Tosqa chiqaptaqa cuerponchikpi huk mecanismo natural de defensa nisqa. Chayqa cuerpoq imayna mana allin kaqkunata chinkachinapaqmi, imaynan mucosidad, q’osñi, ñut’u allpapas samayninchispi. Ichaqa sapa kutilla mana samaspa tos kaqtinqa sinchitan phiñachisunkiman, ¿riki? Tutakunapiqa manan allintachu puñuyta atiwaq, manan ima llank’anatapas ruwayta atiwaqchu, mayninpitaq sinqayki nanasunki. Chaymi kunan punchaw, rimasun wakin imaynakunamanta kay phiñachiq tosmanta allinyachikunapaq.
Ñawpaqtaqa qhawarisun imakunatan ruwakunman huk tos nisqapaq en general.
Tosniykipa causanqa kanman chiri, alergia utaq gastritis (reflujo ácido) nisqa. Chay causata hampiymi aswan allinqa. Ichaqa chaykamaqa kay sasan ruwaykunan yanapasunkiman tosniykita controlanaykipaq.
- Achka yakuta upyana, yaku, sopa, gaseosa ima: Unqusqa kaspaqa, siminmanta kunkaykiman muco lluqsinman. Achka yakuta upyaptinchikqa kay mucosidadqa llañuyarunqam, kunkanchikpas manañam wichqasqañachu sientekunqa. Chaynapim tosqa pisiyanqa. Chaymantapas pulmonkuna mana sasachakuspallam chay mucosidadta qarqunqa.
- Mielqa ancha allinmi: Huk cucharadita mielqa anchatam pisiyachinman kunkapi irritacionta hinaspa picazón nisqatapas. Wakin estudiokunapin yachakun mielqa allin kasqanmanta wakin hampikuna hina tuta toskunapaq. Sapallanmi huk cucharadita mielta upyawaq otaq rupha téwan chaqruspa. Ichaqa hukta yuyariy: manan allinchu manaraq huk watayoq wawakunaman mielta qoyqa.
- Ruphay upyanaqa yanapanmanmi: Huk taza jengibre téta wakin coriandrowan upyayqa yanapanmanmi chiriwan hamuq tosta allinyachinapaq. Jengibreqa wayra ñanninchikpi aychakunatam samachinman. Ruphayqa yanapallantaqmi mucosidad nisqa pisiyananpaq.
- Wasiykimanta mana allin kaqkunata hurquy: Wakin runakunaqa anchatam munanku perfumekunata, ambientadorkunata hinaspa pacha taqsanapaq detergentekunatapas. Chaykunaqa mucosidad nisqatapas tostapas ruwanmanmi. Sichus alergia kanki ñut’u allpaman, mohoman ima, wasiykita limpiota waqaychay. Puñunakunata rupha yakupi mayllana, hinaspa allinta aspiradorawan mayllana.
- Puñuchkaspa umaykita pisillata hoqariy: Puñunapi siriykuptiykiqa kunkaykipi mucosidad huñukunman, tostaq astawan mana allinman tukuchinman. Chaypaqqa aswan allinqa huk iskay almohadakunapi umaykita pisillata hoqarispa puñuymi.
- Kachi yakuwan gargarismo ruway: Huk vaso q’uñi yakupi kuskan cucharadita kachiwan gargarismo ruwayqa yanapanmanmi kunka nanayta allinyachinanpaq, kunkapi k’askasqa rakhu mucostutapas suchuchinman.
- Cigarrota llapanta saqey: Cigarrota pitaspaqa pulmonninchispi sumaq chukchakuna (cilia) manaña ima ruway atiqman tukupun. Kay chukchakunaqa pulmonpi muyuta pichan. Kaymi huknin razonkuna cigarrota pitaqkuna tos crónica nisqawan. Chaymi cigarrota pitanki chayqa, mana iskayrayaspa saqey.Hinallataq, cigarrota pitaqkunapa muyuriqninpi kayqa (iskay kaq q’usñi) mana allinchu.
- Vapor: Allinta vapor ruwayqa, bañoman rispa q’uñi duchata hap’ispa, utaq humidificador nisqawanpas, yanapanmanmi mucosidad nisqa suchuchiyta, hatun allinyachiytapas.
Mana tukuy toskunachu kaqlla, ¿icharí? Ima laya kasqanmanjina hampikunata qhawarisunchik.
Imaymana laya toskuna kan. Ch’aki toskuna, flemayuq toskuna ima kan. Ima clase tosniyuq kasqaykita yachaspaykiqa, aswan facilmi chaypaq allin hampita tariy.
