¿Mayninpichu qonqayllamanta yuyarinki chay Corona lockdown nisqa pachata, llapan suyu ch’inlla kashaqtin, llapayku wasiykupi kashaqtiyku? Callekunaqa ch’usaqmi kasqa, tukuy hinantinpin manchay ch’inlla kashasqa. Chay tiempopi manchakuywan, mana seguro kaywan kuska, wakin runakunaqa chay p’unchaykunamanta mana creenapaq hina sumaq, sumaq yuyariyniyoqmi kanku. Ichapas qampas chayna sientekunki. -Ay, chaypachaqa tukuy imapas ancha facilmi karqa, ayllupiqa llapallankum kuska karqaku. ¿Imanasqataq chayna churanakuypi tarikunchik? Kaytan sutichanchis ‘Nostalgia de Bloqueo’ nispa. Kunan punchaw aswan ukhunchasqa kaymanta rimarisunchik.
¿Mana allinchu ‘nostalgia’?
Runakuna ‘nostalgia’ niptinkuqa, achka runakunam piensanku ñawpaq tiempopi kawsaqkunapa pisi kallpa kasqankuta, kunan tiempota mana atipanankupaq. Ichaqa cheqaqpiqa manan chhaynachu. Astawanraqmi huk hatun traumático suceso llapanchis kuska enfrentasqanchis qhepaman, coronavirus pandemia hina, ñawpaqpi yuyaymanayqa anchatan yanapawasunman yuyayninchis allin kananpaq.
Psicólogos nisqakunan ninku kay clase nostalgia nisqa yuyayninchisman askha allin kaqkunata yapasqanmanta. Kay hina:
- Sinchi khuyapayakuy, khuyapayakuy hina sumaq kaykunaqa aswan allinmi.
- Hukkunawan social conexión nisqa kallpachasqa.
- Yanapakunmi manaña llakikunapaq.
- Chayqa yanapasunkiraqmi kawsaypi allinta piensanaykipaq.
Pisi rimayllapi, nostalgia nisqaqa manam ñawpaqpi wichqasqa kaychu. Aswanmi huk herramienta hina yuyayninchis utilizan traumático experienciakunamanta allinyananpaq, llakikuytapas kusikuytapas chaqruspa.
¿Imaraykutaq achka chaqrusqa sientekuykuna kan chay lockdown pachamanta?
Piensariy imayna kasqanmanta lockdown nisqapi. Hukninpiqa manchakuypaqmi, hukninpiñataqmi admirakuypaq sencillo. Chaytan askha runakuna pasarqanku. Kay situacionta aswan allinta entiendenapaq kay tablata qawasun.
| Allin yuyariykuna wichq’ay pachapi | Wichqay pachapi mana allin yuyariykuna |
|---|---|
| Familiawan aswan tiempota pasay. Kuska carom tocaspa peliculakunata qhawaspa. | Sinchi manchakuy unquywan hap’ichikuyta hinallataq wañuy manchakuy. |
| Kawsaypa llallinakuyninmanta ayqispa wasillapi kawsanapaq. Mana ch’aqway, manataq trafico. | Qullqimanta sasachakuy. Llamkay chinkachiy, qullqi chinkachiy. |
| Musuq kaqkunata yachay. Wakin runakunaqa wayk’uqku, huertata ruwayta qallarirqanku, internetpi cursokunata ruwarqanku. | Wasipi wichqasqa kaspa llakikuy hinaspa sapallan kay. |
| "Llaqtapaq kuska" nisqa sientekuy. Lliwmi yanapanakurqaku, sector saludta respetarqaku. | Hamuq tiempomanta sinchi mana seguro kay. "Hayk'aqmi kay tukukunqa?" |
Kunanqa entiendenkiñam, ¿aw? Yuyariyninchisqa chay tiempotan qhawarinchis allin kaqta mana allin kaqtapas hukllachaspa. Chayraykum "k'arak misk'i" experiencia. Kunan pacha sasachakuykunawan (e.g. qullqimanta sasachakuykunawan, llamkaypi sasachakuykunawan) qawariptinchikqa, chay ñawpaq "simplicidad" nisqanchikqa yapamantam gustawanchik.
Yuyariyqa imapas cambiananpaqmi.
Aswan importanteqa yuyariyninchisqa manan rumipi churasqachu. Ancha flexible nisqa. Kunan yuyayninchisman hina, imayna sientekusqanchisman hinan ñawpaq yuyarisqanchispas cambianman, aswan sumaqtaqmi ñoqanchispaqpas. Chayqa, chiqaptaqa qunqanchikmi chay tiempopa serio kayninta asllatapas, allin kaqkunallam resaltanchik.
"Llapanchisña huk sucesowan tupasun chaypas, imayna yuyarisqanchisqa hukniraymi huk runamanta huk runaman. Imaraykuchus imayna experimentasqanchisqa hukniraymi".
Redes Sociales y Nostalgia nisqa
Kunan pachakunapiqa, redes sociales nisqa hatun razonman tukupun kay nostalgia astawan yapakunanpaq. Facebook nisqapi "Yuyariykuna" nisqata rikuspa, chay pachamanta TikTok nisqapi ruwasqa videokunata, chay p'unchawkunata yapamanta yuyarichiwanchik. Rikurqankichá kayhinata "Ay, may allin TikTok chay pacha karqan, videollamadas nisqapi amigokunawan karqayku tutakama, manan imapas yuyaykunapaq karqanchu". Kayqa chay yuyariykunata astawan kallpachan.
¿P’enqakunaykichu chhayna sientekusqaykimanta?
Manam, manapunim. Wakin runakunaqa "P'enqakunin lockdown nisqa pachata yuyarisqaymanta" nisqa hinata redes sociales nisqapi. Ichaqa cheqaqtapunin mana imaraykupas p’enqakunapaqchu nitaq huchayoq sientekunapaqpas kanchu.
Psicólogos nisqakunan ninku, sasachakuykunapi tarikuspaqa sinchi llakikunapaqmi kanman. Ichaqa chaymanta kawsaspa atipaq hina lloqsispaykiqa, chay tiempotan munakuywan qhawarinki. Manataqmi sasachakusqaykiraykuchu, aswanqa atipasqaykimanta sientekusqaykiraykum.
Coronavirus unquyqa manaraqmi llapanpichu tukukun. Chayraykun manaraqmi kanchu huk específica imayna yuyarinanchispaq nitaq huñusqa yuyarinanchispaq chaywan wañuqkunata. Chayraykun kay yuyariykuna sapa kutilla rikhurimunchis sapankanchispa nivelninchispi.
Chaymi, sichus qanpas kusikuywan llakikuywan chaqrusqa sientekunki, lockdown nisqapi ruwasqaykipi, familiaykiwan kuska kasqaykipi, mana ima llakikuywanpas wasiykipi qhepakusqaykipi yuyaykuspaykiqa, chayqa ancha normalmi. Chayqa niyta munan, kallpasapa runa kasqaykita, chay sasachakuywan tupaspa chaymanta lluqsispa. Chay experienciata yuyayniykipa imayna ruwasqallanmi.
Sichus sasachakunki chay sientekusqaykita controlanaykipaq, otaq sinchi estresado sientekunki chaymi sapa p’unchay ruwasqaykikunata hark’ashan chayqa, allinmi kanman confiasqayki amigoykiwan, familiaykiwan otaq doctorman rinayki profesionalkunaq yanapayninta mañakunaykipaq .
Wasiman apakuy Willakuy
- ‘Nostalgia de Bloqueo’ nisqaqa huk sientekuymi, chaymi huñun misk’i, nanay yuyariykunata wisq’ay pachamanta.
- Kayqa manan pisi kallpachu, aswanpas qhali ñanmi yuyayta allinyananpaq yanapanapaq, COVID-19 hina llakikuypaq suceso qhepaman.
- Kay sientekuyqa allin ruwaykunamanmi apawasunman, imaynan pisi llakikuy, aswan khuyapayakuy, kawsayta aswan allin qhawarisqa ima.
- Yuyariyninchisqa flexible, ñawpaq kawsaypas aswan sumaq rikch’akunman kunan sientekusqanchisman hina.
- Normalmi nostálgico sientekuy chay lockdown periodomanta, manataqmi necesariochu p’enqakuna nitaq huchayoq sientekuy chaymanta. Chayqa qawachinmi chay sasachakuy atipasqaykita.
- Sichus chay sientekuykunata controlanapaq sasa kanman chayqa, ama iskayrayaychu doctorpa consejonta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay