Allinllachu! Imaynallataq kunan kachkanki? Kunan punchawmi rimasunchik mana iñiy atina importante kaqmanta, chaytaqa sapa kutim mana qawanchikchu: kiruykikuna qhali kananpaq. Lliwmi munanku k’anchariq asirikuyta, allin kiruyoq kayqa ancha allinmi munasqayki mikhuykunawan kusikunaykipaq. Sichus mana allintachu kiruykikunata cuidanki chayqa, cavidades otaq encía onqoy hina sasachakuykunawanmi tupawaq. ¡Qhawarisunchis imaynatas asirikuyniykita amachawaq chayta!
¿Imataq ‘Placa’, imaynatataq formakun?
Pisi rimayllapi, placa nisqaqa mana llimp’iyuq bacteriakunamanta k’aspiyuq, sapa kuti kiruykipi rikhuriq. Mikhusqayki qhepamanmi —aswantaqa azúcarniyoq mikhuykunata— kay bacteriakunaqa llank’ananmanmi ripunku. Chay azúcarkunata digestispa ácidos nisqakunata paqarichimunku. Chay ácidos nisqakunaqa pisi pisimantan esmalteykita chulluchin, chaymi kiruykikunaq sinchi, hark’aq hawa capan. Kay hinapunim cavidades (“kiru ismuy”) wiñan.
Placa nisqa mana cavidades nisqallatachu ruwan; hinallataqmi ñawpaq kaq causa huk encía unquymanta gingivitis sutiyuq. Chaynapim encíaykikuna pukayarunman, punkirunman hinaspa cepillakuspaykiqa yawar lluqsinman. ¿Qhipa watakunapichu kayta repararqanki? Chhayna kaqtinqa yaqapaschá placa huchayoq.
¿Imaynatataq placata hurqunki?
Mana uchkukunata, encía unquytapas hark’anapaqqa, placa nisqatam hurqunayki. Iskay aswan importante costumbrekunan kanku cepillowan hilowan.
Cepillado: 1.1.
Sapa punchawmi iskay kutillatapas kiruykikunata maqchikunayki. Kayqa manam placallatachu hurqun; chaymantapas encías nisqaykikunata kallpachan, chaymi yanapan qhali kananpaq.
Hilo de hilo: 1.1.
P’unchaypi huk kutillatapas hilowanmi hilowan hampichikunayki. Chaymantaqa pisi tiempollapin astawan rimarisunchis.
Kay iskay costumbrekunaqa aswan importante ruwaykunan kanman oral saludniykipaq.
Fluoruro nisqawan kiru hampiwan hampichikuy:
Mana ismunanpaqqa ancha allinmi flúor nisqayuq kiru hampiwan. Sapa kuti qhaway etiquetata, kiru hampiykipi kay hark’aq ingrediente kasqanmanta.
'Tartar' nisqawan rimanakuy:
Sichus placa kiruykipi unayta qhepan chayqa, rumiyapunmi tártaro nisqaman tukupun. Tartartaqa aswan sasa hurqunapaqmi placamantaqa, kiruykikunatapas aswan dañanmi. Anti tártaro kiru hampikunata, simi mayllanakunatapas llamk’achiyqa yanapanmanmi. Chaymantapas, glándulas salivales nisqaykipa hichpanpi kaq partekunata (especialmente uray kiruykikunapa qipanpi hinaspa hawanpi molarnikikunapa hawanpi) cepillanaykipaq astawan tiempota t’aqaspaqa, tártaros nisqa huñunakuyninta controlanaykipaqmi yanapasunkiman.
¿Ima nisunmantaq sensitivo kirukunamanta?
Sichus mana allinchu sientekunki otaq sinchita sientekunki q’oñi otaq chiri mikhuykunata mikhuspa, otaq kiruman ñit’ispa chayqa, sensitivo kiruyoqmi kanki. Chaypaqqa kanmi kiru hampikuna especializasqa, chaykunaqa ruwasqam kachkan.
Ichaqa kayqa ancha allinmi: Ama hina kaspa, ñawpaqta kiru hampiqwan rimanakuy. Kay sensibilidadqa kanman huk señal huk cavidad utaq huk nervio sasachakuy. Ama kikiyki hampiyta munaychu mana profesional diagnóstico nisqawan.
¿Imataq allinta cepillanapaq?
Kiru hampiqkunam ninku sapa punchaw iskay kutita iskay minutollapas sapa kuti cepillanapaq. Kaypi aswan allin técnica:
- Kiru cepilloykita 45 grados ángulo nisqapi encíaykiman hap’iy. Llampullata, pisillata maqchiy, huk kirumanta huk kirullapi yuyaymanaspa.
- Yuyariy: Ama sinchitachu cepillay. Llumpay kallpawanqa encías nisqakunam kutirikunman, kirukuna sensitiva kanman, kirukunapas tiempowanqa suchurunmanmi. Aswantaqa piensay barrey hina, ama fregar hinachu.
- Llapan kiruykikunapa hawanpi, ukunpi, maskanapaq hawankunata pichay. Ama qunqaychu kirukuna chawpipi uchuy uchkukunaman, raqrakunaman chayayta.
- Qalluykitapas sumaqllata pichay.
- Iskay kimsa minuto hunt’ata cepillanaykipaq yanapanaykipaqqa, tiempor nisqawanmi otaq munasqayki takiyta uyariy. Wakin kiru cepillo electrónico nisqakunapiqa kanmi temporizadores nisqakuna, chaywanmi willasunki hora tukukuptin.
¿Cheqaqtachu necesario kanman hilowan hilowan hampichikuy?
"Aswan llapan!" Askha runakunan piensanku cepillollaqa allin kananpaq, ichaqa chayqa cuentollan. Cepillayqa ancha allin kaptinpas, manam kiruykipa chawpinmanta nitaq encía nisqapa waqtanpi placata hinaspa mikuypa q’upakunatapas hurquyta atinchu. Hilo nisqawanmi chayan chay k’iski espaciokunaman. P’unchaypi huk kutillatapas hilowanmi hilowan hampichikunayki.
Cuidakuy sedawan hampichikuspaqa encíaykikunata ama k’irinaykipaq. Kay ruwayta ruway:
- Huk hilota hap’ispa iskay kirukuna chawpipi sumaqllata llimp’iy, ñawpaqman qhipaman kuyuchispa.
- Allinta qhawarispa hilota encía nisqaman kuyuchiy, ichaqa ama encía nisqaman k’iriychu.
- Hilota kirupa waqtanman “C” nisqaman kurkuspa sumaqllata wichayman urayman maqchiy.
- Kayta sapa kirupaq yapamanta ruwana. Qallariypiqa mana allinmi sientekunman, ichaqa practicaspaqa facilmi kanqa.
¿Atiymanchu kiruyta yuraqyachiyta?
Kay tapukuyqa kunan tiempopiqa sapa kutim tapukun. Achka kiru hampikunam ninku kirukunata yuraqyachisqanmanta. Sichus kay rurukuna flúorniyuq kanku chaymanta allin kanku placa chaymanta tártaro kaqmanta, generalmente mana imamanta manchachikuq kanku llamk’achinapaq. Maskay Asociación Dental Americana Sello de Aceptación nisqapi, chaymi rikuchin chay ruru mana imamanta manchakuspa allin kasqanmanta.
Ichaqa askha wayna sipaskunaqa manan cheqaqtapunichu yuraqyachiyta necesitanku, natural q’elloyayqa machuyasqankuwanmi rikukun. Imaynaña kaqtinpas, sichus yuraqyachiyta munanki chayqa, kayta yuyaypi hap’iy:
Sichus kiruykikuna mana yuraqchu kashan chayqa, manaraq mana recetayoq yuraqyachiq hampikunata utilizashaspa kiru hampiqniykiwan rimaypuni. Wakinqa encíasniykipi sinchi k’arakta rimankuman otaq astawan sensibilidadta ruwankuman. Kiru hampiqniykiqa profesional hampikunata yuyaychasunkiman, chay hampikunaqa aswan mana imamanta manchachikuqmi, sapa kutitaqmi aswan allin ruwaykunata qun tiendamanta rantisqa hampikunamantaqa.
¿Mikhusqayqa kiruykunatachu afectan?
“¡Arí, ¡absolutamente!”, nispa. Yaqapaschá yachankiña azúcar aswanta cavidadkuna kasqanmanta. Ichaqa manan hayk’a azúcar kasqanllachu; chaymantapas hayk’a kutitachus mikhusqaykimantan.
Sichus p’unchayntin azucarniyoq mikhuykunata t’antata mikhunki otaq azúcarniyoq ukyanakunata ukyanki chayqa, sapa kutillanmi simiykipi kaq bacteriakunata mikhuchishanki. Kayqa anchata yapan riesgoykita cavidades nisqawan. Azucarniyuq misk’ikuna, tos gotakuna, samay menta ima, simiykipi pisi pisimanta chulluq, aswan mana allin kanku. Aswan allin yuyaychayqa, mikhuy chawpipi mana azucarniyuq t’anta mikhuychu.
Sichus kiru hampiymanta sasachakuypi tarikunki chayqa, chaylla kiru hampiqwan rimanakuy utaq aswan qayllapi kaq departamento de emergencia nisqaman riy.
Mikhuypi azucarniyoq otaq almidonniyoq mikhuykunata mikhuyqa manan kiruykita dañanchu, sapallayki mikhuymantaqa. Chayqa kanman mikhuyqa saliva nisqa purinanpaq kallpachasqanraykun, chaymi yanapan azúcares nisqakunata bacterias nisqakunata mayllanapaq. Manaraq puñuchkaspa misk’ikunata mikhuyqa aswan mana allinpaqmi, astawanqa chay qhepaman manaña cepillota mikhuyqa—, puñushaspaykiqa salivaykiqa sinchitan pisiyan.
Yachanchikmi misk’ikunata llapanta saqiyqa sasa kasqanmanta, chaymi kay yuyaychaykunata yuyaypi hap’iy:
- Carbohidratos nisqawan kusikuy —azúcares nisqawan almidones nisqawan ima— atikuqtinqa huk hatun mikhuypa parten hina.
- Mikhuspa mana chaylla kiruykita maqchikuyta atispaqa, unuwan utaq simi mayllanawan simiykita allinta ch’aqchuy, utaq mana azúcarniyuq chikuta mask’ay.
- Mikhuy chawpipiqa ama t’anta mikhuychu azucarniyuq mikhuykunata.
- Sichus huk t’antata necesitanki chayqa, akllay pisi azúcarniyoq akllanakunata queso, palomitas, crudo verduras , otaq yogur .
¿Hayk’aqmi kiru hampiqniykiman rinayki?
Achka runakunam kiru hampiqman rinku nanaywanña kaptinku. Ichaqa sapa soqta killallapas kiru hampiqniykiman rinaykipaqmi kallpanchakunayki, chaynapi harkakunaykipaq. Metaqa kiru ismuyta, encía unquyta, huk asuntokunatapas riqsiymi hinaspa harkaymi, chaykunam simiykita mana allintachu ruwanman.
Kaypin kashan ñawpaq kuti watukusqaykipi imakunatan suyakuwaq:
Tukuypaqqa kimsa rakiyuqmi:
1. Historia Médica y Dental: Kiru hampiqniyki utaq kiru hampiqniyki tapusunki rutina de cuidado de kiruykimanta hinaspa ñawpaq kiru registroykikunata qhawarinqa.
2. Kiru qhaway: Kiruykikunata, encíaykikunata, huk simiykikunatapas allinta qhawarinqaku.
3. Profesional pichay: Kiruykikunata profesional hina pichanqa, chaynapi huñusqa kaqta manaña kananpaq.
Kiru hampiqpa maskasqan:
Kiru hampiqniykiqa manan kiruykikunallatachu, encíasniykitapas qhawanqa, aswanpas quijadaykiq articulacionninkunatapas. Huch’uy espejowan sondawan ima sapa kiruq rikukuq partenta (corona) qhawanqaku placa, kuyuy atiy, ismusqa ima kasqanmanta. Hinallataqmi oclusión nisqatapas chaninchanqaku (imaynatas kiruykikuna kuska kanikun).
Encíaykikunaqa allin takyasqa, rosa colorniyoqmi kanan, manan llamp’uchu, punkisqachu nitaq pukachu. Kiru hampiq utaq limpieza hampiqmi sondawan tupunqa sulco nisqapa ukhunta, chaymi kiru encíawan tupasqan huch’uy espacio. Aswan ukhu espaciokuna, bolsillos nisqawan riqsisqa, encía unquypa señalnin kanman.
Wakin kutikunapiqa, kiru hampiq radiografía nisqakunata ruwanman pakasqa ismusqanmanta, abscesos (bolsillos de infección) utaq yachay kiruykikunawan ima sasachakuykuna kasqanmanta qhawananpaq.
Kirukuna Pichay: 1.1.
Placa chaymanta tártaro hurquyqa aswanta huk licenciayuq kiru higiénista kaqwan ruwakun.
Pichaspaqa, higiénista kiruykikunata llimp’inqa, chaymi hawanqa llañullaña hinaspa chuyata saqin, chaymi yanapan manchakunata hurqunanpaq, manataqmi placapas yapamanta hapipakunqachu. Tukuchanapaqtaq, flúor nisqawan hampichikuyta utaq sellador nisqawan yanapachikunkuman hamuq pachakunapi mana uchkukuna kananpaq.
Kiru hampiqniykiqa ima hunt’achiyta necesitasqanmanta rimanqa. Sichus corchetes nisqakunata necesitanki otaq aswan sasachakuyniyoq kanki chayqa, ortodoncistamanmi apachisunkikuman.
Kay soqta killa qhawaykunamanta aswan karuman, kiruykipi, encíaykipi utaq quijadaykipi ima mana costumbre kaq nanayta utaq tikrayta reparaspaykiqa , chaylla kiru hampiqman riy .
Ura kaq (Wasiyman apakuy willakuy) .
Pisi rimayllapi, kaykunaqa aswan allin ruwaykunan kanman qhali asirikunaykipaq:
- Kiruykikunataqa sapa p'unchaw iskay kutitaraqmi iskay minutollapas flúor nisqawan kiru hampiwan cepillanayki .
- Sapa punchaw huk kutillatapas hilowan hampina. Kiruykikuna chawpipi pichayqa ancha allinmi.
- Azucarniyuq mikhuykunata, upyanakunata ima pisiyachiy, astawanqa mikhuy chawpipi t’antajina.
- Sapa soqta killa kiru hampiqniykiman watukuy, ama suyaychu ima sasachakuypas hatarinanta.
- Sichus ima nanaytapas sientenki otaq imapas mana normal kaqta reparanki kiruykikunapi otaq encías nisqapi chayqa, chay ratopachan profesionalkunaq yanapayninta maskhay.
Kay sasan costumbrekunaqa anchatan yanapasunki sumaq asirikuyniykita amachanaykipaq, kiruykikunatapas qhali kananpaq. Ama llakikuychu —sapa kuti qhawarispaqa, tukuy kawsayniykipi allin simi qhali kayta atiwaq! ¡Allin suerte Nirogi Lanka puriyniykiwan!
Kiru qhali kay, cepillo, seda seda, kiru ismuy, encía unquy, placa, kiru hampiq, flúor, tártaro, kiru yuraqyachiy, kiru qhaway, simi qhali kay
