¿Llasaq umaykipas, chiriwan hap’ichikuspa ñawiyki, mat’iyki, uyayki muyuriqpi nanasqachu? ¿Ukhuykimanta pipas ñit’isunkiman hinachu sientekunki? Kayqa huk hatun sintomakuna huk unquymanta mayqinchus achkha runakuna ‘seno’ nispa sutichanku. Ancha phiñachiqmi kanman. Chaymi kunan p’unchay sut’ita, mana sasachakuspalla rimasun imachus presión sinusal nisqamanta, imakunas chayta ruwan, imaynatas wasipi allinyachisunman, hayk’aqchus doctorman risunman chaymanta.
¿Imataq Presión Sinus?
Pisi rimayllapi, uma tullu ukhupi wayrawan hunt’asqa huch’uy ch’usaq espaciokuna kan siminchispa mat’inchispa muyuriqninpi. Chaykunataqa sinus nispa sutichanchik. Kay senos nisqakunaqa huk llañu membranawanmi qatasqa kachkan.
Normalmente, kay sinusal cavidades nisqakunaqa wayrawan hunt’asqa kanku. Ichaqa chiriwan, alergiawan otaq huk infecciónwan onqoqtiykiqa chay senos nisqakunaq revestimientonmi punkipun. Chaywanmi aswanta mucosidad nisqa paqarin. Kay punkiyqa hark’anmi chay mucosidad nisqa ch’akinanpaq. Chaytaqa piensay huk desagüe wisq’asqa hina. Chaypi mucosidad wichqasqa kaptinqa, uchkukuna ukupi ñitiyta paqarichimun. Chaytan sutichanchis ‘presión sinus’ nispa.
¿Imaynataq sinumanta ñit’iyqa sientekun?
Imaynachus presión sinusal sientekun huk runamanta huk runaman pisillata hukniray kanman, ichaqa generalmente, aswan runakuna kayhinata rikunku:
- Uyapi t’ikrakuy utaq nanay: astawanqa ñawi muyuriqpi, siminpa iskaynin ladonpi, mat’ipi, uya tullukunapi ima.
- Umapi llasaq sientekuy: pipas uma ukhupi ñit’iykuchkanman hina.
- Ñawpaqman k’umuykukuspa nanay yapakun: Uma uraykachispa utaq zapato cordonta wataspa nanay yapakun.
- Huk kitikunaman nanay mastarikuq: Wakin kutiqa kay nanayqa uma qarapi, pata kirukunapi, quijadapipas sientekunman.
| Principal áreas de nanay/presión nisqa |
|---|
|
¿Imakunan aswan hatun razonkuna chayta ruwanankupaq?
Sinus nisqapi ñit’iyqa askha razonkunan kan. Aswan riqsisqa chanta aswan riqsisqa causaqa kay común chiri unquymi.Chayqa huk infección viral nisqa.
Chaymantapas, kaykunapas kanmanmi:
- Sinusitis: Huk infección kay sinus cavidades kaqmanta kay bacterias utaq virus kaqmanta. Kayqa pisi pachallapaq (agudo) utaq unay pachapaq (crónico) kanman.
- Alergia: Allpa, polen (fiebre de heno), wakin mikhuykunamanpas alergia kaqtinqa, sinuspa membranankunatan punkichinman.
- Pachamama qhillichaq: Cigarro q’osñiwan, antawakunaq q’osñinwan, huk wayra qhellichasqakunawan ima tupay.
Wasipi allinyachikuyta imayna tarinapaq
Sinus nisqapi ñit’iyqa anchata phiñachisunkiman chaypas, kanmi wakin facil ruwaykuna wasiykipi ruwanaykipaq, chhaynapi allinyachikunaykipaq.
Inhalación de Vapor
Kayqa ancha allin ruwaymi, chaytam achka runakuna ruwanku. Vapor inhalayqa yanapanmi nasal pasajekuna ukhupi mucosidadta suchuchinanpaq, hinallataq pisiyachinanpaq ñit’iyta.
- Ruphay ducha: Ruphay ducha ruwayqa bañoman vaporwan hunt’achin. Chayta samayqa thasnuchiqmi kanman.
- Huk manka yakuwan: Yakuta timpuchispa hatun mankaman hich’aykuspa umaykiman toallata churaspa siminwan vaporta samay. Ichaqa kayta ruwaspaqa anchata cuidakuy. Rupha yaku mankataqa takyasqa hawaman churay hinaspa mana ruphachisunaykipaq.
Riego Nasal
Simin ukhuta salinawan (kachi yakuwan) mayllakuyqa yanapanmanmi hark’asqa mucosidadta, alergénicos nisqakunatapas horqoyta. Chaytaqa ruwawaqmi Neti mankawan, bombilla qarpanawan utaq salina botellawan, chaytaqa farmaciakunapim tarinki.
Aswan allinqa: Kaypaqqa ama qunqaychu yakuta destilada utaq estéril nisqawan yanapachikuy. Grifomanta yakuta sapa kuti llamk’ayqa infección unquyta apamun.
Achka yakuta upyana.
Cuerpoykipi yakumanta pisiyaptinqa, mucosidadqa aswan rakhuyapun, chaymi sinuso nisqapi ñit’iyta yapanman. Chaymi p’unchayntin askha unuta ukyana, unutapas, fruta jugotapas.
Punto de Presión Masaje nisqa
Uyaykipi wakin punto de presión nisqakunata masajayqa yanapasunkimanmi sebo nisqa mana sasachakunanpaq, pisiyachinanpaqpas. Dedo puntakunawanmi kay cheqaskunata muyu kuyuchispa masajanayki.
- Cejas patamanta
- Mat'ipa iskaynin larunpi (maypichus rinriyuq tortuga kachkan) .
- Iskaynin ladumanta simin
- Ñawi tullukuna, chukcha tullukuna chawpipi
¿Ima hampikunatan hampichikuqpa yuyaychasqanman hina ruwakunman?
Wasipi hampikuna mana allinyachisunkichu otaq sinchi onqoy kanman chayqa, doctorqa hampikunatan qosunkiman.
Manchachiy:Sapa kutim doctorwan tapukuy manaraq kay hampikunata tomachkaspa, astawanraqmi diabetes, presión alta utaq huk unquyniyuq kaspaqa. Ama hayk’aqpas hampikunataqa hap’iychu mana doctorwan rimaspaqa.
| Ima rikchaq hampi | Funcionalidad nisqa hinaspa imakuna yachanapaq |
|---|---|
| Descongestionantes nisqakuna | Siminpi punkiyta pisiyachin, congestion nisqatapas allinyachin. Chayqa tabletas nisqapi, nasal spray nisqapipas kanmi. Aswan 3 p’unchawmanta ch’aqchuykunata llamk’achiyqa kay unquyta aswan mana allinta ruwanman (Congestión rebote - Rinitis Medicamentosa). |
| Antihistamínicos nisqakuna | Kaykunaqa allinmi sichus senoykipi ñit’iy alergiakunarayku kan chayqa. Ichaqa, puñuywan aysachisunkiman. |
| Nanay hampikuna | Uma nanaykunata, uya nanaytapas allinyachinapaq hampikuna kanku: Acetaminofeno , Ibuprofeno , Naproxen . |
| Esteroide Nasal Sprays nisqa | Chaykunaqa simin ukhupi punkiyta pisiyachin. Wakinta mana recetayuq rantiyta atikunman chaypas, aswan allinqa manaraq llamk’achkaspa doctorwan tapuyqa. |
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Yaqa llapanpiqa, sinuspa ñit’iyninqa pisi p’unchawkunallapin sapallan chinkapunqa. Ichaqa wakin kutipiqa, huk infección bacteriana nisqamanta señal kanman, chaypaqqa antibióticos nisqawanmi hampichikunman.
| Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman riy. | |
|---|---|
| Rupapakuy | Sichus fiebreyki 103°F (39,4°C) utaq aswan hatun kanman. |
| Hayka pacha | Sichus sinusal ñit'iy huk sintomakuna 10 p'unchawmanta aswan kaptin . |
| Infección nisqamanta señalkuna | Kunka nanay, sichus siminmanta hamuq mucus q’illu utaq q’umir kanman . |
| Sinchi nanay | Sichus sinchi uma nanayniyuq kanki utaq uyayki nanayniyuq kanki, chaytaq mana pisiyanchu nanay hampikunata upyaspapas. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Sinus congestión nisqaqa huk unquymi, chiri hina, alergia hina imarayku, sinuspa uchkukunapi mucosidad huñukusqanrayku.
- Wasiykipi ruway atisqayki sasan ruwaykuna, ahinataq vapor samay, kachiwan siminta mayllakuy, askha yaku ukyay ima, anchata allinyachisunkiman.
- Sichus sintomakuna 10 p’unchawmanta aswanta mana chinkanchu, sichus sinchi fiebre kan, utaq sichus nanay sinchi kanman chayqa, ama qunqaychu doctorman riy.
- Ama ima hampitapas hampiqpa yuyaychasqan kaspaqa llamk’achiychu, astawanraqmi huk unquyniyuq kaspaqa. Ñawpaqtaqa doctorwan rimay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment