaq llamiychu: ¡ Kayqa manapunim ruwanaykichu! Chayta ruwaspaqa iskay kinsa ruwaykunan kanman:

• Kay virusqa dedoykikunawan ñawiyki hina sensibles kaqkunaman puriyta atin. Ñawiykiman yaykuptinqa, Herpes Ocular sutiyuq unquyman tukunman, wakin kutipiqa sinchi mana allintachu rikunki.
• Huk ch’uspi p’akikuqtinqa huk k’irikuna, ahinataq bacterias , yaykunkuman, chayraykutaq k’iriqa infectasqa kanman, chaymantataq chhullunkakun (infección bacteriana secundaria).
• Chay k’iripas aswan unaytan qhaliyapun.
• Hinallataqmi hatun chansa kan hukkunata unquchinapaq.

3. Nanaymanta, mana allin kaymanta ima allinyachiy: 1.1.

• Imatapas chiritapas churay: Huk hielo paqueteta huk telawan k’uyusqata otaq chiri unuwan ch’uyanchasqa ch’uya pañuelota churay chay phusnu pataman iskay kinsa minutollapaq. Chayqa yanapanmanmi nanayta, punkiytapas pisiyachiyta. Chaytaqa sapa punchaw achka kutita ruway.
• Palomita mikhuy: Kayqa allin nanay hampiqmi.
• Nanaq hampikuna: Sichus nanay sinchi kan chayqa, mamaykita otaq papaykita otaq kuraq runata tapuy paracetamol nisqawan hampichikunanpaq.Qaway ibuprofeno hina nanay hampita upyayta atiwaqchu . Ichaqa ama huch’uy wawakunaman aspirinata qoychu manaraq doctorwan rimaspaqa.

4. Hampiqpa yuyaychaynin: 1.1 .

• Chiri k’irikunaqa mana doctorman rinankuchu tiyan. Ichaqa, sichus chay phusphus sapa kuti, ancha hatun, nanayniyuq, iskay semanamanta aswanta qhaliyananpaq, ñawiykita wisq’achkan, utaq sichus yachanki inmunosistema pisiyasqanmanta (ejemplopaq, huk unquypaq hampikunata upyasqaykirayku), allinmi kanman doctorman riy. Wakin kutiqa doctorkunaqa antivirales nisqa cremakunata otaq tabletakunatan qonkuman . Kaykunaqa yanapanmanmi pisi tiempota chay ampollas allinyananpaq hinaspa sintomakunata controlananpaq.

¿Imatapas ruwaymanchu kay chiri nanakuna mana kutimunanpaq?

Ñawpaqta rimasqanchis hina, ch’uspikunaqa yapamantan rikhurinman kay virus cuerpopi kashaqtin. Ichaqa wakin kaqkunata cuidayqa yanapanmanmi mana sapa kutilla chaykuna kananpaq.

• Allinta puñuy hinaspa allin mikuykunata mikuy: Cuerpoyki qhali kananpaqmi yanapan cuerpoykipa contranpi kaq cuerpoyki allin kananpaq. Allinta puñuy hinaspa allinta mikhuy, askha frutakunawan verdurakunawan ima. Chaynapim yanapasunki manaña sapa kutichu unqunaykipaq.
• Estrés nisqamanta kamachiy: Estrés nisqa huk hatun causa kanman chiri k’irikuna kutimunanpaq. Chaymi, ancha allin yuyayniyki mana samarinanpaq kallpachakuy.
• Sichus llakisqa tarikunki chayqa, piwanpas rimay confiasqaykiwan – mamawan, taytawan, allin amigoykiwan, yachachiqwan – imaraykuchus wakin kutiqa ancha allinmi sientekun chayta kachariylla.
• Imapas gustasusqaykita ruway – siq’iy, takikunata uyariy, librota leey, ejercicio ruway (puriy, phaway, pukllay).
• Yuyayniykitapas thasnuwaqmi yuyaymanaywan otaq ukhu samay ejerciciokunawan.
• Sapa p’unchay huk tiempota t’aqaspayki, kusisqa, samaykachisunaykipaq ima ruwaypas yanapasunkimanmi yuyayniykipi allin kananpaq.
• Intimanta hark’akuy: Wakin runakunaqa intipa sinchi k’anchayninwan kaptinku chiri nanaykunata hap’inman. Chaymi, lluqsispaqa sombrerowan churakuy, astawanraqmi intipa sinchi kanchayninpi. Simiykipi SPF 15 utaq aswan hatun kaq bálsamo labial nisqawan yanapachikuy. Ama qunqaychu uyaykimanpas intimanta hark’akuq hampita churayta.
• Cuidakuy unquymanta: Chirimanta nanaykuna kanman gripe utaq chiri hina unquyniyuq kaspaykipas. Chayrayku, tukuy atisqaykita ruway pisiyachinaykipaq (e.g., askha runakunaq tiyasqanmanta karunchakuy, sapa kuti makiykita mayllakuy).

Kay willakuymanta wasiman apayta munasqanchik wakin aswan allin kaqkunam:

Allinmi, chaymi kunan punchawqa Chiri Llidamanta achkata rimarqanchik. Suyachkani kunan kaymanta allinta hamut’anaykichista. Tukuchanapaqtaq kaykunata yuyarina:

• Chiri Llidakunaqa huch’uy phusphus nisqakunam, chaykunaqa simikunapim rikurin, chaymi HSV-1 sutiyuq virus nisqawan rikurin. Chaykunataqa sutichankutaqmi ‘fiebre ampollas’ nispa.
• Chaykunaqa sapallankumanta qhaliyapunku, chayrayku ama llumpay llakikuychu.
• Cuidakuy ama hukkunata infectanaykipaq chay ampollas kachkaptinraq (ama much’anakuychu nitaq imakunatapas rakinakuychu).
• Ama chay phusnuta p’akiychu. Makiykikunataqa ch’uyata hap’iypuni.
• Chiri ñit’iykuna chanta nanay hampikuna (Paracetamol, Ibuprofeno) yanapanman kay nanaypi.
• Allin kawsay (puñuy, mikhuy, yuyay allin kay) yanapanmanmi kaykunaq kutimuyninta pisiyachinanpaq.
• Sichus sapa kuti ampollas rikhurimun, ancha sinchi kan, utaq huk condiciones subyacentes kaqwan kan chayqa, hampiqpa yuyaychayninta mask’ay.

Yuyariy, manan p’enqachikunaykichu nitaq llakikunaykichu chiri nanaywan hap’ichikusqaykimanta. Chayqa yaqa llapan runakunapaqmi sapa kutilla rikukun. Importanteqa chayta reparaymi, allintataqmi imatapas ruwana.

¡Ojala kay willakuy allin kananpaq!

` Chirimanta chhuqriy, Fiebremanta ch’upukuna, HSV-1, Herpes Simplex Virus, Simikunapi ch’upukuna, Virus, Infección