¿Uchuy wawaykiqa sapa kutichu siminmanta yawar lluqsimun? (Sinqamanta yawar) - Ama llakikuychu, kaymanta rimasun!

Ay, normalmi mamapas taytapas ancha mancharisqa sientekuyqa huk warmachapa siminmanta yawar lluqsiqta qawaspanku, ¿aw? Qonqayllan sinqanku k’iskiyta qallarin, manataqmi yuyaykunkuchu imatachus ruwanankuta. Ichaqa yacharqankichu kay siminmanta yawar lluqsiyta, chaytam doctorkuna sutichanku `(Nariz yawar)` utaq `(Epistaxis)` nispa, aswantaqa manam sinchi unquychu, aswantaqa 3 watayuqmanta 10 watayuqkama warmakunapi, kunan punchaw kaymanta aswanta rimasun, llampu sunquwan, allinchu?

¿Imanasqataq kay simin yawarchakuchkan? Simple rimaypiqa...

Siminchikpa ukunpi, astawanraq siminpa ñawpaqninpi, achka uchuy yawar ch’unchulkuna, utaq yawar ch’unchulkuna, qaraman ancha qayllallapi. Hampiqkuna wakin kuti kay chiqanta sutichanku ``Kiesselbachpa plexo'' nisqa. Simin ukhupi humedad, delicada membrana, ``Membrana mucosa'' sutiyuq, ch'akiptinpas, kay yawar sirk'akunaqa facil-llatam p'akikunman.

¿Imataq huch’uy wawakunapi sapa kuti siminmanta yawar lluqsimun?

Kunanqa qhawariy, kanmi askha razonkuna específicas imaraykun huch’uy wawakuna sapa kutilla siminmanta yawar lloqsinku.

1. Simin Pallakuy

Kaymi aswan hatun hinaspa aswan riqsisqa razon . Huch’uy wawakuna, wakin kutitaq kuraq runakuna, aburrisqa kaspa siminkuta pallanku. Mayninpiqa chayta ruwanku siminkuta raqrakuqtin otaq siminpi imapas k’askarasqa hina sientekuqtinku. Chaynata dedoykita churaptikiqa, uñaykipi k’irisqaña kaptinpas utaq dedoykiwan huk rasguñolla kaptinpas, ñawpaq rimasqanchik chay uchuy yawar sirk’akunam k’irisqa kanman. Piensariy, huk punchaw, Nimali yachachiq rikurqa Senurapa churinta clasepi sapa kuti siminta pallachkaqta. Huk pachamantam Senurapa maman qayamuspan nirqa sapa kuti siminmanta yawar lluqsisqanmanta. Imarayku kasqanqa sut’inmi, ¿riki?

2. Ch’aki Wayra

Llaqtanchikpi pachaqa yaqa llapanpi chiri kaptinpas, wayraqa wakin kutipiqa ch’akipunmanmi, astawanqa intipa kancharisqan pachakunapi. Hinaspapas wasikunapi sapa kutilla aire acondicionado (AC) otaq ventilador nisqakunata utilizaqtinkuqa cuartopi wayra ch’akipun. Kay ch’aki wayraraykun simin ukhupi humedad pisiyan, `(Membrana mucosa)` nisqa ch’akipun, yawar ch’unchulkunapas p’akikunmanmi.

3. Huch’uy K’irisqakuna

Normalmi wawakuna pukllaspanku, kallpaspanku otaq saltaspanku uchuy accidentekunapi tarikusqankuqa. Maypipas uyankupi tupaptinku, utaq siminpi huk uchuy toqyaptinqa yawar lluqsinman. Wakin kutiqa, mana musyakuspalla maypipas siminkuta pallayta atinku.

4. Chiri, Alergias

Mana allin chiriwan, utaq ñut’u allpaman rikch’akuq imamanpas alergia kaqtinchisqa, sapa kuti estornukunchis, siminmantataq unu lloqsimunchis. Sinchinchikta kallpawan phukuptinchikpas, siminpa ukunpi sumaqllaña yawar sirk’akunaqa ñitiykuspan yawar lluqsinman.

5. Siminpi hawa llaqtamanta kaqkuna

Huch’uy wawakunaqa mayninpiqa pukllanakunata, perlaskunata, guisantes nisqakunata hina huch’uy imaymanakunatan siminkuman churanku. Sichus chay hina imapas simin ukhupi k’askarapunman chayqa, simin ukhupi k’irikunman, yawartaq lloqsinman. Hinallataqmi huk infección nisqatapas apamunman, chaymi yawar lluqsinman.

6. Huk Causakuna

Ancha pisillapi, siminmanta yawar lluqsiyqa wakin hampikunawan (kayhina, yawar ch’akichiqkunawan) utaq yawar lluqsiymanta unquywan kanman. Ichaqa yuyariy kaykunaqa ancha pisilla causakuna kasqanmanta . Presión alta (hipertensión) kaqwan kuraq runakunapas wakin kutipiqa siminmanta yawar lluqsiyta atinku, ichaqa mana ancha rikukunchu huch’uy wawakunapi.

¿Imatataq ruranchik siminmanta yawar lluqsiptinchik?

Allinmi, kunanqa qawasun imapunitaq ruwanayki mana manchakuspa siminmanta yawar lluqsiptinqa. Kay ruwaykunata allinta yuyariy.

1. Thak kay, warmatapas thasnuy:

Kaymi aswan importanteqa. Manchachikunki chayqa, wawaqa astawanraqmi mancharikunqa. Wawata thasnuchiy: "Ama manchakuychu, churi/ususi, kayqa kunanmi sayanqa". Thak kayniykiqa wawapaqqa ancha kallpayuqmi.

2. Wawataqa sayaqllata churana, umantapas ñawpaqman pisillata k’iskispa:

Wawataqa sayaqllata churay, sillapi otaq wasanpi. Chaymantataq, wawaq umanta pisillata ñawpaqman k’iskiy . Kayqa ancha allinmi.

Importante: Ama hayk’aqpas wawaq umanta qhepaman k’iskiychu . Chayta ruwaspaqa yawarmi kunka urayman purinqa, chaymi mana allin sabor kasqanrayku aqtukuna, tos, asfixia ima kanqa.

3. Siminpa llampu kaqninta pinchana:

Ch’uya tejidoswan otaq ch’uya pañuelowan wawaq siminpa llamp’u kaqninta (sinqa t’oqonpa hawanpi kaq partenta, simin puenteq sinchi partenpa urayllanpi) sumaqllata k’irispa allinta ñit’iy . Iskaynin siminta wisq’anapaq hatun dedoykiwan, índice dedowan ima.

4. Yaqa 10 minututa hap’ina:

Kaypas ancha importanten. 10 minutollapas ñit'ispallapuni purina . Kuskan ñanpi sayanki chayqa, yawar lluqsiyqa wakmanta qallarinman. Relojta qhawayta atispaqa aswan allinmi. Kay pachapi wawata niy siminwan samananpaq.

5. Yawar lluqsiy tukukuptin: 1.1 .

Yawar lluqsiy sayaruptinqa, wawaykita niy hawkalla kananpaq hinaspa iskay kimsa horata samarinanpaq . Ama ruwaykunata ruwaychu, imaynan siminkuta pallay, siminta pallay, siminmanta hap’iy, phaway, otaq llasa imakunatapas pisi horakuna hoqariy. Chayta ruwaspaqa yanapanmanmi manaña astawan yawar lloqsinanpaq.

¿Hayk’aqmi doctorwan kaymanta rimananchis?

Yaqa llapan siminmanta yawar lluqsiykunata wasipi hampiyta atikunman chaypas, wakin kutiqa hampiqpa yuyaychayninta maskhayqa ancha allinmi.

• Sapa kuti siminmanta yawar lluqsiptin: Sapa kuti siminmanta yawar lluqsiptin, ahinataq semanapi achka kutita.
• Sichus yawar lluqsiyqa sasa sayachiy: Sichus yawar lluqsiyqa mana sayanchu nisqanchis hina yaqa 20-30 minutukunata siminta ñit’ispapas.
• Achka yawar lluqsiptin: Huk kutillapi achka yawar chinkaptin.
• Sichus umaykiman utaq uyaykipi accidentemanta yawar lluqsichkanki: astawanqa urmasqaykimanta utaq maqasqamanta.
• Sichus wawapas huk sintomakunayoq kanman chayqa:Sichus sapa kutilla k’irikunki, encías yawar lloqsimun chayqa, sinchi sayk’usqa, uma muyuy otaq q’illuyakun.
• Sichus wawa yawar ch’akichiq hampikunata hap’ishan chayqa.
• Ayllupi pipas yawar lluqsiy unquyniyuq kaptinqa.
• Simiykipi imapas wichqasqa kasqanmanta sospechanki chayqa.

Kay hina situacionpiqa allinmi kanman doctorman mana iskayrayaspa qaway, chaynapi imarayku kasqanmanta yachanaykipaq hinaspa necesario hampichikunaykipaq.

Iskay kimsa yuyaychaykuna mana siminmanta yawar lluqsinanpaq

Wawanchik sapa kuti siminmanta yawar lluqsinanpaqqa achka imakunatam ruwachwan.

• Ch’aki simin hark’ay:
• Sichus cuartopi wayra ch’aki kashan, astawanqa AC llank’achispa puñunki chayqa, humidificador nisqawanmi yanapachikuna . Chaywanmi wayraman humedadta yapan.
• Salina nasal spray nisqawan utaq gota nisqawan hampikuqpa kamachisqanman hina. Chaykunaqa yanapanmi simiykipa ukunpi humedadniyuq kananpaq. Sapa sinqa t’oqonman huk sut’ita churawaq iskay kinsa kutita p’unchaypi.
• Ama siminta pallaychu:
• Wawaykita yanapay kay costumbreta saqenanpaq. Imarayku kasqanmanta willay.
• Wawaykiq uñankunata pisillata hinaspa allin allichasqata waqaychay . Chaynapim dedonkuta siminpi toqyaptinkuqa manaña anchatachu k’irinqaku.
• Siminkuta pisi pisimanta, allinta qhawarispa phukunankupaq yachachiy: Chiriwan kaptinkuqa, juknin siminta wisq’anankupaq, juknintataq pisi pisimanta phukunankupaq yachachina.
• Wawakunata accidentekunamanta amachay: Pukllashaspa ima peligrokunapi tarikusqankuta reparay, astawanqa pukllaykunapi. Necesario kaqtinqa pukllaykunapaq hark’akuq aparatokunata utilizay.
• Ama cigarrota pitaychu: Wasipi pipas pitaptinqa, wawaqa chay q’osñita samaykunman, chay q’osñi ukhunta ch’akispa yawar lluqsichinman. Chaymi warmakunapa qayllanpi ama cigarrota pitaychu.

Tukuchanapaq, imata yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chaymi, kunanqa entiendenkichá, huch’uy wawaq siminmanta yawar lloqsimuqtinqa manan imamantapas llakikunachu . Rimasqanchis hina, allin primeros auxilios nisqawanqa pisi minutollapin yawar lloqsinqa. Llaveqa wawata thasnuy, umanta ñawpaqman k’iskiy, siminta hap’iy ima.

Ichaqa sichus sapa kutilla chay hina kan, otaq piensanki wawaykiq mayqen peligropas kasqanmanta ñawpaq rimasqanchis hina chayqa, aswan allinmi kanman doctorman riy consejota mañakunaykipaq . Doctor otaq enfermeraqa yachanqan imarayku kasqanmanta, necesario kaqtintaq hampichikunqa.

Aswan allinqa kay situacionta concienciawan atipaymi, manataqmi manchakuywanchu. Yachaynikipas, hawkalla kasqaykipas warmapaqqa aswan consuelom.

` Siminmanta yawar lluqsiy, Wawakunapi Siminmanta yawar lluqsiy, Siminmanta yawar lluqsiy, Epistaxis, Wawakunapa qhali kaynin, Primeros Auxilios, Ch’aki Simin