Llapanchismi kawsayninchispi estrés nisqawan tarikunchis, ¿riki? Oficinapi llamkayña, examenkuna, ayllu sasachakuykuna, utaq qullqimanta sasachakuykuna kaptinpas , cuerponchik ukupim imapas chay situacionta atipananchikpaq preparawanchik, imaynam ‘Sistema de Alarmas’ nisqanchikpi churasqa hina. Chaytan sutichanchis ‘Hormona de Estrés’, otaq Cortisol . Kunan , aswan pisita rimasun kay importante amigonchismanta cuerponchispi.
¿Imataq cortisol, imatataq cuerpota ruwan?
Pisi rimayllapi nisunman, cortisol nisqa cuerponchispi aswan hatun hormona estrés nisqa . Riñonchispa hawanpi kaq iskay kimsa kuchuyuq glándulas nisqapim rikurin, chaykunaqa glándulas suprarrenales nisqakunam . Kay hormonaqa umanchikpa wakin partenkunawanmi llamkan, chaynapi imayna tarikusqanchikta , kallpanchasqanchikta hinaspa manchakuyninchikta controlananpaq.
Cortisolqa manan estrés nisqawanllachu tupan. Chayqa yanapanmi cuerponchispi askha importante ruwaykunaman. Kay hina:
- Chayqa cuerponchis carbohidratokunata, wirakunata, proteína nisqakunata imayna utilizasqanmantan kamachin .
- Kurkupi inflamación nisqatam controlan, chaymi punkiy hinaspa pukayay niyta munan.
- Yanapawanchikmi yawarninchikpa ñitiynin allin kananpaq.
- Yawarpi azúcar ( glucosa ) nisqa yapakun necesitakuqtin.
- Puñuyninchikta/rikch'ariyninchikta kamachin .
- Chayqa qun necesario kallpata estrés utaq emergencia atipanapaq, chaymantataq cuerpota kutichin normal estadonman (equilibrio) chay suceso pasasqan qhepaman.
¿Imaynatataq kay hormona cuerpopi llamkan?
Kayqa ancha admirakuypaq sistema de control nisqa. Umaykipi hipotalamo hinaspa pituitaria nisqa glándula nisqakuna.Kay iskay partekunaqa sapa kutillanmi qhawashanku yawarniykipi cortisol nisqa kasqanmanta. Piensariy yawarnikipi cortisol nisqa pisilla kasqanpi. Chay tiempopiqa umanchismi chay señalta reqsispa huk hormonakunata kacharin. Glándulas suprarrenales nisqanchis chay señalta chaskispaqa, necesitasqanchis cortisol nisqatan horqonku, hinaspan yawarman yapanku.
Piensariy qonqayllamanta hatun manchakuy otaq emergencia sientekusqaykipi. Chayqa callepi purishaspa qonqayllamanta carro asuykamusunkiman hinan. Chay ratopin cortisol yaykumuspa huk ratollapaq wakin kaqkunata huk ladoman churan, chaykunaqa manan chay ratopi esencialchu. Imaynan, sistema digestivoyki hinallataq sistema inmunológico nisqa huk chhikanta pisiyachin hinaspa tukuy kallpaykita churan peligromanta ayqenaykipaq.
Yaqa llapa células cuerponchispin kanku receptores especiales nisqakuna kay cortisol nisqataqa chaskinankupaq. Chayrayku, cortisolpa ruwayninqa sapa p’unchaw tikrakun necesidadman hina.
¿Imataq pasanman estrés hinalla kaptinqa?
Normalmente, ñawpaq rimasqanchik estrés utaq peligroso situacion pasaruptin, cortisol nisqapa nivelesninqa yapamantam pisiyanan, tukuy imapas imaynam sunqupa ritmonpas hinaspa presión arterial nisqapas normalman kutinan.
Ichaqa piensariy, ¿imatam ruwawaq huk otaq iskay punchawllapi estrés nisqayki mana chinkaptinqa? ¿Imatan ruwawaq sapa kutilla estrés nisqapi tarikuqtiyki? Chaymantaqa chay alarma boton sapa kuti llank'achisqa hinan . Kayhina unay pachapaq hatun cortisol nisqayuq kayqa cuerponchikpi aswan importante ruwaykunata sasachanman. Hinaspapas, askha qhali kay sasachakuykunatapas apamunmanmi.
- Llakikuy hinaspa Llakikuy
- Sapa kuti uma nanay
- Sunqu unquy
- Yuyariypi, atencionpipas sasachakuykuna
- Digestivo nisqapi sasachakuykuna
- Mana puñuy atiy sasachakuykuna
- Llasaq kay (aswantaqa wiksa muyuriqpi) .
¿Atinmanchu cortisol nisqakuna huk razonkunarayku cambianman?
Arí, atikunmi. Wakin kutipiqa, cortisol nisqa mana allinchu kanman mana estrés nisqaraykullachu, aswanpas huk hampiraykupas. Chaykunataqa aswantaqa iskayman rakichwanmi. Chayqa, cortisol nisqa yapakuynin, pisiyaynin ima.
Kay iskay condicionkunata allinta entiendesun kay urapi tablamanta.
| Cortisol nisqa yapakusqan (Síndrome de Cushing) . | Pisi cortisol nisqa (Addison unquy) . |
|---|---|
Kayqa kanmanmi kurkupi llumpay cortisol nisqa ruruchisqanrayku, ahinataq glándula suprarrenal nisqapi tumor utaq umapi glándula pituitaria nisqapi. Hatun sintomakuna: Utqaylla llasaqyay (aswantaqa uyapi, kunka wasanpi, wiksapi ima), aycha qara llañuyaynin, chaylla k’irikuq, aychakuna pisiyay, diabetes unquywan, presión alta ima. | Kay unquyqa kan mayk’aqchus cuerpo mana suficiente cortisol ruwayta atinchu. Yaqa llapanpim sintomakunaqa pisi pisimanta rikurin, tiempopa risqanman hina. Hatun sintomakuna: Qaranpa colornin cambiay (aswantaqa cicatrizkuna hinaspa qara plieguekuna yanayay), sapa kuti llumpay sayk’usqa sientekuy, aychakuna pisiyay tiempowan yapakusqan, diarrea, nausea, aqtuy, manaña mikhuy munay hinaspa llasaynin pisiyay, yawarpa ñit’iyninpas pisiyay. |
Sichus kay sintomakuna kanki chayqa, ama yuyaykuyllachu: “Yaqapaschá estrés kanman”, nispa. Chaykunaqa hampichikunankupaqmi necesitakun. Chaymi, mana iskayrayaspa doctornikiman rispa chaymanta rimay. Chaymanta, pruebakuna necesario kaqta purichiyta atinku, imachus chayta ruwachkan chayta allinta yachanankupaq. Doctorniykiqa Dexametasona hinallataq Hidrocortisona hampikunata qusunkiman pisi cortisol nisqa hampikunata (Addison unquy).
Wasiman apakuy Willakuy
- Cortisol nisqaqa aswan hatun ‘hormona de estrés’ nisqa, cuerponchispi naturalmente ruwasqa.
- Pisi tiempolla estrés nisqawan atipachikunapaqqa ancha allinmi, ichaqa unay tiempo estrés nisqawanqa askha sasachakuykunan kanman, ahinataq llakikuy, llasaynin yapakuy, puñuy sasachakuypas.
- Síndrome de Cushing, kayqa cortisol yapakusqan, Addison unquy, mayqinchus cortisol pisiyasqa, iskay unquykunata doctorpa qhawarinan tiyan.
- Sichus kay qillqasqapi rimasqanchik sintomakunamanta mayqintapas hap’inki chayqa, ama mana kasuychu, mana iskayrayaspataq doctorman rinayki consejota mañakunaykipaq.
👩🏽 ⚕️ Yapa tapuykuna (FAQs)
💬 ¿Ima hormona Cortisol?
Cortisol nisqaqa huk hatun hormona nisqa, glándulas suprarrenales nisqap rurasqan, riñonninchikpa hawanpi. Askha runakunapas sutichankutaqmi ‘hormona de estrés’ nispa. Chayqa ancha allinmi cuerponchispi azúcar nisqa controlanapaq, sapa p’unchay cuerponchispi llank’anapaqpas.
💬 ¿Ima sintomakunan kan cortisol nisqa hatun kaynin?
Sichus kay hormona unayta cuerponchispi askha kashan chayqa, llasaq kayta, killa uyata, llañu qaratapas facil-llata k’iriq, presión arterial nisqatapas. Kay unquytaqa sutichanku síndrome de Cushing nispa.
💬 ¿Imataq kanman cuerpopi cortisol nisqa pisiyaptin?
Cortisol pisi kaptinqa sayk’uyta, llasaynin pisiyachiyta, aychakuna pisiyayta, yawar ñit’iy pisita ima apamunman. Kay unquyqa riqsisqataq Addison unquywan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay