¿P’unchaymanta p’unchay cambiaq discapacidad? ‘Discapacidad Dinámica’ nisqamanta rimasunchik.

Piensariy, kunan paqarin anchata kallpanchasqa tarikunki. Manam cuerpoykipi nanayniyuqchu kanki. Sapa punchaw tukuy ima ruwanaykikunataqa sumaqllatam ruwayta atinki. Ichaqa paqarin paqarin rikch’arispaykiqa, puñunaykimantapas mana hatariyta atisqaykita hinan sientekunki. Lliw cuerpoykiqa nanasqa, sayk’usqa ima kashan. Qayna punchaw allin ruwasqaykipipas manam yuyaymanayta atiwaqchu. Kayqa huk situación maypichus sintomakuna yapakunku pisiyanku p’unchawmanta p’unchawman, semanamanta semanaman, chaytataq sutichanchik ‘Incapacidad Dinámica’ hampiypi. Kayqa huk chhika sasachakuyña chaypas, kunan p’unchaylla chaymanta rimasun.

¿Imataq ‘Incapacidad Dinámica’?

Pisi rimayllapi, ‘discapacidad dinámica’ nisqaqa huk unquypa sintomakuna mana sapa kutichu kaqlla qhipakuptin, aswanqa pachawan kallpanpi chanta sinchi kayninpi tikrakuptin. Wakin p’unchawkunaqa normalta llamk’ayta atinki. Ichaqa huk p’unchawkunapiqa chay sintomakuna qunqayllamanta yapakun (kaytaqa ‘flare-up’ nispa sutichanchik) sapa p’unchaw ruwaykunata ruwanaykipaqtaq sasachasunki.

Kay pachakunapi sintomakuna yapakusqanqa pisi p’unchawkuna, pisi semanakuna utaq killakuna ima kanman. Chay qhepamanmi sintomakunaqa pisiyapun, hinaspan normalman kutipun.

‘Allin p’unchaw’, ‘mana allin p’unchaw’ ima chiqan kaynin.

Kay situacionta aswan allinta entiendenapaqqa kay tablata qhawarisun. Kayqa sut’ita rikuchisunki iskay p’unchawpa chiqan kayninta pillapas ‘discapacidad dinámica’ unquyniyuq kaqpaq.

Condiciones médicas comunes nisqakunan ‘discapacidad dinámica’ nisqa.

Kay unquyqa mana huk unquyllapichu. ‘Incapacidad dinámica’ nisqa ima unquypas crónica kaqwanpas rikhurinman, mayqinpa sintomakunan sapa p’unchaw tikrakun. Wakin ejemplokunan kanku:

• Espondilitis Anquilosante (EA): Kayqa huk artritis unquymi, chaymi wasanpi wasanpi huk articulacionkunapipas. Wakin p’unchawkunapiqa nanaypas, k’ulluyaypas llamp’ulla, wakin p’unchawkunapitaq sinchi nanayqa, chaymi sasan wasantapas allinta hap’iypas.
• Esclerosis Múltiple (EM): Kay unquyqa umanchikta, wasanpi (sistema nervioso) nisqa unquymi. Sintomas hamun chaymanta ripun (kutichiy), chaymanta tukuyninpi utaq wakinta (remisión) chinkapun huk pisi p’unchawkuna utaq semanakuna qhipaman. Chaytaqa sutichankutaqmi huk patrón de enfermedades recurrentes-remitente nispa. Manapaschá ima sasachakuypas kanchu killakuna otaq watakuna.
• Huk unquykuna: Chaymantapas, kay artritis reumatoide, lupus, fibromialgia, Crohn unquy ima ch’uju unquyniyuq runakunapas kay ‘discapacidad dinámica’ unquyta tarinkuman.

¿‘Incapacidad Dinámica’, ‘Discapacidad Invisible’ nisqakuna kaqllachu?

Sapa kutim kay iskay simikuna huklla hina pantasqa kaptinkupas, iskayninpiqa pisillam mana kaqllachu.

• ‘Mana rikukuq discapacidad’: ima discapacidadmantapas riman, hawa pachapi mana rikukuq. Ejemplopaq, pipas mana lenteswan churakuq, mana allintachu rikuq, sinchi nanaq, uma onqoyniyoq otaq mana uyariq. Chaykunaqa manan hawa pachaq rikusqanchu.
• 'Incapacidad Dinámica': 1.1.Kayqa aswanta rikukun kay condiciones kaqpaq maypichus kay síntomas sinchi kaynin fluctua , niyta munan sapa p’unchaw tikrakunku.

Pisi rimayllapi, ‘discapacidad dinámica’ nisqa yaqa sapa kutim ‘mana rikuy atina discapacidad’ kanman. Ichaqa manan llapa ‘mana rikuy atina discapacidad’ nisqachu ‘dinámica’.

Kay unquywan kawsanapaq sasachakuykuna

‘Discapacidad dinámica’ nisqawan kawsakuyqa manam facilchu. Chaypaqqa askha razonkunan kan.

1. Hukkunamanta mana hamutay: "Qayna punchawqa allinmi karqanki, ¿imaraykutaq kunan punchaw puñunapi puñuchkanki?" —Aburrisqachá kanki. Kayhina willakuykunata uyarispaqa nanaymi. Runakunaqa manan rikunkuchu imayna tarikusqaykita, chaymi piensanku llullakusqaykita.

2. Sasa planificación: Manchakuypaqmi imatapas planeayqa imaynan amigokunawan viajeman riy otaq huk eventoman riy imaraykuchus sichus sintomaykikuna aswan mana allinman tukupun qhepa minutopi chayqa, tukuy imatan cancelanayki kanqa.

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4. Huchachakuy: Allin p'unchawkunapiqa, "Ay, aswan kallpawanmi llamk'anay karqan" nispam sientekunki. Mana allin p'unchawkunapiqa huchayoqmi sientekunki: "Ñoqaraykun huk runakunata ñak'arichishani".

Chhaynaqa, ¿imaynatan kay situacionta atipanki?

Chay sasachakuykuna kaptinpas, allin yanapakuywan hinaspa allin kamachikuywanqa aswan allinmi kawsakuwaq.

• Doctorwan rimay: Kaymi aswan importanteqa. Doctorwan sut’ita willay imaynatas sapa p’unchay sintomaykikuna cambian chayta. Diario de síntomas nisqapi waqaychayqa ancha allinmi kanman. Kayqa niyta munan, mana allin p’unchawniykikunata, allin p’unchawniykikunata, chay p’unchawkunapi imayna kasqaykita ima qillqay. Chaynapim doctornikiqa aswan allinta entiendenqa imayna kasqanmanta hinaspa aswan allin hampichikunaykipaq.
• Sumaq sonqo kay: Ama maqakuychu sasa p’unchaykunarayku. Cuerpoykita uyariy. Necesitaspaykiqa samariy.
• Rimanakuy: Familiaykiman, allin amigoykikunaman, llank’anaykipi confiasqayki runaman ima imayna tarikusqaykita sut’inchay. Situacionniykita entiendespankuqa facil-llatam yanapasunkiku.
• ‘Allin p’unchayniykikunata’ allinta utilizay: Ama nishuta kallpachakuychu allin p’unchayniykikunapi llumpay llank’anata ruwaspa. Chayta ruwanki chayqa, aswanmi paqarin p’unchay ‘flare-up’ nisqa onqoywan hap’ichikunki. Kallpaykita kamachiy.

Kay unquywan kawsayqa sasaña kanman chaypas, yuyariy mana sapallaykichu kasqaykita. Allin hampiq yuyaychaykunawan, munakusqayki runakunaq yanapayninwan, sumaq sonqowan qan kikiykiwan ima, kay puriyta aswan facilta ruwawaq.