¿Imaynatataq kiruykikunata cuidana? (Cuidado Dental) ¡Kaymanta rimasun!

Allinllachu! Imaynallam? Kunan punchawmi rimasunchik achka runakunapaq ancha allin kaqmanta, ichaqa mayninpiqa manam anchatachu piensanchik. Chayqa kirunchikta qhali kananpaqmi. Lliwmi kuyanku sumaq asirikuyta, chaynallataqmi ancha allin qhali kiruyuq kaypas mikuywan upyaywan kusikunapaq. Kiruykikunata mana cuidaptikiqa, cavidades nisqa, encía unquy hina sasachakuykunam rikurimunman. Chhaynaqa, qhawarisun imatataq ruwawaq kay kirukunata amachanaykipaq?

¿Imataq kay ‘placa’ kirukunapi? ¿Imaynatataq formakun?

Pisi rimayllapi, kay `placa` nisqaqa k'aspiyuq, mana llimp'iyuq peliculam, kirunchikpa hawanpi k'askakuq. Chayqa `bacterias` nisqayuqmi. Mikhuykunata mikhuspa, astawanqa ima misk’itapas, kay `bacterias` llamk'anaman chayanku. Ima ruwasqankuqa mikhusqanchik azúcares nisqakunata digerirquspa `ácidos` nisqakunata paqarichimunku. Chay `ácido` nisqataqmi pisi pisimanta kirunchikpa hawanpi harkakuq tapata chulluchin, chaymi `esmalte`. Chayqa kirunchikpi uchkukuna rikurimuptin, chaytam sutichanchik `kiru ismuy` nispa.Kay `placa`qa manam kiru ismuyllatachu ruwan, aswanqa huktapas. Chayqa `gingivitis` sutiyuq encía unquypa wiñayninmi. Chaymantataq encías pukayapun, punkipun, wakin kutitaq kiruykita maqchikuspa yawar lluqsiyta qallarikun. ¿Qanpas chayna pasarqankichu? Chaymi chayta niyta munan ‘Placa’ nisqapi llamkay qallarisqaña nispa.

Hinaptinqa, ¿imaynatataq kay ‘placata’ hurqunki?

Kirukuna mana ismunanpaqqa kay `placa` nisqatam hurqunayki. Iskay hatun ruwayqa kiruykikunata maqchiymi, hilowan hilowan maqchiymi. Kirukunata maqchikuy: Sapa punchawmi iskay kutitapas allinta kiruykikunata maqchikunayki. Kayqa manan `placa` nisqallatachu horqon, aswanpas encías nisqakunatan kallpachan, yanapantaqmi qhali kanankupaq. Hilowan hilowan: Sapa punchaw huk kutillatapas hilowanmi hilowan llusinayki. Kaymantaqa aswan sut’ita rimasun pisillamanta. Kay iskay ruwaykunan aswan importanteqa kiruykikunata, encíaykikunatapas qhali kananpaq. Kiru hampita `flúor` nisqawan llamk'achiy: Ancha allinmi kiru hampita llamk'achiy, chay hampiqa `flúor` nisqayuqmi, mana kiru ismunanpaq. Kiru hampita rantispaqa ama qunqaychu `flúor` kasqanmanta qhawayta. Tartar: Kirukunapi `placa` nisqa ancha unayta saqiptinkuqa, sinchiyapun, sinchi sustanciatataq ruran. Chayraykum ` tartar` nispa sutichanku . Kayqa aswan sasa hurquymi `placa` nisqamantaqa, kirukunatapas aswan waqllichiqmi. `Anti-tártaro` kiru hampikunawan, simi mayllanakunawan ima, chaykuna `tartar` pisiyachiq, hinallataq kirukunata cepillaspa, glándulas salivalninchikpa hichpanpi (específicamente, uray kirukunapa ukunpi hinaspa hawa kirukunapa hawanpi) aswan achka kutita, controlawaq musuq `tártaro` nisqapa ruwakuyninta. ¿Imatataq ruwawaq kirukuna llañuyay sasachakuymanta?Wakin runakunaqa sensitivo kiruyuqmi (`sensitive kirukuna`) imatapas ruphata utaq chiritapas siminkuman churaptinku, utaq huk kiruman pisillata ñitiykuptinku, llañuyapun. Sichus chay hina kanki chayqa, kanmi chaypaq ruwasqa kiru hampikuna (`kiru hampikuna sensitivo kirukunapaq`).

Ichaqa, kayqa ancha allinmi: Ñawpaqtaqa kiru hampiqniykimanmi rinayki hinaspa kaymanta willanayki. Imaraykuchus kay llañuyayqa kiru kururayku utaq nervio sasachakuyrayku kanman. Mana chayqa, mana allinchu kikin hampikuyqa.

¿Imataq aswan allin kirunchikta maqchinapaq?

Kiru hampiqkunam ninku, sapa punchaw iskay kutita kiruykikunata maqchikunayki, sapa kuti iskay minutollapas . Allinmi, qawasun imaynatapuni kiruykikunata maqchinapaq:

• Kiru cepilloykita 45 grados ángulo nisqapi encíaykiman hap’iy. Pisi pisimanta cepillay, huk kirupa anchun hina pisilla maqchiy.
• Kayta yuyariy: Ama kiruykikunata sinchita maqchiychu. Llumpay kallpawan cepillayqa encías kutirinanpaqmi, kiruykipas sensibilidadmanmi chayanman, tiempowanmi kiruykikuna suchurunman. Manan allinchu kiruykita sinchita maqchiyqa, pampata barrey hina.
• Kirunchikpa hawanta, ukuntapas cepillananchikmi, chaynallataq masticananchikpa hawankunatapas. Ama qunqaychu kirunchikpa chawpinpi uchuy uchkukunata, raqrakunata pichayta, chaykunatapas pichana.
• Qalluykitapas sumaqllata pichayta atinki.
• Iskay kinsa minutollapuni cepillanaykipaq yachasqa kanaykipaqqa, tiempor nisqawanmi yachanayki hayk’a tiempo chayta ruwayta atisqaykita, otaq kiruykita cepillashaspa munasqayki takikunata uyariy. Chhaynapin manaña reparankichu tiempo pasashasqantapas. Wakin kiru cepillo electrónico nisqakunapiqa kanmi tiempor, chaymi iskay minuto pasaruptin willasunki.

¿Cheqaqtachu necesario kanman hilowan hilowan hampichikuy?

- ¡Absolutamente arí! Askha runakunan piensanku kirunkuta maqchikuyqa allin kasqanta. Ichaqa manan chaychu cheqaq. Kiruykikunata cepillayqa ancha importante kaptinpas, manam kirukunapa chawpinpi, encía nisqapi kaq uchuy placakunataqa hurqunchu. Chay ch’usaqkunata pichanapaqqa hilo nisqawanmi hilowan ruwayqa ancha allin. P’unchaypi huk kutillatapas hilowanmi hilowan hampichikunayki. Hilowan hampichikuspaqa cuidakuy encíaykikunata ama k’irinaykipaq. Kayta ruway:

• Huk hilota hap’ispa allinta iskay kirukuna chawpipi churana, pisi pisimanta ñawpaqman qhipaman kuyuchispa.
• Pisi pisimanta hilota encía nisqakama kuyuchiy, ichaqa ama sinchitachu ñit’iy.
• Chaymanta, sapa kiruman hilota "C" qillqaman rikchakuqta k'uyuspa sapa kirupa waqtankunapi pisi pisimanta wichayman urayman maqchiy.
• Kayta sapa kiru chawpipi ruway. Qallariypiqa sasachapaschá kanman, ichaqa huk kuti yachapakuspaykiqa ancha facilmi.

¿Atiymanchu kiruyta yuraqyachiyta? ¿Imaynatataq rurasaq? (Kirukuna Yuraqyachiy) .

Kay tapukuypas kay punchawkunapi achka runakunam tapukunku. Kanmi wakin kiru hampikuna `kirukunata yuraqyachiq` nispa. Sichus chay kiru hampikunapi `flúor` nisqa kan, hinallataqmi kan ingredientekuna `placa`, `tártaro` nisqakunaq contranpi llank'aq chayqa, manan imapas mana allinchu chaykunata utilizayqa. Sichus chayhina ruru `Asociación Dental Americana Sello de Aceptación` kaqwan kan chayqa, niyta munan allin llamk'ayninta tarisqankuta chaymanta mana imamanta manchachikuq kaqta llamk'achinapaq. Ichaqa cheqaqta rimanapaqqa yaqa llapan wayna-sipaskunaqa manan cheqaqtapunichu kirunkuta yuraqyachina. Imaraykuchus kirukuna machuyasqankumanjina q’illuyayta qallarinku. Ichaqa kunan tiempopiqa wayna-sipaskunaqa anchatan interesakushanku.

Sichus yuyanki kiruykikuna mana yuraq kasqankuta chayqa, manaraq mana recetayuq yuraqyachiq hampikunata llamk’achkaspa, kiru hampiqwanpuni rimanayki tiyan. Wakinqa encíaykimanmi sinchita k’arakta ruwanman, kiruykikunatapas sensibilidadta ruwanman. Doctorniykipas huk profesional hampita yuyaychasunkimanmi, chay hampiqa aswan allinmi qampaq, chaymi aswan allin ruwaykunata qusunki, mana recetayuq yuraqyachiq hampikunamantaqa.

¿Mikhusqanchikpas, tomasqanchikpas kirunchiktachu afectan?

"¡Ay, arí! ¡Chiqamantam!" Yaqapaschá yachankiña azúcar kiru ismunanpaq aswan hatun kasqanmanta. Ichaqa manan hayk’a azúcar mikhusqaykillachu, aswanpas hayk’aq imayna mikhusqaykipas. Yuyaymanasun, sichus p’unchayntin azucarniyoq mikhuykunata, ukyanakunatapas mikhunki chayqa, sapa kutillanmi simiykipi kaq bacteriakunata mikhuchishanki. Chay bacteriakuna aswan askha mikhunata hap’iqtinkun aswanta mikhunku. Aswan mana allin azucarniyuq mikhuykuna, encía, tos gota, samay menta ima, simiykipi chullusqanrayku. Chayrayku, aswan allinqa mikhuy chawpipi mana azucarniyuq mikhuykunata mikhuychu. Mikhuywan kuska mikhusqa misk’i almidón nisqa mikhuykunaqa manan kiruykita dañanchu, sapallan mikhusqaykimantaqa. Imaraykutaq chayta ruwanchik, mikhuspaqa, siminchikpi aswan ch’uñuta lluqsichinchik, chaytaq azúcarta, bacterias nisqakunata ima mayllakun. Tuta manaraq puñuchkaspa misk’ikunata mikhuyqa aswan mana allinmi (aswantaqa chaymanta mana kiruykita maqchikuspaykiqa). Chayqa kanman puñuchkaptinchikqa aswan pisillatam saliva lluqsimun. Chaymi llapa runapaq sasan misk’ikunata mikhuyta llapanta saqey. Chhaynaqa kaykunata yuyariy:

• Mikhuykunawan achka carbohidratos nisqakunata mikhuy - chaymi azúcares nisqakunata almidones nisqakunatapas - mikhuykunawan.
• Mikhuspa mana kiruykita maqchiyta atispaqa, simiykita allinta mayllana unuwan utaq simi mayllanawan. Utaq mana asukarniyuq chikuta maskay.
• Mikhuna pachapiqa ama misk’ikunata mikhuychu.
• Sichus imatapas t’anta hina mikhunki chayqa, queso, palomitas, crudo verduras , .Imatapas pisi asukarniyuqta mikhuy, yogur hina .

¿Hayk’aqmi kiru hampiqman rinayki?

Yaqa llapan runakunam unquspalla doctorman rinku. Ichaqa kiru hampiqman rispaqa sapa soqta killamanta huk kutillatapas rinayki, aswan hatun razonqa hark’akunaykipaqmi. Chaypaqqa, kiruykiq, simiykiq qhali kayninta peligropi churaq ch’usaq kaqkunata, encía onqoykunata, huk sasachakuykunatapas reparaymi, hark’aymi ima. Ñawpaq kuti watukusqaykiqa kayhinam kanqa: Kayqa kimsa rakiyuqmi kanman: 1. Kiru hampiymanta hinaspa hampiymanta willakuy: Doctor utaq kiru hampiq tapusunki kiru hampiy costumbreykimanta hinaspa ima ñawpaq kiru registrokunamantapas. 2. Kiru qhaway: Kiruykikunata, encíaykikunata, huk simiykikunatapas qhawarinqaku. 3. Profesional pichay: Kiruykikuna allinta pichasqa kanqa. Doctorpa imata qawanqa: Doctornikiqa manam kiruykikunallatachu, encía nisqallatachu, simiykipa huk partenkunatapas qawanqa, aswanqa quijadaykipa articulacionninkunatapas. Payqa huk huch’uy espejowan, sondawan ima sapa kirunpa coronanta qhawanqa, chhaynapi placa, suchuq kirukuna otaq ismusqa kasqanmanta. Hinallataqmi qhawarinqa imaynatas kiruykikuna hukllanakunku chayta, chaytan sutichanku oclusión niyta. Normalmente encíasniykiqa allin takyasqa hinaspa rosa kanan. Manan llamp’uchu, punkisqachu nitaq pukachu kanan. Doctor (utaq yanapaq) sondawan sulco ukhunta qhawanqa. Sulku nisqaqa huk huch'uy ch'usaqmi, maypichus kiruqa encía nisqawan tupan. Kay ch’usaqkuna ukhu kaptinqa, `bolsillos` nispa sutichanku, chaytaq encía unquypa señalnin kanman. Wakin kutipiqa hampiqpas `radios X` nisqakunatapas hap'inmanmi, kirukuna ismusqa kasqanmanta, `abscesos` nisqayuq kasqanmanta - pus punkisqa cheqaskunayuq kasqanmanta - utaq `yachay kirukuna` nisqawan sasachakuy kasqanmanta. Kirukuna pichay: 1.1.Kiru hampiq, payqa allinta yachachisqa hinaspa licenciayuq, chaymi kiruykita pichanqa placatawan tártaro nisqatapas hurqunanpaq. Pichaspaqa higiénista kiruykikunata llimp’isunki. Chaynapim kiruykikunapa hawan pichakunqa hinaspa llañuyarunqa, manchakunatapas hurqunqam, chaynallataqmi manaña placakuna kaqmanta k’askakunanpaq. Tukuchanapaqtaq, kiru hampiqniykiqa flúor nisqawan utaq sellador nisqawan kiruykikunaman churasunkiman mana ch’usaqyachikunanpaq. Kiru hampiqniykipas yuyaychasunkimanmi cavidades nisqakunata hunt’achiyta. Sichus tirantekuna otaq huk sasachakuyniyoq kanki chayqa, ortodoncistamanmi apachisunkiman, payqa ortodonciapi especializasqa diente hampiqmanmi. Sapa soqta killa rinaykimantaqa, kiruykipi, encíaykipi, quijadaykipi otaq imapas mana costumbrasqaykipi ima nanaytapas reparaspaykiqa , chaylla kiru hampiqman riy.

Chaymi, kaypi aswan allin kaqkuna yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, kunanqa achkamantam rimarqanchik. Pisi rimayllapi, kaykunaqa aswan allinmi kiruykikuna qhali kananpaq:

• Sapa punchaw iskay kutita kiruykikunata cepillana flúor nisqa kiru hampiwan iskay minutollapas.
• P’unchawpi huk kutillatapas hilowan hampiy. Kirukuna chawpipi chuya kayqa ancha allinmi.
• Atisqaykiman hina pisiyachiy azucarniyuq mikhuykunata, upyanakunata, astawanqa mikhuy pachapi.
• Sapa soqta killamanta kiru hampiqman riy. Ama suyaychu ima sasachakuypas kanankama.
• Kiruykipi otaq encía nisqapi imapas mana costumbrasqaykiman hina otaq nanayniyoq kaspaqa chaylla doctorman riy.

Kay huch’uy ruwaykunan yanapasunkipuni sumaq asirikuyniykita, qhali kiruykikunatapas. Ama llakikuychu, kaykunata allinta ruwanki chayqa, allin salud oralta waqaychanki ! ¡Qanqa suerteyoqmi kanki!

---

Kiru qhali kay, cepillo, seda seda, kiru ismuy, encía unquy, placa, kiru hampiq, flúor, tártaro, kiru yuraqyachiy, kiru qhaway, simi qhali kay