Pisi rimayllapi, mana allinchu kanman huk tos productiva sayachiyta kallpachakuy. Imaraykuchus cuerpomanta mucusllata apamun. Chay pacha ruwanaykiqa, chay mucosidad aswan facil lluqsinanpaq yanapaymi. Ch’aki tosmi, chaytan hark’anapaq kallpachakunanchis.
| Tipo de tos | Comunes causas nisqakuna | Aswan allin ruway |
|---|---|---|
| Ch’aki tos | Chiri, gripe, kunka unquy, alergia, asma | Kunkayki chiri kananpaq yakuta upyay. Miel, jengibre té, tos pastillakunata ima llamk’achiy. Doctorpa nisqanman hina tos supresorkunata upyana. |
| Tos Productiva/Humeda | Samay unquykuna bronquitis hinallataq neumonía hina | Achka yakuta upyana. Vaporta samay. Doctorpa nisqanman hina expectorantes nisqawan hampichikuy. Ama kay tosta sayachiyta munaychu. |
| Alergia Tos | Allpa, polen, uywakunaq chukchan hina kaqkunaman alergia | Alergia onqoyta apamuq kaqkunamanta karunchakuy. Doctorpa kamachisqan antihistamínicos nisqa hampikunata llamk’achiy. |
Hampikunamanta pisillata yachasunchik.
Iskay laya tos hampi kanmi farmaciapi rantiyta atiwaq.
1. Tos Supresores: Kaykunaqa llamk’anku umanchikta tos kananpaq niq señalta hark’aspa. Kaykunataqa ch’aki, phiñachiq toskunallapaqmi llamk’ana . Kaykunaqa allinmi sichus tosniyuq kanki, chaymi tuta rikch’asqalla kanki.
2. Expectorantes: Kaykunaqa llamkanku pulmonpi mucosta llañuyachispa, aswan facil tos kananpaq yanapaspa. Kaykunataqa tos nisqawanmi upyana .
Aswan allinqa doctorwan rimaymi ima hampitapas tomasqaykimanta hinaspa nisqanman hinapuni tomanayki. Wakin tos hampikunaqa mana huk unquykunapaq hampikunawan tupanmanchu.
Tosmanta tapukuyniykikuna kanman (FAQ) .
¿Imanasqataq cuerpoypi mana sasachakuyniyuq kaspayqa sapa kuti umay muyuykuni?
Chaypaqqa askha razonkunan kan. Hukninmi postnasal goteo nisqa. Hukninñataqmi reflujo gastroesofágico unquy (GERD) . Kayqa huk unquymi, achka runakunam gastritis nispa sutichanku. Hinallataq, wakin runakunaqa ch’aki tos kaqwan unqunkuman huk efecto secundario hina hampikunap kayhina inhibidores de la ECA kaqwan kay presión alta kaqpaq. Imarayku kasqanmanta allinta yachanaykipaqqa aswan allinmi doctorman riy.
¿Imanasqataq tosuchkaptiy umay nanawan?
Kaytaqa ‘tos uma nanay’ nispa sutichanku. Sinchita tosaspaqa sinqanchikpi, wiksanchikpipas ñitiyqa astawanmi yapakun. Chay ñit’iyqa uma ukhupi ñit’iytapas yapanmi, chaymi uma nanayta apamunman. Kayqa yaqa llapanpim mana imapas llakikunapaqchu. Ichaqa, sichus nanay mana chinkanchu otaq sinchi kanman chayqa, doctorpa consejonta maskhay.
Mana hark’ay atina tosniyuq kaspaqa, ¿imatataq ruwanki?
Chaylla pisi unuta otaq huk cucharadita mielta tomayqa chaylla allinyachiwasunman. Ichaqa sichus tos mana chinkanchu, samay sasachakuywan utaq sinqa t’ikrakuywan kuska kaptinqa, chaylla riy aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman. Ama tardaychu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Tosqa cuerpota hark’aqmi, ichaqa mana saqespa tosqa manan allinchu.
- Achka yakukunata upyayqa yaku hina, gaseosa hinaqa anchatam yanapan tos nisqapi.
- Mielqa allinmi wasipi hampi kunka nanaypaq, ch’aki tospaqpas (ichaqa ama quychu manaraq huk watayuq wawakunaman).
- Reqsiy imayna tosniyki (ch’aki? flegmia?) hinaspa akllay chaypaq allin hampita.
- Aswan allinqa: Sichus tosniyki iskay kimsa semanamanta aswanta qhipan, chanta sintomakunawan kuska kan kayhina fiebre, sasa samay, sinqa nanay utaq yawar tos, ama tiempota usuchiychu chanta chiqamanta doctorman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay