¿Warmaykipas qaranta cuidanapaq hampikunata mañakunchu? ¡Tayta-mamakuna hina kaymanta yachaykusun!

Kay punchawkunapiqa, warmakunaqa, astawanraqmi as kuraqña kaspanku, chunka utaq chunka iskayniyuq watayuq kaspanku hina, chiqaptapuni munakunku sumaq kay hampikunapi hinaspa aycha qara qawanapaq kaqkunapi, ¿aw? Normalmi paykunapaqpas kaykunata llamk’achiyta munasqanku, amigonkuta llamk’achisqankuta rikuspa, utaq internetpi, TVpi, utaq influencers de medios sociales nisqapi sumaq actorkunata, actrices nisqakunata ima paykunamanta rimasqankuta rikuspa. Chaymi wawayki chaykunata mañakuqtinqa tapukunki: “¿Cheqaqtachu kaykunaqa allin kanman huch’uy wawakunapaq? ¿Kanqachu ima peligropas?”, nispa. Ama llakikuychu, kunan p'unchaw sut'ita kaymanta rimasunchik.

¿Cheqaqtachu huch’uy wawakuna necesitanku kay aycha qara qhawanapaq hampikunata?

Pisi rimayllapi, yaqa llapanpiqa manam . Yuyaymanasun, huch’uy wawakunaq qaranqa ancha delicado, ancha mosoq. Qarankuqa manan kuraq runakunaq hina sasachakuyninkuna kanchu, ahinataq arrugakuna, qhellikuna, qaranku llañuyasqa. Chaymi, kuraq runakunaq qaranpaq ruwasqa cosméticos nisqakuna, chay sasachakuykunata allichanapaq ruwasqakunaqa manan wayna-sipas qarapaqqa allinchu ni imapipas.

Chiqamanta, kayjina kuraq cosméticos juch’uy wawakunap qaranpi churakun chayqa, imaymana sasachakuyniyuq kanman.

• Acné nisqa rikhurinman: Wakin cosméticos nisqapi imakuna kasqanraykun wawaq qaranpa poros nisqakuna wisq’akun, chaymi aswanta acné nisqa onqoy rikhurimun.
• Qaranqa ruphachinmanmi: Wakin k’arak cosméticos nisqakunan aycha qarata pukayachinman, punkiyman tukuchinman, ruphasqamanpas rikch’akunmanmi.
• Qarapi unquykuna kayhina erupciones utaq eczema rikhurinman: Qaranqa cosméticos kaqwan sensibilidadniyuq kanman, chanta imaymana laya erupciones chanta eczema kaqwan rikhurinman.

Sichus kay hina pasanman chayqa, wawaykitan apanayki kanqa dermatólogo nisqaman . Chhaynaqa, manan yanqa sasachakuykunata hatarichiyta munankichu, ¿riki?

Chhaynaqa, ¿ima aycha qara qhawaypaq hampikunataq huch’uy wawakunapaq mana allinchu?

Yaqapaschá tapukunki: “Chaynaqa, ¿imawantaq wawayman servichikuyman?”, nispa. Aswanpas huch’uy wawakunapas wayna-sipaskunapas ancha faciltan aycha qaranku cuidayta necesitanku. Sapa kutim, kay kimsa imakunalla necesitasqaykiqa:

1. Llampu jabon: Llampu, qarapaq allin jabonwanmi sapa punchaw yaqa iskay kutita uyaykita, cuerpoykita mayllakuyqa allin.

2. Mana q’apayniyuq hidratante: Wawaykiq qaran mayninpi ch’akipun chayqa, allin, mana q’apayniyoq hidratadorwanmi qaranta hidratawaq. Chayqa yanapanmanmi aycha qara mana ch’akinanpaq.

3. Intimanta hark’akuq: Ancha allinmi wawaykiq qaranman inti hark’akuqta churay inti lloqsimuqtin, astawanqa 10 a.m.manta 4 p.m.kama. Chayqa yanapanmanmi inti ruphasqamanta hark’akuyta, hamuq tiempopi aycha qara waqlliymanta. Hukta akllay SPF 30 nisqayuqllapas.

Sichus wayna sipas kanki, chaytaq, wawa kanki, maypichus acné rikhuriyta qallarikun, chaypiqa akllakuwaqmi mana aceiteyuq hidratantekunata , mana aceiteyuq intimanta hark’akuqkunatapas .

Sichus llakisqa kashanki wawaykiq wira qaranmanta, ch’aki qaranmanta otaq ima huch’uy asuntomantapas chayqa, aswan allinmi kanman familiaykiq doctorninta otaq wawakunaq doctorninta consejota mañakuy. Paykunaqa willasunkimanmi ima llamp’u, mana imamanta manchakuq cosméticos nisqakunata utilizanaykipaq.

¿Imatan ruwanay waway acné nisqawan otaq aycha qaramanta huk sasachakuykunawan hap’ichikuqtin?

Wakin kutipiqa, astawanqa wayna sipas kachkaspa, normalmi wawakuna huk iskay granoyuq kasqankuqa. Iskay kimsa uchuy granosniyuq kaspaqa doctorwan rimawaq. Yaqapaschá doctorniykiqa yachachisunkiman imaynatas aycha qarayki ch’uya kananpaq, cuidanaykipaqpas. Kay ruwaykunata qatispaqa yaqa llapanpim sasachakuykuna pisiyanqa.

Ichaqa, sichus wawayki sinchi acné , niyta munan kan achka granos, inflamados, hatun, chanta cicatrizniyuq, utaq sichus huk sinchi aycha qara unquyniyuq kanku eczema utaq psoriasis , definitivamente huk dermatólogo kaqman rinayki tiyan . Imaraykuchus, sichus kay unquykunata mana allintachu hampikunku chayqa, unay pachapaq efectosniyuq kanman. Kunan pachakunapiqa, kay laya aycha qara unquykunapaq achkha allin hampikuna tiyan. Chaymi, ancha allin kanman huk especialistamanta consejota maskhay hinaspa akllay wawaykipaq aswan allin hampita.

¿Imakunatawantaq tayta-mama hina yachananchik?

Wawakuna wiñasqankuman hina, astawanqa wayna-sipas kayninkuman asuykusqankuman hina, normalmi rikch’ayninkupi sumaq kayninkupi astawan yuyaykuy, llakikuypas. Ichaqa mayninpiqa qaranmantan nishuta llakikuyta qallarinku, uyankupi huch’uy kaqkunamantapas. Chayqa kanmanmi achka razonkunarayku.

Compañeros nisqakunaq ñit’iynin

Kayqa sapa kutim pasakun. Piensariy, ususiyki escuelamanta kutimuptinqa, allin amiganmi qawachin chayllaraq crema de qaramanta hinaspam nin: "Kayqa uyaykitam ancha sumaqllaña qawachin, qampas pruebanaykim"? Otaq, mayninpiqa amigokuna sumaq kay tiendakunapipas cumpleaños fiestata ruwanku. Chaymantataq kay laya cosméticos nisqakunata regalotajina jap’inku. Chaymi ancha munakuy kan warmakuna hukkunapa ruwasqankuta ruwanankupaq, paykunawan tupanankupaq. Kaytan sutichanchis "compañerokunaq ñit'iynin" nispa.

Imakunatachus ruwawaq:

• Wawaykiwan kaymanta rimay. Sut’inchana imaynatas wakin cosméticos nisqakuna delicado qarankuta waqllichinman, hinallataq acné hina sasachakuykunata aswan mana allinman tukuchinman.
• Wawaykita sut'inchana: "Manan llapa runaq qaranchu kaqlla. Amigoykipaq allin kaqpas manapaschá qanpaq allinchu. Qarayniykiman hina kaqtan utilizanayki".
• Kay cosméticos nisqakunaq chaninmanta rimay. Rimay imaynatas chay qolqeta waqaychanki hamuq tiempopi carrota rantinaykipaq, hatun yachaywasipi estudianaykipaq otaq wawaykiq munasqanman hina huk valorniyoq kanaykipaqpas.

Sumaq munay willakuy

Kunanqa qhawariy, wawayki telefonopi, tabletapi otaq TVpi imatapas qhawashaqtinmi, aswan munasqan dibujo animadopi kaq runa, huk reqsisqa takiq, actor otaq actriz (famosos) qonqaylla hamuspa nin: “Kay crematan utilizani, kaymi aycha qarayta ancha sumaqyachin”, nispa. Utaq kay rurukunata tiendapi ancha sumaq llimp’iyuq paquetekunapi, ancha munay sutiyuqta rikuspa, huch’uy wawakunaqa kusikunku. Chaykunatan sutichanku anunciokunata.

Empresakunaqa yachankum runakunapa qawasqankuta hinaspa ima gustasqankutapas. Chaymi, qatiq kuti wawayki redes sociales nisqawan llamk’aptinqa, rikunqanku dirigido anunciokunata chaymanta artículos nisqakunata aycha qara qhawaypaq productokunamanta. Chaymi chaykunapi astawan piensayta qallarinku.

Imakunatachus ruwawaq:

• Wawaykita yachachiy propaganda ruwayqa ancha sutilla kasqanmanta. Explain , "Wakin runakuna kaykunata qullqirayku rikuchinku, chayrayku chaypas huk forma publicidad. Manapaschá imapas chiqap llamk'achisqankuchu kanman."
• Wawaykita entiendechiy tukuy chaykunaq qhepanpi hatun plan kasqanmanta, runakuna kaykunata rantinankupaq.

Pubertad hinaspa hormonakuna cambiay

Wawakuna wayna-sipasman chayaqtinkuqa , cuerponkupin askha hormonakuna cambian. Chaywanmi qarankuta cambian. Chaykunaqa kanmanmi acné, ch’aki qara otaq wira qara. Chaykunaqa warmakunatam pinqachinman hinaspa hukmanyachinman rikchayninkumanta. Chaymi, imaymana rikchaq cosméticos nisqakunata pruebanku, chaynapi chay sasachakuykunapa allichakuyninta tarinankupaq.

Imakunatachus ruwawaq:

• Munakuywan wawaykiman sut’inchana, ancha normalmi sipaskuna acné nisqawan, aycha qarankupas cambiay pubertad nisqapi, periodo nisqapipas.
• Wawaykita kallpachay kay hinata : “Kaykunan huk tiempomanta allinyanqa, pacienciakuylla”, nispa. Yaqa llapanpi, kay granos pisi p’unchawkunapi chinkapun mana ima tratamiento especial kaqwan.
• Ichaqa, sichus rikunki wawayki qaramanta sasachakuymanta sinchi llakisqa, llakisqa kashaqta chayqa, tapuy: “¿Doctormanchu rinanchis?”, nispa. hinaspa wawaykita doctorman pusay. Chaynapim warmaqa anchata samarinqa.

Chhaynaqa, ¿imakunatan kaymanta yuyarinanchis? (Wasiyman apakuy willakuy)

Chaymi, mamay, papay, rimasqaykumanta, sut’ichá qankunapaq huch’uy wawakunaq qaran ancha delicado kasqan, cuidakunan kasqanmanta. Paykunaqa manan necesitankuchu kuraq runakuna hina complicada rutinas de cuidado de piel nisqakunata. Paykunapaqqa aswan allinqa facil kaqkunam.

• Kuraq runakunapaq cosméticos nisqakunaqa manan allinchu huch’uy wawakunaq qaranpaq. Chaykunaqa mana allinpaqmi kanman.
• Yaqa llapanpim wawapaqqa llampu jabon, mana asnaq hidratante, intimanta harkakuq ima necesitakun .
• Wawaykikunata yachachiy ama propagandakunawan compañerokunaq mat’ipasqanwan ima kuyurichinankupaq . Llapa runapa qaranqa hukniraymi.
• Wawaykiq qaranpi ima sasachakuypas iskayashanki otaq llakikunki chayqa, ama hina kaspa doctorman riy.
• Wawaykiwan kaymanta sut’ita rimay. Uyariychik, sasachakuyninkuta entiendeychik. Chayqa aswan allinqa.

Yuyariy, qanpa ruwanaykin wawaykita yanapanayki qhali, sumaq qaran kananpaq. ¡Ojala kay willakuy chaywan yanapasunaykipaq!

Qaran qhaway, wawakunaq qaran qhaway, acné, aycha qara onqoykuna, tayta mama kaymanta yuyaychay, wayna sipas kay, inti hark’aq